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ウエイトリフティング・パワーリフティング 新着記事

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  • ウエイトリフティング話:WL的支持基底面の話(後編)

    3部作最終章。ジャークの「あの動き」について支持基底面から考えると「そうなのか」というような話をしています。前編:https://youtu.be/qwiRv…

    さかもとサン

    さかもとサンの筋トレのマニアックな日記

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  • 筋トレブログ43 スクワット125kg×5repに挑戦!

    こんにちは、NARUHODOブログです。 今日はスクワット125kg×5回に挑戦! 結果はとりあえず潰れはしなかったのですが結構浅かったです。 大会では合格は難しいかと。 自分的にはいつも深めでやってたので今回は攻めてみたら攻めすぎました。 大会まで残り3ヶ月。 160kgまで伸ばすことは可能なのか? 絶対に上げてみせます。 漸進あるのみ。 これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。 youtubeもやってます。 https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriber ブログ村 筋トレ…

    NARUHODOブログ

    ヒョロヒョロ体型がBIG3の合計475kgを目指すブログ

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  • 筋トレブログ42 増量しんどいねんホンマに

    こんにちは、NARUHODOブログです。 最近、情緒が安定しません。 つい最近までは減量がストレスやー言うてたのに今では増量の辛さを噛み締めております。 けど、3月までに470kg(4ヶ月で70kg伸ばしに挑戦中)を達成するにはバルクアップは必要不可欠。 死ぬ気でやります。 漸進あるのみ。 これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。 youtubeもやってます。 https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriber ブログ村 筋トレ・ウエイト部門 2位 https://sports.…

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  • 筋トレブログ41 眠れない日が続いております

    こんにちはNARUHODOブログです。 最近、トレーニングは順調なのに頭はイマイチです。 寝ないと大きくなれないのはわかってるけど寝れない。 トレの頻度は週3くらいでオーバーワークではないとは思うのですが。 謎ですが一過性のものと信じて頑張ります。 漸進あるのみ。 これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。 youtubeもやってます。 https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriber ブログ村 筋トレ・ウエイト部門 2位 https://sports.blogmura.com/…

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