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ガリガリのヒョロヒョロからBIG3の合計４７５kgを目指すブログ。 目標はジャパンクラシックに出場。 なかなか筋肉がつかない。そもそも筋トレのやり方がわからないという初心者の方向け。 一緒に大きくなっていきましょう。
奥村さんの力ってすごいなぁ。 先日逝去された、奥村正子さんのテレビ放送を見て、 ベンチプレスをやってみたいと思った、と入会される女性が なんと今年に入って…
ひらめとベンチプレス日記
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”腹筋””美腹筋”でネット検索すると・・・エロ系サイトばっかり！？ 純粋に美しい腹筋を目指して日々努力している。 男女問わず、美しい腹筋が大好き♪ 腹筋に関する内容はトラバして下さい〜
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これからマラソンに挑戦しようと思っている方、サブフォーを目指している方。一緒に情報交換や励ましあいながら頑張りましょう。 私はマラソン歴３年。６回フルマラソンに参加しました。自己ベストは３時間２７分。しかし、東京マラソンには２回とも落選しました。今度こそはと思いつつ、日夜、通勤ランで練習に励んでいます。 節約＆エコも生活に取り入れたいと思っています。
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オリンピック聖火（オリンピックせいか、英:Olympic Flame、仏:Flamme olympique）は、国際オリンピック委員会の権限の元、ギリシャのオリンピアでともされる火のことであり、オリンピックの象徴である。オリンピック大会開催期間中、主競技場でともされ続ける。その起源は古代ギリシア時代に遡り、ギリシア神話に登場するプロメテウスがゼウスの元から火を盗んで人類に伝えたことを記念して、古代オリンピックの開催期間中にともされていた。聖火は、1928年のアムステルダムオリンピックで再び導入されて以来、近代オリンピックの一部であり続けている。現在の聖火リレーは、1936年に開催されたベルリンオリンピックで、ナチスによって導入された。
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オリンピック宣誓は近代オリンピック大会において、すべての関係者が誓う宣誓である。 オリンピック大会の開会式で行われる。選手宣誓者は、五輪旗の一端を握りながら宣誓するのが慣例となっている。
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国際オリンピック委員会（こくさいオリンピックいいんかい、仏Comité International Olympique、英International Olympic Committee、略称:IOC）は、近代オリンピックを主催する団体であり、またオリンピックに参加する各種国際スポーツ統括団体を統括する組織である。本部はスイス・ローザンヌ。運営資金は主に放送権料販売とスポンサーシップ収入による。国連等の国際機関の一つと思われがちであるが、私的団体の一つに過ぎない。
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オリンピック憲章（Olympic Charter）は2004年9月に改正されたオリンピックの開催などの条約。 なお、改正にはIOC総会で出席委員の半数以上の賛成で可決しなくてはならない。
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