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  • 1位

    筋トレブログ37 1週間ぶりの筋トレ! 2ヶ月ぶりのBIG3以外の種目!

    こんにちはNARUHODOブログです。 今日やったメニューは スクワット95kg×8rep×2set カーフレイズ110×15×2 懸垂5回3セット コロコロ8回3セット です。 ビッグ3以外の種目をやったのが2ヶ月ぶりで謎に感動しちゃいました。 しばらくはBIG3にとらわれずいろんな種目をやっていきます。 これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。 youtubeもやってます。 https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriber ブログ村 筋トレ・ウエイト部門 2位 https:…

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    ヒョロヒョロ体型がBIG3の合計475kgを目指すブログ

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  • 2位

    筋トレブログ36 明日からトレーニング再開!

    こんにちはNARUHODOブログです。 大会が終わって1週間、たっぷり筋肉と神経と関節を休めていました。 サボってた訳ではなく、大会のあとは1週間くらいの完全なoffを入れたほうがいいらしいです。 自分の周りのパワーリフターの方はみなさんそうされています。 と、明日からトレーニングを始めるのですが今度の大会は3月、課題はスクワットの強化です。 ベンチも弱いのですが、手っ取り早く総重量を伸ばすにはスクワットを伸ばすべきだと考えております。 3月の大会を目指して頑張ります。 これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします! youtubeもやってます。 https://www.youtub…

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  • 3位

    ◆日曜日は大阪ベンチでした!

    白馬では、女子やジュニアのクラシックパワーが開催されていましたが、 大阪では大阪ベンチが開催されていました!    8sukigymからは、総勢18名の選手が…

    ひらめちゃん

    ひらめとベンチプレス日記

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  • 4位

    筋トレブログ35 パーソナルトレーナになります!

    こんにちはNARUHODOブログです。 パーソナルトレーナーになります! いつになるか分かりませんが頑張ります! これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします! youtubeもやってます。 https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriber ブログ村 筋トレ・ウエイト部門 2位 https://sports.blogmura.com/musclestraining/ranking/in?p_cid=11014180 ブログランキングにも参加しました。 こちらも多くの方のおかげで上位を…

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  • 東京大賞典2009 地方競馬予想

    東京大賞典2009 地方競馬予想

    第55回東京大賞典の出馬表やオッズ、予想や動画をお願いします。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 3人

  • ボウリング〜初心者から上級者まで〜

    ボウリング〜初心者から上級者まで〜

    ボウリング関係の記事があったらぜひトラバしてくださ い♪ 皆さんがここでボウリングに関する記事を共有することで、皆さんのレベルアップにもつながると思っています。 ボウリングを楽しみましょう♪

    テーマ投稿数 663件

    参加メンバー 13人

  • 万葉ステークス

    万葉ステークス

    メジロマックイーンなど名馬を輩出してきた出世レースです。ここから天皇賞へつながる馬は出てくるのでしょうか?

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 9人

  • ラブミーチャン

    ラブミーチャン

    笠松のエースになってくれるのでしょうか? 2歳にして地方初の年度代表馬になったラブミーチャンです!! 応援しましょう!!! http://keiba569.blog13.fc2.com/blog-entry-176.html http://db.netkeiba.com/horse/2007100269/

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 4人

  • Vリーグ・ファン

    Vリーグ・ファン

    Vリーグ・ファンのみなさん、もっとVリーグを盛り上げましょう。ご贔屓のチーム、選手の話題をどしどし寄せてください。

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 3人

  • 今週の重賞レース(本命馬・穴馬)

    今週の重賞レース(本命馬・穴馬)

    重賞レースの本命馬や穴馬

    テーマ投稿数 391件

    参加メンバー 55人

  • 平安ステークス(GIII)本命

    平安ステークス(GIII)本命

    平安ステークス(GIII)予想や総括

    テーマ投稿数 125件

    参加メンバー 51人

  • スカイダイビング

    スカイダイビング

    スカイダイビング関連はなんでもこちらへトラックバックください!

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

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    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 1人

  • アイアンマン・IRONMAN・トライアスロン

    アイアンマン・IRONMAN・トライアスロン

    スイム3.8キロ、バイク180キロ、ラン42.195キロ。これが本当の鉄人レース(アイアンマンだ)。 IRONMANのことなら何でもここにトラックバックしてください。 最高です。 お楽しみ様です。 あなたもIRONMANになれる。 トライアスロン、それは状態管理。 トライアスロン、それは無限健康。 トライアスロン、それはストレッチ。 トライアスロン、それはリーダーシップ。 トライアスロン、それはアウトスタンディング。

    テーマ投稿数 61件

    参加メンバー 8人

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  • ラジオ番組始めます!

    こんにちは、NARUHODOブログです。 最近やっとマイクを買いました。 というわけで、突然ですがyoutubeでラジオ番組を始めたいと思います。 youtubeのコメント欄、もしくはこのブログのコメント欄にいただいたコメントについて触れていくという内容にしていこうと思います。 応募方法はこの記事、またはyoutubeのコメント欄に ・ペンネーム(アカウントと違う名前の方が面白いので、できれば) ・年齢(ざっくり、嘘でもなんでもいい) ・内容(相談でも、質問でも、ただの愚痴でも。) こんな感じでラジオに投稿する感じでお願いします。 筋トレについてじゃないとダメとかそんなことは一切ないので、なん…

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  • ◆日曜日は大阪ベンチでした!

    白馬では、女子やジュニアのクラシックパワーが開催されていましたが、 大阪では大阪ベンチが開催されていました!    8sukigymからは、総勢18名の選手が…

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  • 筋トレブログ37 1週間ぶりの筋トレ! 2ヶ月ぶりのBIG3以外の種目!

    こんにちはNARUHODOブログです。 今日やったメニューは スクワット95kg×8rep×2set カーフレイズ110×15×2 懸垂5回3セット コロコロ8回3セット です。 ビッグ3以外の種目をやったのが2ヶ月ぶりで謎に感動しちゃいました。 しばらくはBIG3にとらわれずいろんな種目をやっていきます。 これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。 youtubeもやってます。 https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriber ブログ村 筋トレ・ウエイト部門 2位 https:…

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