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ガリガリのヒョロヒョロからBIG3の合計475kgを目指すブログ。 目標はジャパンクラシックに出場。 なかなか筋肉がつかない。そもそも筋トレのやり方がわからないという初心者の方向け。 一緒に大きくなっていきましょう。
2日間の大会が終わりました!関係者の皆様、大変な時期に開催してくださってありがしてくださってありがとうございました🙇🏻♀️選手の皆さん、寒い中お疲れ様で…
1月22.23日に福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチに参加するべく本日は移動しております。朝から犬🐶をペットホテルに預けて、掃除機をかけ洗濯し…
ジムでは今週末の大会に向けて保樹が調整中!190kgなんか軽く上がって、いい感じのようです。予想では200kgが結構厳しいのかなーと思ってたらしいのですが、ど…
肩甲骨周りの可動や柔軟性を維持するために、9月くらいから週1でスナッチを始めました。週1を10月末ぐらいまで続けるのですが、とある日に自転車に乗ったら脚力がか…
ここ10年ぐらいずっと悩んでいて、いよいよ凹むぐらいに酷い状態になっているのに気づいたので、今日勇気を出して治療のためのカウンセリングをして、治療開始しました…
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