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    2020,4,1 ベンチプレス

    ベンチプレス 20kg×8×3set 60kg×10×3set 最近仕事が忙しい。 ベンチプレス10repでやるの結構久々。 しばらくは10repでやっていこうと思います。 これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。 youtubeもやってます。 https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriber ブログランキングに参加しました。(現在上位に来てます) こちらを押していただけるとこのブログにポイントが入りますのでどうかよろしくお願いします⬇︎ 人気ブログランキング ブログ村にも参加…

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