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ガリガリのヒョロヒョロからBIG3の合計475kgを目指すブログ。 目標はジャパンクラシックに出場。 なかなか筋肉がつかない。そもそも筋トレのやり方がわからないという初心者の方向け。 一緒に大きくなっていきましょう。
2日間の大会が終わりました!関係者の皆様、大変な時期に開催してくださってありがしてくださってありがとうございました🙇🏻♀️選手の皆さん、寒い中お疲れ様で…
1月22.23日に福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチに参加するべく本日は移動しております。朝から犬🐶をペットホテルに預けて、掃除機をかけ洗濯し…
ジムでは今週末の大会に向けて保樹が調整中!190kgなんか軽く上がって、いい感じのようです。予想では200kgが結構厳しいのかなーと思ってたらしいのですが、ど…
昨日今日とたまたま仕事が休みなのでゆっくり養生しています。明日から仕事なんですよね(幸か不幸か仕事少ないですが)と言うことで、基本的に腸を休ませるために固形物…
「そんなにシレっと呼ばれて(呼んで?)乗って病院に行くことある?」ぐらいな感覚で不思議な感覚ではありましたが・・・深夜にのたうち回るぐらいの強烈な腹痛に見舞わ…
前回の記事に出てきた筋持久力について触れてみます。筋持久力とは「一定の筋力を出し続ける力」の事で、それは通常持久力と呼ばれているので筋持久力を言われています。…
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