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3年ぶり12回目のビワイチ 長濱浪漫編
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【トレラン】生駒駅から生駒縦走コースで柏原・鐸比古鐸比賣神社まで
ランニングを始めて約9ヶ月目の成果
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表現が難しい体調不良?未病?とトレーニング
極楽湯まで(5/8 4.5km 23min)
次の試合前直前3キロ走3回比較
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【秋へのフォーム改良❗️】少人数制✖️撮影付の坂道練習会が終了