超ウルトラ・ウルトラマラソン 注目記事ランキング

【オススメのラン用インナー5選】選定ポイントと商品をご紹介

　 どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回はインナーにスポットを当ててオススメの商品（メンズ・レデイース）を紹介・・・

【レースレポ】ちみ監督の元で走ったﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ

1年ぶりのハーフ、昨年から14分16秒タイムを更新しました、まっさんです！速報に☆やコメントありがとうございました。フロストバイトの振り返りを、、、。 Follow @kazzmassan マイアミのアミアミの奇跡 やべ、DNSだ、今日は、、、。 アミアミのキセキ アップは失敗 スタート〜16km 16km〜ゴール 硬い肉を食わなかった ちみ監督指示 今日試して良かったこと モルテンジェル テーピングドーピング 来月の青梅に向けて 丁寧なジョグ 坂インターバル 5000TT 月例青梅マラソン 入場口でメッセージが聞こえる。 「本日は身分証明のない方は会場内に入れません」 やべ、DNSだ、今日は…

【399円の低価格Tシャツ】ランニング用のウェアにオススメ！

　 どうも、管理人のせごまるです。 今回は、超オススメのランニング用のTシャツがありましたので、ご紹介したいと・・・

人柱になる覚悟で買ってみた、YURENIKUI TU-KIN/OYAMA

市民ランナーの方なら多くの人がご存じだと思う、RUN-WALK Styleが出しているYURENIKUIシリーズYURENIKUIシリーズも最初は、ボトルポーチで火がついて人気になったと思う。思い出せないくらいかなり前だけど、私もYURE

ブランチ札幌月寒 手打ちそばさくらの定食屋 カレーそば

（記2020年1月19日）　近所のブランチ札幌月寒内にある手打ちそばさくらの定食屋でお昼ごはん。　市内に数店構えるチェーン店。ホントに手打ちなのか？って思うけど、そのへんはまあおいといて。　そもそもカレーそばが食べたいって動機で来たから、カレーそば！　甘いカレールーの香りとともに来ました！　鶏肉がゴロンゴロン、結構入ってました。太めの麺がカレーによく合います。」　美味しかった、ごちそうさま！ランキング参...

人柱になる覚悟で買ってみた、YURENIKUI TU-KIN/OYAMAの機能編

前回の記事で、人柱になる覚悟でYURENIKUI TU-KIN/OYAMAを買ったことは紹介したけど、週末にテスト的に使ってみた、けど、まだ通勤では使ってないので、使用感レビューの前の機能について紹介しようと思う私も、これを買うときに、ネ

酒肴や伸 チーズハムカツとかせり鍋とか

（記2020年1月20日）　ひさしぶりにキャンバラくんの酒肴や伸へ。　最近脳みそが溶けるスピードが速くなってきて、これはナンだったのか覚えていない（笑）　お通しも豪華！　美味しい日本酒に合わせて、それにピッタリのエイヒレとか　欲望の赴くままにチーズハムカツなんかをつまむ。　そしてせり鍋！伸で扱うせりは根っこも美味しいんです！　瓶の写真ないと何飲んだか覚えてないんだよね。　麩がいいハタラキをするのさ。　美...

ASICS GEL-VENTURE 6を普段履き用に購入

普段履きに使用していたHOKA ONE ONE CLIFTON 4が潰れて来たので、代わりの普段履き用にASICS GEL-VENTURE 6を購入しました。既に7が出ていて型落ちになるので、若干ですが安く買えたかなと思います。トレランにも

スタミナを爆発的に付ける方法！足を傷めず楽に長時間動き続ける。

緑（女学生）マラソンもトライアスロンもスピードばかり気になる。希（助手）だけどスタミナって大事よ。桃（女学生）長時間走り続けると膝が痛くなる。美山学長そんな時は...

ちょこっと峨山道

１月１８日。「ＵＴＭＦの練習にどうですか？」と最近知り合いになったヒラヤマさんにお誘い頂き急遽峨山道を含むマラニックに参加。今回企画してもらったオオタさんと進…

ナイキ社の厚底シューズ規制か？のTwitterの反応が面白い

Twitterとかでかなり盛り上がってるって言っても、たぶんランナー関係者たけで、世界レベルで見たら、どこかの水たまりに石が落ちたくらいの盛り上がりかもしれないけど、話題になってる話がこれナイキの厚底シューズに世界陸連が規制をかけるか？と

長時間ロングや3時間以上の有酸素ランニングは効果のわり高リスク?

マラソンのレースへ向けたトレーニングで、最後までしっかりペースを落とさず走りきる脚を作るために、長時間走などを増やして筋持久力を増強させることもあると思います。しかし、単発の度を過ぎるトレーニングはその得られる効果に対してのデメリットやリスクが増大します。

仲間に囲まれて寝る(笑)

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ズームフライ3と【祝】つば九郎サブフォー達成してた

実は年末に某アルペングループのスポーツショップにて    NIKE ズームフライ 3   28.0cmが安売りしてたので購入塗料調合機で測ってみた278g  …

これが私の現在地・・ベストより４分ちょっと遅いけど、４５分かかることも覚悟してたから上...

この投稿をInstagramで見る これが私の現在地・・ ベストより４分ちょっと遅いけど、４５分かかることも覚悟してたか…

アシックスのゲルカヤノ25で、750km走った結果

昨年の5月に買ったアシックスのランニングシューズ「ゲルカヤノ25」。それまでは、超長距離はブルックスのシューズばかりでしたが、東海道マラニックでマメができたのをきっかけに、アシックスに変えたのでした。それから超長距離の大会で750km走りま

月寒中央 らーめんさる家 味噌ラーメン

（記2020年1月18日）　お店が長続きしない場所ってあるんだよねえ。らーめんさる家。　6年ほど前はらーめんのくきつってお店だった。　その後お店変わって、その店には行く機会もないうちに閉店して、今のらーめんさる家になった。　お店の中に3周年のお祝いがあったので、3年間は続いているようだ。　味噌を注文！　これがねえ、見事に普通の味というか、普通さを極めた味噌ラーメン（笑）　今どき感は無いが安心感があるぞ。　美...

18日間連続で10kmラン＆ウォーク～猫の背伸びと筋膜リリースで楽に走る

本日（1/18）は、ウォーキングを4kmとランニング（トレッドミル）を8km、あわせて12km。これで、18日間連続、「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。スポーツジムのテレビで「世界一受けたい授業」を見ていたら、「多裂筋を使う」という

小江戸大江戸試走（ロボッチさんと編）

先週の日曜日、大江戸新コースの試走に行ってきました。 今回は去年に続き２度目の200km挑戦のロボッチさん大江戸の新コースの試走に来るというので案内しました。…

魔の内田治療院と朝食抜き断食開始

今日は9日後の大阪国際女子マラソンに向けて調整。魔の内田治療院へ行く前から…怖いよぉぉぉぉおおお‼️超痛い鍼治療ツボに鍼…ではなく、先生が手探りで悪い所を見つ…

厚底シューズを封印

トレランがメインですがロードも頑張ります！

冬のワラーチ

雪景色の足柄峠走 ～勝田1週間前の刺激入れ～

こんばんは！土曜日は関東甲信地方では雪が降りましたが、翌日の日曜日に足柄峠に行ってきました⬇️遡ること3ヶ月前、横浜マラソンを走り終えた後輩くんから足柄峠に行…

【忘備録】東京マラソンコースをガーミンヌに入れてみる

雪のために準備していたのに拍子抜け、まっさんです。雪が降ったら足あとつけにお山に行こうと思っていたのですが断念して家族サービスに徹します、、、。来週、東京マラソンのコースを試走してみようと思いルートラボからガーミンヌさんに入れてみました。 Follow @kazzmassan 用意するもの 順序 ルートラボを開きます 信頼性の高そうなデータを選びます データ形式が表示されますので選びます。 ダウンロードしたデータを表示させます クリックしてどのアプリで開くか選択しやす がーみんぬさんにコピイを選択しやす ガーミンヌコネクトンヌを開きます ガーミンヌさんはかしこいです ガーミンヌさんのらんめにう…

2020 GN125ツーリング＆大江山登山

令和２年１月１８日（土）今日は午前中予定があり、午後に少し時間ができたので、今年初めての大江山登山をしました。また、天気も良かったので今年GN125－２Fに初乗りして大江山までツーリングしました。GN125-2Fも１３，０００ｋｍを超えました。年末に乗ってから１ヶ月程

大阪国際・勝田・館山若潮マラソンの怪しい天気と、最近の夕食事情

こんにちは！今日の関東甲信地方は、南部を中心に平野部でも午前中を中心に雪が降ったところが多くなりました雪と雨の境界は、ほぼ前日の予想通りで推移しました⬇️この…

昨日のダメージを感じながら緩めの朝ラン体重は全く減らない・・これからレースに向けて...

この投稿をInstagramで見る 昨日のダメージを感じながら緩めの朝ラン🎵 体重は全く減らない・・ これからレースに…

いい天気だったので・・・

今日のラン、ジムへ行こうか外を走ろうかと迷ったのですが、天気もよさそうなので10時30分から走りに出た。ゆっくりランで大野から洲本インター方面へ。それから洲本川沿いを下って炬口、それから大浜公園を経て海岸線を南方面へ向かった。風は北寄りから吹いており、追い風でとても快調に走れたように思います。平坦なコースだし、追い風もあっておそらく5分3～40秒/1Kmで走れたのではないかなあ。自分にしてはあきらかにオーバーベースです。途中のコンビニで腹ごしらえと給水、アンパンとコーヒー牛乳を。目的地の由良生石海岸に着きました。友ヶ島が近くに見え、和歌山市街地もよく見えていました。生石海岸を折り返して帰り道ですが、そんなに風が強くないといっても走りづらい。風が冷たく、鼻水がどんどん出てきます。手も冷たく、汗もかいていたので寒く...いい天気だったので・・・

【速報】ﾌﾛｽﾄﾊﾞｲﾄ完走、ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝPB更新だぜ！！

結果 1:28'00切りのー！松！！PB15分更新の！1:25'59でした！ ラスト5kmはギリ20分カット！ 出来ず、20'19"でした、、、。あざすー、あざすー！短い？距離が？？ 外国だからGPSが狂ったんですよ、、、。

久々に朝ジョグ

ファーブルトン

久しぶりにケーキ屋さんへ　​セミユキエールエミュクジャメ​ 今日は・・・姪っ子と2人のおやつタイム 　　　　　 　　　　　 これ・・・・・ファーブルトン　　食べたらカヌレ カヌレ大好き　　思わず・・

さむさむモコモコジョグと駅弁大会売場応援

ついに東京も雪が降ったようですが、窓のない部屋で仕事中だったので、ぜんぜん知らなかったー今日は織田フィールドでスピード練！と思っていたけれど、雨で寒かったので…

１月１８日：センター試験「１日目」終了！

【1月目標「ジョギング：200km」以上「体重：60kg以下」「体脂肪：11％以下」】　　ジョギング：5.4km（月累計：84.8km）　体重：？kg　体脂肪…

将棋Ａ級順位戦：佐藤天彦、安全圏へ

　Ａ級順位戦７回戦が進行している。挑戦権争いはほぼケリがついているので、関心は残留争いに向かうのだが、こちらも形勢が定まりつつある。昨日は前名人の佐藤が糸谷を…

ロゲイニングに出てみた

ブログを放置していた間のことをぼちぼちと   昨年の１１月にふじさわ・えのしま観光ロゲイニングに、自・・・

頑張った「兵庫県！」男子駅伝・・・

広島で開催された「都道府県対抗男子駅伝」で、兵庫県は頑張りました。スタートです。優勝は長野県です。優勝した長野県には及びませんでしたが、見事な第2位でゴールでした。第3位は設楽選手が追い上げた埼玉県でした。上位の結果です。第6位まで大会新記録だったそうです。天候がよかったこともありますが、この駅伝も高速レースでしたね。やっぱり「厚底シューズ」が影響しているのでしょう。今回の兵庫県、大会前の目標は8位以内の入賞だったようです。戦力的にもそのような評価だったのでしょうね。しかしスタートしてから常に上位で進み、アンカーに2位でタスキを繋ぐとそのまま2位でゴールしました。選手たちは自分の持っている最大限の力を発揮した結果だと思います。特に中学生の2人は見事が走りを見せてくれました。1人は区間賞で、もう一人は区間3位の力...頑張った「兵庫県！」男子駅伝・・・

初のよこはま月例マラソン

よこはま月例マラソンに初めて参加✌️富士山もくっきり見えてたよ🎵最寄り駅が新横浜駅。僕のような田舎者にとっては何とも都会の練習会に感じる😅あっ、感じるだけ…

御来光

今年４回目の鞍掛山へやってきた。前日４０kmほど走ってるけどほぼ疲労がなかったので今日もバリバリ行ったるつもりでした。でも左足のふくらはぎに少し違和感があった…

【映画評】フォードVSフェラーリ：格好いい！

  　昨日に次いでの連戦映画鑑賞。パラサイト→フォードの順番で正解。逆だとメンタルが激下がったまま、仕事に戻ることになるところだった。（パラサイトはもちろん、…

ワレ転倒ス

「今日」という日

「今日」という日を迎えました「昨日」の続きでなく「明日」への踏み台でもない「今日」という一日「今日」という日を悔いなく過ごします(警官)！まずは、今の「精一杯…

【奄美 ハナハナ ウルトラ ラン】

昨日奄美大島でウルトラマラソンに出ますという女性のお客様がご来店され色々と相談がありました。 大会自体も第1回と言うことで、現在ソロの100km参加者は47名だとか。なかなか情報がなくエイドはチェックポイント

雨と強風のM練(妻のレース前最後のロング走に同行)

土曜の朝はM練(M@平塚の練習会)雪の予報が出ていたが雨だけで幸いにも雪は降らなかったその代わりになんと風速11m(しかも北風)…暖冬で暖かすぎる最近にしては…

【映画評】「パラサイト　半地下の家族」　怒涛の後半も腹落ちしない

  　パルムドールを取り、アカデミー賞作品賞にもノミネート、評価うなぎのぼりのこの作品を今日、１０９ライズに観にいった。日本封切前に国際線機内映画で鑑賞した人…

車落下事故その後(弁護士投入・新車の代車)

今朝は地下道を疲労抜きJOGその後、車が機械式駐車場から落下した件で、ついに弁護士を入れることとなったため面会へ(自動車保険の弁護士特約なので費用はかからない…

【えちご・くびの野100kmマラソン開催決定】

2018年は台風の接近により残念ながら中止となったこの大会。私個人としては大変思い入れのある大会ではありますが、ここ最近参加しておりません。 今年は体育の日がスポーツの日となり、7月24日に引っ越してしまうの

シューズの履き比べは・・・まだ続く

それなりに見える不思議な己書 近くでよ～く見てはいけませんよ 　　　　　 今日は・・・いつものウエーブニットでやっぱこちらがよいのか？？？ アルトラ　サイズ１つ小さい方がよかったかな微妙な感じで大き

みちのく津軽ジャーニーランのコース解説④津軽の像～龍飛～三厩

みちのく津軽ジャーニーランのコース解説④津軽の像～龍飛～三厩です。津軽の像以降から龍飛を目指してひたすら登り続けて大会最高標高点となる眺瞰台から龍飛岬を経て階段を下り、左手側にほぼずっと海岸を見ながら終始絶景とともに前進する区間です。今回もレース以上にそれ以外の事に関する背景など多めになっています。

小江戸大江戸まで35日しかない

久し振りに携帯のカウントダウンアプリを開いたらあと35日しか有りませんでした！！ 去年の赤羽辺り（170km地点くらい？？） こりゃやばいと思い今朝は5時半起…

そんなこんなで夜の六甲を徘徊

というわけで行ってまいりました六甲山   ほんとは塩屋駅から入る予定だったんだけど、いろいろあって三・・・