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鶴居 Brasserie Knot ブラッスリーノットのビール工場に行ってきた
(記2024年6月30日) 今日はサロマ湖100kmウルトラマラソン。ずっとエントリーしていたけど、今年は完走できる自信も実力もなく見送った。 たくさんのラン仲間がスタートラインに立って走っているはずだ。みんなの健闘と完走をお祈りする。 鶴居村で土曜日のお仕事。仕事が終わって帰りの飛行機の便までは時間があるので、Brasserie Knot ブラッスリーノットのビール工場に行ってきた。 鶴居村の中心部からは約8km。 廃校を利...
季節は梅雨真っただ中。じめじめと暑さのダブルパンチもなんのその。 おかげさまで楽しく過ごさせていただいた1カ月でした。 飛騨高山ウルトラマラソン完走 これで3回目の出場となる「飛騨高山ウルトラマラソン」100kmの部、今年も無事に完走できま
季節は梅雨真っただ中。じめじめと暑さのダブルパンチもなんのその。 おかげさまで楽しく過ごさせていただいた1カ月でした。 飛騨高山ウルトラマラソン完走 これで3回目の出場となる「飛騨高山ウルトラマラソン」100kmの部、今年も無事に完走できま
皆さん、秋から春のシーズンの予定が決まりつつあるみたいで。 私、10月のハセツネ(日本山岳耐久レース)71.5kmしかエントリーしていません。春までの予定??…
週1回の更新が今回も遅くなりましたm(__)m(誰にも求められてない、自己満足)毎週末が、ほぼ尺八の稽古・下合わせ・演奏会と、ありがたい事に充実した日々を過ごせておりますが、相手...
本日午後・・・名古屋ウイメンズマラソン第1回練習会の予定でしたが 大会エントリーが確定しないと走る気にならない我が家の住人達 というわけで中止 そしてラン友さん達はお出かけ多い私は明日仕事なので朝まで
6/28(金)今日は早朝JOGいつもなら5:00に起きるところだが、目が覚めると…5:24!寝坊した!!なんで起きれなかったんだろうと思ったら、スマホのアラー…
明日はサロマ湖100kmウルトラマラソンですね。私は出ませんけど。昔、まだウルトラを走ったことが無かった時は「100キロを走るならサロマだな」と思っておりました。ほとんど平地で他のウルトラよりは楽そうだから。その後、自分が100km走るようになってみると、平地=楽、と
サロマ湖ウルトラ前日朝起きたら右目がすごく腫れてました…脚じゃないからまぁいっかのんびりな1日でした朝起きてホテルの朝食を食べ、二度寝暑い11時半頃走りに出発…
明日はサロマ湖ウルトラマラソンと川崎市市制100周年ブルーインパルス
こんばんは!明日はサロマ湖ウルトラマラソンですね※私は出場しませんこの時期のサロマ湖の天気は、北海道付近に偏西風帯が位置するため、定期的に気圧の谷が通過します…
涼しくてとても走りやすかったのですが、のんびりランばかりなのでスピードが衰えています。 初めてパークランに参加ボランティアがたくさんいて、ボランティアに支えられてるイベントでしたね。アットホームのような雰囲気は好感が持てますが、タイムまできっちり測定してくれて、無料であるのがとても申し訳なく思いました。逆に500円ぐらい徴収してくれたほうが参加する方としては気が楽ですね。...
天気予報を見るときれいな朝焼けが見られるかなと思い、早起きをして出かけました。最初は走り歩きでしたが、1Kmも行かないうちにウォーキングだけになってしまいました。早朝といえども蒸し暑くて歩いていても汗が出てきます。夜明けが近くなってきましたが、雲が多かったので朝焼けは無理かな。洲浜橋の向こうに少しだけ見えました。その後は曇り空ばっかり。洲本港にあるオブジェっていうのかな。スカイウォークから見える紀淡海峡ですが、雲が多くて霞んでいます。風もほとんどなくて波も穏やかです。ホテルニューアワジ手前を折り返して来たコースを戻ります。大浜公園から見える先山も雲がかかって見えません。我家まで残り1Kmくらいのところで、雲の上にやっと太陽が現れました。久しぶりにスマホのアプリを使いました。今朝のコースです。今朝のデータで...早朝ウォーキングと午後のジム・・・
マラソンについて、世界で唯一「ほめてくれたら嬉しいなぁ」と思うのは、我が息子くん(7)。 ウルトラマラソンのレースの前。 私「パパ、こんど100キロのマラソン走ってくるね」 息子くん「ふーん」 わかります。7歳のきみには、そんな距離が想像で
(記2024年6月29日) 鶴居村、ラーメンいがらしでお昼ごはん。 ラーメン屋さんの立地場所としてはかなり秘境です(笑) 正油、塩、味噌。う〜ん、なんとなく塩かな。 塩ラーメン!澄んだスープが美しい! 美しいものは美味しい。 釧路ラーメン特有の細めの縮れ麺がスープとよく合う。 食後はコーヒーがサービスで飲めます。 美味しかった、ごちそうさま! 食後に温根内ビジタセンターへ。 木道散歩。 最近リニューアル...
6/27(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(バル400m×10)の疲労抜きJOG5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気はくもり朝から24℃か〜ァ…
双子の日 我が家の住人 卵かけご飯の人 双子だ~ 卵割って 私も~ 検証したくて今日も買った。 1軒目のLawsonにはなかった。なんと2軒目も。 昨日これを買ったお
サロマ湖ウルトラマラソンまであと2日飛行機は天候不良のせいか遅れたけれど、無事に北海道にやってこれました‼️(新千歳空港到着は16時半頃)まずは腹ごしらえスー…
今年のクリニックでは時間がなくて伝えられなかったことがあります。それは数々の失敗から学んだことでもあります。『気持ちのスイッチを入れ直そう』ウルトラマラソン31年目ではありますが、その戦績はすべてが完走
そろそろ秋~冬に参加する大会を決めないといけない。東京に来たら出たかった大会のひとつが大田原マラソン運営がしっかりした人気大会でありながら・ トイレが空いている・ スタート直後も混雑しないのだそうな。開催日は11月23日。暑さもさすがに落ち着いて、かつ、
今日は夜半から雨が降り始め、午前中は強い雨が降っていた。午後になっても降ったり止んだり。午前中は雨の中「ポケットあわじ」の配布を半分くらいをしました。いつもはミニバイクで配布をするけど、今日は車で行きました。ミニバイクの方が便利なところは明日にします。午後には宇原老人クラブの行事「ミニ石庭」を作る講習会に出席しました。宇原公民館に申込者が20人くらい。用意された材料と講師の説明を聞きながら作業を進めました。材料ですが、竹の花器に前もって土が入れられていました。受講者のほとんどは女性でした。花器に黒松やユキノシタ、トキワシノブを植えていきます。その根元にコケを張りました。それから小石を二つ配置しました。それから水を表した白い砂を入れました。これで出来上がりです。1時間足らず、話を聞きながらゆっくりでしたが、...今日は休足日・・・
充実した1週間!高速マラニックはキツかった〜1週間トレーニングまとめ。
WATARUです! この1週間も楽しくよく走った1週間でした! ペース走は一人での挑戦となりましたが、無事に完走!! 週末マラニックは、アジサイを見に吉備津神社へ。 高速マラニックで50kmと楽しみながら良いトレーニングが出来ました(^^)
YouTube【ひろのぶライブ:君の居場所あるから】https://youtube.com/live/D3fUhYUXUAo「全国出版オーディション」本選まで…
金曜日の朝に書いています。昨日の午後は「ポケットあわじ」の編集会議あったので、午前中に走り歩きました。ジムの駐車場に車を停めて、海沿いのコースを10Kmくらいと思って9時10分にスタートしました。まずは洲本川沿いを洲本橋まで行き橋を渡って対岸を東へ向かいます。洲本橋北詰近く、西来寺山門の横には「明兆さん」の像があります。このお寺は明兆さんが子供時代を過ごしたお寺です。それから炬口港へ行きました。この港には遊漁船やヨットが係留されています。一時に比べたら船の数が減ったようですね。港の堤防の先まで行って折り返しました。休みの日などは釣り人がたくさんいてますが、この日は10人くらいでした。それから洲浜橋を渡って洲本港を経て大浜公園です。海開きが近いので、その準備をしていたようです。今年も海上アスレチックがあるよ...海辺の走り歩き10.5Km・・・
釧路 クラフトビアバー Daniel 2 〜 ラーメン専門日本
(記2024年6月28日) 居酒屋藤、酔かったな〜。 さて、釧路に来たらクラフトビアバー Daniel 2にイカナイト! まずは鶴居のブラッスリーノットのYUKISHIROをパイントで!これ美味しかった〜! お次は個性豊かな面々でビアフライト! 美味しかった、ごちそうさま! あ〜ここで帰ればいいものを・・・。 なんか来ちゃった。 ラーメン食べてる。 塩ラーメン。 餃子も! たぶん美味しかったのであろうなあ。味はよく覚えて...
蒸し暑早朝ポイントバル400×10〜浮腫み人間と強心臓人間〜
6/26(水)今日は平日早朝ポイント練4:30起床(睡眠時間→約6時間)最近早朝ポイントの日は4:45起きだったが、いつも出社までの時間が慌ただしかったので、…
サロマ湖ウルトラマラソンまであと3日今日は最終刺激入れアトミクラブの練習会へ。メニューは800m×8本でしたが、私は半分の4本で。ペースはキロ4分。先週は1,…
『どんな練習してるんですか』 『毎日どのくらい走るのですか』 『月間走行距離は』 よく質問されること・・・う~~~ん 特に変わったことしてないので・・・ 毎日走っているところはトレッドミル 以前からず
令和6年6月27日(木) 2024 【日本百名山登山】2023年(令和5年)4月から日本百名山に登る計画をたて、2023年には20座に登頂しました。2024年(令和6年)に入って5月に百名山登山をスタートし、21座目として中国地方最高峰、名峰大山(だいせ
”五畿七道”旧国マラソン完全制覇は、先日の国境マラソンIN対馬(対馬国)で83ヶ国を制覇、完全制覇まで残り3ヶ国となりました。 ※「国境マラソンIN対馬2024」のレポートはこちら 。 ※ 走破した旧国の内、フル以上は赤、ハーフは橙で塗りつ
令和6年6月27日(木) 2024 【日本百名山登山】2023年(令和5年)4月から日本百名山に登る計画をたて、2023年には20座に登頂しました。2024年(令和6年)に入って5月に百名山登山をスタートし、21座目として中国地方最高峰、名峰大山(だいせ
2年近く、前腿のストレッチを続けている。きっかけは、一昨年の8月に右膝が痛くなったこと。ネットであれこれ調べてみた結果、その膝の痛みは前腿の柔軟性不足が原因である可能性が高いとわかり、その時から風呂上りなどにストレッチを始めた。半年ほど続けると、最初より
令和6年6月27日(木) 2024 【日本百名山登山】2023年(令和5年)4月から日本百名山に登る計画をたて、2023年には20座に登頂しました。2024年(令和6年)に入って5月に百名山登山をスタートし、21座目として中国地方最高峰、名峰大山(だいせ
朝は体がオモオモ10Kぐらい走ってようやく体が動くようになるエンジンがかかるのがだんだん遅くなってきたなぁ。おはようニャン...
新潟の名物といえば笹団子県内にはたくさんの笹団子を売るお店があります。スーパーてもふつうに売っています。おそらく一番有名なのが田中屋さん。今回は粒あんのスタン…
おはようワン新潟も梅雨入りしましたワンよ夕方散歩から帰ったら…自動エサやり機が置いてあった。さてはエリカ犬がまたどこかにお出かけだな。そうですそうです、新潟駅…
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