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まったく身じろぎしない奴 走っていると思わぬ出会いがある。今最も話題になっている「クマ」には出会いたくないけど、写真のヌートリアくらいならまだいいかな。 これからの季節は、当然ニョロニョロした奴も頻繁に出会うだろうな。 小心者なので、ちょっとした枝やロープの切れ端を見て、そのたんびにギョッとしてしまう。 誤って踏んづけてしまったら・・・想像しただけでヒエッ~ってなってしまう。 とにかく前方注意!足元注意!だね。
山頂での休憩を10分ほどで終えると、滝谷登山道へ入ります。ここは路面が多少ガレたところもありますが、道幅は広くて勾配もきつくなく、十分走れるレベル。しかし皆んなで談笑しながら、ハイキングモードで進みます。 なおここでは、姫路から参加した強面のウッチーさんを、熊避けとして先頭に立てておきました。 せせらぎの流れもいい感じ。 こうして下りの登山道は、豊かな自然に心を癒されながらほぼほぼ歩き通してしまいます。 赤和瀬駐車場に着いたのは午前10時30分。ここにはトイレがありますが、自販機などはありません。私はここで、ザックからおにぎりを取り出して食べまし..
第80回国民スポーツ大会デモンストレーションスポーツ マラソン 5kmで垂れるも5位入賞
川の道から中11日で出走するかどうか決めかねていた津軽富士見湖一周マラソン大会。なんとか行けそうだなと行ってみたら、第80回国民スポーツ大会デモンストレーションスポーツになってて、ギリギリ入賞して賞状もゴージャスだった備忘録を。レース前日彩...
弘前24時間走まであと5日。以前はレース前の刺激入れ練は、レース4日前にやっていましたが、まだ走りを戻せていない私には高負荷なので5日前の今日、刺激入れ練風強…
半鯖翌日です。循環器系体調不良でへばったため、筋肉はそこまで追い込まなかった、だから筋肉痛にはならないだろうと思ってましたが全然そんなことはなくて、バッチリ筋肉痛です。特に痛いのが前ももと中臀筋。出勤して、職場内で移動して、そして家に帰ってくるのがなかな
昨日炎天下の中キグルミで走っていた訳じゃないですか(^_^;)ただランナーは勿論スタッフ ボランティアだけで無く沿道で応援してくれた方々も暑い中にいたわけだか…
奈良ウルトラマラソンまであと2週間を切ってしまったというのに、まったく調子が上がりません。 走るどころか仕事場で座っているのが精いっぱい。数分おきに激しい咳と鼻水。身体の節々が痛くて辛い。 ウルトラマラソンを始めて11年。初めてDNSという文字がちらつき始めています。 そんな弱気でどうする!と自らを叱咤するものの・・・どうにも気合が入りません。
湯村温泉の情景 湯村温泉の良いお風呂でリラックスはできたものの、右足のむくみは熱を持ち始め、両肩は連日ずっとリュックを背負ったままだったせいかひどい肩こり。腰も立っているのがしんどいくらい痛だるい。そうはいっても残り約110㎞、ゆっくりでも前に進めばいつかはゴールすると心を決めてスタートしました。
この旅行で最後に訪れたところは「松山城」です。この松山城はNHKの連続テレビ小説「バケばけ」で何回も出てきましたが、自分にとっては初めてでした。まずは車で堀の…
(記2026年5月18日) いろんなタイミングが合って、維采にて遅い晩ごはん。 秋鹿のにごりからスタート。 海老真丈だったかな、のお通し。 しらす山椒オイル。 子持ちこんにゃく。これ面白いなあ。また食べたいわ。 刺身盛り合わせに松みどり。 青森、うららかの朔田。ラベル読めない色合いだ。 このスパイス焼酎、美味しかった〜。買いたいなあ。 銀宝のポワレ、ブロッコリーソース。3人で行ったんだけど、一人ずつのポー...
5/11(月)今日は早朝JOG昨日のポイント練(CI.1180m×10)の疲労抜きJOGそして…先日ぬけぬけ病で横浜市スポーツ医科学センターを受診した際に、脳…
弘前24時間走まであと6日。今日は朝からイルカ整骨院イルカ整骨院 – イルカ整骨院グループは 健康的な身体をサポートします交通事故施術特設ページはコチラ …
昨日今日で行われた将棋名人戦第4局は非常に難しい将棋だったが、藤井が抜け出して制勝。全勝で防衛し、4連覇となった。糸谷はよく戦ったと思うが、最後の最後で精度…
こんばんは!今日は鯖街道ウルトラマラソンがありましたが、今年もゴール地点の京都市内の気温は30℃以上。鞍馬から下った後の灼熱地獄は毎年の風物詩ですね関東平野も…
鯖街道ウルトラマラソンBコース、通称半鯖⋯完走できませんでした30キロの鞍馬でリタイヤしました。しかし、聞いていた話に違わぬ良い大会でした。そしてアフターも楽しませてもらいました。来年また出るよ。エントリーできたらね。
え〜っとここでブログネームだれやねんさんからの リクエストをお送りしますゆず(さん)で 栄光の架橋(ジャーン!)いくつもの日々を超えて辿り着いた今があるだから…
一泊二日の2日目の朝、宿泊施設を出発して境港駅から大根島をめざしました。目的は大根島の「由志園」です。大根島の牡丹の時期は過ぎましたが、この由志園は1年中牡丹…
レースレポ。かなりかなり遅くなりましたが3月28〜29日、神宮外苑24時間走を走りました。既に記録は載せましたが、193.117㎞で準優勝(記録は自己ワースト…
5月13日(水)は、平日でも参加可能な走友たち7人で、ランだかハイクだかわからない“ゆる〜い”練習会をおこないました。場所は、岡山県鏡野町の人形峠から伯州山・赤和瀬を縦走する「高清水トレイル」。6年前にここを一人で走ったことのある私が実施“無”責任者となり、『高清水ゆるゆるトレイルラン』と銘打って企画したものです。 人形峠から伯州山までは7年前に整備されたトレッキングコースを行き、伯州山と折り返し地点の赤和瀬駐車場の間は、前回経験したとおり往路をメジャーな滝谷登山道で、復路をあまり使われてなさそうな本谷登山道で行く計画でした。ところが、用心深いテッシーさんが前日に地元の役場に..
日曜日の朝です。昨日書いた続きで、皆生温泉に着いてから宿泊施設に入りました。ロビーですが、窓の外は海が広がっています。 部屋はとても5階の日本間で、ここも広い…
こんばんは!奈良ウルトラマラソンに向けて暑熱順化を進めるために、土曜日は一番気温の高い時間帯に走ってきました最高気温は27〜28℃程度でしたが湿度が低いのでそ…
木曜日・・・飲みました。飲み過ぎました。金曜日・・・飲みました。飲み過ぎました。ちょっと言い訳すると、接待的飲み会だったので飲まねばならなかったのです。令和の世とはいえ、昭和生まれの人ばかりが集まるとそんなこともあります。といってもさらに正確に言うと、接
【ギックリ腰を発症(涙)】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年5月11~17日の記録
鹿沼さつきマラソン大会の余韻4
No.853 ふくしまシティハーフ2026レポ
ランニングの後のお楽しみ(๑>◡<๑)
弥生台~立場~踊場(5/17 9.6km 52min)
RUNあとはとんかつ太郎 ^^/
自宅がフィットネス空間に。静音&省スペースのルームランナーで毎日の運動習慣を
東京都内の団地のスターハウス巡りラン
No.852 【速報】ふくしまシティハーフ2026
試合後最初の練習試合
#753 久しぶりのランニング NISA増えた
No.851 明日はふくしまシティハーフ
尻手黒川道路を尻手から黒川までコンプリートラン
鹿沼さつきマラソン大会の余韻3
No.850 足が重めの調整ジョグ
将棋ファンはどう思っているのでしょうか? この件についてのAI による概要はこう。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「将棋世界」は2026年…
相変わらず、少し走れば足が痛み、痛みが止めば、また走るの繰り返し…。根気よく進化を続けたいと思います🐌6月の演奏会のお知らせです↓「第51回 神戸三曲協会演奏会」...
【ミニ雑談】ヤーナムステップをしたら肉離れしてダメージを受けたぐふ
テニスで肉離れになりました
愛用ワンピースの底力を知る
13日の金曜日…これからは筋力!
寝起きに太もも肉離れ|動けたから大丈夫、は大丈夫じゃなかった
ぶっつけ本番の結果
捻挫?肉離れ?症状が似ているケガの違いと見分け方
こんな時しか会わないね
出来る限り避けたい
肉離れで炊飯器の場所を見直し!オープンシェルフとサボテンたちの植え替え奮闘記【4月21日】
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靴底が取れても採用?肉離れと夢遊喰いに悩む60代の一日【4月15日】
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再会の奇跡と「ぶちっ」の悲劇──同窓会のその後に待っていたドラマ【4月14日】
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10年ぶりに「えちご・くびき野100kmマラソン」に出場します!☆20260518
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No.850 足が重めの調整ジョグ
800メートル走2本
No.849 今シーズンのレース計画
マラソンと登山の思わぬ命の危険:かなり身近な横紋筋融解症について
サンダルランナーりんさちさんの応援で山形県酒田市へ!本州縦断フットレース☆20260514
鹿沼さつきマラソン大会の余韻2
No.848 ヒルスプで速筋に刺激
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