暮らしの中で 無理のないペースで楽しく身体を鍛えてみたら もっと毎日が楽しくなるに違いなーい♪
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令和２年８月８日（土） ２０２０今日は私のクロスバイクのハンドルをドロップハンドルに交換してみました。これは、この前のビワイチの時にも感じたのですが、やはり、フラットハンドルは姿勢が起きて風の抵抗が多いことと、同じポジションで乗らなければならないことなど
GN１２５−２Fライダーのなんでも日記
来年に延期された湘南国際マラソンはどうなるのか。マイボトル給水はタイムを狙うには難しそうですね。５００か所あるとはいえ、給水待ちの列はできそうです。特に前半の１５Kぐらいまではパスする方がいいかもしれませんね。たとえ待ち時間がなくても、一か所で２０秒ぐらいのロスタイムがかかるとして、トータルで３分ぐらいはロスしそうです。いちいち立ち止まるので、走るリズムも狂ってきますので疲れるはずです。まぁ参加す...
夢は続く～まだまだこれからも走り続けます
バックパックを背負って！
名人戦２日目が土曜日というのはかなり珍しいので、朝から観戦している。１日目では豊島有利で推移していたと思っていたのだが、９時２０分のところで、いきなり局面が…
せんすぶろぐ
かんべの里・みんなでトレイルランニングレース（ボランティアスタッフ）
かんべの里・みんなでトレイルランニングレース（ボランティアスタッフ） ,ハーフ、フル、ウルトラ、超ウルトラ、はたまたトレイルランニングと、見境いなく走りまわっている“との”です。今度はどこを走ろかな。はな歌混じりでラン・乱・ＲＵＮ。とのの心はごＲＵＮ心。
との、ごＲＵＮ心でござる
映画館は夏休みモードでドラえもんとウルトラマンで箱が埋まっているのと、新作封切が先送りになっているので、観たい演目があまりない。１０９では旧作のＩＭＡＸ…
せんすぶろぐ
（記2020年8月8日） 長万部出張、お昼ごはんは初訪のグラスへ！ オシャモコを頼もうと思ったのだけど、ちょっと時間が掛かるって。実は時間はあまりない。 ではグラス特製のチキンカリーで！ 水を一切使わない無水カリー！ スパイスが効いててウマい！ ちょっと塩気もキツイのでご飯がすすむ。 美味しかった、ごちそうさま！ ランキング参加中。ポチっとお願いします！にほんブログ村...
ダイスケタイムズ新館
今日も残業だったので、少し早起きして朝ランすっごーーく疲れており、目覚めが悪く、ちゃんと起きれただけでも十分な頑張り何とか走り始めるも、重くて重くてキロ6分半…
ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪
昨日の夜の外食により体重がうなぎ上り… これはまずい…( ･᷄д･᷅ )減量も兼ねて朝JOGへ 朝から晴れてて気温が高い そして何といっても日差しが強いめず…
フルときどきウルトラマラソン★
やはりというか、中止となりましたね。発表では来年に延期とあるのですが、中止と何が違うのか。来年は第9回ということで、中止にするとその次が第１０回となるが、延期なら第９回でいいのだ。ちなみに第８回（今年）は中止。パンフレットを作ってしまったのか、何か大人の事情があったのでしょう。今朝も暑かった～本日の走行 １２．４０K...
夢は続く～まだまだこれからも走り続けます
我が家は絶賛修繕中雨漏りで腐食した壁解体。わぁぁぁこんなに傷んでいたひぃぃ〜シロアリもいたよこんな感じに補修。大工さん、暑い中ありがとうございます😵ヒメちゃ…
〜あんぱんカフェ〜
この2、3年は、ゼーハー系の練習はほとんどしてない。 インナーバルや、その他、各種練習で追い込んで練習している人たちのブログなど見ながら、自分にはできないなあ、と。 でも、まあなんとか毎年、自己ベストは、ハーフ、フルも、ウルトラも更新しているので、ま、いいかな、、ぐらいの甘い気持ちで。 自分の練習強度の目安 自分の場合は、心拍数が、あまり練習強度の目安にできない。 若い頃から、そうじゃないかな、、と感じてはいたけど、ガーミンでランニング中の心拍数を記録して見れるようになって、あらためて心拍数が指標にならないことが明確に。140-150の心拍数が、スピードを上げると逆に心拍数が130-140に下…
気ままに旅して楽しくランニング
RUN-WALK Style名古屋店 明日移転オープンです！
いよいよ、明日の12時RUN-WALK Style 名古屋店移転オープンです今日は、昨日スタッフコバヤシさんに仰せつかった大役を果たしてまいりました‼️どー…
走れ〜あいこのウルトラン生活
楽に走れたショートインターバル200m@310-315×12本
こんにちは！最近は暑い日が続いていますね。在宅勤務をしている部屋にはエアコンがないので、部屋の気温は37℃に到達ただ、毎日暑い環境で仕事をしているためか、暑熱…
次はいよいよサブ3に挑戦！！
日中は家から1歩もでないので強烈な暑さから逃げることが出来ているbruceです。 昨晩のランでは再びピッチを意識した走りに戻りました。ブログにも書きましたが、…
いつだってチャレンジして行きたい！100マイラー目指して。
ランニングシューズ レビュー【幅広の人、必見！】No.00☆20200807
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。 この度、ランニングシューズのレビューを始めることにしました！ 現在予定しているラインナップは以下の通り。 ・ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% ・ナイキ エア ズーム ペガサス 37 ・ナイキ エア ズーム ペガサス 36 ・ナイキ エア ズーム ペガサス 36 （エクストラワイド） ・ナイキ ズーム ペガサス ターボ 2 ・ナイキ ズームフライ フライニット ・ナイキ ズームフライ 3 ・ナイキ エア ズーム ボメロ 14 ・ナイキ リアクト インフィニティ ラン フライニット 今後順次紹介いたします。 さて、 レビューを致しま…
一年後の明日、青森から下関まで走ります！！
（記2020年8月7日） 新得出張。 この日は車だったんで、駅からはちょいと距離のある新得 そばの館 レストラン玄穣へ足を伸ばして新得 そばの館 レストラン玄穣でお昼ごはん。 ごぼう天せいろ。 ごぼう天にハズレなし（笑） そばもいいよ。 美味しかった、ごちそうさま！ ランキング参加中。ポチっとお願いします！にほんブログ村...
ダイスケタイムズ新館
緊急事態宣言の頃は、秋ぐらいからの大会は普通に開催されると思ってたのに。 緊急事態宣言解除後も、まぁ年を開ければ大丈夫だよねって行ってたら、先ずは勝田が中止発…
超ウルトラ・トレイル・マラニックの日記
現状打破〜！！アトミ練で400m(80秒)×15本コンプリート
今日はアトミクラブの練習会に参加メニューは3分半で回す、400m×15本のインターバル私は80秒(キロ3分20秒)のDグループで。最近同じグループで切磋琢磨し…
ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪
普段はデスクワーク中心だが、めずらしく今日は1日外回り午前中の仕事を済ませてちょっと寄り道いつもポイント練を行う『荻野運動公園競技場』競技場の外周にはゴムチッ…
フルときどきウルトラマラソン★
SOUの道くさブログ
4日〜5日で行われた王位戦第3局は、再度大激闘になったが、やはり藤井の勝ち。これで３連勝、最年少複数冠＋八段まであと1勝。木村の指し回しは立派なものだったが…
せんすぶろぐ
８月２日（日曜）２ヶ月ぶりっ！自宅をスタートして片道１５キロずっと上り坂が続くマイコースここまでも約７キロずっとヒイコラヒイコラ上り坂六甲山方面とは逆方向へ下…
ポジティブultra-run〜だから私は走り続ける
毎日暑いですね。これ、鹿児島「むじゃき」のアイス白くまです。練乳の味がスーパーやコンビニで売ってる「白くま」と違う。むじゃき特製練乳。何が入っているのかという…
〜あんぱんカフェ〜
バックパックを背負って！
こんにちは！暑い日が続いていますね仕事終わりの18時ぐらいではまだ30℃以上あるのでとても走る気になれず、月曜日から3日連続ランオフ中。一方、今年はお盆の終わ…
次はいよいよサブ3に挑戦！！
体チェック状況をブログに書くのをやめましたが、昨日の体チェックでは、食事の内容と反比例していたので不思議に思うbruceです。 体重 57.6㎏体脂肪 1…
いつだってチャレンジして行きたい！100マイラー目指して。
ホイール買うならWiggleとPBKどっち？海外通販サイト比較した結果。
ロードバイクに１年、２年と乗ってると欲しくなるのがホイール。ホイールを変えると走りも変わる。同じロードバイクとは思えない変化が起きる。初めてホイールを買うならフルクラムレーシング５か、カンパニョーロゾンダがお勧め。そんなロードバイクのホイー
トレイルランニング大学（女性初心者講座）大会装備紹介ブログ
ハムカツ神社 南３条店 地下鉄入り口まであと5mの反則立地 ナポリタン88円（笑）
（記2020年8月6日） 狸小路のビアバー・ひららでかる〜く一杯引っ掛けて、さあお家に帰ろうと地下鉄の駅へ。 地下鉄入り口の階段まであと5ｍというところで、 あと5ｍというところで、ハムカツ神社か〜い！ いつ出来た？もうまっすぐ家に帰る予定だったのに・・・、お参りに行ってしまった。反則だ！ 仕方あるまい、まずはクラシック！ おすすめメニューから頼んでみたつくね甘だれ3本286円。 うん、まあなんだ、ここは安さ...
ダイスケタイムズ新館
最近は火曜の夜にポイント練を入れ、水曜はランオフ＆リハビリ、そして木曜は圧力波治療の翌日のためランオフとなるため、水・木と連続で休んでいた火曜の夜がポイント練…
フルときどきウルトラマラソン★
いつも通り走りざんまいの休日〜低酸素・クロカン・インターバルなど
今日はお仕事お休み。いつものように走りざんまいの1日と言っても、疲れがあるのか、早めに起きようと思いつつもなかなか起きれず結局8時間くらい寝て、気持ち良く起き…
ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪
ワラーチでウルトラマラソンを走れるようになるまで。その１、ステップアップ歴、編
３年前にワラーチを始めて、ハーフマラソンからフル、そしてウルトラまで、とステップアップ。どれぐらいすると、できるようになるの？どんな練習？ 挑戦していくと、うまく行ったな、と思う時もあれば、失敗したな、無理したな、、と言う時も。 失敗は必ずしも悪いとは限らないだろうし、その失敗で学ぶことができたことも多いかなとも思う。 ただ、失敗の中には、予め知っていれば、避けることもできるかな、ということも。 そこで、ワラーチをこれから始める人や、長い距離に挑戦しようと思っている人、どんな経験が待っているか不安な人もいると思うので、参考にでもなればと、自分なりの経験をまとめてみることにした。 まず今回は、自…
気ままに旅して楽しくランニング
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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スピード感抜群のスピードスケート・ショートトラックを応援しよう！
カートに関することなら何でもＯＫです。 走行記などなど、、、。 気軽にトラバしてくださいネ。
ジョギング・ランニングをしている方。 楽しく・元気に・走ろう！ ホノルルマラソンを目指してますが、 まずは１０キロマラソン位から挑戦する予定。 初心者〜どなたでも 女性ランナー歓迎です(^_^)v
面白いのに、人気は今ひとつってスポーツありませんか？ スラローム用スケボなんかも今一人気ありませんよね！ そんなマイナースポーツをジャンルを問わず盛り上げていきましょう！！ ついでに、人気低迷中のスノボも盛り上げたいです！
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海で泳ぐオープンウォータスイム（OWS）についてなら、なんでもOK。プールでの練習なども！ 競泳や遠泳に近いですが、 自分自身で危機管理できる必要があります。 最近ではオリンピック種目やアウトドアとして注目も。
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