超ウルトラ・ウルトラマラソンブログ村 新着記事

防府読売マラソン前日

こんばんは！本日は10時までゆっくり寝て少し仕事をしてグダグダしていました。昼ごはんを食べて出発1時間前にシャワーを浴びてから準備開始。昔は前日に準備していま…

ひろぽん

次はいよいよサブ3に挑戦！！

今日は30キロビルドアップ走（アオタイ8日前）

アオタイ8日前です。先週と違ってお天気はイマイチでしたが今週も走ってきました。レース1週間前の定番、30キロ走です。・・・定番じゃないですか？そうですか、そうですね。ともかく30キロ。昨日「ペースは載せない」なんて書いておきながら今日さっそく上の写真にペー

ねむねむ

ねむねむ日記

走れることに感謝＆久しぶりに三好池で復活Jog

No.2926楽しんでトレーニングしてますか？ 走れることに感謝しているさくしおです。寒かったけど、太陽の温もりを感じながら、久しぶりに走ることができたシンス…

さくしお

朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜

♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～その5「自分を好きになる」

「ランニングで幸せになる方法」の最終回。今回は「自分を好きになる」（”自己肯定感”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ランニングで幸せにな

うっでぃ

全都道府県フルマラソン完全制覇への道

12月3日：のぶねこクリスマスバージョン！

最近【全国出版オーディション：決勝】のプレゼン内容を考えています 頑張るので応援よろしくお願いします申し込みフォームhttps://honsen3.hp.pe…

HIRONOBU

サブスリーランナーのトレーニング

将棋竜王戦：藤井連覇

昨日今日で行われた将棋竜王戦第6局は藤井聡太が攻めまくり、快勝した。これで番勝負の対戦成績は4勝2敗となり、竜王防衛、タイトル戦連勝が11となった。もう年内…

穴熊

せんすぶろぐ

陽がどんどん短くなる

6時半でもまだ薄暗い。今朝は5．2℃、寒かった。そのせいか、途中で便意をもよおして危なかったこの気温ぐらいだと、腹巻しようかな。断捨離もどんどん進み、毎日のようにメルカリで処分。捨てようと思ったものが数千円で売れるので助かる。少し安めに出してるから、すぐに売れてしまう。売れないと、片付かないのでまぁいいでしょう。本日の走行 11．14K ジョグ＆ウォーキング ご近所グルっと...

テツ☆

夢は続く～まだまだこれからも走り続けます

(903)完全休養

1976haru

1000日後に100mile走る猫(の中のオジ)

我が生まれ故郷の誇り高き山車

11月は距離的にはラン、ウォーク込み込みで500kmに戻しました！！でもウェイト減りませんが、なんていうかその身体に慣れつつありますし、パーソナルジムに通い始…

rascal5769

鈍足健脚くそじじぃへの道程

12月3日：1日って24時間しかない！

みなさん‼️おはようございます😊 「やりたい事」と「やるべき事」ってみんな違うよね でも…1日って24時間しかない 優先順位をつけないと時間内におさまらない…

HIRONOBU

サブスリーランナーのトレーニング

北海料理 古艪帆来 コロポックル 久しぶりの宴

（記2022年12月3日） すすきの、古艪帆来で久しぶりの宴！ ここに来るのは6年ぶり。 リーズブルな宴会コースだったけど、どれも美味しい。 このメンチカツ、めっちゃ美味しい！ 花咲ガニの茶碗蒸し。 冬はたち！ 最後のサバの巻き寿司も美味しかった。 美味しかった、ごちそうさま！ランキング参加中。ポチっとお願いします！にほんブログ村...

ダイスケ

ダイスケタイムズ新館

12月2日 華金に感謝

おはようございます。いつもお世話になっています。＾＾昨日も、とっても学びの多い日でした。いろいろな困難と思える事も全部、結局は学びの機会ですね。自己成長して本…

らんきち

ウルトラランナーになりたくて

みえ松阪マラソン2022のアスリートビブスセットが到着しました

2022年12月18日開催のみえ松阪マラソン2022のアスリートビブスセット、参加賞等が到着しました。アスリートビブスセット、参加賞等11月下旬から12月上旬に届くとの予告で、引っ越し後に前のホテルに届いたらどうしようかと思ってましたが、最

ボボ・ブラジル

ボボ・ブラジル 日々是好日

防府読売マラソン2日前、天気傾向は変わらず曇りベース

こんばんは！疲労困憊状態ですが、防府読売マラソンは走れそうです木曜日の夜も仕事で遅くなり、ラストオーダーの22:30に梅田駅前のつけ麺屋に駆け込みカーボローデ…

ひろぽん

次はいよいよサブ3に挑戦！！

第八回身延山七面山修行走参戦記【その2】

つづきです。【その1】はこちら距離は36km、累積標高2700mとなってますが自分のSUUNTOでは、41.5km、獲得標高2850mになってます。  第一関…

R2

超ウルトラ・トレイル・マラニックの日記

日本vsスペイン戦応援→ソファ君復活✧

今日はランオフ以前からこの日は走らないと決めていたなぜなら…早朝4:00からW杯GS最終戦日本vsスペインを応援するから( ✧Д✧)3:40起床眠いけど気合い…

だいき

フルときどきウルトラマラソン★

足の裏つるつる実行委員

足の裏つるつる実行委員のすー。です。 アロインスオーデクリームこのおかげで私の足の裏はカサカサになる事無く 毎日を過ごしております。いろいろ試したがやっぱこれしかダメなんです。 我が家の住人もみんなこ

す-。

らんらん す-。のマラソンねた入り日記

12月2日：日本「スペイン」に勝利！

みなさん‼️おはようございます😊サッカー日本代表が「ドイツ」「スペイン」に勝って「決勝トーナメント進出」あきらめずに頑張っていれば「奇跡」が起こる！を証明し…

HIRONOBU

サブスリーランナーのトレーニング

いよいよ明日は東呉国際ウルトラマラソン(24時間走)！

いよいよ明日は、台湾で行われる東呉国際ウルトラマラソン(24時間走！！)今日は大忙しな1日でした午前中は、サポートの子達にお願いするための補給食などの説明準備…

ゆこっく

ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪

キャプテン翼の世界を超えた日本代表＆そろそろ走れる気がしてきた

No.2925楽しんでトレーニングしてますか？ 今のサッカー日本代表は『キャプテン翼』の世界を超えたと感じるさくしおです。いやー、早起きして観なかったけど、い…

さくしお

朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜

今日はワールドカップネタ（駄）

流石に今日は将棋、マラソン、映画ではなくこちらで。試合内容についてあれこれ書くのは今日も控えますが、 ・VARの精度には人並みに感心しました。試合直後はスペ…

穴熊

せんすぶろぐ

ペースは載せない

最近、ガーミンの記録を写真に重ねたのをよく見ます。いったいこれはどうやってつくるんだろうか？みんな画像編集アプリで加工してるんだろうか？と思っておりましたが、ちょっと調べると、ガーミンコネクトにそういう機能があるんですね。私もやってみました。できた。意外

ねむねむ

ねむねむ日記

♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～その4「ちょっとだけ背伸びする」

「ランニングで幸せになる方法」についての4回目。今回は「ちょっとだけ背伸びをする」（”ストレス耐性”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ラ

うっでぃ

全都道府県フルマラソン完全制覇への道

日本の勝利にビックリ！

勝ってほしいという願望はあったけど、まさか勝てるとは思わなかった。奇跡は2度はないと思ったけど、これは奇跡ではないのか。スペインは最後の5分くらいは攻めてこなかったような気がする。結果が良ければそれでいいけど。足首はもうポンコツだ。五手詰め本日の走行 9．64K ジョグ＆ウォーキング 日陰コース＆田んぼコース...

テツ☆

夢は続く～まだまだこれからも走り続けます

今日は「リンゴジャム」作りとジムでした・・・

昨日の紅葉見物に行ったためか、朝起きると少し筋肉痛がありました。それとシューズが合っていなかったのか、下りを走ったためか足の爪4本が痛い。靴ひもがちょっと緩かったかな。今日の午前中は「リンゴジャム」を作りました。いただいたリンゴ10個を使いました。今回はリンゴの皮を剥かず、芯の部分のみを取ってイチョウ切りにしました。それを鍋に入れてリンゴの重さの約20％のグラニュー糖を加えて炊きました。鍋の中の状態を見ながら中火にしたりやや弱火にしたりしながら40分あまり。だいぶ煮詰まってきたので火を止めてレモン汁を加えました。ほんとうは熱湯消毒した瓶詰がいいのでしょうが、我家が冷凍保存するのでタッパーなどに小分けしました。試食をしましたが、自画自賛でけっこう美味しかったです。午後は図書館とジム、親戚などに行ってきました...今日は「リンゴジャム」作りとジムでした・・・

ダブル

ダブルさんの気まぐれ日記

ランニング 腕振り

ランニング関連のサイトなり書籍なりを確認してみると、ランニングでの腕振りはできるだけ小さい方が良いみたいです。私のランニングフォームも100kmを完走するために、できるだけエネルギーロスを小さくしようと腕振りを小さくしてます（時間をかけて改

Kenji

ウルトラマラソン 挑戦日記

ハートが震えた日

弱みは見せたくないのでごく一部の走友にしか伝えていませんでしたが、平凡な市民ランナーの小さなエピソードとして、やはり記録しておくことにします。 それは11月7日の午後のこと。外出先から帰って玄関に入った時に突然、動悸が激しく打ち出しました。普段は50から60の脈拍が、160くらいに跳ね上がったのです。しばらく上がり框に腰をおろして様子をみましたが、治る気配がないので、家内の運転で近くの診療所へ直行します。
異常な動悸は受診中におさまりましたが結局30分以上続き、「心房細動」と診断されて、翌日には紹介された総合病院で精密検査を受けました。 医師によると、この病気では、発作によ..

との

との、ごRUN心でござる

12月1日 木曜日の感謝

おはようございます。いつもお世話になっています。＾＾昨日は、お仕事でちょっとしたイベントがありそれなりに楽しかった。ということで振り返り①朝の目覚めが良くて感…

らんきち

ウルトラランナーになりたくて

ひろしん家 毎度のとんかつと日本酒

（記2022年12月2日） ひろしん家に日本酒を飲みに！ 珍しいのあった。熊本の産土！これウマいんだよねえ。 たまに定番メニュー、ずりたく。 寒紅梅。 とんかつでしょ！ 手取川！ こ、これは・・・確か酢モツゆずポン酢のはず（^^） 三つ葉とミョウガのサラダ。 裏ロ万に 〆は寒梅流れで宮寒梅！ 美味しかった、ごちそうさま！ランキング参加中。ポチっとお願いします！にほんブログ村...

ダイスケ

ダイスケタイムズ新館

今日の牛

今日の牛～～～ ちょっと牛違いのようですが。。。。 高級チロル レーズンバターサンド 本日のトレッドミル11㎞ 毎度ありがとう

す-。

らんらん す-。のマラソンねた入り日記

不意打ち小雨JOGと熱不幸＆熱幸福

今日は早朝JOG曇りの1日昨日の朝は17℃あったのに(ㅎ-ㅎ;)体重はまぁまぁ問題なし◯いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラ…

だいき

フルときどきウルトラマラソン★

東呉24h 2日前：台湾到着！サポートの子と合流＆ジョグなど

台湾で開催される東呉国際ウルトラマラソン(24時間走)まであと2日。午前の便で、台湾に着いたよ〜‼️空港まで運転手さんがお迎えに来てくれて、ホテルまで送り届け…

ゆこっく

ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪

毎週ドキドキ＆リハビリランandウォーク

No.2924楽しんでトレーニングしてますか？ 毎週ドキドキしているさくしおです。風邪の季節到来ですね…先週は娘が発熱抗原検査キットで陰性となり、ヨカッた〜で…

さくしお

朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜

♬ ランニングで幸せになる方法 ♪ ～その3「誰かに助けてもらう」

「ランニングで幸せになる方法」についての3回目。今回は「誰かに助けてもらう」（”外向性”とは）の巻です。※あくまで筆者個人の体験に基づくお話で、他の方々には当てはまらないかも。その辺、割り引いてお読みいただければ幸いです。♬ ランニングで幸

うっでぃ

全都道府県フルマラソン完全制覇への道

ランニング 朝 夜

わたしは時間の都合から「朝」にランニングをしています。それは「夜」のランニングの場合、仕事が終わる時間があらかじめ読めればいいのですが、早くなったり遅くなったりするので決まった時間の確保が難しいからです。あと二次的な理由として「朝の方が脂肪

Kenji

ウルトラマラソン 挑戦日記

家の近所でナメコ採り

夢追人

バックパックを背負って！

一日一回詰将棋

ボケ防止で、一日一回の詰将棋。5手詰めぐらいが丁度いい。それ以上だと、私の実力では難しいそれでもすんなり解けない。いっぱい考えて頭を使おう(｡-_-｡)今朝は河川敷へ陽が短くなって、明るくなるのが遅い。筑波山本日の走行 10．67K ジョグ＆ウォーキング 江戸川河川敷へ...

テツ☆

夢は続く～まだまだこれからも走り続けます

「橘湾岸マラニック」のリスタート（217Km）からリタイヤ（283Km）まで・・・

小浜温泉に到着してから約1時間半後の20:00に残り103Kmに向けてスタートしました。そのコース図です。コースの高低図です。フラフラしながら小浜温泉に到着したけど、1時間半の休憩をしたためか疲れは少しマシになったようです。集団の流れの中を走り歩きながら進みました。このコースは3回目ですが、前回の時のことはほとんど忘れています。海岸線の土砂崩れから国道を守るジェッドというのでしょうか。以前よりだいぶ増えているように思いました。口之津エイド（238Km）にも順調に到着しました。真っ暗なので自分のライトの明かりを頼りに進みます。明るければ景色もよく見えるのでしょうが、以前も今回も真っ暗な中なのでコースのことはほとんど覚えておらず、初めてのコースのようでした。次のチェックポイントの原城跡に入るところに来て、何と...「橘湾岸マラニック」のリスタート（217Km）からリタイヤ（283Km）まで・・・

ダブル

ダブルさんの気まぐれ日記

10月と11月のまとめ

出張中なので滅多に書かない月のまとめです。まず10月7月末に痛めた膝がようやく治って「30キロ走れるようになった！」と喜んだ一週間後に転倒で捻挫再びランオフこれが中旬の空白その後、再び走り出して少しずつ距離を伸ばしたのが下旬。そして11月最初の週末は出張で走らず

ねむねむ

ねむねむ日記

(904)完全休養

1976haru

1000日後に100mile走る猫(の中のオジ)

(905)完全休養

1976haru

1000日後に100mile走る猫(の中のオジ)

間違えた（＞＜）失敗

家事ヤロウ！！！を見たときのやってみよ～と思った。 姪っ子もいたのではりきって『パン焼いたよ～美味しいよ～食べよ～』と。​ はい。上手くできました。美味しかったのですが～何か足りない。 寝る前に気が付

す-。

らんらん す-。のマラソンねた入り日記

11月のトレーニング振り返り＆12月の目標！

WATARUです！11月は、3年振りのフルマラソン挑戦！！ フルマラソンまではドキドキの月となりました。 コロナ禍でフルマラソンのレースは全て中止… 空白の3年間。 しかし、時は必ず経ちます。 気が付けば、50歳になっているWATARU。

WATARU

ランニング＆マラニックブログ

11月30日 水曜日の感謝

おはようございます。いつもお世話になっています。＾＾昨日は、決めるというキーワードで行動した一日でした。引き寄せ実践中です。振り返り①朝の目覚めが良くて感謝②…

らんきち

ウルトラランナーになりたくて

Soup Dining COLOMBO スープダイニング・コロンボ ランチのハンバーグセット

（記2022年12月1日） 札幌国際ビルB1F、スープのコロンボが復活だそうな。 9年前に行ってました、スープ・コロンボ。 その後、いつしかMAHANA（マハナ）になったのか。マハナのパキスタンカレーも良かったんだけどね。そしてスープのコロンボが復活してSoup Dining COLOMBOとなったんだ。 ランチメニューのハンバーグセット！ スープはクラムチャウダーをチョイス。具がたっぷりで美味しい！ さて、このハンバーグ、フワフワ...

ダイスケ

ダイスケタイムズ新館

虎狛神社の虎(調布市)完走しました

レースがない休みの日はやっぱお絵描きしないと。今回は虎狛神社の虎(調布市)を走って来ました。京王線 調布駅走って行くには遠すぎたので、京王線特急で8:30に調布駅到着。行きの電車は府中競馬場に向かう人であふれてましたねー。中央口から出たもの

ボボ・ブラジル

ボボ・ブラジル 日々是好日

来年も大阪残留決定

こんばんは！仕事が忙しくて、皆さんのブログ訪問をできておらずすみません昼休みも取らずに連続で15時間近く働き続けているので疲労困憊状態 普通に過労死ラインを超…

ひろぽん

次はいよいよサブ3に挑戦！！

早朝ポイント400バル

今日は平日早朝ポイント練5:00起床(いつものJOGと同じ時間)本当はポイント練だと、出勤時間までを考えてあと15分は早くしたいのだが、今の時期は15分早める…

だいき

フルときどきウルトラマラソン★