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  • 雨の稜線に心尽く

    夢追人

    バックパックを背負って!

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  • クロスバイクにドロップハンドル装着(R2.8.8)

    令和2年8月8日(土) 2020今日は私のクロスバイクのハンドルをドロップハンドルに交換してみました。これは、この前のビワイチの時にも感じたのですが、やはり、フラットハンドルは姿勢が起きて風の抵抗が多いことと、同じポジションで乗らなければならないことなど

    GNライダー

    GN125−2Fライダーのなんでも日記

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  • 湘南国際マラソンは開催するのか?!

    来年に延期された湘南国際マラソンはどうなるのか。マイボトル給水はタイムを狙うには難しそうですね。500か所あるとはいえ、給水待ちの列はできそうです。特に前半の15Kぐらいまではパスする方がいいかもしれませんね。たとえ待ち時間がなくても、一か所で20秒ぐらいのロスタイムがかかるとして、トータルで3分ぐらいはロスしそうです。いちいち立ち止まるので、走るリズムも狂ってきますので疲れるはずです。まぁ参加す...

    テツ☆

    夢は続く~まだまだこれからも走り続けます

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  • 赤牛(3)~地獄からの復活

    夢追人

    バックパックを背負って!

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  • 将棋名人戦第5局昼食休憩中:渡辺有利だと思います。

     名人戦2日目が土曜日というのはかなり珍しいので、朝から観戦している。1日目では豊島有利で推移していたと思っていたのだが、9時20分のところで、いきなり局面が…

    穴熊

    せんすぶろぐ

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  • かんべの里・みんなでトレイルランニングレース(ボランティアスタッフ)


    かんべの里・みんなでトレイルランニングレース(ボランティアスタッフ)
,ハーフ、フル、ウルトラ、超ウルトラ、はたまたトレイルランニングと、見境いなく走りまわっている“との”です。今度はどこを走ろかな。はな歌混じりでラン・乱・RUN。とのの心はごRUN心。

    との

    との、ごRUN心でござる

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  • 【映画評】ダンケルク:生々しい・・・

       映画館は夏休みモードでドラえもんとウルトラマンで箱が埋まっているのと、新作封切が先送りになっているので、観たい演目があまりない。109では旧作のIMAX…

    穴熊

    せんすぶろぐ

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  • 長万部 GRASS グラス特製チキンカリー

    (記2020年8月8日) 長万部出張、お昼ごはんは初訪のグラスへ! オシャモコを頼もうと思ったのだけど、ちょっと時間が掛かるって。実は時間はあまりない。 ではグラス特製のチキンカリーで! 水を一切使わない無水カリー! スパイスが効いててウマい! ちょっと塩気もキツイのでご飯がすすむ。 美味しかった、ごちそうさま! ランキング参加中。ポチっとお願いします!にほんブログ村...

    ダイスケ

    ダイスケタイムズ新館

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  • 汗だく朝ランとミニマッサージガン到着!

    今日も残業だったので、少し早起きして朝ランすっごーーく疲れており、目覚めが悪く、ちゃんと起きれただけでも十分な頑張り何とか走り始めるも、重くて重くてキロ6分半…

    ゆこっく

    ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪

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  • 体重増加…バトルエアロマスクで汗だく低酸素JOG

    昨日の夜の外食により体重がうなぎ上り… これはまずい…(  ・᷄д・᷅ )減量も兼ねて朝JOGへ 朝から晴れてて気温が高い そして何といっても日差しが強いめず…

    だいき

    フルときどきウルトラマラソン★

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  • 来年の古河はなももマラソンは中止

    やはりというか、中止となりましたね。発表では来年に延期とあるのですが、中止と何が違うのか。来年は第9回ということで、中止にするとその次が第10回となるが、延期なら第9回でいいのだ。ちなみに第8回(今年)は中止。パンフレットを作ってしまったのか、何か大人の事情があったのでしょう。今朝も暑かった~本日の走行 12.40K...

    テツ☆

    夢は続く~まだまだこれからも走り続けます

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  • ヒメちゃんは仮住まい。

    我が家は絶賛修繕中雨漏りで腐食した壁解体。わぁぁぁこんなに傷んでいたひぃぃ〜シロアリもいたよこんな感じに補修。大工さん、暑い中ありがとうございます😵ヒメちゃ…

    あんぱんカフェ

    〜あんぱんカフェ〜

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  • 100m計測

    今日は秋に考えている呑み鉄企画を北条鉄道の企画部長に説明にいきました。快諾されて良かったです。そのあとは北条東小学校で小中学生と練習。いつもは一人別メニューで…

    みっちー

    福岡国際マラソンへの道

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  • 先週土曜日の朝ラン。山登りで久しぶりのゼーハー練

    この2、3年は、ゼーハー系の練習はほとんどしてない。 インナーバルや、その他、各種練習で追い込んで練習している人たちのブログなど見ながら、自分にはできないなあ、と。 でも、まあなんとか毎年、自己ベストは、ハーフ、フルも、ウルトラも更新しているので、ま、いいかな、、ぐらいの甘い気持ちで。 自分の練習強度の目安 自分の場合は、心拍数が、あまり練習強度の目安にできない。 若い頃から、そうじゃないかな、、と感じてはいたけど、ガーミンでランニング中の心拍数を記録して見れるようになって、あらためて心拍数が指標にならないことが明確に。140-150の心拍数が、スピードを上げると逆に心拍数が130-140に下…

    気ままランナー

    気ままに旅して楽しくランニング

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  • RUN-WALK Style名古屋店 明日移転オープンです!

    いよいよ、明日の12時RUN-WALK  Style 名古屋店移転オープンです今日は、昨日スタッフコバヤシさんに仰せつかった大役を果たしてまいりました‼️どー…

    あいこ

    走れ〜あいこのウルトラン生活

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  • ★人つと4♪

    今の習い事は…火曜日そろばん水曜日プール木曜日そろばん土曜日プール

    カツウォ

    カツウォの山ブログ(仮)

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  • 楽に走れたショートインターバル200m@310-315×12本

    こんにちは!最近は暑い日が続いていますね。在宅勤務をしている部屋にはエアコンがないので、部屋の気温は37℃に到達ただ、毎日暑い環境で仕事をしているためか、暑熱…

    ひろぽん

    次はいよいよサブ3に挑戦!!

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  • 一回きりの人生

    今年はこーゆー状況だから大会のことは考えないでいられる。今までは「山中温泉トレイルを完走する!」とか、いい意味でも悪い意味でもそういう目標に向けた一年を過ごし…

    ちろ

    ウルトラ・トレイルランを愛するベジタリアン日記

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  • 腕振りについて考えたこと

    日中は家から1歩もでないので強烈な暑さから逃げることが出来ているbruceです。 昨晩のランでは再びピッチを意識した走りに戻りました。ブログにも書きましたが、…

    bruce

    いつだってチャレンジして行きたい!100マイラー目指して。

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  • ランニングシューズ レビュー【幅広の人、必見!】No.00☆20200807

    いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。 この度、ランニングシューズのレビューを始めることにしました! 現在予定しているラインナップは以下の通り。 ・ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% ・ナイキ エア ズーム ペガサス 37 ・ナイキ エア ズーム ペガサス 36 ・ナイキ エア ズーム ペガサス 36 (エクストラワイド) ・ナイキ ズーム ペガサス ターボ 2 ・ナイキ ズームフライ フライニット ・ナイキ ズームフライ 3 ・ナイキ エア ズーム ボメロ 14 ・ナイキ リアクト インフィニティ ラン フライニット 今後順次紹介いたします。 さて、 レビューを致しま…

    いちあし

    一年後の明日、青森から下関まで走ります!!

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  • 新得 そばの館 レストラン玄穣 ごぼう天せいろ

    (記2020年8月7日) 新得出張。 この日は車だったんで、駅からはちょいと距離のある新得 そばの館 レストラン玄穣へ足を伸ばして新得 そばの館 レストラン玄穣でお昼ごはん。 ごぼう天せいろ。 ごぼう天にハズレなし(笑) そばもいいよ。 美味しかった、ごちそうさま! ランキング参加中。ポチっとお願いします!にほんブログ村...

    ダイスケ

    ダイスケタイムズ新館

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  • いつまでつづく、大会中止。

    緊急事態宣言の頃は、秋ぐらいからの大会は普通に開催されると思ってたのに。 緊急事態宣言解除後も、まぁ年を開ければ大丈夫だよねって行ってたら、先ずは勝田が中止発…

    R2

    超ウルトラ・トレイル・マラニックの日記

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  • zoomで黙祷

    ​広島平和記念日​ 現地で走られるみなさんとzoomを介して一緒に黙祷 (写真は現地に行っている方からいただきました)       私は近所をうろうろ走り組です。ウルトランマスクも必須ですが クーリングアー

    す-。

    らんらん す-。のマラソンねた入り日記

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  • 現状打破〜!!アトミ練で400m(80秒)×15本コンプリート

    今日はアトミクラブの練習会に参加メニューは3分半で回す、400m×15本のインターバル私は80秒(キロ3分20秒)のDグループで。最近同じグループで切磋琢磨し…

    ゆこっく

    ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪

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  • 外回りの1日と平日夜のリフレッシュ外食

    普段はデスクワーク中心だが、めずらしく今日は1日外回り午前中の仕事を済ませてちょっと寄り道いつもポイント練を行う『荻野運動公園競技場』競技場の外周にはゴムチッ…

    だいき

    フルときどきウルトラマラソン★

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  • 8月はとにかく耐える

    ~京都の桂川界隈をテクテク走る市民ランナーの独り言~

    ルージャン

    I'm just running!

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  • ゴーヤカーテン

    夏といえばゴーヤです。どんどん成長していつも食べきれないくらい実が成ります。今年も豊作になりそうです。普通のゴーヤ白ゴーヤ今朝はほんの気持ちビルドアップ本日の走行 11.77K...

    テツ☆

    夢は続く~まだまだこれからも走り続けます

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  • 将棋王位戦、藤井スイープ、3連勝

     4日〜5日で行われた王位戦第3局は、再度大激闘になったが、やはり藤井の勝ち。これで3連勝、最年少複数冠+八段まであと1勝。木村の指し回しは立派なものだったが…

    穴熊

    せんすぶろぐ

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  • 真夏日の六甲山最高峰往復ラン

    8月2日(日曜)2ヶ月ぶりっ!自宅をスタートして片道15キロずっと上り坂が続くマイコースここまでも約7キロずっとヒイコラヒイコラ上り坂六甲山方面とは逆方向へ下…

    ポジティブultra-run

    ポジティブultra-run〜だから私は走り続ける

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  • 生姜アイス

    17時くらいから走っていたが、この時間でもしんどいねえ。8/3 10.4km8/6 10.39km累計 31.08km 

    ひろ〜。

    マラソンブログ『マラソンって何が楽しいの?』

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  • ヒメちゃんエリカラ生活。

    毎日暑いですね。これ、鹿児島「むじゃき」のアイス白くまです。練乳の味がスーパーやコンビニで売ってる「白くま」と違う。むじゃき特製練乳。何が入っているのかという…

    あんぱんカフェ

    〜あんぱんカフェ〜

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  • 女子限定

    女子限定」エアロビクス (まだクラス名は変わっていませんこれからも変わりません) 本日は・・・このほかに2名  みなさん来月までお元気で~       またまた​ファミマ​    ​ムーミンもちっとチーズ

    す-。

    らんらん す-。のマラソンねた入り日記

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  • 赤牛(2)~赤牛岳とレッドブル

    夢追人

    バックパックを背負って!

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  • 7月のランのまとめ 〜月間走行距離350kmオーバー〜

    こんにちは!暑い日が続いていますね仕事終わりの18時ぐらいではまだ30℃以上あるのでとても走る気になれず、月曜日から3日連続ランオフ中。一方、今年はお盆の終わ…

    ひろぽん

    次はいよいよサブ3に挑戦!!

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  • ストライドを意識した走りに悩む・・・

    体チェック状況をブログに書くのをやめましたが、昨日の体チェックでは、食事の内容と反比例していたので不思議に思うbruceです。 体重   57.6㎏体脂肪 1…

    bruce

    いつだってチャレンジして行きたい!100マイラー目指して。

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  • ホイール買うならWiggleとPBKどっち?海外通販サイト比較した結果。

    ロードバイクに1年、2年と乗ってると欲しくなるのがホイール。ホイールを変えると走りも変わる。同じロードバイクとは思えない変化が起きる。初めてホイールを買うならフルクラムレーシング5か、カンパニョーロゾンダがお勧め。そんなロードバイクのホイー

    美山走希

    トレイルランニング大学(女性初心者講座)大会装備紹介ブログ

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  • 京都、野菜、腹回り

    北九州と同日の京都マラソンも2021年はオンライン開催らしい。都市マラソンのオンライン開催、どうやるんかな?…大雨が続いた影響なのか、野菜がとんでもなく高い。しかし家にいるときはなるべく野菜を多く摂りたい。ということで、室内で豆苗栽培中。ベランダで育てたほう

    ねむねむ

    ねむねむ日記

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  • ハムカツ神社 南3条店 地下鉄入り口まであと5mの反則立地 ナポリタン88円(笑)

    (記2020年8月6日) 狸小路のビアバー・ひららでかる〜く一杯引っ掛けて、さあお家に帰ろうと地下鉄の駅へ。 地下鉄入り口の階段まであと5mというところで、 あと5mというところで、ハムカツ神社か〜い! いつ出来た?もうまっすぐ家に帰る予定だったのに・・・、お参りに行ってしまった。反則だ! 仕方あるまい、まずはクラシック! おすすめメニューから頼んでみたつくね甘だれ3本286円。 うん、まあなんだ、ここは安さ...

    ダイスケ

    ダイスケタイムズ新館

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  • 灼熱の昼休みJOGとリハビリ

    最近は火曜の夜にポイント練を入れ、水曜はランオフ&リハビリ、そして木曜は圧力波治療の翌日のためランオフとなるため、水・木と連続で休んでいた火曜の夜がポイント練…

    だいき

    フルときどきウルトラマラソン★

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  • いつも通り走りざんまいの休日〜低酸素・クロカン・インターバルなど

    今日はお仕事お休み。いつものように走りざんまいの1日と言っても、疲れがあるのか、早めに起きようと思いつつもなかなか起きれず結局8時間くらい寝て、気持ち良く起き…

    ゆこっく

    ウルトラランナーゆこっくのRUN乱ライフ♪

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  • 3000m走

    今日は大池総合公園で3000m走。とんでもない暑さなのでゆっくりキロ4で6000mを考えたけど、単独走で精神的にキツくなり3000mで終了。緩めのポイント練習…

    みっちー

    福岡国際マラソンへの道

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  • ワラーチでウルトラマラソンを走れるようになるまで。その1、ステップアップ歴、編

    3年前にワラーチを始めて、ハーフマラソンからフル、そしてウルトラまで、とステップアップ。どれぐらいすると、できるようになるの?どんな練習? 挑戦していくと、うまく行ったな、と思う時もあれば、失敗したな、無理したな、、と言う時も。 失敗は必ずしも悪いとは限らないだろうし、その失敗で学ぶことができたことも多いかなとも思う。 ただ、失敗の中には、予め知っていれば、避けることもできるかな、ということも。 そこで、ワラーチをこれから始める人や、長い距離に挑戦しようと思っている人、どんな経験が待っているか不安な人もいると思うので、参考にでもなればと、自分なりの経験をまとめてみることにした。 まず今回は、自…

    気ままランナー

    気ままに旅して楽しくランニング

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