超ウルトラ・ウルトラマラソン 新着記事

月寒中央 らーめんさる家 味噌ラーメン

（記2020年1月18日）　お店が長続きしない場所ってあるんだよねえ。らーめんさる家。　6年ほど前はらーめんのくきつってお店だった。　その後お店変わって、その店には行く機会もないうちに閉店して、今のらーめんさる家になった。　お店の中に3周年のお祝いがあったので、3年間は続いているようだ。　味噌を注文！　これがねえ、見事に普通の味というか、普通さを極めた味噌ラーメン（笑）　今どき感は無いが安心感があるぞ。　美...

車落下事故その後(弁護士投入・新車の代車)

今朝は地下道を疲労抜きJOGその後、車が機械式駐車場から落下した件で、ついに弁護士を入れることとなったため面会へ(自動車保険の弁護士特約なので費用はかからない…

１月１７日：YouTube「チャンネル紹介」動画！

【1月目標「ジョギング：200km」以上「体重：60kg以下」「体脂肪：11％以下」】　　ジョギング：4.4km（月累計：79.3km）　体重：？kg　体脂肪…

みちのく津軽ジャーニーランのコース解説④津軽の像～龍飛～三厩

みちのく津軽ジャーニーランのコース解説④津軽の像～龍飛～三厩です。津軽の像以降から龍飛を目指してひたすら登り続けて大会最高標高点となる眺瞰台から龍飛岬を経て階段を下り、左手側にほぼずっと海岸を見ながら終始絶景とともに前進する区間です。今回もレース以上にそれ以外の事に関する背景など多めになっています。

京都大学から京都御所を抜けて京都駅までウォーキング

本日（1/17）は京都に出張。出勤前後を利用してウォーキングし、17日間連続、「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。行きは京阪の祇園四条駅で下車、南座の前から出発。東一条通りから望む大文字山。正式名称は如意ケ嶽。京都大学吉田キャンパスま

ロゲイニングに出てみた

ブログを放置していた間のことをぼちぼちと   昨年の１１月にふじさわ・えのしま観光ロゲイニングに、自・・・

ためる、かさねる、たかくなる

今の部屋に引っ越してきてから約８年あるときふと思い立ちトイレットペーパーの芯を捨てずにとっておくことにしました。つい先日五段に到達しました。五段にするだけなら五個でもできる。でもそれは不安定だしなによりそんなすぐできるものはのはつまらない。たとえ時間がか

「きざむ　25年」・・・

夕方からずーっとテレビを見ています。各局ともに「阪神淡路大震災」の追悼番組を放送しています。映像を見ていると当時にことがよみがえります。歳がいくほど涙もろくなるってほんとうですね。映像を見ているとポロポロと涙がこぼれてきます。それと同時に自分が活動した現場が思い出されてきます。あれでよかったかな。もっといい方法があったのではなかったのかな。すでに25年前にあったことですが、いまさらながら当時の反省も思い出されます。我々の仲間の現場に立ち会ったすべて隊員が思い出しているでしょうね。25年を過ぎて、あの現場が思い出されます。朝の10時過ぎから走りに出ました。バイパスから消防署前に行き、それから洲本川沿いに洲本インター前まで。それから大野をまわって帰ってきました。雨が降りそうだったけど、雨には合わずでした。ゆっくりラ...「きざむ25年」・・・

【えちご・くびの野100kmマラソン開催決定】

2018年は台風の接近により残念ながら中止となったこの大会。私個人としては大変思い入れのある大会ではありますが、ここ最近参加しておりません。 今年は体育の日がスポーツの日となり、7月24日に引っ越してしまうの

人柱になる覚悟で買ってみた、YURENIKUI TU-KIN/OYAMA

市民ランナーの方なら多くの人がご存じだと思う、RUN-WALK Styleが出しているYURENIKUIシリーズYURENIKUIシリーズも最初は、ボトルポーチで火がついて人気になったと思う。思い出せないくらいかなり前だけど、私もYURE

勝田10日前 禁止になると噂のドーピングシューズ（ネクパー）でビルドアップ走

こんにちは！連休明けの火曜日・水曜日は、走る時間も十分にありましたが、寒くて面倒になり2日共にランオフ。寒いといっても、昨年のようにウインドブレーカーを着るぐ…

小江戸大江戸まで35日しかない

久し振りに携帯のカウントダウンアプリを開いたらあと35日しか有りませんでした！！ 去年の赤羽辺り（170km地点くらい？？） こりゃやばいと思い今朝は5時半起…

札幌駅東口 葡萄日和ヨイノクチであいがけメリメロカレー

（記2020年1月17日）　昨年末は工事中だったアテニヨル姉妹店、ナマラヨシとヨイノクチ。　お昼ごはんをどっちで食べるか！　うんうん悩んで葡萄日和へ。　お店に入ったらさ、中でお店つながってんのな。　ヨイノクチのランチメニュー！あいがけメリメロカレーにしたんだけどさ、昼飲みワインセットに目を引かれたわけ。　ワインに合うおつまみ5種と、6種のワイン飲み比べセットですって！これ土日もやってるんですか？って聞いた...

町田ランチ→圧力波治療

今日は圧力波治療の前に町田に寄ってランチ霜降りハンバーグ&ステーキのお店鉄重(テツシゲ)ハンバーグの中にミニサイコロステーキが入っているという「ワイルドハンバ…

シューズの履き比べは・・・まだ続く

それなりに見える不思議な己書 近くでよ～く見てはいけませんよ 　　　　　 今日は・・・いつものウエーブニットでやっぱこちらがよいのか？？？ アルトラ　サイズ１つ小さい方がよかったかな微妙な感じで大き

１月１６日：「スキーの日」が「テニスの日」に！

【1月目標「ジョギング：200km」以上「体重：60kg以下」「体脂肪：11％以下」】　　ジョギング：0km（月累計：74.9km）　体重：？kg　体脂肪：？…

アトミクラブ練習会でビルドアップ走失敗

今日はアトミクラブの練習会へメニューは12,000mビルドアップ走3,000mごとに10秒上げていきます。キロ4分30秒→4分00秒とキロ4分20秒→3分50…

16日間連続で10kmラン＆ウォーク～月間200kmを達成

本日（1/16）は、早朝に起床して姫路駅周辺をウォーキング。お昼にも職場周辺をウォーキングし、帰宅後はトレッドミル。これで、16日間連続、「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成。月間走行距離は200kmに到達しました。昨晩の飲み食いをキャ

休養日

今日は組合交渉で遅くなったので休養日。

あの日から「25年」です・・・

阪神淡路大震災は25年前の1月17日でした。思い出したくはないですが、やっぱり忘れられないし忘れたらあきませんね。そのころは24時間隔日勤務で、16日は非番日で出勤は17日の朝からでした。家で寝ていると大きな揺れで目が覚めました。すぐに2階から降りて停電はしていなかったのでテレビをつけ、地震速報などの状況を見ました。震源地は淡路島の北の少し沖のようでした。その後、外に出て家のまわりを見て見ましたが、我家は被害はほとんどないそうでした。まわりの家も電気がついていました。6時ごろだったと思います。職場から電話がかかってきて「非常召集」の連絡でした。出勤後、隊を組んで災害地に出動しました。その日は夕暮れまで旧津名郡一宮町内の災害箇所を転戦しました。悲惨な現場もあったし、がれきの中からの救出もしました。仕事だったとはい...あの日から「25年」です・・・

厚底シューズを封印

トレランがメインですがロードも頑張ります！

【5000TT PB】㌔4の壁が無くなったらスピードが上がって来た

実は㌔4の壁なんて無かったことにやっと気づきました、まっさんです。マインドセット完了。スピードあげていくぞー。 Follow @kazzmassan ㌔4の壁 いざ5000TT Sarazal interval ついでに閾値走 東京マラソンまで50日を切ってる ㌔4の壁 まっさん伊豆トレイル70km8時間40分ですって？ Sub3ランナーも9時間切れてない人たくさんいるんですよ。そりゃー山はオレの舞台だからな、当然さ。青梅マラソン30kmのコース4’22/km avg.で走り切ったらしいじゃないですか。おうよ。アップダウンあるしあそこも山だしな。昭和記念公園の10kmTTは4’06/km av…

「ヴェイパーフライが使用禁止になるかも」だって

ヴェイパーフライが使用禁止になるかも。 この時点で規制されたら東京五輪はどうなるのかね？   その記事はこちら  でもこれを規制しちゃうと、他の競技（道具を使…

ナイキ社の厚底シューズ規制か？のTwitterの反応が面白い

Twitterとかでかなり盛り上がってるって言っても、たぶんランナー関係者たけで、世界レベルで見たら、どこかの水たまりに石が落ちたくらいの盛り上がりかもしれないけど、話題になってる話がこれナイキの厚底シューズに世界陸連が規制をかけるか？と

長居ランナー新年会2020！

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  この日は、大阪の長居ランナー新年会でした。１３名が参加。忘年会が好評で「新年会も開催して欲しい」という声も…

「2020淡路島一周マラニック」の受付を締め切りました・・・

昨日から始まった「2020淡路島一周マラニック」の受付ですが、1日も過ぎないうちに定員を超えてしまいました。嬉しい悲鳴ですが、せっかく申し込んでいただいたのに「お断り」をしなければならないような状況です。昨年は2日目も受け付けたと思います。こんなに早々といっぱいになるとは思いもしませんでした。もっとたくさんのランナーに参加していただきたいのですが、今の状況ではそれ以上の受け入れが困難なのでしかたがありません。参加できなかった皆さん、ほんとうに申し訳ありません。またの機会にぜひ淡路島へ走りに来て下さいね。このマラニックだけではなく、淡路島へ来られる時はご連絡いただければと思います。昨日は「男の料理教室」の仲間との新年会でした。この「料理教室」が始まって10年ということで、今回の新年会は「10周年記念」を兼ねていま...「2020淡路島一周マラニック」の受付を締め切りました・・・

昨夜はちゃんと仕事帰りにジムトレ１０キロ弱のＪＯＧとスイム。で、睡眠挟んで２部練？...

この投稿をInstagramで見る 昨夜はちゃんと仕事帰りにジムトレ🎵 １０キロ弱のＪＯＧとスイム。 で、睡眠挟んで２…

ひろしん家で紀土とか寫楽とか

（記2020年1月16日）　昨年末のご挨拶回り、いろいろお世話になったひろしん家へ。　なんか日本酒バー的な使い方が多くなってきた。和歌山の紀土から！　肉はレバトロ焼き！　黄身につけてな。　お次は寫楽！　日本酒には葉ワサビがよく合います。　美味しかった、ごちそうさま！ランキング参加中。ポチっとお願いします！にほんブログ村...

あなたの走力は？トレイルランナー段位認定！これ完走したら初段。

あなたの走力は？全トレイルランナーの走力を段級位で認定！トレイルランニングは実力がわかりずらいので、段級位で表現。１０級から９段まである中で、あなたはどれに該当する？初心者・中級者・上級者の誰でも関係がある内容。そして伝説のトレイルランナーとは？

１月１５日：YouTube「チャンネル登録者」推移！

【1月目標「ジョギング：200km」以上「体重：60kg以下」「体脂肪：11％以下」】　　ジョギング：4.9km（月累計：74.9km）　体重：？kg　体脂肪…

女子限定エアロビクス

女子限定エアロビクス・・・お疲れさまでした～ えっ今日はちゃんも全員女子 またまた暖かい日で良かった 　　　　　 連休中に大会参加の皆さんも・・・お疲れさまでした～。 大会後にもってこいのレッスンです

故障後2回目のスピードトレーニング(レペ400m×10)

今日はスピードトレーニングをするため仕事終わりに厚木市荻野運動公園へここは競技場の外周にタータンのジョギングコースがある(1周600m)夜間でも100円なのが…

15日連続で10kmラン&ウォーク～夜の姫路城を前に

本日（1/15）は、姫路に出張。夜は飲み会で、連続記録が途切れるかと思いましたが、何とか、15日間連続、「毎日10km以上を歩く又は走る」を達成しました。職場への行き帰りと、飲み会後に軽いランニングをして、何とか10kmを稼ぎました。夜の姫

プチ断食翌日〜カラダの状態と加圧・十坪・血液検査

ファスティング(プチ断食)2日間が終わり、翌日の今日～。(仕事はお休み)体重：2.2kg減体脂肪率：2.1%減むくみが減った‼️カラダがラクになったー食べたい…

加古川でパトラン

今日はパトラン東播磨チームに混ぜてもらい加古川をパトランしました。7名の参加でした。アメブロランナーのホクパパさんもパトランデビューです！ゴミを拾いながら5キ…

ブログコミュニティの故障メンタル

なんか、こう、書こうと思うことがいろいろとあるのですがいざ書こうとすると書くからにはそれなりに整理してから書きたい、だとか前後のつながりが整ってから書きたい、だとか余計なことを考えてしまって書けないということがしばらく続いております。でも、数日後には、自

【3月28日(土)29日(日)】チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンコース試走＆完走セミナーin西湖 西ノ海キャンプ場

昨年は開催できなかったActivity企画松井さんの企画 【チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンコース試走＆完走セミナーin西湖 西ノ海キャンプ場】 3月28日(土)・29日(日)の1泊2日で開催致します！ イベント申し込み

マラソンでサプリメントが効かない/効果がない/薄いときの確認点

こんにちは。 今回は、 マラソンでサプリメントが効かない/効果がない/薄いときの確認点 というテーマです。 先日はサプリメントについて取り上げた記事を書きました。 いきなり話が飛びますが、 今の検索機能では何かワードを入力すると、そのあとのスペース以降のサジェスト（予測変換）ワードが出てきます。 サジェストとは英語で提案といった感じの意味になりますが、入力したワードに関連性の高い関連ワードが画像の

2020年1月前半の練習

練習内容です

ＵＴＭＦまでの道のり⑤

ひとつの節目がやってきた。ＵＴＭＦまで残り１００日。ＵＴＭＦ出場決定から走った距離７９１km。出場決定から約２ヶ月弱が過ぎました。あれこれ考えていたのでここま…

新年あけましておめでとうございます！

遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。長男が社会人になる前にと、思い切って家族で思い出のニュージーランドの旅行してきました。とても楽しかったです。その写真を使わせていただきました。す...

モルテンを個人輸入してみた。

そろそろ東京マラソンに向けての補給を考えてます、用意周到、まっさんです。最近のレース補給はひたすらモルテンなので費用がかさんでいます。そこでモルテン個人輸入してみました。 Follow @kazzmassan なぜモルテン？ でもお高いのよね 海外通販で探す なぜモルテン？ モルテン補給にしているのは「気持ち悪くならない」。これにつきます。原理はよくわからん公式サイトで小難しい書いてあるのでご参照のほど。胃酸と反応してゲル化して、なかなか胃を通過しない炭水化物が腸に進んで吸収するとかされないとか、、、。おそらく胃酸過多で気持ち悪くなるはずが胃酸と中和してハイドロゲル化するので胃の中が胃酸から守…

いぶすき菜の花マラソン2020

1月12日（日）鹿児島県指宿市『いぶすき菜の花マラソン』今年も昨年同様、東京ヤクルトスワローズのマスコット『つば九郎』で参加してきました昨年は年度賞・2019…

経験が邪魔をする

最近、自分が色々な経験を積んできたな…と思って、イヤになることが少しある。それは何かを始めたいと思ったときに、その目的を達成するために、乗り越えなきゃいけないプロセスが頭に沢山浮かんできて、そのプロセスの多さとハードルの高さに、自分のモチ

雨と寝坊で今朝は筋トレのみ。ハッピー君は、たまに自分をスヌーピーと間違えて小屋の上で寝...

この投稿をInstagramで見る 雨と寝坊で今朝は筋トレのみ。 ハッピー君は、たまに自分をスヌーピーと間違えて小屋の上…