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腹筋割るまでやめない！アラフォー柔術おっさんのダイエット宣言

懸垂できず

40代からのダイエット。自宅でできる筋トレメニュー

40代・50代でも遅くない！筋トレで人生が変わる健康習慣

【筋トレグッズを試してみる】

やっちーの趣味部屋へようこそ #3

戦前 国産腕時計の希少性と向き合いながら、「筋トレ」➕「食べるダイエット」で老いを遅らせてます

マッチョに見せたいならココを鍛えろ！さらにTシャツ選びで魅せる体に

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「勇敢無双ヨン・スジョン」視聴終了・・諦めないスジョン！最後はある意味衝撃的。。

GW合宿③～東京マラソン2026

井上咲楽が”アディゼロ アディオス プロ 4”で3時間24分23秒！東京マラソン完走後にサンデーPUSHスポーツ生出演☆20250316

【東京マラソン】スタートから20kmまでの前半戦を振り返ってみた

東京マラソン

【走ってきた！東京マラソン2025】思っていたとおりの楽しい大会で目標達成

水天宮の子宝いぬ

マラソン師匠はそれでも走る(@_@)

東京マラソンが終わって

【実例93】アラフィフ男性・東京マラソン2025を余裕で完走🎉

小海遥 (第一生命グループ)のサイン入りTシャツを観に東京マラソンEXPOへ！☆20250308

【東京2025】データ編

ラブミーベンダー♪…

東京マラソンEXPO井上咲楽トークショーは”サブ3.5達成の秘訣・ランニングの魅力”など名言連発でした！☆20250306

【東京2025】レポ③～ゴール

舞岡公園(6/1 12.9km 90min)

舞岡公園(5/24 12.9km 85min)

膝がラクに！アシックスGT-2000 13 EXTRA WIDEを試してみた！

BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・

舞岡公園(5/11 13km 83min)

舞岡公園(5/3 13.3km 82min)

Mt FUJI 100の様子を眺めに

舞岡公園(4/26 13.3km 85min)

大山(神奈川県)への登山は厚木方面からがとても静かでおすすめです

舞岡公園(4/19 13.1km 85min)

4月だけど丹沢ではヤマビルが活動し始めたそうだ

鎌倉散歩(4/12 11.8km 172min)

UEDA SKYRACEのコースを試走してきたんだけど・・・

今年も本格始動！

舞岡公園(4/5 13.2km 82min)

コスパ抜群！3万円のランニングマシンで始める自宅フィットネス生活

ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録

3/27のダイエット記録

3/25本日のダイエット記録

疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録

2/28 本日のダイエット記録

雪と満開の梅 ＆ 3/19本日のダイエット記録

KSFとKPIの設定その2 睡眠時間7時間／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録⑤

3/14 本日のダイエット記録&講習漬けの1日

睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録③ 睡眠ダイエット調査報告

KSFとKPIの設定その1〜いつ就寝するか?／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録④

3/12本日の記録＆睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発 裏話

ダイエット2週目 グラフで振り返る

めざせ!きつい食事制限不要! 睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録②KGIの設定

「なぜなぜ分析」で土日の体重増加原因を探る

【ホークス】生海がホームランを打った！！～脳挫傷からの復活へ

【歌】「つまらない大人にはなりたくない」 (ex - ガラスのジェネレーション) 佐野元春のこと

【ホークス】これぞプロ！！自分たちがコントロールできることを全力でやる

【ホークス】ベンチの中のヒゲの男、伴元裕メンタルパフォーマンスコーチの強烈な言葉

【カバー曲】陽真さんの「わがままジュリエット」

【フラッグフットボール】トム・ブレイディがアメリカ代表に加わる構想について

【ホークス】藤井と五十幡の15球～直球を続けた後の変化球について

【ロス五輪】フラッグフットボールにNFLの選手が出場可能に

【歌】サザンオールスターズの「ミス・ブランニュー・デイ」がCMに起用される♪

【歴史】清の雍正帝のエピソード～「砂浜の貝殻による数字」事件で思い出したこと

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【映画】『マッデン（原題：Madden）』の撮影がスタート～主役級2人がそっくりで驚いた

【生成AI】Geminiの動画要約機能を、NFLのランキング動画で試してみた

【ホークス】もうシュガーは欠かせない～うちの「さとう」は走攻守で一軍にて存在感

【NFL】2025年の各チームのスケジュール発表動画～相変わらずあのチームの評価が高い

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【生まれ変わる⁉】すみぽん(高倉菫ちゃん)のサイン会で、命名された親方【バスケ】

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B3リーグ第14節 湘南ユナイテッドBCvs八王子ビートレインズ@秩父宮記念体育館（参戦）

【感想あり】“バスケ代表騒動”収束へ 渡辺雄太が15分激白「悪者は一人もいない」 八村塁とホーバス監督の関係性悪化の背景も説明｜Infoseekニュース

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目指せサブ3.5🌋

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