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【週刊トレーニング日記 5/11〜5/17】「走れる喜び」が限界を突破させる!やめる理由を探す自分に打ち勝った10kmペース走と初夏の暑熱順化対策
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No.873 へたれガンダム
#空があまりに綺麗で
土曜日は有酸素限界、日曜日は無酸素限界
老後の趣味にしたいことは?
【ギックリ腰、完治はまだ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年6月1~7日の記録
No.872 水元練 ペース走21km
〇6月7日♡突発練習会〇
あのランニングYouTuberとリアル直接対決が実現か⁈【フルマラソン”サブ3”&100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260607
トレランシューズが好き過ぎて
トレイルランニングの光景(新治市民の森、再び)
夏のブラの締め付けがつらい…たどり着いた「背中バンドなし&パッド固定」の楽な下着探し
ウォーキングでは痩せない
RUNあとの海老塩やきそば ^^/
佐竹氏ゆかりの久米城、太田城と大甕神社を探索ラン
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今日の練習試合5キロ
No.871 荒川でペース走
No.870 ここ数日の練習
800メートル走2本
鹿沼さつきマラソン大会の余韻6
No.869 M×Kディスタンスチャレンジ応援(後編)
今日の3キロ走
【実録: 57歳女性ランナー】片道1.5時間をかけて3年間通い、自己ベストを更新した「理」
No.868 M×Kディスタンスチャレンジ応援(前編)
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【ビルドアップ走10km+ウインドスプリン2本】藤沢大和自転車道 ふくろうの森ランニング記録 2026.6.2
No.867 5月まとめ
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【引き続き、ギックリ腰リハビリ中】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年5月25~31日の記録
月間走行距離は、目標400kmで。【フルマラソン”サブ3”&100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260601
練習頻度は、週7回で。【フルマラソン”サブ3”&100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260530
【ギックリ腰まだ治りません】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年5月18~24日の記録
180分ジョグ、始めました。【フルマラソン”サブ3”&100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260525
えちご・くびき野での目標は? 練習日誌、始めました。【フルマラソン”サブ3”&100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260523
【ギックリ腰を発症(涙)】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年5月11~17日の記録
【久々の週80 km超え】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年5月4~10日の記録
【びわ湖はやっぱりいいね】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年4月27日~5月3日の記録
日本郵政 鈴木亜由子選手とインターバル練習してきました!ラフィネ&PTC☆20260501
【今週もずっとジョグ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年4月20~26日の記録
爆増した月間走行距離と激下がりしたVO2Max。2025-26シーズン振り返り☆20260427
【ずっとジョグ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年4月13 ~19日の記録
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【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
ミニバス🏀練習
国体優勝と日本選手権準優勝の彼が来てくれた
佐渡合宿回想記(その5):新潟限定ビールで宴&今年の住民税決定^^:
佐渡合宿回想記(その4):その前にドイツから荷物が出荷された模様
佐渡合宿回想記(その3):普段の練習距離の3倍越えでも走れる63歳
佐渡合宿回想記(その2):世界遺産観光 笑
佐渡合宿回想記:睡眠時間2時間で佐渡に向かう
佐渡合宿から無事帰宅&3週間で移動距離5000kmを超える
3週間振りのカフェマスター&本日深夜から佐渡に向います
少しずつ進む大工さんたちの仕事
四国一周の旅:総走行距離と費用を紹介
どこに行っても誰かに会える幸福感
8日間の旅雨が降ったのは夜だけ=僕には幸運を引き寄せる力がある
旅で全国制覇達成!
笑太郎さん
IRONMAN70.3上海day5:既に帰国し明日からの旅の準備中(笑)
老いと闘うシニアの古民家暮らしを綴ってます。
猛暑日でも老いと闘う『66歳』の古民家暮らし!
60代!筋トレ (自重トレーニング) に励んでます。
70代になっても細マッチョを継続する日々
日々の筋トレに秘密兵器?パワーアップきな粉を追加です!
美ボディを目指す為、老いと闘うシニアのブログです。
66才!美ボディを目指している田舎暮らしとは?
若く見える為にはソフトトレーニングの継続が大切かな?
我が家は農道ポルシェが主役です!
パリス環式革ベルトへのこだわりとは?
おじいちゃんになっても美ボディを目指してるブログです。
暑いけどやらないとなぁ~♪
自民党の衰退で国民が主役に!
2025年度の年金改正を若い現役世代は知らないと危険⚠️
自分の後ろ姿に愕然とするこの頃♪
デブの処方箋:
釣具置き場のそのあと:
【第6回】情報収集が10倍速になるAIリサーチ術2026|Perplexity AI完全活用ガイドと業務別プロンプト
【2026年最新】企画書・提案書をAIで30分で作る方法|ChatGPTプロンプトテンプレート完全版2026
【2026年最新】会議の議事録をAIで自動生成する方法2026|年間300時間を取り戻すツールと手順
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