またまたゴールドブッチャーにいってきたよ!厚切りタン・上タン・タン下を食べ比べ!ど...
今日のランチは、リンガーハットにいってきたよ!お墓参りのあと、母を連れて長崎ちゃんぽん...
昨夜は、PON de ber HEJIRA へいってきたよ!小皿料理をあてに日本酒をい...
昨夜は、金華さばわらやき寿司金治へいってきたよ!刺盛りや鯖の棒寿司など、脂の乗った肴を...
昨夜は、ゴールドブッチャーにいってきたよ!開店1周年企画でお値打ち価格でキャンペーン中...
ランチのあとは、真岡のヤグチフルーツへいってきたよ!日光天然氷のかき氷をいただきました...
今日のランチは、益子の森のレストランにいってきたよ!海老のグリーンカレーセットと季節の...
今日のランチは、日光けんちん汁古はしにいってきたよ!けんちん汁ランチのデザート付をいた...
アメブロを投稿しました。『H.C.栃木日光アイスバックス一般氷上練習見学@日光霧降アイス...
H.C.栃木日光アイスバックス一般氷上練習見学@日光霧降アイスアリーナ
アメブロを投稿しました。『ルートインBCリーグ 栃木ゴールデンブレーブス vs 神奈川フ...
アメブロを投稿しました。『ルートインBCリーグ 栃木ゴールデンブレーブス vs 神奈川フ...
ルートインBCリーグ 栃木ゴールデンブレーブス vs 神奈川フューチャードリームス
今日のランチは、泡とろ斎藤にいってきたよ!泡とろらーめん味玉トッピングをいただきました...
アメブロを投稿しました。『第56回関東サッカーリーグ1部後期4節 栃木シティ vs 南葛...
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ストレス解消に効果的!ジョギングの始め方とコツ
初心者向けランニングシューズ選び方: 正しい選択で快適なランニングを!
【今日の練習】2024年1月6日(土)昼ジョグ 5km
冬のランニングテクニック:滑りやすい路面での走り方と寒さ対策のウェア選び
【今日の練習】2023年10月12日(木)朝食前ジョグ 10km & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月13日(金)朝食前ジョグ 4km & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月14日(土)午前なし & 昼食後ウォーク 47分
【今日の練習】2023年10月16日(月)午前なし & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月15日(日)午前 MGCテレビ観戦 & 午後なし
【今日の練習】2023年11月2日(木)朝食前ジョグ 7km
【今日の練習】2023年10月17日(火)朝食前ジョグ 13km & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月18日(水)朝食前ジョグ 11km & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月19日(木)午前なし & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月20日(金)なし
舞岡公園(3/16 13km 75min)
舞岡公園(3/9 13.1km 75min)
MOZ[モズ]のトレッキングシューズがトレランシューズに昇華
【はじめてのトレラン】箕面から六箇山(六個山)・五月山を越えて池田まで走る!
ハセツネ30K試走 その①
舞岡公園(2/18 13.1km 79min)
今年も山を自由に旅したい…ので仕方なく走る。
吾妻山(秦野市)から吾妻山(二宮町)まで
トレラン@六甲山
逗子~衣笠トレラン(1/28 17.6km 161min)
綺麗な富士山みるならやはり早起きしないとー
トレランと傘差しラン(笑)
舞岡公園(1/14 13km 70min)
2023-2024年 年末年始ランニング記録
久しぶりのトレイルで今年一番の富士山を拝む
世界選手権に向けて(真凛ちゃん、インタビュー上手ないい女だわ(。•̀ᴗ-)✧)
スターズ・オン・アイス チケットとったよん╰(*´︶`*)╯
【2023-2024】スケートの町・苫小牧で開催された「国スポ」フィギュア/女子ショート
「坂本花織がやって来る!」チャレンジカップ運営も歓喜。
チャレンジカップ滑走順。シーズン最後のHalston&かおちゃん
チャレンジカップ男子SP 壷井達也くん1位友野一希くん3位(づ。◕‿‿◕。)づ
春の練習拠点は仙台を離れるのか?羽生結弦は昨年同様カナダへ行く可能性も
はたしてショーに出演するのか注目も?追加公演と第ニ弾のスケーターが発表
インハイ男子FS 三浦佳生 コレオ入ったジュニア版美女と野獣(人 •͈ᴗ•͈)
世界選手権とインハイと国体
頂点に立って、尚。
2023 大晦日
女子フィギュアの魅力を再確認した「より高く、より遠くへ」。
全日本観戦雑感②女子フリー 圧巻なラスボス花織ちゃんでした。
全日本観戦雑感 男子フリー とんでもない6練
自宅でパワフルなトレーニングを実現、おすすめインクラインベンチ
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肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
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肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
モテボディになれる自重トレーニング
【筋肥大には超回復が必須、部位ごとの超回復を学んでメニューに生かそう!】
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「体力」と「持久力」のどちらをつけるのかを確認すること
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トレーニングウェアのこだわり
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