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2025年4月日程

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2025年は勉強会/東京

2025年1月2月3月の予定

本日の練習会は中止いたします

12月27日金曜練習会ですが

11月・12月の予定

来年こそは

今月の練習会は中止します

6月の活動

今週は会場開けます

5月の予定

久々の推手

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3月も活動お休み

2月は活動休止

金曜練習会中止のお知らせ

2022年1月の予定

待望の再入荷・・・すぐ完売してしまうので、お取り置きはお早めに！・・#神様の...

僕もカラダのメンテナンスにお世話になっている岡崎市の鍼灸接骨院・からだケアパーク鍼灸...

今日は、アンフォーレ運動教室・・しまったー写真撮り忘れたー・・しかし、超盛り...

とうもろこしいただきました・・いつも、ありがとうございます#朝摘み#とうもろこし...

ナイスパス＆ナイスシュート！・・#トレーニングスタジオ #Shiny #体幹トレー...

不意のコンタクトにもしっかりと筋肉を反応させて、倒れない！・・試合で積み上げてきたト...

“地域貢献活動”6月21日（金）13時30分〜安城市の憩いの場アンフォーレで健康講座や...

トレーニングサポートをさせていただいている車いす陸上の金涌貴子選手が、クラウドファンディン...

カラダが動く喜び・・出来なかったことが出来るようになっていく楽しみ・・終わった...

【KOBA★トレ体験トレーニングのお知らせ】Aライセンストレーナーを取得した本田トレーナ...

ゆっくーり、ちょっぴり。

猛暑ニュースが流れますが。。。

魂を喜ばせること

藤の花

写真

グレーテルのかまど

アメブロ再開致します＾＾

ホームページ開設しました！

ラジオ出演致しました！！

いろいろ移行中です＾＾

何を意識してますか

ブログはじめました。

第11回日本スポーツ理学療法学会にて発表

第2回VRTX workshop申込開始

第35回日本臨床スポーツ医学会にて口述発表

トレーニングクリニック：社会人チーム（中国）

土浦日大バスケットボール部メディカルチェック2024

VRTX workshopの申込開始

トレーニングクリニック：若松MBC（千葉県）

四日市メリノール学院

VRTXバンド導入決定

東京にてストレッチリリースセミナーを初開催しました

ボンズ茨城にてStretch Poleを用いたトレーニングクリニックを開催しました

ストレッチリリースセミナー開催決定（9/17千葉）

日本臨床整形外科学会にて主題口述発表

日本スポーツ整形外科学会2023にてポスター発表 〜子どもの圧迫骨折が増えている？〜

バスケ選手のためのトレーニングクリニックinボンズ茨城

他の運動はダメでもバランスボールだからできた！！

新サービス始めます

ウーバーイーツがついにコストコも頼めるように！

ウーバーイーツが浜北エリアにも！

フードデリバリー激戦！撤退する事業も？！

最近のいろいろと、浜松に新たなフードデリバリー！？

wolt浜松は17日スタート！！

浜松にまたフードデリバリーが増えます！

私って有名人…！？最近よく言われること

Foodpanda（フードパンダ）注文したのにキャンセルになるのは何故！？

浜松市のウーバーイーツエリアが拡大されます！！磐田市にも！

始まりました！ピンクのパンダのロゴはフードパンダ！

浜松にピンクのパンダが走る?!

ウーバーイーツ配達風景の動画第二弾が完成しました！

ウーバーイーツがコンビニも参入！より便利になりました

昔の事。。。

久々に。。。

久々に。。。

10/1～3

9/29．9/30

9/25～9/27

ジル届きました♪

筋トレまとめてNo,2(^_^;)9/1～9/24分

筋トレまとめて(^_^;)8/20～?8/30

ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ・ジル(ﾌｨﾝｶﾞｰｼﾝﾊﾞﾙ)の使い方

夕飯の一例

ペチコート?

8/23

8/20.21.22

ヒップアップ効果?

誕生日を迎えて

低空エアリアルヨガ✨

はじめてピラティス！はじめようピラティス習慣

よく質問されること♂️

低空エアリアル、気持ちいいですよー

五山送り火

心地よいって大事✨

寝る前のお楽しみは…

梅雨の楽しみ方

お出かけに必ず必要なのは

自己紹介

寒い季節に気をつけたいこと⟡.*

あけましておめでとうございます

ベビーの日常と産後のわたし

桜島に行って来ました！

00012日目 久しぶりに再開！！今日は普段よりたくさん歩いて疲れ果てているので、腹筋のみ軽くトレーニング！

毎日コンニャク200グラム以上食べて、便秘ほぼ改善 更に、コンニャクを食べると、数十分でアトピーの痒みが大幅に収まることを発見

結局、エクササイズが三日坊主で終わってから、一年以上が過ぎたわけだが

20歳代女性、9割以上運動習慣なし…健康調査 【ニュース・情報】

00011日目 ノルマ達成ならず 2016年3月10日木曜日

00010日目 ノルマ達成ならず 2016年3月9日水曜日

00009日目 1週間が過ぎました 疲労困憊のためエクササイズは手抜きも止む無し 目標変更は必要？ 2016年3月8日火曜日

00008日目 ノーカウント？ノルマ達成失敗？夜勤明けの混乱 2016年3月7日月曜日

00007日目 夜勤明けで日付ずれてますが、日曜日分です。 2016年3月6日日曜日

00006日目 忙しくて疲れている時は最低限の手間で、目標クリア！ 2016年3月5日土曜日

00005日目 とうとう始まる筋肉痛＋疲労蓄積 それでもエクササイズはこのまま続行します 2016年3月4日金曜日

00004日目 今日は休日。 やる気と余裕があるときは少し多めのトレーニング ＋新しいトレーニング・エクササイズ探しに時間を使おう。 2016年3月3日木曜日

動画： 猫背を治す＆背筋強化 背中・姿勢を美しくするのためのエクササイズ＋ストレッチ XHIT Sexy Back Workout YouTube

よく噛まない、早食い、丸呑み・・・を防ぐための根本的な方法。 一度に口の中に入れる量を減らし、噛む回数・時間は今までと同じ。

00003日目 お腹をへこませる運動、今日は一つずつじっくり。 丸呑み・食べ過ぎ防止も目標達成 2016年3月2日水曜日