川口朝日さんとの練習試合
(12月23日)第7回 大井沢オープン (シングルス ステップアップ大会)
(11/18)東京都スポーツ少年団大会
(11/12)上石神井北小学校との練習試合
春の風小学校 練習
川口市小学生オープンバドミントン大会
(9月24日)第37回城西ブロックスポーツ交流大会 バドミントン競技大会
(9月23日)第19回 毛呂山チャレンジジュニアカップ
8/27 朝霞ジュニアとの交流試合
(8月12日)2023年ウェンブレー杯第3回小学生シングルス大会
(8月11日)第13回 東日本オープンジュニアバドミントン大会
(7月22日、23日)小江戸川越オープン
2023年7月21日22日 第58回 城南バトミントンリーグ サマートーナメント
2023年7月16日 第七回チャレンジトーナメント
6月25日 令和5年度スポーツ少年団競技別交流大会
GIFT,PE_PRAYの評価
チケット発券したらまさかの神席だった!羽生結弦の経済効果が過去最高額に
ファンをバカにしてる?なぜかアイスショー抽選結果前に先着申込が始まる謎
発表する順序が違うでしょう!気になるショー出演スケーター発表は来週か?
東京ドーム・GIFTから1周年メッセージ
【感動】1年後も帰れる場所があった!羽生結弦からGIFTへメッセージが
フィギュア界で前代未聞の快挙に震えた!羽生結弦が更にレベルアップを誓う
大人気でフラッグ完売続出に!羽生結弦ディレイビューイングは13時開始
汚いジャッジ採点の不正もない!羽生結弦単独ショーが驚異の総動員数を記録
なんとも粋な計らいに感動よ!羽生結弦ドーム公演から1年後にテレビ初放送
GIFTが初テレビ放送へ
羽生結弦×CLAMP 絵本GIFT
仙台市がスケートリンク開設へ
ファイナルも回転不足に厳しいのか?羽生結弦に変わらない尊敬のスケーター
サイゼリヤカエル混入
大学合格・最短経路問題集ー産近甲龍【英語②】
今年はじめてヒバリの声を聞いたわ!
中学受験 その6【右脳教育③】ー 我が家の教育・小1
第二弾・どうして塾を開いたの? その19ー教室長の頭の中
大学合格・最短経路問題集ー産近甲龍【英語①】
ゴールド +35.4+33.8+54.9pips ドル円、ユーロドル振り返り
湯船でアイス食べてみた!/明日はOG戦で~す!
恒例の卒業生たちの受験体験談会/先輩カッコ良かったー
勉強に対する餓え②
勉強に対する飢え①
今日は小学校の卒業式でしたよ
募集定員より多い合格者は能登地震枠かなぁ~
今日は妹の卒業式でした!
効率!効率!効率!ータイパ重視
勉強を言い訳にしてはならぬ!
【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
【ふくらはぎが硬い、痛い人必見❗️】ふくい桜マラソン前のコンディショニング
フルマラソン完走〜サブ5・女性チャレンジモニター募集【一名様】
【トレイル⛰大会】女性ランナーのトレイルラン指導
2025年コンケーンマラソン日程発表。
マラソン大会エントリー: Uthaithani Night Run 2024
マラソン大会エントリー: ศึกเจ็ดเสมียน ครั้งที่ ๕
マラソン大会エントリー:Supersports 10 Mile Run Series 2024 Bangkok Presented by adidas
マラソン大会エントリー: TAK MARATHON 2024
マラソン大会エントリー: Muang Ratchaburi 10&5K
【ランナー必見】ランニングとコンディショニングの優先順位を考える・前編
【東京マラソン2024】仮装で完走!究極の非日常を味わえる幸せな42.195km
板橋Cityマラソン2024 撃沈しながらも完走(汗)
ふくい桜マラソン二週間前🌸犀川河川敷ミドル走練習会が終了
暮らしにランニングを
ケガをせず走り続けるために、大切なこと
春、肝の季節の過ごし方
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
フルマラソン全国制覇の状況~大会廃止傾向を踏まえて
山本有真・小林成美「名城大学OG同期の絆トークショー」開催!”走りん祭”その6☆20240328
【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
【使い過ぎ】ランニングで膝が痛い。痛みを防ぐには何をすればいいの?
さっそく、ランT着て^^/
徳島マラソン ラストスパートでのうめき声
本気に美味しかった金沢ゴーゴーカレー
膝痛良くなったのに。。未だに女の子座りが出来ない
岸本大紀選手、近藤幸太郎選手も登場!青学OB夢のトークショー開催!”走りん祭”その5☆20240327
マラソンに向けてのトレーニング4
【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚39
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕39
【初中級】50代ボディメイク:背中&脚38
【フィットネス】ランニングアプリを使って楽しく走る!!今週日曜日はハーフマラソン走ります!!
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕38
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕38
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚37
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50ダイボディメイク:肩&腕37
【初中級】50ダイボディメイク:胸&腕37
【初中級】50代ボディメイク:背中+脚36
【初中級】50代ボディメイク:肩&腕36
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕36
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
本気に美味しかった金沢ゴーゴーカレー
膝痛良くなったのに。。未だに女の子座りが出来ない
金沢カレーVS大阪スパイスカリー。。ブロ友さん応援大阪散歩
起死回生の陰陽☯の法則でランニングに活路を
初心貫徹。。忘れてませんよ いつかはサロマ♫
ランナーの体重管理。。1か月10Kg痩せると言うオートミールケーキ焼いたけど
痩せない理由(笑)朝は具沢山焼きそば食べました。。一応2食ですが何か
こう見えて凝ってます←(*꒪ヮ꒪*)上半身の不協和音がランニングにも影響する
デコルテラインと。。ランニング障害の微妙な関係
前向いて頑張る彼女の美しい背中
Just Do it 2部練やったる!3部練も出来るのだ!
弱音を吐くな!ラン活頑張ろと早起きしたら。。とんでもアクシデント
瑞ヶ池公園(兵庫県伊丹市)ランニング
昔から心拍数は高かった。。でもそんなに苦しくなかった
ハンマーカールで太く引き締まった腕を手に入れよう【筋トレ・筋肥大・初心者向け】
自宅でパワフルなトレーニングを実現、おすすめインクラインベンチ
胸の日 トレーニングメニュー③ 4種目
軽い重さの筋トレでも筋肥大効果はある?運動単位活動交代とは?
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー② 4種目
肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
背中の日 トレーニングメニュー① 4種目
モテボディになれる自重トレーニング
【筋肥大には超回復が必須、部位ごとの超回復を学んでメニューに生かそう!】
【筋肉を大きくするには?筋肥大しない人の原因と解決策13選】
筋トレで肉割れが発生する原因は?治し方は?予防法は?
筋トレで乳酸が溜まりとどうなる?解消法は?溜まりやすい人は?
筋トレするなら鶏胸肉を食べる?摂取量は?おすすめレシピは?