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【ラグビー】 15人制男子トレーニングスコッド菅平合宿 参加メンバー
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【大学ラグビー】 明治大学ラグビー部UPDATE(5/6/2024)
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【ラグビー リーグワン】 リーグワン2023-24(第16節)
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【ラグビー】 男子セブンズシニアアカデミー 熊谷合宿 : 参加メンバー
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【グルメ】フレンチ ル・カレ (Le Carre : 佐久市)(2024年4月)
5月は自動車税
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少欲知足 リタイアしたら欲を少なくする
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カード不正利用の自衛策
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丸坊主1年 ~せいうち日記185
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渡辺脩「麻原を死刑にして、それで済むのか?」
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2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
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半世紀前の話48 明治百年
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さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
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固定資産税が上がるなんて初めて
2段階認証はわずらわしいし危険
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【日常記録】2024.5.11(土)
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【日常記録】2024.5.10(金)
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【日常記録】2024.5.9(木)
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【日常記録】2024.5.7(火)
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【日常記録】2024.5.6(月)
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【週間記録】4/5・5/1週→5/2週
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【日常記録】2024.5.5(日)
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【日常記録】2024.5.3(金)
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【大会記録】THE DISTANCE GAMES TOYOSU(リザルト)
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【大会記録】富士山マラソン2024(エントリー)
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【月間走行距離】2024.4
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【日常記録】2024.4.30(火)
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【日常記録】2024.4.29(月)
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【週間記録】4/4週→4/5・5/1週
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優勝は五島莉乃!2位に小海遥、3位に兼友良夏。陸上日本選手権10000m現地応援レポその3☆20240509
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小海遥が準優勝で銀メダル!陸上日本選手権10000m現地応援レポその2☆20240506
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小海遥の応援で静岡県掛川市、袋井市のエコパスタジアムへ!陸上日本選手権10000mレポその1☆20240504
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小海遥の初優勝なるか?スタートリスト発表!第108回陸上日本選手権10000m☆20240503
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川の道フットレースがスタート!今年からリアルタイムで全チェックポイントの通過状況が分かります☆20240501
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折田壮太、増子陽太、ドルーリー朱瑛里が金メダル!U20アジア陸上競技選手権☆20240428
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日本選手権10000mのアーカイブ配信を再視聴!何度見ても涙なしでは見られません☆20240419
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GTOリバイバルが面白かった!やまとなでしこ、金八先生リバイバルも見てみたい!☆20240417
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久保凛が田中希実に勝利!ドルーリー朱瑛里も出場!金栗記念陸上中長距離大会☆20240413
不破聖衣来が1年5か月ぶりにレースに復帰!国士舘大学競技会☆20240412
優勝は野田真理耶!2位に小林舞妃留。3位に谷本七星。第45回まつえレディースハーフマラソン☆20240411
森脇健児、ハリー杉山ら常連ランナーが完敗。"赤坂5丁目ミニマラソン"オールスター感謝祭24春☆20240408
OWV佐野文哉が優勝!太田蒼生 猫ひろし &TEAM Kも激走!"赤坂5丁目ミニマラソン"オールスター感謝祭24春☆20240407
青学 太田蒼生が赤坂5丁目ミニマラソンに出場!&TEAM Kと激戦か?オールスター感謝祭24春☆20240406
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ダンゴ屋の行列で人間ウォッチング
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とくしまマラソン完走後3週間経過~閾値走でトレーニング再開
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14年振りに再会した女性からの言葉
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一人カラオケ 3時間チャレンジ~全国採点グランプリ参戦
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筑波山ランニングコース36km紹介:アップダウンの激しい峠走
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三郷駅から江戸川→谷中湖ランニングコース60km紹介:信号4回だけのノンストップコース
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マラソン初心者がサブ4、サブ3.5を達成するったった一つ練習
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目次:3年間で10km75分からでサブスリー,サブエガ達成:トレーニング理論を大公開
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ランニングを初めて一年目の振り返り: 走行距離と個人ベストの進化 - 第15章 (2017年)
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初めてのインターバル練習: マラソン練習の新たなステップ - 第14章:(サブスリーまで690日)
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GPSランニングウォッチと共に挑むフルマラソン初挑戦 - 第13章:(サブスリーまで715日)
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銚子マラソンでの初挑戦: サンマの街で10kmレースとランニングウォッチの変革- 第12章:(サブスリーまで727日)
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ランナーズハイの追求:再燃するマラソンへの情熱 - 第11章:(サブスリーまで776日)
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反発力を使って速く走るドリルの極意(ケンケン、Aスキップ、ストレートレッグ)紹介及び重要性
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ランナーズハイとは?そのやり方の方法と現象を経験者が解説 - 第10章:(サブスリーまで824日)
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走らない日々:マラソンへの情熱が冷めた時 - 第9章:(サブスリーまで825日)
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マラソンへの情熱減退:目標達成後の新たな課題 - 第8章:(サブスリーまで887日)!
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練習の成果でマラソンに新たな飛躍!目標達成の喜び - 第7章:(サブスリーまで974日)
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ランニングアプリで劇的なタイム短縮の軌跡 - 第6章:(サブスリーまで975日)!
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詐欺でもサギでもありません
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とある小学校のマラソン大会
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鴨川エコマラソンGWスペシャル(2/2)
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鴨川エコマラソンGWスペシャル(1/2)
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ピレリ記念日
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第12回さくらおろち湖トレイルランニングレース(後半)
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第12回さくらおろち湖トレイルランニングレース(前半)
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『さくら道国際ネイチャーラン』の終了に想う
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第15回 備中高梁歴史街道マラニック(後半の後半)
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第15回 備中高梁歴史街道マラニック(後半の前半)
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第15回 備中高梁歴史街道マラニック(前半)
走るしか能のない男ではありません
紅麹サプリのとばっちり
第2回 神島お遍路トレイルマラニック(後半の後半)
第2回 神島お遍路トレイルマラニック(後半の前半)
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2つ目の壁にぶち当たり中なう(目標を設定するということ#2)
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「16がわかんない」ぐらい(目標を設定するということ#2)
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むりやりマラソンにたとえてみる(目標を設定するということ#2)
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バ先(後編)
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バ先(前編)
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シン・横浜
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「半世紀ですね!」
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モテモテ、みたいなこと
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先回り気遣いレベル70から#5(ラスト)
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先回り気遣いレベル70から#4
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先回り気遣いレベル70から#3
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先回り気遣いレベル70から#2
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先回り気遣いレベル70から
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ジョギングしてみたら2kで途方に暮れるほどキツくなった
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宇野昌磨選手が現役引退を発表したと知って思ったのは・・
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羽生結弦さんの本当の結婚相手を確信した重要な事実の一つは・・
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私の○○の件で不快な「井戸端会議」をしていた方達に是非お願いしたいことは・・
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【続き】羽生結弦さんの結婚相手の件で不快な「井戸端会議」をしていた方達に是非お願いしたいのは・・
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羽生結弦さんの結婚相手の件で不快な「井戸端会議」をしていた方達に是非お願いしたいのは・・
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羽生結弦さんの本当の結婚相手の件は「妄想」でも「アンチ」だからでもなく「事実に基づく確信」です
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滝沢ガレソさんの投稿直後の「井戸端会議」と羽生結弦さんの一部のファンに共通するのは・・
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「浅田真央、劇場への招待状 ~33歳の新たな挑戦~」を見て思ったのは・・
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羽生結弦さんの結婚相手の件は「信じたいから信じるようになった」のではなくて・・
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羽生結弦さんの「元妻」か彼女の後見人がウソをついた?それとも・・
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日本を守るための歴史的なデモ行進が行われました!
羽生結弦さんの「元妻」は週刊誌で報道された方だと信じている方達にお聞きしたいのは・・
羽生結弦さんの「元妻」の件で「彼が有罪となるまで無罪と信じる」その証拠は・・
マリニン選手が先の世界選手権でスゴイ演技が出来た強さの秘訣は・・
【4月2日】今、羽生結弦さんに伝えたい大切なこと
やっとVO2max35に⤴まだまだですが。。
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母の日感謝5.12Kラン
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膝痛から開放されたけど、まだ残る膝周りの拘縮
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股関節が硬くなってるので筋膜ゆるめ。。と呼吸自主トレ
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しまむらでベリーダンスで着れるウェア調達。。抜群のコスパ
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ファイテンの磁気ネックレスって、どうなんだろ?
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脹脛サポーター(カーフスリーブ)の効果実感
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ランオフのタイミング(もう故障しない、長引かせない)
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ランニング中に歩きたくなる心理
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キロ3分台を楽に走れる?走る前のバウンディングって何?
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なんやかんや言っても走れることに感謝です!
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肝心な事が何かしら抜けてるららさん(笑)
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胸骨筋剥がし。。今の自分が何が必要かやるべき事が分かってる人に学ぶ
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走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
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レース予測⤵からのリベンジ朝ラン⤴ならず⤵今はアカンけど頑張る⤴
まさかの抽選結果に驚いた!羽生結弦ノッテステラータの最速先行は?
海外の羽生結弦独占インタビューが凄い!ドイツメディアが鋭い質問も?
ショー開催を大胆予想した!羽生結弦と対談での印象を堂本光一氏が語る
まさか新たなショーが発表に?羽生結弦からお花が届いたと中島美嘉が報告
ショー現地入り情報はいつ来る?羽生結弦衣装制作へのこだわりが深すぎた
米スケーターの侮辱発言も庇う対応を!ジェイソンが来季も現役続行を表明へ
なんと新カップル結成の発表が!羽生結弦アイスショー放送が新たに決定
過去最大の反響で炎上も覚悟した!羽生結弦TV生出演までの舞台裏とは?
トラブルも迅速な対応に感動!羽生結弦の新たなクリケ練習動画が公開に
沈黙が奇妙だと疑問を呈するも!羽生結弦ショーがファンの要望で緊急編成に
酷いフィギュア採点のどこが健全なのか?羽生結弦ショー完全版は今夜放送に
ものすごい大反響で殺到した!ついに待望の羽生結弦独占配信がスタートへ
最後の横浜会場が大変な事に!羽生結弦のアイスショー舞台裏映像が神すぎた
演技直前の叫び声がうるさい!羽生結弦への観戦マナーが与える影響とは?
すごいサプライズ発表に驚いた!羽生結弦GIFT特別版が全世界配信決定に
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今日の朝ラン☆昨日のピーソフ
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今日の朝ラン☆昨日のマンゴーソフト
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今日の朝ラン☆白くまアイス
5日前
今日の朝ラン☆ピーソフ補給
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最近のアイス☆今日の朝ラン
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昨日のアイス☆今日の朝ラン
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4月最終週の活動報告☆ランはじめました
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4月第4週の活動報告☆妖精拡散
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4月第3週の活動報告☆元気にアイス活動
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4月第2週の活動報告☆アイスとロースカツ定食と
4月第1週の活動報告☆いざ木更津市へ②
3月第5週の活動報告☆
3月第4週の活動報告☆いざ千葉市へ
3月第3週のアイス活動報告☆いざ木更津市へ
3月第2週の活動報告☆過去1
この練習はトライアスロンに効果的か?
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薔薇の花ガラ摘みとツナ玉子チャーハン
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トンテキ食べたら走れたよ
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心拍数を高く保てない理由は?
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たけのこの炊き込みご飯と混ぜご飯
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体調管理も順調に進んで・・・
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筋トレ10分で1セットを2セットやると・・・
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歩いたり筋トレしたり出来るのは嬉しい事なんだ
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志麻さんのチョコレートケーキ
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73歳を手作りコロッケとビールで祝う
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結局はやるっきゃない。
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養生に専念する一日。
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風邪で喉をやられて声が・・練習が・・
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体調不良の日・バスクチーズケーキ作り
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鶏肉料理・3品
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第25回ダイハツ全国小学生ABCバドミントン大会神奈川県予選
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第3回 しもつけオープン小学生シングルス選手権大会
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第40回海老名市ジュニアバドミントン大会
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第70回 相模原市民バドミントン選手権大会(中学生の部)
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鶴見ジュニアさんの練習会に参加しました!
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第25回ダイハツ全国小学生ABCバドミントン大会神奈川県予選
27日前
第25回 春日井オープン小学生バドミントン大会
NP神奈川&アズーリ練習会に参加しました!
第2回 ブタッコリー杯(中学生大会)
第67回 城南バドミントンリーグ 2024 女子U-15シングルス スプリングトーナメント
第65回 城南バドミントンリーグ 2024 スプリングトーナメント
合同練習会を行いました!
第33回会長杯小学生バドミントンA大会
第10回神奈川県小学生バドミントン連盟ダブルス交流大会
COLORSさんの練習会に参加しました!
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何歳まで頑張れるかな
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体重管理は我慢と忍耐
5日前
ここまでの成果
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GW期間の練習
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宮古島のあとの日々
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【総括】
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【ラン編】
19日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】
21日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】
25日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】
26日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スタート前】
29日前
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】
第38回全日本トライアスロン宮古島大会【第1日】
宮古島直前の練習状況
2024 STUロングディアスロン記録会【総括】
ヤビツ峠走の疲労、フルマラソン情報更新
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ヤビツ峠31.5km走〜ALL☆OUT練
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第3回弘前100kmの案内、チャレ富士順位、水戸は6000人突破!
3日前
電車が止まったらどうする? ヤビツ峠走後の大盛りとんかつ
4日前
近所でスピ練、今日の失敗
5日前
別海町パイロットマラソンのエントリー理由
6日前
GWの最後はみなとみなとみらいへ(中華街、パンラン)
7日前
つくば市 不動峠2往復ラン
8日前
フルマラソン情報更新、サロマの私設エイド閉鎖、9年前のかすみがうらマラソン
9日前
中華街、横浜みなとみらいジョグ
10日前
新横浜公園manami-m練
11日前
coco練 38.5km走
12日前
来年の別大の参加資格、東京マラソンTeam One Tokyo Member未登録
13日前
ウルトラマラソンの合間のスピ練、GW予定
14日前
水戸黄門漫遊マラソンにエントリー
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久しぶりに5キロ弱走れた~明日はボッカ駅伝
3日前
走ってないのに疲れがぬけない&横浜マラソンにエントリーした!
5日前
サブ3への道(505)丹沢ボッカ駅伝に向け繁忙期を乗り切れ
12日前
サブ3への道(504)繁忙期でGWだけどボッカ駅伝の訓練だけは
15日前
丹沢ボッカ駅伝の試走で今の力を思い知らされた
17日前
走らざる日々
19日前
今朝は起きたものの疲労で走れず。。。
20日前
サブ3への道(503)なんとか週2回のポイント練習は死守したい
21日前
疲労で疲労ぬきJOGは5キロで終了
23日前
これはゲーム感覚でできるかも〜2キロプラス1キロの変化走
26日前
ザック担いでボッカ坂道インターバル8本~効果あるのかなあ?
26日前
サブ3への道(502)ガーミンの言うことを時には無視しよう
27日前
帰宅ランで世の中の変化を感じる
6000mペース走+200m3本をやってみた
朝から23キロ担いで8本の坂道インターバル
2日でフルマラソンの距離を走る
1日前
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(翌日編その2)
3日前
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(翌日編その1)
6日前
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(当日編その2)
7日前
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(当日編その1)
8日前
【GWのラン】見沼代用水LSD
13日前
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(前日編その2)
14日前
【GWのラン】三浦半島西側をLSD
15日前
【レースレポ】第41回OBAMA若狭マラソン(前日編その1)
21日前
【速報】第41回OBAMA若狭ハーフマラソン
28日前
今日はゆるジョグ
29日前
【レポ】陸王杯第38回行田市鉄剣マラソン(ハーフ)
飲み会の次の日のゴールペースラン
【速報】第38回行田鉄剣マラソン(ハーフ)
花見ランに行ってきた
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5/9(木) 草薙激走会 10000mPR
7日前
【速報】5/5(日) 静岡県長距離記録会 5000m
7日前
5/2(木) 長距離記録会3日前刺激
14日前
4/28(日) 見次クラブ 6-3-1-1km
16日前
4/25(木) 草薙激走会 1000m×10
21日前
4/21(日) 見次クラブ 3-6-3km変化走
22日前
4/18(木) 草薙激走会 3000-2000-1000-400
4/11(木) 草薙激走会 10000m…のはずが…
【速報?】4/7(日) 第39回 焼津みなとマラソン(ハーフ)
4/4(木) 焼津みなとマラソン3日前刺激入れ
怪我からのリスタート
静岡マラソン2024 レース後のあれやこれや
静岡マラソン2024 レースレポ③
静岡マラソン2024 レースレポ②
静岡マラソン2024 レースレポ①
【ランニング記録】22km;ハーフマラソン以上のレース練習に大事なのは、途中からの足の重さに耐性をつけること
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【ランニング記録】10km;『[On] Cloudmonster Hyper』買ってしまった!
5日前
【週間ランニング記録】4/29~5/5:GWの思い出
11日前
【月間ランニング記録】4月;マラソン2本走ったが、タイムも身体もボロボロでした。
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【ランニング記録】5kmジョグ;『[On] Cloudmonster Hyper』の購入を検討中!
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【週間ランニング記録】4/22~4/28:フルマラソン後はやっぱり走れない…
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【トレラン初心者】トレイルランニングを始める前の心の準備
15日前
【気になる】ランニングで喉が痛くなるのはなぜ?
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【フル : 結果】第26回長野マラソン:3時間22分03秒
20日前
【週間ランニング記録】4/15~4/21:「長野マラソン」楽しんできました!
21日前
【フルマラソン結果速報】42.195km;『第26回長野マラソン』走りました!
22日前
【ランニング記録】5kmジョグ:『第26回長野マラソン』前日受付完了!
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【ランニング記録】10km;次は「第26回長野マラソン」走ります!
27日前
【週間ランニング記録】4/8~4/14:週末はハイキングに行ってきました!
28日前
【ランニング記録】登山;初めての登山ハイキング!コースは「山梨の大平山⇨石割山」
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5月10日 「もしトラ」が現実になったら…。
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5月8日 大谷選手と筒香選手のこと!
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5月6日 一カ月ぶりのピンポン
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5月4日 憲法記念日で思い出したのだが…
10日前
5月2日 最近の嫌な出来事。
12日前
4月30日 連休の中休み!
15日前
4月27日 体調もどうにか回復して。
17日前
4月25日 呆け症状あれこれ!
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4月23日 4月の4回目のピンポンだが…
20日前
4月22日 ミーちゃんロスから立ち直ろう!
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4月21日 キリスト教会のチラシ。
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4月19日 ミーちゃん、今日も家に戻らない!
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4月17日 ミーちゃ~ん、帰って来いよ!
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4月16日 なにィ!年寄りは集団自決しろだと…?
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4月14日 最近の我が身の変化に悩むことなかれ!
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第26回長野マラソン前日の過ごし方。 信州高山ワイナリー春のVINまつりを満喫
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すべてはこの日のために! 祝!第26回長野マラソン
長野マラソンを走った25年
第26回長野マラソン 出場者名簿の新聞掲載、今年はあるんですよね!
【長野マラソン回想第1弾】 長野マラソンの『Aじゃないか!メダル』
ジム友N美さんの『マラソンブルー』
東京マラソン2024観戦ツアーは グルメ・ツアーとなりにけり。
東京マラソン2024 アフターは?(後編)
東京マラソン2024 アフターは?(前編)
東京マラソン2024 歴史的瞬間に立ち会う
東京マラソン2024、焦点はズバリ、これだ!
恒例の東京マラソンネタはやっぱりコレですね~!
大阪マラソン、 ゴールシーンと履いていたシューズを分析
熱烈? クリック!に後押しされて・・・
大雪でも走る凄過ぎるランナー
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群馬県立自然史博物館で、『紳士淑女のための鉱物展』を観ました。
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ピストル射撃の参考書、色々と買ってはみたけれど・・・
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ALAM'S AMTIQUES(アランズ アンティークス)で、ルグラ(Auguste Jean Francois Legras)の花瓶、買いました。
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ブルーベリーにラスベリーにブラックベリーに・・・自宅の庭でも色々育ち始めました。
5日前
我が家の果樹園、今年最初の草刈りに行きました。
6日前
大多喜町、チーズ工房千(せん)でナチュラルチーズを買いました。
7日前
今年もゴールはこちら、九品仏の パーラーローレル でした。
8日前
残念。等々力渓谷が倒木で通行止めに!。
9日前
自由が丘、エル ペスカドールでスペイン料理を食べました。
10日前
庭のステッピングストーン、天然石に交換しました。
11日前
埼玉県立近代美術館で、『アブソリュート・チェアーズ』を観ました。
12日前
えっ、アランズアンティークスでランプシェード、まとめ買い?。
13日前
佐倉市美術館、カフェ ブォナ ジョルナータ(Cafe Buona Giornata)でランチを食べました。
14日前
佐倉市美術館で、『エドワード・ゴーリーを巡る旅』を観ました。
15日前
大多喜町、アンティークアルビオンで小鳥の鉢を買いました。
4日前
F1第6戦 マイアミGP決勝
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F1第6戦 マイアミGP予選
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F1第6戦 マイアミGPスプリント
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F1第6戦 マイアミGPスプリント予選
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F1第6戦 マイアミGPスプリント予選予想!
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過去のレースを振り返る 1983年アメリカ西GP
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おー忘れていた!今更2023年版自作レーベル!
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タラレバ「予選チャンピオンシップ」中国GP
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F1第5戦 中国GP決勝
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F1第5戦 中国GP予選
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F1第5戦 中国GPスプリント
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F1第5戦 中国GPスプリント予選
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F1第5戦 中国GPスプリント予選予想!
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過去のレースを振り返る 2013年中国GP
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え、もう来年の話題?!2025年F1カレンダー
筋肉をつける食事のしかた
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筋肉と競馬予想 ヴィクトリアマイル
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懸垂だけでも細マッチョになれる
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腕立て伏せで筋肉をつけるには
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全身持久力トレーニングとジョギングで痩せない理由
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筋肉痛の原因と疲労回復の促進
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筋トレをしても体重が減らない原因と対策
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自重トレーニングの基本4種目で基礎体力をつける
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筋持久力トレーニング・試合終盤まで筋力を発揮するには
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筋肥大トレーニングのポイント
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効果を上げる腹筋ローラーの使い方
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筋トレをしても筋肉がつかない原因と対策
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成長ホルモンを最大限に分泌させて筋肉づくり
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太りやすい人は筋肉もつきやすい
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懸垂が1回もできない原因は広背筋ではない
今日は愚息の応援です。
1日前
本日はメンテナンスデー。
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確かに疲労感はあったけど
3日前
目標を達成しても嬉しさ半分。
4日前
雨だけはねぇ~
5日前
スイムはメリハリのある短時間トレが一番良い。
6日前
ゴールデンウィークが終わりましたが・・・・
7日前
ローラーのようには街道では走れないけれど・・・・・。
8日前
バイクトレ-ニングだけは順調です。
9日前
昨日のトレーニング記事を再編集。
9日前
とにかく疲れていたので・・・・
10日前
調子が悪いです。
11日前
5月が始まりましたね。
12日前
4月が終わりましたね。
13日前
アキレス腱炎にならないようにするには・・・・・
ブログお休みのお知らせ
かなだいの芸術作品FD「オペラ座の怪人」世界フィギュア日本勢最高タイ&エキシビション滑走順
世界フィギュア 大歓声に包まれた村元高橋組リズムダンス&勝負のフリー「オペラ座」再演へ
世界フィギュア アイスダンスRD滑走順とプレビュー記事、大輔さん岡山インタビュー動画、他
【動画】かなだい世界フィギュア公式練習RD曲かけ&前日インタビュー&大会リザルトページ
世界フィギュア開幕目前 かなだい公式練習の様子と試合への意気込み
世界フィギュアで村元高橋組が歴史に挑む&大輔さんが語った友野くんの魅力&氷爆CS放送
世界選手権へ「今できる100を出せる準備はできている」かなだいNW9特集&無良くんが語る高橋大輔
大輔さん Happy Birthday & 世界選手権FOD配信とかなだいインタビュー動画
世界選手権へ 村元哉中/高橋大輔(FSTVインタビュー)&PUMA×K7D1+特集ページ更新
世界選手権アイスダンス地上波BS放送 他TV情報&K7D1+SUPAEVO COLLECTION
アイスエクスプロージョン2023福岡 出演者追加発表&SOI2022再放送 他 TV情報
スポーツショップのPUMA大輔さん&世界選手権タイムスケジュール詳細と地上波放送
Jスポ 世界選手権、フリー公式練習、KENJIの部屋特別編 他 放送予定&家庭画報かなだい特集
かなだいりくりゅう特集 家庭画報発売日&PUMAヨガ動画&世界選手権2023エントリー
第46回鯖江つつじマラソン(2024/5/12 10km) 眼鏡をかけてレッサーパンダに会いに行こう!
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【番外編】連休中の金沢で(主に走る人向け)
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第44回魚津しんきろうマラソン(2024/4/28) しんきろうロードと立山連峰の美しさ!蜃気楼とバイ飯はまたのお楽しみに!
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第24回奥熊野いだ天ウルトラマラソン(2024/4/21) 雨でも最高の奥熊野!この歓びを知らずには生きられない!
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第19回戸田・彩湖フルマラソン&ウルトラマラソン(2024/4/13 フル) エイドが楽しみ過ぎる周回コース!4年前の思いにようやく応えられた日
【番外編】今年も金沢でお花見ジョグ+散歩 きまっし金沢
ふくい桜マラソン2024(2024/3/31) 恐竜も驚く福井パワー!来たれ、フードファイター!
鳥取マラソン2024(2024/3/17) 走ればわかる鳥取の魅力!つながった4年前からの架け橋!
第44回丹波篠山ABCマラソン(2024/3/3) マラソンだけでは勿体ない老舗大会!泊まるとこんなにいいことが!
第24回五島つばきマラソン(2024/2/25) 時空を越える遣唐使!旅ランの最高峰の一つです!
さいたまマラソン(2024/2/12) 大都会発着北関東巡り!さしこみ必至の多彩な地元銘菓!
第72回別府大分毎日マラソン大会(2024/2/4) ここまで夢中になれるのは別大だから!100本目のフルで分かったこと
第2回にしおマラソン(2024/1/21) 抹茶とかけまして西尾と解きます、そのこころは?
第41回いぶすき菜の花マラソン(2024/1/14) 菜の花咲くあの街に 今年も行かずにいられない!
能登半島地震、今と未来の私にできること
第23回津軽富士見湖一周マラソン大会 太腿ギシギシで前を追えず5位で完走
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第1回浜街道GREATラリー2ndステージ Suica清算できず波乱のスタートからラストの猛追 10時間超えで完走
6日前
第1回浜街道GREATラリー1stステージ 寄り道と寒さからの灼熱の海岸線 24時間越えで完走
12日前
スキバリーン イーグル
14日前
第72回山田敬藏記念ロードレース大会 90分ペーサーにつくも12kmまで 今年も微妙にCBの93分強で完走
17日前
第19回湘南国際マラソンにエントリーしました
18日前
第56回(令和6年度)社会保険労務士試験申し込みしました
19日前
グレンターナー ポートカスク・フィニッシュ
20日前
第17回青森県民スポーツ・レクリエーション祭ロゲイニング競技にエントリーしました
21日前
令和6年度ITストラテジスト試験受験報告
26日前
第72回山田敬藏記念ロードレース大会のナンバーカード・プログラム他が到着しました
28日前
善知鳥神社の龍(青森市)完走しました
第1回浜街道GREATラリー240kの大会プログラムが到着しました
第23回津軽富士見湖一周マラソン大会にエントリーしました
令和6年度ITストラテジスト試験受験票が到着しました
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【卓球:シェークハンドラケット】2024年度版!平均重量シリーズ最多の396種類!最も軽い・重いラケットは?
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【卓球:世界ランキング】チームランキングに変動あり!/日本人最上位は、張本智和、早田ひな(2024年5月7日更新)
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【卓球】2024年度版!海外メーカーは販売なし?日本式ペンラケットの平均重量を比較
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【卓球:反転式ペン】2024年度版!卓球メーカー6社のラケット平均重量を比較 全てが軽量ラケット?
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【卓球:平均重量】2024年度版!卓球メーカー11社を比較 軽いラケットベスト16!(中国式ペン編)
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【卓球:初心者・中級者向け】コスパ最高!ロングセラー高性能ギア(ラケット・ラバー各3種類)を厳選して紹介!!
【卓球:初級者向き】ラバーの厚さ「特厚」「厚」どちらを選ぶ?
【卓球:観戦専門の方向け】異質型選手とは?活躍する世界ランカーの割合は?
【卓球】裏面打法に適したラケットは?「日本式ペン」vs「中国式ペン」vs「反転式ペン」
【卓球:ペンホルダー】裏面打法の入門用に適した意外なラバーとは?
【卓球:男子】パリ五輪団体・シングルス出場者が確定!パリ五輪への道(張本智和・戸上隼輔・篠塚大登)
【卓球:女子】パリ五輪団体・シングルス出場者が確定!パリ五輪への道(早田ひな・平野美宇・張本美和)
【卓球:中国式ペン】こんな方法あるんだ!ラケットの重心を変える方法
【卓球:初心者向け】初めての卓球用品は、どこで買うべき?
【卓球:初心者向き】『シェークハンド』『ペンホルダー』どちらのグリップ選ぶ?
おとなのボードゲームとランニング
40代半ばから突如始めたランニングとボードゲーム。ランナーズハイを感じたことがないのに楽しい。ランニングとボードゲームの深さと魅力を綴る、穏やかなブログです。
10日前
4月のRUN ~ランニングにはいい季節~
3月のラン ~朝ランも明るくなった~
2月のラン ~激闘、サンシャインマラソン~
2024年最初の月間ラン ~雪がほとんどない1月~
12月の走行軌跡 ~
11月の走行軌跡 ~あらがわない、つくばマラソン~
10月の走ったさま ~ランナーあるある~
9月のRUN軌跡 ~
遅くなったけど8月のRUN ~記録的暑さの夏~
腰痛再発の7月 ~走る趣(おもむき)を感じながら~
6月の軌跡 ~改めて知った走る意味~
5月のランニング ~ハーフや10kmレースもあったけど~
遅ればせながら4月のラン ~いろいろたまっているけど~
3月のランニング ~レポはいつ書けるのか~
死闘、サンシャインマラソン ~マラソンってつらいんだ!~
NBAの詩
【結果速報】第4回NBA京都バレエコンクール
最強プランでNBAを無料視聴!楽天モバイルならコスパ抜群💰
【暮らしの豆知識】アメリカのプロバスケットボールリーグ「NBA」は何の略?
無料で観戦!楽天TV、八村塁 出場NBA生中継 22日まで
【結果速報】Japan Ballet Competition香川2024&第10回NBA鹿児島バレエコンクール
【結果速報】第9回NBA東京バレエコンクール
TTM NBA Mike Bibby
TTM NBA Chris Mihm
TTM NBA Kelly Tripucka
【話題のスポーツをチェック】2024年2月4日~2月10日に観戦&応援したいリスト(随時更新)
TTM NBA Greg Ostertag
【結果速報】第27回NBA全国バレエコンクール
【星乃珈琲】パンケーキのモーニング&八村に続くのか
NBAで話題の2人のスタールーキー。ウェンバンヤマとホルムグレンの行く末が気になる!
【ランニングマシン】スマホが動く!かんたんな固定方法
【貯めなきゃ損】ランニングマシンで楽天ポイントがたまるアプリ
【ランニング】初心者だからスニーカー ← ダメ!怪我します
【ランニングダイエット】効果を上げる運動前後の食事とは?
【メタボ改善】ランニングで内臓脂肪をやっつけろ!
ランニングとウォーキング どっちが痩せる?おすすめは?
ランニングの途中で歩くとダイエット効果が落ちる?
3日坊主にならない秘訣教えます ランニングマシンダイエット
10.アップルウォッチ買いました
10.走りまーす
10.走ってます
処暑だけど、がっつり猛暑日だったこと
マイナスからプラスへ
なんでこうなるの~❓
リビングにランニングマシン…養生としての運動を考える