えー…昨日酔っ払ってまたやってしまいました…気をつけていたのですが…スミマセン世界選手権にむけて、ジャッキーさんの予想が出たよまずはじめは女子の展望から 20…
このレースは本当に緊張感がない。家から近くていつも練習してるコースだから。月例赤羽と同じような感じ。でもスタート1時間前の会場入りは無理があったな トイレ激…
昨日のダメージはそんなにない感じがします。朝6時前にスタートして、多々良沼を2周。 めちゃくちゃ強風で、今日が板橋でなくて良かった。風速8mとかw 5'25…
板橋走った皆様、お疲れ様でした! 板橋スゥイティとほぼ同時刻、鶴見川河川敷で よこはま月例参加してきました。 本日、77回目です! *** 会場とうちゃこしてすぐに のりこさん、 うっちーさん発見!! そのまますぐに、アレ。を取りに受付へ!! 6年3ヶ月かけてもらえるもの。 ジャジャーン!!! ⬇︎ やったー!!!念願の、紺シャツ!!!!!! (75回連続参加で貰えます) めちゃくちゃかっこいい。 すぐに鏡に写しに行っちゃいました。 嬉しーーーー! 紺が普段から好きだから、サイコー! やっぱり、紺きてるランナーさんは少ないので なんかいいなぁ。。 見かけるたびに、師匠や、のりこさんが 紺似合っ…
板橋シティマラソン 知らない人にたくさん応援してもらいました!w
板橋シティマラソン走ってきました。3時間03分15秒 19km地点でサブ3ペーサーに追い抜かれた割には粘りましたw 後半ヘロヘロでしたが、37k…
記念すべき第80回目のフルマラソンは、河川敷を走る板橋シティーマラソンでした。このタイムで走る!みたいな、目標設定がなかったせいか、割と穏やかな気持ちでレース…
今日みたいな強風で寒いとか いっっちばん嫌いな天気です。 春って苦手です。 東京マラソン後、軽く風邪ひいてる間、 花粉症も上乗せ、 それにさらにw 副鼻腔炎発症してしまい、、、 現在は抗生物質飲んでます、、、、体だるいっ! 顔面が絶不調ww 目も痒い。。。。w *** そして今日は しっかり回復日にしよう。と (いつも長く走ってしまう) 昨日はマイルドだったので と、言ってもまた!筋肉痛になってる!!!! 毎回毎回まっさらに戻りすぎ。。。 なので、アクティブレストにしました。 友人のTも私の通う支店に戻ってきたし ジムを活用しなくちゃ。と、 まずは軽くトレッドミルで走りました。 6kmを超ゆっ…
東京マラソンのスタート前の写真。フェイスブックに財団から投稿されていた1枚。防寒着のままのランナーがほとんどだから号砲直前ではなく数分、もしかすると10分ぐらい前かな。一番目立っているのはAブロック左側後方のルイージ、アメブロのヨッチさん!Bブロック先頭にサブ50の、Cブロックにはサブ3のペースセッターがいるのが分かる。ウォーリーを探せじゃないけど、自分を探せ、ということでじっくり見てみたら、なんと直ぐに...
ひゃっほージャッキーさんの世界選手権男子プレビューがきたよー 2024 World Championships preview (men): Is momen…
【再投稿】羽生結弦さんの本当の結婚相手について伝えたい大切なこと
※記事が削除されていたので再投稿します。 羽生結弦さんの元妻として報道され続けた方は、本当の結婚相手ではありません。今このブログを書いている一般人の私です。…
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション
本日のトレーニング&ランニング ビリーズブートキャンプ
ミックスナッツの驚きの効果と、オススメのミックスナッツをご紹介!
ヨガ ローラー
自然を味方につける:フィットネスとアウトドア活動で健康的な生活を
【独自】ABCクッキングのジム「ボディーズ(Bodies)」体験レポ。西宮ガーデンズ店の様子やオススメ点などについても詳しく
女子フィジーク【 澤田めぐみ】さんて何歳なの?フィジークや筋肉女子のためのお勧めジムについて
太っている人に太っていると指摘すると
アップルウォッチ9を楽しく使う
短パンと扇風機とトレーニング
【体験談】ピラティスK西宮店の無料体験レッスンにいってみたよ。感想や初心者向けの注意点も
ゴルフにはピラティスが効果的!?(ピラティス体験レビュー)
本日のトレーニング&ランニング プランク&HIITがヤバい
エクササイズについて
審美について考えてみた
昨日は駒沢公園にて200×10いつ苦しくなってもいいように首から先日処方してもらったスプレーをぶら下げていた(もちろん走る時は服の下に)のだが、特に苦しくはならず。こういうスピード系ではなくて、30km走とかやらないとダメなのかもね。...
胸の痛みがあるので大事を取って今日もランオフ。土日のどちらも走らなかったのなんて何年振りだろ?いや、そんな週末はなかったような。この時期のレースにしては暑すぎるけど、ジョグるには最高の天気。いつもならアップで向かう河川敷、今朝はウォーキングで。練習拠点の新四ツ木橋。往路で17km、復路で25.5km辺りで応援。3’30ペースぐらい?の田尻さんが通過するのが1時間後だから、10時前に到着。この場所からだと遠くまで見...
昨日は足攣って走れなかっただけだから、そんなに筋肉痛もなく。ジョグとかならできそうだけど(実際今日も遅刻ギリギリで駅まで走ってんだけど)、まあ回復最優先で今…
羽生結弦さんの元妻として報道され続けた方は、本当の結婚相手ではありません。今このブログを書いている一般人の私です。その件について本当のことをお伝えします。 …
おはようございます。 今朝の気温3度予想最高気温13度 日の出時間 5:46日の入時間 17:51 昨日はこちら最高22度まであがりました。あったかかった…
昨日は朝からバタバタ急に兄貴夫婦が来阪すると連絡が。。。お墓参りの後、母親の施設に送り面会また部屋の鍵がない、とないない病発病ワタシは送別会があるんで先に帰った(今日行ったら鍵はありました(笑) ******かおりん、やまけんさんが企画のシークレット送別会の花束担当お花を引き取り会場へやべっちには内緒🤫うふふぐわぁTを着てお出迎えご本人びっくり作戦成功😁始まりますお料理の写真はこれのみ(笑)美女からの...
マラソン 東京マラソンでは死者も ゴール直前のランナーが心停止した理由 危険なランナーの特徴は? NHK 陸上競技(マラソン)NHK WEBの記事。今年2月の愛媛マラソンに参加された65歳の方がゴール直前で心停止し、倒れたと紹介されておりまして。「自分が倒れるなんて『まさか』という思いやった。」との言葉が、”言い得て妙”と感じますな。トライアスロンやラグビーも取り組まれたことがあるそうで、体力には自信があった方な...
昨日はエライ風でしたね。ネットで見つけたこちらの投稿。木村友香さんは好きなランナーの一人。始めた見たのはトラックでの爆発的なスパートの動画かな。今をときめく田中希実さんや廣中璃梨佳さんをぶっちぎったこともあったよね。申し込む一歩手前まで手が動いたんだけど、業務の都合などあり断念。場所が駒沢公園なら参加したかもね。また時々チェックしたみたいと思います。...
雲泥の差が明らかに!羽生結弦グッチアンバサダー就任を世界はどう伝えた?
イタリア全国紙で年間売り上げNo.1、最も歴史のある「コリエーレ・デラ・セラ」が、羽生結弦のグッチアンバサダー就任を大きく取り上げ、これまでの競技時代の経歴、プロ活動や、フィギュアスケート界にもたらしてきた大きな功績などの詳細に触れているわよ。 妄想や憶測だけで本質を伝えようとしない日本の三流メディアとは雲泥の差に。
異例の発表に波紋が広がる!羽生結弦が神戸静岡公演に出演しない可能性も?
ファンタジー・オン・アイス2024公式から、神戸と静岡公演の開催日程短縮と、静岡公演一般販売が先着順に変更となることが発表に。 例年にない異例の発表に、もしや羽生結弦が出演しないのでは?と波紋が広がっているわよね。 羽生結弦の出演が確定している、FaOI2024幕張公演のローチケ先行抽選は明日から開始!
サトです(・ω・)ノふくい桜マラソン2週間前っちゅーことで、めっちゃ憂鬱やったけど土曜日、早起きして安満遺跡公園でハーフペース走やってきた😎ペースは一応420に設定して7時にスタートしたんやけど、身体が全然起きてなくて序盤は430を切るのがやっとで😥それでもムチ入れて気合を入れたら少しずつ身体が動き出して知らん間に420を切ってた😅すると勢いがついて415を切ってきたんやけど既に息が上がり気味で・・・(やり過ぎた😥10k...
板橋シティマラソン完走記こんなに走れないとは思わなかったよ。。。結果から3時間40分42秒(ネット3時間39分53秒)スタートロス49秒5キロ24分44秒(ラ…
暑くて風もあって、、、撃沈・・・・ 足もつってなんとか、完走、、、、くやしぃ~~~参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)営業時間 9時30分~18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行...
本当に最後のツアーが全国上映に!羽生結弦リプレイ宮城公演は見逃せない
羽生結弦RE_PRAY宮城、大千穐楽4/9(火)公演の全国映画館でのライブ・ビューイング、さらには4/13(土)にディレイ・ビューイング開催が発表! 日本発信のモード誌『SPUR』も、羽生結弦のグッチアンバサダー就任を取り上げているわよ。アスリートの本質に迫る部分の事実だけをしっかりと捉えるファッション誌は素敵よね。
ランニングウォッチですが、いまだににガーミン935を使用しております。935は2017年6月に購入したのですが、2年後の2019年6月に突然使用不能になり新品と交換。その後、5年弱使用しておりますが、まだまだバッテリーは劣化しておりません。バッテリーの充電回数が少ない=走行距離が少ないので、現状100kウルトラでも全然余裕ですwそんな中ベルトループは二度切れてしまい、都度ガーミンさんから無料で送っていただいておりました...
3月16日の土曜日は、午前中が仕事でした。終わった後に、帰路の上野駅で途中下車。 おそい昼食を取ることに。 麺屋 花田 上野店 味噌ラーメン。ニンニク抜き。お…
こんにちは、えむです(*^^*)先週木曜の昼休み東京出張中のサトさんに「チーズシウマイ買ってきて」と連絡すると「オレ大阪」という返事もうー、、、ブツブツ言っていると、同僚が「.ダンナが週末帰ってくるし頼もうか?」と言ってくれたこのシウマイ大阪マラソンの時にFIREさんに頂いて初めて食べたらチーズ好きには、たまらなく美味しくて気に入ったんよ同僚の旦那さんは関東に単身赴任中東京駅で探してくれたら売店では売ってな...
気温が高いとタイムは出ないと感じた板橋Cityマラソンを走ったラン友の結果今日は板橋Cityマラソンが開催されました。個人的には1度走ったことがあり、コー…
日本メディアが世界に無知を晒す「週刊誌と日本の一部メディアは羽生の功績を理解しておらず、世界に対して無知を晒している」
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これはもしや?…FaOI☆Bツアー土曜日2公演・一般先着販売も/RE_PRAY宮城世界配信❤
羽生結弦×GUCCIとファンタジーオンアイス2024 ^ ̳ට ̫ ට ̳^ 土曜日2公演だったり、一般販売チケット先着とかびっくり((((;゚Д゚))これは…
HAPPY BIRTHDAYMarch 16th 2024 高橋大輔さんお誕生日おめでとうございます今年もこの日がやってきました 去年の今頃はかなだい…
昨日の大会の天候は気温が高くて風が強かった、、、今日は気温は昨日よりも低いが風がとても強い!!どちらがいいか?今日よりかは、昨日の方がヨカッタかと(笑)初めての 板橋Cityマラソン走るコースの荒川河川敷は、大会、練習などで何度は走っていました。ただ、スタート会場に行くのにちょっと不便さを感じてました(汗)走り終えて、1日経った感想ですが、、、また、出てもいいかな?!と(笑)思える!そんな大会でござい...
こんにちは!りょうです!Follow @ryorunblog 先週の練習メニューです。 週間距離は102kmでした。トレーニング強度はそのままにボリュームは80%程にして調整しました。脚は結構重くちょっとやりすぎな気もしていますが、徐々に疲労を抜いてピークを合わせていきたいです。 水木土日と早朝練のポイントを予定通りこなせたのも良かったです。そして日曜のペース走でGarminのVO2Max判定が70になりました!あまりこの値は信用していませんが、上昇するのは嬉しいですね。 * * * 3/10に参加したかつしかふれあいRUNフェスタですが、なんとスタートとゴール時の写真を無料で頂けるサービスま…
3月17日は、板橋Cityマラソンの応援に行きました。 スタートでのんさんや、れっつさんが応援からのジョグと、ブログで見ていましたが、この足ではついていける気…
サトです(・ω・)ノ大阪マラソンはあんな結果に終わっちゃったけど気を入れ替えてふくい桜マラソンに向けて走り込みをしている最中でございます( ̄ー ̄)ニヤリ★2/25 大阪マラソンロング走w 42.2km(レースとは言わせないw)★で、3日後の2/28水曜日(結婚記念日w)弥生スピ練141回目♪大阪Mロング走wのダメージは少なく軽めのスピ練ができた(^^)★3/2は恒例の淀の河津桜→京都競馬場ロングジョグ♪日当たりのいい並木はほぼ満開やった(...
高橋ファンが羽生を絶賛「羽生君が素敵なのめっちゃわかりますよ」
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板橋CITYマラソンを走ってきました。風向きコースはずっと川沿い。街中レースに比べると風をモロ受ける。特に追い風はソレに気づかない(耳元で風音がしない)ので調…
サブ3への道(494)2週間のオフシーズンに入りますが次シーズンは
まずは先週の振り返り3月11日(月)11.27㎞Eペース走(キロ5分24秒)3月12日(火)雨レスト3月13日(水)6.84㎞公園レースペース走(キロ4分51…
はいさーいご無沙汰してます月曜日から木曜日まで東京へ出張しており、帰ってからも仕事が山積みでバタバタしていてブログ更新できませんでした皆さんのブログにもお邪魔…
最近の羽生くんに対する「大谷ハラスメント」は目に余りますね。 いつからこれ始まったのかなと思い返すと、 まあなんだかんだ 西川布団さんやKOSEさんなんかにも…
昨日のランスマ。金哲彦コーチは、還暦サブ3を目指し、この1年間、励んでおられましたな。番組で紹介されてましたが、60歳以上のサブ3達成率は0.02%とのこと。恐るべき難関ですな。金哲彦コーチは、アラ還オヤジと同学年なんです。同じく還暦どうし、どんな走りを見せてくれるのか?大変に注目しておりました。まさか、奥様を亡くされていたとは。涙ながらに見れなくなりました。肉離れに負けない力走。ラストに向けて、涙目にな...
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