テレビ「サザエさん」の年末の鉄板ネタに、こういうのがある(今もやってるかは見てないので分からない。)。年末になってあれやこれやと集金が来てそれに対応していたサザエさん。そこに「フジテレビの集金に来ました」というのに(もちろん詐欺師)払ってし...
今朝はスロージョグ7kmといつもの筋トレ。さて、この冬はスキーをする機会がありませんが、私がスキーにのめり込むきっかけになったのは、学生時代に白馬のペンションに居候をさせて頂いたことです。今から40年近く前の話ですが3冬居候させてもらいました。就職してからも時
以前の住まいはイオンが目の前にあったので、20日と30日はイオンによく行った。この日は5%オフなのね。昨日は20日だったので久しぶりにランニングも兼ねて家から5.5kmのところにあるイオン碑文谷店に。そう、55歳以上は20日と30日以外にも5%オフの日が増えるのね。55歳なんて随分先のことだと思っていたんだけど、いつの間にか会員資格をゲットしていました。しかしGG特典って、響きがイマイチだね。女性はBB特典かと思ったら、そ...
直前のトラブルで全米欠場発表に驚いた!羽生結弦単独ショーの番宣が公開に
Echoes公式から、1/26(日)13:55放送の「Echoes of Life」羽生結弦が紡ぐ究極のストーリーの地上波番宣が公開に!本日から始まる全米選手権。ジェイソン・ブラウンが用具の変更(スケート靴かしら!?)に適用する為に、自分自身が求めるレベルのトレーニングや競技ができないという理由で直前に欠場を発表。
仕事再開。想像はしてたけど、社長の息子相当頑張ってくれてた。自分の仕事+俺の仕事。ぐっちゃぐちゃで間違いもいっぱいあったけど仕方ない。やってくれただけすごい…
昨日はプチ出張から戻ってきたのが遅く、吉野家でさくっと夕飯を済ませてからオフィスに戻り、退社したのは20時前。ちょうど雨が降り出したけど、帰宅した時は止んでいた。念のため雨雲レーダーを見ると、どうやら怪しい。珍しく暖かい夜とはいえ雨に濡れるのだけは避けたいから、高速下コースへ。降りそうで降らない。隅田公園をぐるっとするようにミズマチを通り牛嶋神社の先で折り返す2.4kmほどを行ったり来たり。男女4人の若者...
こんにちは、えむです(*^^*)お気に入りのお店の周年記念ちょうど高槻ハーフと同時期でご近所ランナーさんは私よりも常連で予約を取ってもらい今年もお祝いに行ったもう1人めっちゃ楽しみにしていた彼女は体調不良で残念やったねこのためにガチハーフは1週間前の枚方ハーフにしているのにマラソンも周年飲み会もDNS体調回復したら、また行きましょう!翌日がハーフマラソンなので16時スタートで3杯ルール貴重な3杯なので全部ソム...
やはり駐車場が問題ですね。自分は勝田に行く時は、いつも車ですけど、断然、水戸駅派です。勝田から水戸駅までは1駅ですし5分で着くし。会場に1時間ちょい前に着くの…
ハイサーイ毎回自分が書く記事が長過ぎると感じている者です(笑)という事で、本日は簡潔に書いてみましたもう少し簡潔にまとめられたら良いのですが、元々文才がない上…
昨日、夜勤の時、暇だったので昔起こった案件を会社の人に話ししてみました。案件の内容ですwAさん:以前、竜さんが走りたいと言ってた場所、今度のゴールデンウィーク…
『お仕事の事でお伺いしたいことがあるのですが、近いうちにお電話させていただいてもいいですか?』個人LINEに、前職の女性社員から連絡が入りましてな。もちろん、電話OK。前職では、もっとも頼りにしていた方。なんだろう?と思いましたが。電話の内容は「15年ほど前の業務変更のことで、変更した理由は?」とのこと。小生の直接の業務ではない話。さすがに記憶にない。力になれず申し訳ないとお答えしましたが。その後、「やっ...
週末に『嘘をもうひとつだけ』を読み終えた。それぞれ50ページほどの短編5作で、冒頭から加賀刑事と容疑者が対峙するような流れで話が進むのでさくさく読めた。次は、本棚に眠っていた『新参者』。加賀恭一郎シリーズの第8作目。7作目の『赤い指』はずいぶん前に読んだ。読んでいなかった加賀シリーズの1作目からまとめ買いして集中して読破したのは、加賀が練馬署から日本橋署に移った後の『新参者』を読みたかったから、というの...
昨日の続き。 考えてみれば、父親が倒れたのはいまの年齢で、自分もそうなる可能性は少なくない。数十年前まだ元気な頃、「そろそろ老後の事も考えないと」みたいな話題になった時、鼻で笑うというか、いかにも真剣に考えていない様子であったことを思い出す。まだ六十代だから無理もないが。 「ころっと死ぬから大丈夫だ」とも言っていた。現実にはころっと死ねなかった。病気そのものは本人の責任ばかりではないし、どんなに健康に気を使っても避けられないことはあるが、最善の努力や最悪の場合を想定した準備はしていなかったようである。 奥さんの両親も、この年齢には病院の付き添いをしなければならなかった。だから奥さんと、「健康で…
高槻シティーハーフマラソンから2日。 筋肉痛もほぼなくなった。 ただまだ回復途上だなというのは間違いない。 今朝は4時20分に起きてマフェトンジョグ。 7.26km 56.01 (7.43/km) 最後1kmはジョグ&ウォーク。 ・・・ さて。。 今日のテーマ。 満足な結果なのに、やはり悔しい。 2025年高槻シティハーフマラソン回走録 公式タイムは忘れちゃったけど、 (調べるのもめんどくさいので(笑)) 1時間52分13秒 (5.18/km) これが今回の高槻ハーフの結果。 満足な結果というのは、 今の私の状態としては十分力を発揮できたということ。 無理な走りではなかったので道中色々考え事も…
Sprichst du deine eigene Sprache?
昨日は12球団の監督会議があったとかで、いろいろな問題が話し合われたようである。それについて細かく突っ込むわけには行かないが、敢えてひとつだけ、指名打者制の採用の可否についてネタにしたいと思う。というより、まだそんなことでぐずぐずやってるか...
あやはし海中ロードレースにエントリー&バルコニー改造中&新たなカレー店とサウナ開拓
ハイサーイぱっきーです。昨日は久しぶりにぱきのはがブログを書いてくれましたぱきのが書いた通り、浜比嘉島、宮城島、伊計島、どこも素晴らしい所なので、是非行ってみ…
NHKの「トリセツショー」(石原さとみMC)でひざ痛の改善、軟骨を強くする方法を紹介していましたランニングは膝に負担があるそうでこのケアはランナーならやっておいた方が良さそうなので紹介詳しくはと言うよりこのブログを読むより、NHKのトリセツショーから取扱説明書をダウンロードできます要約するとトリセツ01 軟骨を健康に保つ膝の軟骨の張りを保つために1回1分(20回~30回)のゆるい屈伸を1日3回行う膝を90度以上曲げず...
ぼくの仕事は、マーケティングやイベントの企画運営基本、裏方に徹して表舞台に出ないようにしていたが3日後のセミナーに出るはずだった講師がはやりやまいにかかり自宅軟禁になってしまった急遽、代役が必要になり白羽の矢が当たった話せと言われれば全然話はするけど、内容
今回の故障の件は、結構、落ち着いているというか、のんびりできていると思います。昨年までだったら、無理に京都に間に合わせるとか、静岡までにある程度練習を積んでお…
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
火曜の今日はちょっと早めのジョグにトライ。思ったよりは早く走れたからまあよかった。でもまだなんか息苦しい感。痰絡むし。咳出るし 日曜がフルマラソンだから直…
Xで素敵な投稿を見かけました。10年前のStars on Iceでのエピソード。Caravanを滑っていた高橋大輔さんが投稿者さんのお母様の手を取ってそれがお…
The Straits Timesより。‘Very heavy’ traffic expected at land checkpoints during ...
また新しい一週間が始まりましたが 今週も水曜以外予定がギッシリで 精神的にも体力的にもあまり余裕なさそう 今日はその中でもまだ余裕がある方だったので 7時に帰…
おはようございます。 予想最低気温-2度予想最高気温10度 日の出時間 6:49日の入時間 16:54 日の入りがじわじわと17時に近づいている、にんまり。 …
最下位になった割には笑っている。そりゃ、信じられないわな。 700mくらいで折り返し!! あかーーん!走れん!! 前にいる女性二人組には、ぶっちぎられてしまい…
ワールドユニバーシティゲームズ2025&カナダナショナル&PIW長崎公演 あれこれ
トリノで開催されたユニバーシアード(ワールドユニバーシティゲームズ2025)とカナダナショナル、視聴できた男子シングルのみ記録を残しておきます。PIW長崎公演もあったしで情報追うのに忙しい週末でした(笑)
昨日はおやすみでしたので、今後の準備を色々行いました。レースエントリーしたり、飛行機のチケット取ったり、マラソンの練習したり。最近のトレーニングは走る時にペー…
先日放送されたGRATE RACEを観た。 そのレースはペールのアンデス山脈で行われる「Andes Race」 インカ帝国時代に築かれた道を走る。 レース長は…
1週間の練習と言えないほど運動強度は低いですが月、木にジョグを追加老化が進み、スピードは落ちるは、根性は無いは←これは最初からか(笑)疲労回復は遅いはで記録向上のための伸びる要素が何もない私もっとも老人の中だとまだ前期高齢者入りしたので若い方です唯一、伸びしろとしてあるとしたら距離を踏むことかも過去10年以上、週3日の練習パターンだったので月間走行距離は300㎞未満で超えた月は数えるほど週2日追加すると距離...
(記2025年1月21日) 小樽出張、お昼ごはんは、長崎屋B1Fにある蕎楽 両国分店。 ここは完全にノーマークだった。前回同じ長崎屋B1Fにあるどんどに行ったときに発見した。 お店選びで困ったときにここに来てみようかとダイチくんと話していた。ショーワの雰囲気がいいですね。 カレー南! この餡というかおつゆの粘度がめっちゃ高かった。下からプクップクッと空気が上がってくる。マグマみたい。 そばを引き上げるのも一苦労...
サトです(・ω・)ノ昨日、高槻シティハーフマラソンを走ってきました😁目標は最近の走力から控えめ?の90分カットに設定😅結果は、、、88分ほにゃららw何とか90分カット出来ました😆ふぅやれやれ😅内心、90分カット出来んかったら別大サブシュガーは難しいやろうなぁって思っていただけに、ココロの底からホッとしました😅時計的には1分以上余裕があるように見えますが、実際は前半まったくスピードが乗らず415キープが精一杯で非常に厳...
明けて2025年になった。4月に誕生日が来ると、68歳になる。 昨年暮れは、パソコン・冷蔵庫・車と続けざまに買い換えなければならずストレスの多い日々を送った。なんで押し詰まってからこんな目に遭うのだろうと思っていたが、よく考えるとその兆候は夏からあった。 20年来通っている内科医から、SGLT2阻害薬を処方されたのは8月初めだった。2~3日飲んだだけで体調が急変し、その後1ヵ月で体重が4kg落ちた。おかしいと思って調べると私には必要ない薬で、そのため人間ドックを受けたり別のクリニックに行くことになった。これで約3万円の支出。 (SGLT2阻害薬で体調を崩した人はかなり多いらしい。みんな年寄り。…
ミュージカル「SIX」公演を見て、プリンスアイスワールド東京公演をより楽しもう
今季プリンスアイスワールドで曲が使用されているミュージカル「SIX」の来日公演に行ってきたので、鑑賞記録&今後の公演情報をまとめました。名古屋&大阪でも上演予定。歴史&洋楽好きの方やPIW鑑賞前後にはお勧めです
アンチ羽生の友人と絶交した人「友達辞めてやったぜー‼️もう我慢しない。さよなら意地悪な人」
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劇映画 孤独のグルメ 2025年製作/110分/G/日本松重監督よくやりました!ドラマのエッセンスを崩さすに映画にするって難しかったと思うけど、まったく違和感なく映画になってました映画館全体が笑いに包まれていましたよそれとたぶん空腹感に・・・(笑) 次から次へ旨そうな料理が登場するのよこの日、家を出るのにぐずぐずしていたら上映時間ギリギリになってしまったのでフードはもちろん飲み物も買えず・・・幸いだったのは前後左右の席に誰もいなかったことわたしのおなかがグーグー鳴っていたのを聞かれずに済みました 映画のあとは・・・映画を観終わったお客さんが「腹が減った」「なんか食べよう」 と言っていた(笑)孤…
住吉りをん 冬季ワールドユニバーシティゲームズ2025 エキシビション演技 (解説:なし)
冬季ワールドユニバーシティゲームズ2025、女子シングル優勝、日本代表-住吉りをん(Rion SUMIYOSHI)のエキシビション演技の動画です。
なんでも山盛り・大盛の長崎菜館さん。でもここのところの野菜高騰のあおりを受けて、名物ちゃんぽんの野菜が減っちゃった。。今のちゃんぽん。下のが2022年の時のちゃんぽん。撮影する角度がちょっと違うけど、違いは分かると思います。キャベツの量が減ってます。もやしも減ったかな。人件費も光熱費も上がっているし時代ですね。。でも美味しさは変わりません。甘めのスープ、野菜炒めの美味しさ。それと。11時30分までに入店するとミニカレーがサービスで付いてきます。これは知らないサービスでしたが、今日初めて11時過ぎにランチ訪問(今朝早出だったので、おなか減った~)して知りました。ミニカレーセットにすると通常は+100円なんです。このサービス、お客としては嬉しいけれど、お店にとっては負担じゃ?11時30分までに来店する人数は限...野菜高騰でちゃんぽんの高さが変わった…
今日、4時間ほどの手術の後から なんか腰が痛い いててて、腰が伸びない たまらず痛み止め飲んで ちょっとは落ち着いたので、夜は泳ぎに行ったのですが ドルフィン…
1月20日(月)の練習記録9.4km 1:00:01 6:23/km昨日は、朝は予報通りの雨。夜は仕事終わって帰ろうとしたら遠くで雷が鳴る音が聞こえて、想…
先日ポチったノヴァブラスト5が到着!jog用シューズとしてお世話になっていたノヴァブラスト4が650kmくらいとなり、アウトソールも削れてきてそろそろ限界…
【肉とイチゴと牡蠣の饗宴】「カキオコライド」という名の超絶グルメライドを堪能する!
はじめに 昨年行った自走カキオコライド。なんかよく分からんまま巻き込まれたんですが、とても楽しい一日だったので
まずは来年の自分に。 10時10分スタート 朝7時40分の電車では遅い。 30分早く出よう。 バスが混む。 道が混む。 さて。今朝の状態。 筋肉痛はひどい。 痛めている右足靭帯部分。 やはり少し痛い。 それでも通勤で歩いた感じだと明日から走れそう。 ・・・ 2025年高槻シティハーフマラソン回走録 冒頭の通り早めに(自分の基準の中では)家を出たと思ったけど、 会場に到着したのは結構ギリギリガールズ。 受付して着替えて集合場所にちょっと顔を出してトイレへ。 トイレも大渋滞。 トイレを終えるとスタート5分前。。 前回の奈良マラソンに続いて余裕なし。 2時間以内の後ろの方に入る。 この日の走り方とし…
ワールドユニバーシティゲームズ2025&カナダナショナル&PIW長崎公演 あれこれ
1/21発売!「満知子せんせい みどり、真央、昌磨と綴った愛の物語」に流れる「愛されるスケーターに」の願い
今回の宇野昌磨アップロードチャンネルいい!
全日本フィギュア選手権2024 雑感
名フェス(名古屋フィギュアスケートフェスティバル2025)に行って来たよ
新年のご挨拶&今年やりたいことリスト まずは「名フェス」と「メダリスト」から!
「けろわんの2024年フィギュアスケートの出来事ランキング」で1年を振り返ろう
NumberTV 宇野昌磨 「僕はもう、ここまでかな。」
NumberTV ♯11 宇野昌磨「僕はもう、ここまでかな。」が呼んだ感情の嵐
NumberTV #11 宇野昌磨
宇野昌磨さん関連動画で全日本疲れを癒やす/「男子座談会動画」へのぼやき
全日本フィギュア(12/22女子フリー他)「程よくワサビの効いた好試合」の現地感想取り急ぎ
フィギュアスケートの全日本選手権を見て印象的だったことや良かったことは・・
全日本フィギュアスケート選手権2024 メダリスト・オン・アイス
全日本フィギュアスケート選手権2024
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