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  • 第505回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました

    こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日は4/1以来のスタジオレッスン開催日でしたレッスンも無事終了して今ホッとしています 春に購入してクローゼットでずっと出…

    bailando

    吉祥寺のズンバ(ZUMBA)サークルのバイランドです

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  • 谷中七福神巡り 前編

    る昨日、税理士会の支部旅行で谷中七福神巡りに行ってきました。 JRの駅でいうと田端駅から西日暮里、日暮里、鶯谷から上野まで、距離は約5.5㎞で、所要時間は2時…

    筋トレ税理士&公認会計士 佐藤範和

    ICT、クラウド会計、監査に強い筋トレ税理士&公認会計士 佐藤範和

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  • 大分近づいた!

    2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

    かいけママ

    かいけママのつぶやき

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  • こんな時期だから、更なる走り込みへ

    べんひろ

    メガネ・時計・宝石 シミズ(清水時計店)

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  • スケアメ米ジャッジ酷い人選…いや、アチラにしたら当然か(^^;)

    今日は駿くん、公開練習。Quadruple Axel 編集部@AxelQuadruple#佐藤駿 選手(フジ・コーポレーション)がホームリンクの埼玉アイスアリーナで練習を公開しました。 #figureskate https://t.co/kaatidOQhj2020/10/21 11:58:19朝日新聞ウィンタースポーツ@asahi_winter今朝は

    かやぱん

    羽生結弦くんAA応援コラムブログ、お茶菓子つき

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  • ふるさと魅力再発見!スマホスタンプラリーの渡島の魅力・24か所巡りま賞に当選、その3

    午前6時の予想気温は、5度、寒いです。皆さん、頑張って、五稜郭公園でのラジオ...

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  • 不穏な空気

    私は中小企業で20年弱働いています。中小企業は、我が国421万企業あるうちの99.7%を占めます。今年の春以降、世の中は不況に陥り大企業、中小企業の多くは影響を受けています。私が勤める会社も例外ではなく、毎月売上を落としています。そんな中、

    taimaru

    どこまでいけるか!?

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  • 思いがけないこと

     ある肌寒い朝のことだった 「半ズボンはもうきついな」 そう呟きながらまつもとは出社した。   家の中では寒さを感じなかったため半ズボンを履いてきたが 外に出ると少し冷た

    あず

    エーアイきっずくらぶろぐ

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  • 元K-1ヘビー級王者バダ・ハリがコロナ感染、『GLORY』中止=オランダ

    1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/10/20(火) 06:26:26.03 ID:CAP_USER9 元K-1ヘビー級王者のバダ・ハリ(35=オランダ)が新型コロナウイルスに感染し、11月7日にオランダ・ロッテルダムで予定されていたキックボクシングイベント『GLORY 76』が延期になった

    筋肉速報

    筋肉速報

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  • 定額デザインより スタイリッシュなシンプルストーン

    こんにちは。 鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。 お客様ネイルのご紹介です。定額デザイン5000円 定額デザインの情報はこちら https:/…

    みり

    TM-BEAUTY 鷺沼・宮前平のネイルサロン

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  • 「ユーダイモニック・アプローチ」ポジティブ心理学で生きがいの価値

    美味しいコーヒーを味わって「ヘドニック」な一時の幸せもよいものですが…今回は生きがいのような「長く続く幸せ」を見つける「ユーダイモニック・アプローチ」について記事に取り上げてみました。ご自身の何か強みのようなもの、これを生かせることが出来…

    gooodday

    ビッグバンtoアインシュタイン脳

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  • 猫再び

    今朝仕事していたら何かいつもと違う雰囲気というかノイズがしていた。事務所の隣が倉庫で色々とうるさいのだが天井から何か違う物音が時々していた。そして、そのうち猫の鳴き声と思われるものが聞こえてきた。ただ、かなり微かな音で俺くらいしか聞こえてな

    TK

    ニュージーランド x ランニングライフ

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  • ☆お芋掘り♪

    トラクター🚜にも乗って仲良くお芋掘りできました。

    カツウォ

    カツウォの山ブログ(仮)

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  • 通勤着

        こんにちは 👋😃    皆さま、いかがお過ごしでしょうか私、通勤時は、3種類くらいのお洋服上下を、ローテーションしています結構、このお写真のスカー…

    ゆかり

    Lovely woman Yukari.

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  • ちょっと嬉しいw

    毎年行われる動物取扱業研修。。。1日仕事休まなきゃだし虫だのネズミだのエキゾチックアニマルだの…犬猫以外苦手な私には苦痛の義務研修。が…今年は中止決定っ各自動…

    りっちゃん

    ☆LINDA連合軍☆

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  • 10/20試合に出たくても

    10/20試合に出たくてもこの年齢になると同世代で練習している人も少なくなり試合に出るのが難しい昔の仲間は今何をやっているのだろうとても寂しい今日も22:...

    シニア@バドミントン

    シニアのバドミントン練習ブログ

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  • 連日の朝ランと奈良のお話♪聖林寺・談山神社・橘寺・飛鳥寺・壺阪寺♪☆

    みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ノ♡名古屋ウィメンズに向けて、朝の坂ランをスタートした♫\(^o^)/♡昨朝は手始めに3.5km、今朝は5000m+100…

    laura

    ものがたりはつづく☆

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  • ソロキャンGO! × 3 in 道志 20.10

    ソロキャンですが、今回は初めてキャンプをする2人の付き添いです会社の同僚で、春頃にソロキャンをしてみたいと言われていて「寝袋だけ用意してくれれば、テントや...

    鉄腕アトム

    鉄腕アトムのRallyに夢中!

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  • FKも半額

    月間100キロに満たない週末ランナー

    月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

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  • やればできる!!!

    運動経験が無かった30代女性、当ジムに週1ペースで通い始めて約1年が経ちました。当初は筋力が大変弱く、自体重スクワット10回3セットを行っただけで、激しい筋肉…

    bb-activation

    脳と身体のトレーニングジム BB Activation

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  • 2020.10/21 amラフティング

    関東 利根川でラフティングツアーを開催しているフォレスト&ウォーター水上のツアーとツアー紹介。関東一いや日本一と言われる利根川であなたもラフティングツアーを体験してみませんか?

    fwstaff

    水上 ラフティング ツアー日記

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  • 毎度のスイスイ水曜練

    ウッス(๑•̀ ₃ •́๑)‼今朝も元気に朝活です。 10月の水曜日はペース走月間!設定はあいも変わらず5kmをキロ5。先週はペースつかめず10秒チビリだったけど、今週はどないかしらね?ここんとこ寝不足で疲労回復が追い付いてない気もするけど、5kmキロだけなら精神的ハードルも低くて良いわw はじめの1kmでドンピシャのキロ5。お!今日はいい感じじゃないのよ~^^。と、調子付く単純な私。残り4kmもペースだけは調子よく走りきれたよ。わーい、わーい! 5キロって距離感も慣れて、キロ5のペース感も戻ってきた手応えが出てきたわ。こんなヘボい練習でも成果が見えるのは嬉しいね。 ただ、自分でもわかるくらい…

    さくら

    母さんのマラソン練習日誌

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  • 乳酸メンバー

    オンラインアスリート勉強会【乳酸編】いよいよ公開乳酸研究で世界のトップを走る東京大学八田秀雄教授にオリンピアンメダリストパラリンピアン金メダリストを育てた指導…

    bonny

    bonnyのブログ

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  • 総合特講(グローバル現代史 第5講 内戦とテロと国際政治 第6講 国際政治の史的展開)

    シリアの情勢の講義については、 「シリアから見た大国」、「シリアから見た周辺国」そして「シリア国内」と進みましたが、 今回は、何故シリア情勢に大国が関与したか…

    super-griffins88

    法政大学経済学部(通信教育)DIARY

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  • 9年遅れの開港。

     開港するする詐欺のベルリン ブランデンブルク空港、今月末やっと本当に開港するそうです。 予定から9年も遅れるという先進国らしからぬ失態。 もしかしてまた延期…

    ぎのすけ

    狙うはマラソン2時間40分!

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  • このエチエチボディなレースクイーンwwwwwwwww

    ❤REIKA❤10/18🈵📷12/19大阪@REIKA_JAPAN_現在72kg筋肉量多いと70kg越えてもデブには見えないでしょ?筋トレ最高。 https://t.co/8IqxtAb10x2020/07/06 20:31:181: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 20/10/14(水)12:20:09 ID:bsm ヌッ!

    筋肉速報

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  • かなだいデビュー戦 2020NHK杯フィギュア公式サイト&応援バス広告&メリルからのメッセージ

    今月30日から京都で開催される西日本選手権のリザルトページがUPされています。アイスダンスのエントリー選手には村元髙橋組の名前の掲載がないため、「NHK杯フィ…

    yocco

    GO☆DAISUKE

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  • 120分にやや足りないけどまぁいいや。なLSD(´・ω・`=)

    こんにちはฅ•ω•ฅ火曜日の朝ラン。土曜日ランオフだったので、日曜センバル・月曜30kmジョグ・火曜LSDのセット練に。ホントは一人でも閾値走くらいはやっておいたほうがいいのでしょうけどね。。。11月に5000mの記録会出るし。(どのくらいで走れるのかさっぱりちゃんなので、練習のつもりだけど。何か5000mサブ16のめっちゃ速い若者たちも出るらすぃからビビってますw)だがしかーし、スピ練ができるような脚の状態じゃない感じの...

    玲衣

    玲衣のランニング日誌

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  • 菊花賞 2020 各馬展望

    過去10年の傾向はこちら。《菊花賞》京都芝3000m登録は29頭で1500万の6頭が抽選対象。ただし現時点でデゼルが回避予定なので、抽選組は4/6以上が出走できるはず。

    leisurely1

    まったり観戦・予想・回顧

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  • 相手の落球で勝った日はストレスなく帰れるだろうなと思いつつ、西武球団の攻殻機動隊みたいな監視社会化へ懸念を表明するの巻。

    監視社会がやってきました!我が埼玉西武ライオンズが好調です。いつの間にか順位も3位に浮上、楽天を4位に叩き落としてやりました。「3位はBクラス」という前提の場合4位は何クラスになるのか。Cクラスなのか。このまま石井一久GMの責任問題に発展させるべく、ヤクルト・ロ

    フモフモ編集長

    スポーツ見るもの語る者〜フモフモコラム

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  • 三角チョコパイの季節

    10/14ちょっと寒くなってきたかな?秋冷の候FUJIFILM X-Pro2+XF18mmF2R妻っち、昨年は食べ損なったのか!サックリ、もっちり。生地が特に…

    まりっちぱぱ

    まりっちぱぱのフィギュアスケートブログ

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  • 六甲縦走キャノンボール振り返り

    サトです(・ω・)ノキャノンボールが終わって3日経ったけど覚悟していた筋肉痛は大したことなく済んだっぽい!下半身がパッキパキに張りまくった試走の時と比べたら、拍子抜けするくらいましな状態でひと安心しております(^^;ほんま、試走やっといて良かった~!先週、裏山(柳谷観音)激沈30㎞走しておいて良かった!!!タイムを気にせずに大会を走ったのはりょうたさんとランデブーした2015年丹後ウルトラマラソン以来と記憶して...

    えむ&サト

    えむとサトの楽しんで走る

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  • 私はどれだけの間違いで出来上がっているのだろうか?と思うこと

    学生のときは、出された問題に正解があって、それを導き出すことを学んでそれが身についたかで評価がされて、後になってなぜ間違えたかを考えて育ってきた。しかも学生のときには間違えた答えを出した場合には、周りの人が訂正までしてくれた。社会人になる

    ほっとココア

    Hot Cocoa's Running Life(ほっとココアのラン日誌)

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  • ②【環状線一周】俺たちは京橋に辿り着けない。

    10時前に家出()した俺。ひとまず勝手知ったる淀川河川敷をひたすら大阪方面に向けて走る。 ここで知らん人も多いかもしれんので大阪環状線についてみんなと情報共有…

    いっちゃん

    マラソン!強くてにゅーげーむ。

    読者になる
  • 【ラン】ジョグをするかの様にインターミッテント【インターミッテント】

    どーもおおきに、たけおきです。 今回は、10月21日(水)のお話ですよ。 今週は頑張ってる!! 月曜日はインターミッテントで10km。 火曜日は415ジョグで5km。 そして、今日水曜日。 もう走らんくてもええんちゃうやろか?ってだいぶ思ったんですけどね。 意外な程すっきりと4時に目覚め、すんなりとお腹の調子も整い、今日は飲み会なので明日は走れないって言う状況に走らざるを得ない感じ。 あ~、やだやだ。 3日連続だなんて僕らしくないじゃないwww でも、仕方ないので走ってきましたよ。 今の僕にある選択肢は、インターミッテントか430ジョグ。 ジョグは昨日しましたしね。 今日はインターミッテントに…

    たけおき

    食べて飲んで走ってこいで

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  • プロテインでおならが臭い?そんなときは量を減らして体を慣らそう

    筋トレやダイエットのために、初めてプロテインを飲み始める人も多いですよね?プロテインは、手軽にタンパク質を補給できる便利な商品です。水に溶かすだけで簡単につくれて、カロリーも極力抑えられています。しかし、いざ飲んでみると、おならが臭くなった

    モモイ

    アラフォーからの筋トレと健康が大好きブログ

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  • 秘めたる才能

    昨日書いた比叡山。同行者(というか一緒に宿泊しただけですが)は母だったんですけどね。当初は山を走りたいという目的もあることだし、比叡山に思い入れが強いのは私のマイブームなだけなので、一人で宿泊予定だったのですが、予約した部屋はどう考えても広い(和室10帖)。ちょうどその一週間前に、実家の母の元気がなさそうだったので、様子を見に帰ったところ、体調自体はそこまで悪いわけではなく、とはいえなんとなくしょん...

    ちまき

    ゴールどこ!?

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  • のどかな瀬戸内海

    鹿も鳶も 1泊2日の宮島旅行から帰ってきました。1日目はガイドさんの説明で観光しましたが、2日目は自由行動だったのでのんびりしました。朝はホテルの窓から鹿が移動していました。しばらくすると元の方角に帰って行きました。一応1日の行動範囲が決まっているのかなあと思いました。町屋通りや清盛通りをぶらぶらしてから要害山という近くの小山に登ってみました。歩道沿いに鹿がいました。 要害山に登る途中に出会った鹿です。 朝の散歩から帰る鹿 朝の海

    appleminto

    Applemintoの日記

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  • FASHION'S NIGHT IN 2020

    via

    Cafe de Zion

    ♥ Cafe de Zion ♥ Black Coffee Brown Sugar ♥

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  • スケートリンクはただの営利施設なのか 滑る場なき都心

     スケートリンクはただの営利施設なのか 滑る場なき都心:朝日新聞デジタル フィギュアスケートのシーズンが本格化してきた。銀盤の大舞台を夢見る子どもは多い。だが…

    みーたん

    フィギュアスケーター「宇野昌磨選手」の動画集

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  • ミズノ 10/20-12/19 ブレスサーモキャンペーン実施中 10/26-11/8 宇野昌磨ポストカードキャンペーン第2弾

    ミズノさんのTwitterから嬉しいお知らせが来てました。 10/26日からは、宇野昌磨ポストカードキャンペーン第2弾も始まるので、その時にどちらにも該当する商品だったらダブルのチャンスなのかな?

    くまちゃん

    ハッピーにゃんこ・・・癒しと笑顔の幸せ

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  • 2020秋六甲縦走キャノンボール回走録③前半戦!

    3時に起きてしまい、 2度寝したら5時でした。。 まだまだ筋肉痛がある。。 走らんくてもいいかな? そう思いつつも。。 念入りにストレッチをしてとりあえず走りに出た。 走ったり歩いたり。 週末のフルマラソンを見据えてキロ5まで上げてみたりしたけど、 まだまだダメージがあり、 キロ5の衝撃に体が耐えれない感じ。。。 あと4日でどれだけ回復するのか。。 まあいい。まあいい。 誰がって。。私自身が承知したうえでエントリーしたんだから(笑) 日曜日のキャノンボールと4日後のロケットマラソンで、 2レース合わせてのエントリー費が8300円(手数料がいくらかかかるけど)。 なんてリーズナブル(笑) だって…

    Choei

    走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

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  • 【悲報】UEFA-CL第1節結果まとめ…面白そうな試合が多いのにDAZNさんよう…

    【悲報】UEFA-CL第1節結果まとめ…面白そうな試合が多いのにDAZNさんよう… - サカラボ | サッカーまとめ速報

    こいけ

    スポ乙@まとめ

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  • 【悲報】UEFA-CL第1節結果まとめ…面白そうな試合が多いのにDAZNさんよう…

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    こいけ

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  • 【画像あり】新山千春さん(39)の最新お乳動画

    【画像あり】新山千春さん(39)の最新お乳動画 - 野球まとめで(o∀n)

    こいけ

    スポ乙@まとめ

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  • まるっと紹介!ホームジムにかかった費用と揃えたマシンや器具について【筋トレ】

    私がホームジム設置にあたって揃えたものとその費用をまるっと全部紹介します。 これからホームジムで家トレを充実させたいと思ってる方は参考にしてください。 目次 1 【総額】まずは合計費用から!1.1 【内訳】揃えた器具と金額内訳について2 【

    OGA

    OTOMAGA

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  • 絶句・・・

    昨日フェイスブックをチェックしたら、地元のズンバ・インストラクター仲間、私のクラスの常連さんなど、複数の投稿による衝撃の映像&画像に言葉を失いました。日曜日に地元で開かれたズンバ・イベントの画像と映像だったのですが、安全性を全く考慮しない3密でのイベントに、憤りと怒りを覚えました。画像、お借りしました。Public(公開)の画像だから断りなくシェアしてもいいよね?ソーシャルディスタンスなんて全く存在しません。もちろんマスクをしている人はゼロ。集合写真に映っている参加者だけでも50人余り。ガイドラインに従って、ソーシャルディスタンスを徹底、人数制限をしてクラスを再開しているジムやインストラクター、トレーナーの方々、そして規則に従ってジムに通っている方達に対する侮辱、いや冒涜行為に思えました。この先、このイベントを...絶句・・・

    coquina

    サンシャイン通信

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