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American Pharoahについて語るよ

どうも。American Pharoahについて、ちょびっと話します。2015年のアメリカンクラシック3冠を達成したAmerican Pharoah。1978年のAffirmed以来、37年ぶりの偉業でした。でも僅か3年後にJustifyが三冠したり、Affirmedの前年もSeattle Slewがやってたり

【朗報】リングフィットアドベンチャーを1ヶ月続けたら脚の筋肉がすごいでwww

リングフィット アドベンチャー -Switch任天堂2019-10-181: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/05/31(日) 23:27:17.38 ID:Yd2x5z7/0 見せてあげられへんのが残念やわ

インターバル１０００×３で途中終了

人間ドックとか血液検査の時って、朝から絶食するじゃないですか。そうすると1日中なんだかカラダがダルイですよね。その日の夕方にポイント練習とか考えられない。実は今週水曜日が人間ドックなんですよ。だから筋トレから中1日でしたが、今日インターバル走をやることにし

リスタート。

続・ToshIさんの「忘れじのFaOI仙台」

マスカレイドのラストの「仮面を投げつける所」に、ToshIさんの「拳を突き上げる決めポーズ」の「タイミングが少し遅れて、決めらなかった」というエピソードは、ニヤリですね。よっぽど俯瞰的に見える位置ならばともかく、現地のお客さんの視線は、羽生

6月2日 ゆるジョグ65分、漸くトラックが使えそう

【目的】フォームチェック週初から睡眠3時間となりましたが、週中➡週末に向けて何れにしても疲れてくるのは間違いないので、まだ踏ん張れるうちにと思い走ってきました。フォームチェックを主体としたゆるジョグです。動きは問題なく、緩いながらも真面目に65分集中して走り

【お気に入りのYouTube先生は？】2年前のWorld Legends Clas...

この投稿をInstagramで見る 【お気に入りのYouTube先生は？】  2年前のWorld Legends C…

久しぶりに「走った」

今日は仕事でちょっとモヤモヤ。仕事なのだから、考えようよ！！！協力しようよ！！！あ～　モヤモヤ。ということで、ほぼ定時で終え移動。最近は会社から走ることは減り、土手に移動しています。時計の設定時、GPSをとるまえに「ラン」か「ウォーク」か選択するので、「ラン！」応援ありがとうございます。(o^^o)にほんブログ村...

S--km B--km R--km 80.9kg 24.8%

練習再開！

にほんブログ村本日より練習再開出来ました🎊NP神奈川始動開始です(^^)卒業生も来てくれて賑やかに練習できました！練習できる喜び(^^)たまらないですね(*…

【迷う】早い面打ちと刺し面

偏見ですが…福神漬けは、もはやカレー以外で活躍出来る場面が無いような。あの甘い感じ、白米のお供にはちょっと合わないと個人的には。 カレーのためだけに誕生したとは思えませんが、初めてカレーに合わせた方は天才ですよね。 福神漬けの老舗はご存知「酒悦」。 ごはんですよでお馴染みの「桃屋」も販売していたそうですが、桃屋に押された酒悦がピンチになり、紳士協定で桃屋は福神漬けから撤収したそうです。 真意の程は分かりませんが… まあ…それだけです。はい。 酒悦 福神漬木桶仕込み醤油使用 120g×6個 メディア: 食品&飲料 // 迷い迷われ… 剣道の経験はそこそこですが、毎日の事で半分やっつけでやっており…

走るのが苦手なので、基本徒歩でダイエット！

今日は１万本を超えれたので、満足です。今日は在宅ではなく、出社日だったので、出来るだけ徒歩で出社しました！一駅分は歩いた感じです！がんばろう！！

劇場版『鬼滅の刃 無限列車編』の上映期間や前売り券（ムビチケ）の発売日は？あらすじも紹介！

アニメ版の鬼滅の刃の続編となる映画『鬼滅の刃 無限列車編』が公開されます！！ 新型コロナウイルスの影響で公開が…

自民党県連６日に知事選推薦決定へ（ＫＮＢ 令和２年６月２日 19時53分）

JUGEMテーマ：首長・地方議会議員選挙！「ＫＮＢ」→「ＫＮＢニュース>県内」→「2020.06.02 19:53」→「自民党県連６日に知事選推薦決定へ」2020.6.02（水）の他のニュース　>>

今日の練習メニュー：2020/6/2

今日は久しぶりに400mも泳いでみました。 いや～距離数え間違えますね(笑) あれ？今は250？300？ 普段はタイム見

高齢者の日々の運動量確保が難しい・・・

とある同人作家の、スキー、マラソン、同人誌、手芸、MAC…多趣味にわたる“ヘタのよこ好き”を満喫している日記です。

帰宅ラン36回目 / ひからび

帰宅ランのご褒美はきれいな夕陽少しでも力に。。。負けるな！ラン友＊＊＊＊＊で、帰宅ラン久しぶりに行った銘菓百選で由布院のぷりんどらを見つけ買っちゃったw美味しい😋最近ね、スマホの反応が悪いの買い替えて1年も経っていないのに、なんで？と思ったら指先の乾燥だわ。。。アルコール消毒液のせい⁈もしかして加齢でのひからび⁈指先ペロリはちょっとねーー椿油塗って寝よう走って食べる、飲むは◯にほんブログ村...

2019 Japan Category Championships (26)

Prejudgingof2019JapanCategoryChampionships.(Women'sPhysique,-163cm)続いては、1回目の規定ポーズをご覧いただきましょう。こちらでは、「フロントダブルバイセップス」から「サイドチェスト」そして「バックダブルバイセップス」をご紹介しています。各ポーズとも、11人全員を1枚に収めた写真と3分割でアップで撮影した写真をご覧いただいております。日本クラス別は、現在女子は身長別に3クラスに分かれていますが、体重別だった頃にはもっと多くのクラスに分かれていました。46kg・49kg・52kg・55㎏・58㎏・58㎏超という感じで、最大6クラスだったかな。その分各クラスの選手の数は少なくなりますが、各クラス6位までが決勝に進むのでたくさんフリーポーズを見ることが...2019JapanCategoryChampionships(26)

スケボー用シューズ破れました

練習していたら靴が破れてきました。 ほぼ毎日の…

一人とび抜けて多く貰っているTOTO助成金に見る羽生の厚遇

ツイッターでこんなツイートを見つけました。【保存版】在日が仕切る日本スケート連盟 の闇　羽生結弦も浅田真央もひどい仕打ちにあってることをご存じですか？ https://t.co/PkAe6vHPR7— がんばろう 日本 (@GNippon777) May 31, 2020 真央ちゃんが「ひどい仕打ちに

なんでだろ〜〜

バックなら出来るが、フォアだと・・・ バックサーブだと出来るが、ＹＧサーブだと・・・ 理屈や、理論は同じです。違うのは右から見るのか？左から見るのか？外を取るのか？内をとるのか…

明るい公園で疲労抜きJOG

こんばんみなかです。日曜日の50kmJOGの影響で昨日はフルマラソンレース翌日くらいの筋肉痛(前腿と左ハム)今日もまだ前腿が少し痛いのでゆっくりと疲労抜きJOGでいつもの公園へゆるゆると10km5月末まで公園施設が閉鎖だったので暗くて走りにくかったのですが昨日から公園施設

ようやく来ました

特定ナンチャラカンチャラ…要は武漢肺病のドサクサで、オカミがばら撒いた１０万円のことです。コイツの申込用紙。 当然申し込みます。ビンボなＹｔにとって１０万円は…

久しぶりの茶屋練は実力低下を思い知る

今朝は6時に起きたものの、どうにも体が動かず、朝ランはキャンセルに。 どうも最近早く目覚めるものの、熟眠感がなく、そのせいか、疲労が抜けにくくなっている感じで…

ジオフェルンZの口コミと効果について検証しました

ジオフェルンZの口コミと効果について検証しました。ジオフェルンZのサプリメントが気になっているという方は口コミや効果をご覧ください。

任天堂スイッチのコントローラーはセルフで修理できます★安い！簡単！

ALOHA♪ koabootyのKoaです⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ Welcome and thank you for visiting my website. トランジットの惑星により ８ハウスの恩恵を受けまくっております☆ 有難いです。感謝。(*- -)(*_ _) *:ﾟ+｡.☆.+*✩⡱:ﾟ 我が家でメインのゲーム機は Nintendo Switch（任天堂スイッチ）です！ 母の私も楽しんでいます。笑 酷使されたのか、そもそも 普通に使用しても劣化するのか、 「ボタンを押さなくても動く」 という現象に悩まされていました。 コントローラーを買い増しして ゲームする人としない人で 交代し…

なかなか開催できませんねぇ

またもや大会中止のニュース。いぜなトライアスロン中止😩今年は本当に何も開催できないな…いぜなトライアスロン中止https://t.co/eYlm11K62f

「のに」思考を制御せよ

昨日は ほんとはロング走の予定でした。 その距離は50キロ。 30キロ走を先月3回積み重ね 自分の体力加減も だいたい把握したので その先をいこうと思ってた。 自分にとっての目先の目標は 「ロングトレイルを走れる体になる」なので 大会があってもなくても変わらずで。 鏑木さんが推奨する 「６〜８時間にわたって長時間体を動かす練習」は必須。 で、 プラス 中止になった６月の大会 「利尻島一周悠遊覧人Gマラソン」の距離53キロをクリアして 同じく中止になった「サロマウルトラ100キロ」を走るまでの練習内容を積んでおきたかったのだ。 がっ！！！ しかしっ！！！ 左ハムが・・・(；´∀｀) 先月の状態を…

今日はビルドアップ走

今日は出走が遅くなったので、大濠公園外周道路コースを走りました。

ブログへのアクセスは意外性があるのが面白い？

私のミケマル的ブログは、テーマが統一されていないのが特徴（笑）始めたきっかけが読書ブログだったので、最初のうちは本の書評を中心に書いていました。でも、今は徒然なるままに心に浮かぶよしなし事をかきつくれば・・・・って感じになってます（徒然草のように高尚ではありません😅）主なテーマ本（書評）大ちゃん（高橋大輔選手）&フィギュアスケート料理ジャンクジャーナル ゴルフ塗り絵（これは最近増えたもの）日記的、日常に考えたりした事去年の7月からほぼ毎日書くようになったけれど、特に書きだめをせずにその日に一番書きたいと思ったことを書いています。前にも書いたけれど、とにかく書き出すのが文章を書く秘訣だと思っているので、書き出してみると、浮かんでくるってことも多々あります。こんな感じで毎日書いていたら、だんだん読んでくださる人が増...ブログへのアクセスは意外性があるのが面白い？

最近の出勤帰宅時の電車混雑

ここの処、緊急事態解除になった途端、発車10分前に柏駅からアーバンパークライン急行船橋行きに乗ろうとしても、座席が埋まって座れなくなってきているぞなもし。各駅停車での乗降客の多い駅は六実、新鎌ヶ谷、鎌ヶ谷、馬込沢辺りなので、急行は比較的空いてると認識していたが、柏→船橋の利用者も結構いるんだねぇ。小生はアラシクなので、優先席狙いで行っているが、それでも満席。あと5分早く行ってみるかぁ。ブログランキング参加中！ポチッとお願いします！最近の出勤帰宅時の電車混雑

2019 Japan Category Championships (25)

Prejudgingof2019JapanCategoryChampionships.(Women'sPhysique,-163cm)11人出そろったところで、まずはクォーターターンが行われました。それではここで、各選手を簡単にご紹介しておきましょう。エントリー番号順に、155番川上由美子選手（北海道）・156番欠場・157番湯浅有希子選手（神奈川）・158番服部順子選手（三重）・159番長田千里選手（新潟）・160番佐々木真紀子選手（宮城）・161番田中久美選手（東京）・162番佐藤英己（えみ）選手（東京）・163番佐藤奈々子選手（東京）・164番欠場・165番吉川千周（ちひろ）選手（大阪）・166番澤田めぐみ選手（東京）・167番岡部綾子選手（福岡）、以上の11人です。2019JapanCategoryChampionships(25)

久しぶりのジム＆Active Offseason 53/61

【久しぶりのジム】No.2012楽しんでトレーニングしてますか？ 久しぶりにジムエリアに足を踏み入れたさくしおです。トレッドミルの間にカーテンのようにシートが…

越冬蛹【ナミアゲハ】越冬蛹になれなかった理由

コロナで三ヶ月間、まともにスケートリンクへ行けず、最近は暗い話題を更新しがちでしたが、良いニュースもありました🤩 な、なんと。。初めて、 越冬した蛹が4頭全て、無事に羽化してくれたのです！ 五月に入ってから羽化しました‼️ びっくりしました‼️ 😭めちゃくちゃ、嬉しいです〜ぅ‼️ www.gudemomjournal.com 👆ぐでママの子どもの頃🦋のお話です☺︎ www.gudemomjournal.com 👆ぐでママ親子と『ある特別なナミアゲハ✨』のお話はコチラからお願いします😆 一年前、室内で…夜は暗い所に置いて、光に注意しながら🐛お世話をしましたが、越冬蛹にさせてあげることができせんで…

できること、できないこと、できるようになったこと、できなくなってしまったこと。

できることできないことできるようになったことできなくなってしまったこと 規制されることがなくなってしまうと強制されることがなくなってしまうと生活環境が変わって…

2019 Japan Category Championships (24)

Prejudgingof2019JapanCategoryChampionships.(Women'sPhysique,-163cm)こんばんは。昨日は、帰りが遅くなったので失礼させていただきました。まあ今年はあまり焦る必要もありませんので、たまにはこんな感じでお休みさせていただくことも、あるかと思います（笑）。では改めまして、2019日本クラス別選手権の女子フィジーク163cm以下級の予選の模様を、お送りいたしましょう。このクラスには、11人の選手がエントリーしていましたので、ピックアップ審査はなく予選から始まりました。まずは、各選手のステージ登場時のショットと、「フロントリラックス」でラインナップをとったところをご覧ください。2019JapanCategoryChampionships(24)

本日の修行

3本ローラーDST25.13㎞TM41分AVS36.8㎞HRAV129拍3本ローラー限定で修行復活！！少し頑張れました。フロントギアは当然アウターですが、アウタートップでのもがきは、まだ無理、、、本日の修行

藤井聡太、タイトル最年少挑戦まであと１勝！

　ほぼ１ヵ月のお預けを食った将棋対局。王座戦本戦が若干消化されていたが、物の数に入らず、今日の棋聖戦準決勝２局とA級順位戦開幕局を待ちわびた人は多いはず。この…

エアロバイクのみ

今日は昼休みにエアロバイクを行いました。昼休みが2時間になったので即行でおにぎりとサラダを買いに行きいつもの、すぐに昼寝してからのエアロバイクを行いました。いつもの様に本を読みながらの20分でいい汗かいて終了しました。診療10分前に終了しましたが、流石に暑くなってきて汗が引きませんね・・・以前より30分前に診療は終了するのですが直ぐにはかえれず帰宅時間は10分前後しか変わりませんね・・・今日はHIITでの筋トレで終了しました。***6月ＥＸ*******Swim0KBike+10KRUN0KGolf0*********************エアロバイクのみ

【NBA】広がる抗議デモ、レブロンやジョーダンもアメリカにはびこる人種差別にNO！「 アメリカはなぜ俺たちも愛してくれないのか？」

現状を捉えながら先を見据える

全国的な緊急事態宣言はすでに解除されているけど、自分の職場では独自対策として警戒体制を続行していました。しかし、いつまでもこの状態でいる訳にもいかない事、コロナに関する情勢が把握できてきた事などから、現状の警戒体制を1段階緩和することになり

０６０２ダイエット練習

どーも、一般ブロガーのヨッチです。タイトルが味気ないので変えてみた。２００ｘ１０本　４５秒　インターバル　　４０～５０秒/1本ぐらい＋１．５５ｋｍ往復ジョグ７本目ぐらいの途中で走っている最中に頭がクラクラして倒れそうになってちょっとびっくり。酸素が足りなかったのかもしれんね。今朝の体重：　７３．３５ｋｇにほんブログ村にほんブログ村...

portfolio. “déjà-vu- poetry wanderer-2016*6...

この投稿をInstagramで見る portfolio. “déjà-vu- poetry wanderer-201…

ザギトワは代表チームに戻るが、ミーシン教授は≪ユビレイニー≫に入れない

www.kp.ru ザギトワは代表チームに戻るが、ミーシン教授は≪ユビレイニー≫に入れない 6月1日からロシアの選手たちはモスクワとモスクワ近郊の拠点でトレーニングすることが許可された セルゲイ・キリロフ まだ先週真っ先に、エテリ・トゥトベリーゼグループのスケーターたちが、ノヴォゴルスクにあるオリンピック拠点に到着し始めました。 ≪みなさんこんにちは。もう今週の金曜日にアンナ・シェルバコワと一緒にトレーニングします。≫ と、ヨーロッパチャンピオンのアリョーナ・コストルナヤは喜んでいました。 エテリ・ゲオルギエヴナ自身も、フィギュアスケート連盟が伝えたように、最近、娘のダイアナ・デイビスが住んで…

梅田みやげで晩餐

健康診断の予約が入ってたので、まだ少し早いとは思いつつ３ヶ月ぶりにグランフロント大阪へ。順調にこなしていき、心配していた眼圧も正常。ところが腹部エコー担当のオバハンが「お酒毎日飲まれます？」と気になることを言い始め、何かあるのか問うたけれども「それは言わないことになっています」て… ほな初めから何も言うなーーー４年ぶりの胃カメラにビビっていたとき、「最後にお楽しみですね」っていらんこと言う病院やなー...

6月2日(火) 昨日と比べて重い

火曜日落ち着いた火曜日仕事も早めに終わって101回目のトライ結構いい感じで登れたと思ったけど、なかなかタイムは伸びず難しいなーからのＥペースランニング昨日より…

ペガサスターボ2、砂トラでも悪くない。

■6/2：200ｍ×5（ｒ200ｍ）＋ジョグ＝11ｋｍ昨日の城北中央公園　陸上競技場が開放されて二日目。昨日は昼の雨のため水溜りが酷くてろくに走れなかったが、本日は日中晴れのためかなりマシに。まだ一部湿っているところはあるが、走るレーンは問題なし。ペガサスターボ2を購

ラグビー　BEST GAMES～リーダーたちの名試合～　①②

明大スポーツでスタートしたコラム「BEST GAMES～リーダーたちの名試合～」。今シーズンの主将以下リーダーの面々が選んだ思い出の試合を紹介しています。試合のない中で、こういう記事を続けてくれるのはありがたいことです。主将 : 箸本龍雅 ◆2020・１・11　全国大学選手

依存症患者人数報告書

本日は１８人！！そう開店前から並んでいるボウリング依存症の患者さんwそう。。。その一人ですがなにか問題でも(￣ー￣) 朝練はもう日課となりつつある。通常いろんなこと試して投げるからスコアー気にしていませんが今日は点数つけてガチボウリングお連れ様がいつもガチな

肩痛の不安と6月ラン始動

以前から悩まされていた右肩痛。 五十肩なのかまた別の故障なのか？ コロナの影響もありなかなか病院へ行くことを避けていたが緊急事態宣言も解除され診てもらう決心がついた。 病院の先生に右手を上にあげられたり後ろに回されたりでその都度痛くて仕方なかったが、とりあえずレントゲンでチェックすることに。 そのついでに右の股関節のつまりも相談した。 // // 股関節の方は、かれこれ6年前の神戸マラソンで初サブ4を達成した時からずっと違和感が出ている。 骨盤と脚の骨が上手く嵌まっていないような違和感。 いつも脚の骨が外れているようなそんな感じで、走る前にいつも動的ストレッチで股関節廻りを回して温めると違和感…