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【ラウンドレポ】立野クラシックゴルフ倶楽部で癒されるはずのスコアは？

立野クラシックゴルフ倶楽部に行ってきました。美しく癒し系と評判の立野クラシック。特徴と向いている人・向いていない人を分析してみました。また話私のラウンドレポ・スコアも公開していますので、ぜひご覧になってください。

2021年02月バレトンミキ／日程

おはようございます！2021/2レッスン日程となりますー！オンラインは1レッスンからお申し込み可能です！LINEグループでの配信となりますがまずは公式LINE…

大阪国際女子マラソンのコース＆セット練10キロ

昨日ニュースを観ていると、、、どうやら大阪国際女子マラソンのコースが長居公園周回15周に決まった模様。しかも陸連公認されるとのこと。おおお！！！昨日僕が1人フルマラソンしたコースじゃないか！全く関係ないが何だか親近感が沸いて嬉しい(笑)これ

1/21（木）、ワラーチラン16km。

オフ日でしたが所要で午後から出勤した旅人です。 ランオフでも良かったのですが、昼はラーメンでガッツリ。 時々欲するんですよね、とんこつを。    今年2回目ですかね？ 行

ＬＥＧＥＮＤ

プロボクシング新旧世界王者らが参加する 新型コロナウイルスと闘う 医療従事者や患者を支援する慈善イベント「ＬＥＧＥＮＤ」が ２月１１日 東京・代々木第一体育館で行われるとか？ ３分×３回のエキシビション（スパーリング）６戦 加えて、観客５０００人を含め、 全員が事前にＰＣＲ検査という事のようですね。 ＬＥＧＥＮＤは、 今まで、ありそうでなかったイベントで注目が集まりそうですね。

そりゃそうだ

ようやく歩き方が普通になってきた、 と奥さんに言われました。 腰に負担かけないように前屈みにならないように 立ったり座ったりしてたけど、 歩き方も酷かったのか… そりゃまだ痛いわけだ😗 ようやくある程度の時間座って 仕事ができるようになってきました。 座りっぱなしから立つ時が 完全におじいちゃんの動きですが😇😇😇 来週月曜日から元の生活に戻せるように 静かにしていきます

休日の有意義な過ごし方【"ヨガの講師"がおすすめ】未経験者OK！

「せっかくの休日だけど有意義に過ごす方法はないかな？」社会人に限らず、暇を持て余す大学生も多くいるはず。「ただバイトや趣味に没頭するのも良いけど・・・」そんな休日（暇時間）を使って●健康になれて●小遣いも稼げて●コミュニティも出来るこんないいことだらけなコトやってみたくないですか？そんなあなたに『ヨガ講師』をおすすめします！この記事では『未経験者OKのヨガ講師のなり方〜有意義な休日の過ごし方〜』を

なかなかねぇ～

コロナが心配と言っても夫婦で卓球の練習ができれば、ほぼ関係ないかもしれません同じ趣味を持てる事は夫婦円満？？です・・・我が家は2人で練習やってると、周りがまた私が怒るのではないかと警戒します本当にちょっと悪いところを直そうとか取り組むと・・年配者は難しい～日常生活の立場から変われません・・感情的になり技術論には、なかなか到達しません昨日の２夫婦は若いので・・まだ可能性があるでしょう＜＜(笑)＞＞OGPイメージyakage1074youtube#videoなかなかねぇ～

おすすめ！ネイル・ダッシングディバ

​​​​​​ショップチャンネルでお馴染み 貼るだけ簡単ジェルネイル ​ダッシングディバ​ 今日放送ありますよ～～　夕方かな～～　 時間を待たずとも、ネットにも出てます！　 お買い得な価格で出ております(^o

【南青山二丁目】三田製麺所 南青山店：濃厚魚介味噌つけ麺（中盛、味玉付）を食す

月に1回、南青山に通う。その帰りに晩御飯を食べることが多い。今回は、初めて二丁目交差点のところにある三田製麺所南青山店に行ってみた。実は、つけ麺はどうしても量を食べたくなるので控えていたというところだ。 // 頼んだのは、濃厚魚介味噌つけ麺。つけ麺だと普通盛では足らない！（こういうことになるw）ので中盛を、そしてトッピングとして味玉をつけた。しばらくして出てきたのがこちら。太麺の上には野菜が盛られ、その傍に味玉が載せられている。つけ汁は、濃厚魚介味噌味だけあって、見た目枯らして濃そうだ。 季節限定 濃厚魚介味噌つけ麺！ // 麺の上に載せられた野菜は、もやしを中心にキャベツなどもある。こういう…

おはようございます今まで自分のヘッドライトバルブはHIDしかありませんでしたーし...

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【悲報】スポーツ庁長官「コロナをみんなで投げたい」「コロナに打ち勝って大会開催され、健康でイキイキとした日本国民の生活が戻ってくる」

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/20(水) 23:56:13.21 ID:6O6thy6t9 コロナに打ち勝って五輪開催が叶えば生涯忘れられない思い出に ――五輪の開催は、そういうことを広く知ってもらえるチャンスではありますよね。 「現時点では、新型コロナウイルス

キロ4チャレンジ②

2回目は2キロ延伸し、12キロにしてみました。 無事成功😆 しかし、前回と違うコースにしたため 信号待ちで何度か止まってしまい、甘えが出たのは反省です。 しかし、この先は要検討。 これでほぼ余裕がなかったことに加え、 これ以上の距離は負荷が高くなってしまい、 翌日以降のラ...

今日の朝ラン☆細々？俺のパン祭り

おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝焼けは水仙を入れてパシャしてみました(^o^)/電線が残念(>_昨日の俺のパン祭りは４個お買い上げだったので、おまけ…

暗くなるまで

昨日はお休みだったのでまずは、ディズニー外周コースへ平日だったからか、誰もいなーい独り占め海、海、海〜〜（≧∇≦）東京の街がよく見えましたそして、いつもの総合…

Winter Colours

 こんにちは。 Hi, there!先日、咲き始めた紅白の梅のお写真を紹介させてもらったけど、その梅園に咲いていた、ロウバイ。A few days ago, …

たくさん咲いてくれて嬉しいです！

おはようございます。 今朝の気温はマイナス1度。予想最高気温は15度。日の出　6:48日の入　16:47 今夜から雨模様に変わるようなお天気。  うちのブルー…

マーブルと保護猫みるく

マーブル(チワワ雌7歳)、みるく(保護猫推定1歳) みるくはマーブルの事が大好きで真似ばかりしてますがマーブルは今一つ受け入れ難いところがありますが仲良くしてます😊 マーブルにニトリの寝床を買ってきました。 みるくも入りたくて入りたくて入ろうとするとマーブルに怒られてます...

プロレスと世界平和と難病克服そしてZAT？◉‿◉

難病　プロレス　ZATさて共通するのはなんだしよ？2月22日はイベントやりますよー❤(ӦｖӦ｡)『横浜おはなし会特別企画⁈』まみりんプロフィール始めましての方…

ＭＪはチケットで対戦する#３

ゴールドはＭＪ内のショップでチケットが買えます。ＭＪチップやコインでは買うことができません。購入する枚数にもよりますが、ゴールドをそのまま使うのと、チケットを買って使うのとでは、遊べるゲーム数が異なります。同じゴールド使うならチケットを購入するほうがより多く遊べます。つまりお得です。例えばイベントを例にすると１ゲーム９０Ｇ必要ですが、１００枚買うと１ゲームあたり３０Ｇになり、さらにお得なイベントだ...

マッスルファミリー危機一髪！逗子・葉山編

　今回のスタートは京急逗子・葉山駅！元新逗子駅でもある。　今日は海に行くの？　せっかくだから少しだけね。　わーい！海初めて！　あんなところに鳥居と灯台があるの…

プレイングマネージャーのみなさん、チャンスです！

いいね👍️ほん康です♪「現場を見る視点の高度」僕はものづくりの工場で20年働いているのですが、工場の仕事においてはもちろんのこと、趣味でも、地域の活動でも何…

サンダース氏と3ショットw

大統領就任式にバーチャルで参加するという大役を果たしたばかりの、ネイサン。人種、肌の色、性別、冬季か夏季かなどに関わらず、すべてのアメリカが１つになろうという…

楽しき

昨日は練習日でした冷蔵庫よりも寒いであろう体育館に11人集合アッキー、サリーちゃん、ミキティ、ゆりえ、さっと、中川、李さん&周さん、バーラー、ともき、俺この日はアッキー&李さん無双、周さんいつも通りのハッスル👌休むことなく４ゲーム。抜け番はた

【ランチ】新年一発目の外食ランチは僕の好きなお店で【くっきんぐえくすぺりめんと番】

どーもおおきに、たけおきです。 新年一発目の外食ランチはこちらに決定。 くっきんぐえくすぺりめんと番／二条 今年は例年と違い、みんなで新年のあいさつ回りではなく、個別に回ってるので新年一発目のランチは僕の好きなお店で。 何気にうれしいｗ と、言うことで僕の一押しメニューで。からあげ丼セット 相変わらずおばんざい３種も旨い。 そしてからあげ丼がめちゃくちゃ旨いんですよね。 カラッと揚がった唐揚げに塩だれがベストマッチ。 今日も大満足！！ ごちそうさまでした＼(^o^)／にほんブログ村

3月開催？？

おはようございます。朝が来れば…なんて書きましたが、最近、３時には目が覚めてしまい、結果3度寝して体が怠くなる悪循環…（笑）今日は撮影なので、ちょい早起きした…

イベント企画～0122

OTRA岡山県トレイルランニング協会で今年の予定を立てていて定期開催のイベントを企画（昨年の丹羽薫さんのイベント）新型コロナウイルス感染症拡大のため当分の間大…

シューズの影響

昨日は運動公園でラン12kmライトレーサーで走りましたが、エンペラーやジャパンブーストに比べキロ10~15秒遅い感じ。で、家の息子くんが陸上クラブでレーザービームを履いてるわけですがレーザービームはどちらかと言うとライトレーサー的なシューズだと思うんですが(只の運動靴かもしれない。)ターサーやハンゾー履かしたら1500mのタイムが15秒とか20秒とか縮まったりしてとそしたら、1500mを5分30秒切りも見えてくるのに親バカだ...

久しぶりに卓球ラバーランキングいろいろ！

今週の曲：新型コロナウイルス終息祈願神道https://www.youtube.com/watch?v=rNpbCh0RhtE仏教https://www.youtube.com/watch?v=4cZgwVbGdBY&t=44sキリスト教https://www.youtube.com/watch?v=gBipl-PwfHk＜Tリーグ＞試合結果T.T彩たま　ｖｓ　岡山リベッツhttps://tleague.jp

稲場愛香がベリーダンスに挑戦「露出度が高い衣装のおかげで挑発的な踊りができました」

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/01/19(火) 19:18:41.54 0 稲場愛香がベリーダンスに挑戦「露出度が高い衣装のおかげで挑発的な踊りができました」 【】稲場愛香(Juice=Juice)ファースト写真集『愛香』ノーブランド品 稲場「お店に行って衣装を見たんです

2021/1/22 膝の現状と今後。

完治したわけではない。しかし、膝の調子は戻ってきつつある。しばらくウォーキングとジョギングの組み合わせを続けてきたが、明らかに変わったことがある。体を動かしている間の違和感は、正直言ってほとんど変わらないが、走り終えた後と翌日以降の違和感が明らかに減って

初の米国株を購入しました。【MO】アルトリアグループ

トライアスロンの精神

１／２１(木) バイク：９３．７キロラン：１５．７キロ 今日は在宅勤務だった。起きる時間は通常勤務と同じ。そのまま着替えず、事前に準していた道具をもってローラ…

米を混ぜるな、日本のメディア…(^^;)

さて、全米が終わって、数日経ちましたがしばらくすると案の定、混ぜたり抱き合わせたりする記事が、いくつか出てきました。そう、ざわざわっとしてて、ちょっと気になってたんですが、この記事か?別にYahoo!ニュースなので、踏んでも大丈夫だと思います。まぁでもこれ、dige

【本日のレッスン】1/22(金)20:00オンラインZUMBA。ただいま参加申し込み受付中

本日のレッスン案内です 今週もお疲れちゃーーんオンラインでつながって一緒に踊ろっか!!という気さくで楽しい内容です。ZUMBA GOLDだから初心者向けの簡単…

カミさん　骨折

  ビバ筋が5年間使い倒したハーフラックはコチラ→パワーテック社ハーフラック 5年使った感想→パワーテックハーフラックを5年間使い倒してわかったこと。   どー...

キャンピングカー　使える

ラグビー新リーグの概要

先週の土曜日に開幕する予定だったラグビートップリーグは、とりあえず2月7日までの4節の中止を発表。発表されていた今年のフォーマットを変更して、今季を行うことが発表になりました。そういえば昨日、協会からチケット払い戻しの案内も来ていたなあ。。。。そんな先行き不透明な今年のラグビーシーンですが、当初より予定されていたのが、今季限りでトップリーグを発展解消させ、新リーグを発足させるということ。これまでもラグビーのリーグは様々な紆余曲折があり、正直言って「また大会方式が変わるのかあ。。。。。。」なんてことも多かったのですが、今回の「改革」は大きなもののような気がしますね。以下の通りの改革になります。１．当初の参加チームは25チームとし、1部～3部までの3カテゴリーにチーム分けをする。1部は12チーム、2部は7チーム、3...ラグビー新リーグの概要

【左膝を無意識にかばってねじれる体】10.9km芝生jog＋WS5本

12km 1:06:58 5:35/km 昨日は仕事帰りに整骨院へ。 昨日の朝にポイント練習やったので、体は張っているだろうなと思いながら、体を診てもらいました。 そうしたら、 「体がねじれている」 と言われました。 ポイント練習という強度が高い練習をしたというのもあるのですが、まだ少し痛みのある左膝をかばって走っているのが原因じゃないかとのことでした。 自分では全く体がねじれているという自覚がなかったので、…

レシピ本

岩泉在住のオヤジ日記

【Youtube紹介】内側、外側からお腹を鍛える３分の腹筋トレーニング【毎日腹筋生活メニュー４日目】

本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)動画詳細僕の筋トレ書籍が全国の書店にて発売されました！Amazonでもご覧頂けますので是非チェックしてください！アパレルが気になる方はこちら→ 【新作や再販の一早い情報はメル

【Youtube紹介】ダンベルで全身を鍛える自宅用[]Home Workout dumbbell]

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)動画詳細ダンベルを使用した全身のトレーニング！今回は時間じゃなく回数で。本日最終日オリジナルTシャツインスタグラム飲んでいるホエイプロテイン"リミテスト ISOMAX"カ

【Youtube紹介】【毎日8分】HIITトレーニング！効率良く脂肪を落とす！

本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)動画詳細8分間のHIITトレーニングです！【ドンドンしないバージョンはこちら】【種目】①プッシュアップ＋トゥータッチ②マウンテンクライマー③スクワットジャンプ④プランクジャンプイン⑤ジャ

ランニング(20210121)

【2021/1/21のランニング】今朝は15キロのランニング。後半の5キロはかっちゃんと一緒。気付けば冬至からひと月経過、少し日の出が早くなったのが感じられる。当たり前だけどなんか嬉しい。今日は今季初のナイタースキーでFu’s（フッズ）へ。天気もいいし綺麗な夜景に心が洗

俺の作戦G

以前、内視鏡カメラで大腸の検査をしたとき、「痔ですね」と指摘された。たぶん、“痔核”、いわゆるいぼ痔のことだと思う。そういえば、お風呂でお尻を洗う際に、ちょっとした違和感のようなものはあった。痛みはない。以前、ランニング中にGが飛び出して激痛が走るという元陸上部イケメンランナーの記事を読んで衝撃を覚えたのだが、自分の場合は日常生活にも、ランニングにも何ら支障はない。痛みがないので放っておいてもいいん...

向こうの側の方で

1/21浅間山の向こう側の方まぁ、出られるはず。つーか分かってて言ってるな。無知です。撮れてる→録れてるコーチに感謝を応援してくれる皆さまに感謝を 第70回イ…

デイヴィッド・マリンズ騎手が引退を表明

アイルランドの障害騎手、デイヴィッド・マリンズ騎手が引退を表明した。

【NBA】クリント・カペラが27得点26REBの超スタッツ　ヤング、コリンズとも噛み合ったATL、延長でDETに勝利

マーカス・スマートの不満に、ジョエル・エンビードが反論「自分を守ってくる選手を利用しているだけ」

13.49km(6’05”) 逗子ビーチラン【2021/1/21】

今日は6’05”/kmペースで13.49kmのラン。シューズはOnの「クラウド」にしました。コースは逗子マリーナを経由して逗子のハーフマイルビーチまで走って戻る13km。設定ペースは6’26"〜でしたが、好きなペースで気持ちよく走りました。