おかやまマラソンの倍率は1.6倍結構高いですね。抽選だとスケジュールが組みにくい北海道の別海町で、子牛が襲われたそうです別海町のマラソン大会でくまさんに会いた…
今日は。 母が以前、大病を患ってその再発を防ぐために 超大規模?な、 すごく大変な手術があり 一日中、病院からの電話を待つ日でした。 (コロナ以降家待機になった) この手術をする、しないで、家族で大いに悩み 毎日心配で、たくさん話し合い、 いっぱい考えました。 最後は母の気持ちで手術やることになり 今日がずっと怖かったのですが さっき無事に手術が終わったと連絡がありました。。。。涙。 朝から父のお墓参りにいって 不安から、天国の父に泣きついたりw 何も手につかず、、仕事も進まずだったので 夜になってやんなきゃ!!となったりしてますw 2回目の手術もすぐに控えてるので まだ気が抜けません。 * …
いちご苗を植えてから1ヶ月たちました。少しできていたいちごがなくなって、寂しい感じでした。その後、葉っぱが成長し、青々してきたと思ったら、花が咲きました! 花が咲いたら実ができると思います。
だんだん暑くなってきて、じわじわとデブを殺しにかかってきている……すでに、こんなに暑いというのに、今年の夏、生き延びられるのだろうか……じゃ、あつ森始めまーす…
昨日水曜日に走ったので、本来なら1日空けて金曜日に走るところだが、飲み会が入っているため今日に前倒してTペース走を行う。付き合いとは言え、本当に飲み会が多い。 さて、以前VDOTを28と仮定しTペース走を行ったところ、サッパリそのペースでは走れなかったことがあったが、最近調子が上向きなので、今日はVDOT28のTペースであるキロ6分25秒にトライ。 結果は、めでたくキロ6分24秒で合格!Tペースだけに限ればVDOTは28に戻ったことになる。ちなみに、VDOT28における10kmの想定タイムはキロ6分45秒の1時間7分30秒であり、イイ感じの目標となった。 今回は、この目標で行きますかね~。 マ…
さあ、残りをおっぱじめるか!しんちゃんです。今月初め、トイレの床貼りをしましたが、このトイレはお隣りに男子トイレもあります。修理前はこんな状態でしたが、男子ト…
#羽生結弦 大学生活を振り返っての言葉 「研究を重ねた日々は、あらゆることを多面的に見ながら
#羽生結弦大学生活を振り返っての言葉「研究を重ねた日々は、あらゆることを多面的に見ながら、分析・検証する力を与えてくれました。この引き出しはFSだけでなく、この先人生を歩んでいく上でも、必ず役に立つと思います」プロ転向後多方面に渡る勉強をす
5月23日の練習。 8km。(途中、400m+200m) 今月の走行距離253km。 おすすめ定食(ご飯、漬物は食べ放題)@1,100円。 長崎市野母崎。
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 『2ヶ月で体脂肪率5%を達成したダイエット方法』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↑3月半…
令和6年度 北海道高等学校総合体育大会バレーボール競技オホーツク支部大会1日目結果
コロナ感染者数は1週間の定点当たりの報告数は5.30人で、保健所別では紋別が前週より0.40人減っ...
世界記録 その都度 ⋅ 2024年5月23日 ニュース “ルービックキューブを0.305秒で解く”ロボット 三菱電機が開発 ギネス世界記録も更新 - ITmedia I
今朝は通勤ラン苦手な朝&リュック荷物ランの割には良いペースで走れました話題は変わりまして…直近で私のエントリーしているレース。5/25 弘前24時間走は来年の…
あなたがプロに転向し 沢山のスポンサーさんがついて下さって… 何かお手伝いしたいと思ってもそんなに余裕がなくて🥺 流れてくるTLを見て心が荒むこともある
あなたがプロに転向し沢山のスポンサーさんがついて下さって…何かお手伝いしたいと思ってもそんなに余裕がなくて🥺流れてくるTLを見て心が荒むこともあるでも大きな声でこれだけは叫びたい「あなたが大好き」です私は私の器でしか応援できないけれど一生!
きゃっ!結弦君~!!FaOI, a message from Yuzu
きゃ~っ!きゃ~っ!結弦君からメッセージが来た~!ってか・・・デコちんの絆創膏痛々しいけど内出血はだいぶ良くなったようだよねでも・・・だめよ~ん鬼になったら…
羽生結弦「ファンタジーオンアイス幕張公演」羽生選手からメッセージきたきた!昨日より良くなってると思うε-(´∀`;)ホッ…というかそういう風に振舞ってくれてる…
スポーツ 毎日更新 ⋅ 2024年5月23日 ニュース RUGBY REPUBLIC(ラグビーリパブリック) ブレイブルーパス眞野泰地、緊急出場のプレーオフ
5月18日土曜日。 しばらく前から旅に出たい欲が高まってきてます。 今年のゴールデンウィークは完全に2019年の水準に戻って、どこ行っても混んでるってことで関東地方内をウロウロと走ってただけ。 1ヶ月前に何気なく申し込んだSLばんえつ物語のグリーン車の新津から会津若松のチケットが意外にもあっさりと取れた。なかなか取れないと話題らしいんだけど。ゴールデンウィーク明けはオフシーズンなんだろう。 取れたので乗らなきゃ。JRの週末パスを握りしめて出掛けてきました。 最近はスマホで新幹線に乗ることが増えたんだけど、この切符だと特急券は全部紙で発券が必要。ちょっと面倒。 乗るのはE7系とき。上越・北陸新幹…
あまたの感情を秘めている表現者に奪われる心/また1位/第2弾❤~COOL SLEEPキャンペーン
羽生結弦「グッチ銀座ギャラリー羽生結弦写真展」ありのままのリアルな一瞬が、これほどの感情を映し出す…。良い写真の条件とは?・羽生結弦 notte stella…
ダニー・ボーイをみていると、これからもずっと長く羽生さんの演技を見たい、と思わせる。
ダニー・ボーイをみていると、これからもずっと長く羽生さんの演技を見たい、と思わせる。きっとますます素敵なスケーターになっていくよ。#羽生結弦— 青い鳥tomo (@yuzubluewings1) May 20, 2024
「ワンピースオンアイス」再演 全キャスト再集結決定&5/25より先行抽選予約開始!
「ワンピース・オン・アイス」2024年公演は全キャスト続投が確定!5/25のチケット抽選予約申込前に、席種設定&料金の情報を整理してみました。
今日はムシムシ暑いです 明日は30度予想ですと?だったら現場は軽く35度超えます笑 ま、暑くても頑張ろう〜ランへゴー さすがにバテバテで連日の5km断念、代わりにラストは飛ばしてシメるっ さすがにバテてるとき無理するのは良くないのですが本人の納得度優先です笑 短い距離で帰宅...
で、昨日のblogでちらっと書いたが。・5/21(火)福岡ドーム 40142人E 000 000 000=0 H5 E0H 071 1020 01X=21 H23 E0【本】栗原1号(3回、ポンセ)2号2ラン(5回、吉川)海野1号(8回、西垣)・5/2
今月発売トヨタプリウスです。プリウスのトミカは初代から全て販売されているので待ちに待ってた人も多いのではなおでしょうか?この新型プリウスはヘッドライトがとても…
【Youtube紹介】【63歳体脂肪率1ケタのプロ】痩せる食事の3つのルールを解説します。
本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)動画詳細さとこ先生監修・女性のための最強のプロテインRe:MUSEの詳細はこちら▷Re:MUSEの成分について解説してる動画はこちら ◾︎公式LINEお友達追加していただくと、美しい
鯖街道ウルトラマラソン(B)2024 ③一番の難所を越えた先に。
今回、迷いに迷って選んだシューズのロンピー様ですけど。とってもグッドな選択でした!と、いうのもですねー。足裏で路面を感じられるので、なんせトレイルが楽しい!石…
Mt.FUJI100 2024(杓子山) by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日も完全休養 両膝の痛みも大分マシ 昨日ippon blade MUNIで出かけたら膝がマシだったので 今日からMUNI履いて出勤 階段を降りる時に左の腸脛…
傷を負っても笑顔に安堵した!ついに羽生結弦から本番前日メッセージ
ついに羽生結弦から、明日開幕するFaOI幕張に向けてメッセージが公開されたわね。本当は額の傷が痛むだろうし、でもそんなことは見せずに笑顔で挨拶する姿に心打たれるわ、、、 昨日はメンシプでファンを安心させる為に気遣いも見せてくれたものね。 振付師ではジェフリー・バトルの姿も!本番が楽しみだわ。
通常の平日でも 帰宅後は食べない (・_・ 三・_・)ナイナイ 帰宅前でも それほどガッツリ食べ
「黒米ってなに?」「黒米ってダイエットにいいの?」そんな方に必見の記事です。雑穀を混ぜたご飯が多くある中で、ダイエットや健康・美容効果で人気の黒米。今回は、黒米のダイエット効果や白米にない豊富な栄養価
我が家では相変わらず数カ所のパン屋さんを回遊?してパンを買っています。四街道市のボースィエルもそのうちの一軒なのですが、他の用事もあってたまたまいつもよりかなり早い時間に訪問したら・・・えっ、早めの時間だとこんなに混んでるの?。全然知りませんでしたよ(笑)。さらに、いつもほとんど空っぽだと思っていたケーキのショーケースにも色とりどりのケーキが並んでいるじゃありませんか!。こりゃ買わずに帰るわけには行きませんね。というわけで、今回買ったのはこのようなケーキ。普段食べているケーキに比べると素朴な感じですけど、これはこれでありだよなぁ。ボースィエルのケーキ、今までガレット・デ・ロワやサン・トロペ、ポワソン・ダブリル位しか買ったことがなかったけど、チャンスがあったらまた買わせていただきます。四街道市、ボースィエルでケーキを買いました。
浜松市中区広沢小学校体育館で毎週木曜日19時~21時と日曜日 9時~12時まで練習しています。卓球が好きで、興味がある5才~中学生までの方募集中 1か月体験入団もあります。是非見学してみて下さい。
URLを開いて動画を見て来てください。FaOI公式よりhttps://x.com/fantasy_on_ice/status/1793567548681900…
JUGEMテーマ:エアロビクス エアロビクスのクラスは、次々に動きを繋げていきますその過程も全て全身運動になっています夢中で必死こいてやっていると、あっという間に1時間動き続けてしまいます慣れている中級者クラスの様子(
昨夜は、区の施設の中のジムでBODYCOMBAT! 動きの説明15分+レッスン30分と言う短いプログラムですが、心拍数をいい感じに上げられました。 最大心拍数179! そして、今日。 日曜日以来走ってないし、そろそろ走ろうかな?と思っていました。 トレーニング負荷もだいぶ下がっちゃってるし。 でも、朝から疲労感が強かったので、やめておきました。 BODYCOMBATで疲れちゃったのか? 情けないけど、無理はしません。 なかなか体力が回復しないなぁ。。 ☆ランキング参加中!応援よろしくお願いします☆ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}…
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、古賀及子「おくれ毛で風を切れ」です。 書き出し目を覚ますと予想外に外は雨で、でもきのう予定した通りシーツは洗濯した。冷静な判断をするのがおっくうで、つい。室内に干し切るのが大変だった。内 容おくれ毛で風を切れ [ 古
【豪邸購入!?】大谷翔平、本拠地から約20分!?約12億円!?
大谷翔平 大谷徹とバドミントン選手の母・加代子との間に二男として出生。兄はトヨタ自動車東日本硬式野球部所属の大谷龍太。さらに姉が一人いる。 地元・奥州平泉にゆかりある源義経の八艘飛び(はっそうと
現在、下記の時間に予約が入っております。 We have reservations at the time b
今朝、洗濯物を干そうとベランダに出ると・・・ あらまー珍客さんだわ まだ余り飛べない雀の赤ちゃん 30分後もベランダにいたので、このままじゃ餌も食べれないし、 何よりもベランダから抜け出せられな
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、西川美和「ハコウマに乗って」です。 書き出し本書は「Sporrts Graphic Numbe」2018年12月6日号から2020年8月20日号までの連載「遠きにありて」と「文藝春秋」2021年3月号から2023年12月号までの連載「
この上司ねぇ。朝早くから職場に来てるんですよね。そんな仕事ないでしょ。まさかそれで残業代つけてたりするんじゃないでしょうね。 henkendameningen.hatenablog.com で、朝早くにエレベーターに乗ろうとしたらこの上司とすれ違った。上司がエレベーターから降りてきたのだ。私がエレベーターに乗り込むと、臭い。酸っぱい感じの臭いにおい。 朝っぱらから臭いのは勘弁してくれよ。 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
家族で安中市の知味飯店へ。デブ活期間は終えていたが。5月20日のRUN記録。
5月20日。 夜勤明けに19.7km走り、終盤に坂ダッシュを10本入れました。 夕食は家族3人で安中市の知味飯店に初訪問。こちらのお店は最近まで知らなかったのですが、同僚から美味しいお店だと聞き訪問しました。 17時台に入店したためか先客は数名でしたが、18時を過ぎると続々とお客さんが入店してきたので人気のお店のようです。 デブ活期間は終えており妻と息子が食べ残す可能性もあったので、とりあえずチャーハン大盛とトロホルの唐揚げのみ注文しチャーハンは3人でシェアして食べました。ビールは2杯いただきました。 この他にもギョーザととりからあげを3人でシェアして食べ。 写真はありませんが息子はラーメン、…
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