【関係者限定記事】おごせ・ときがわトレイル マイケル応援 しょの4
つづきます しばらくして上位陣が次々と登場。90分近く経ったところで、taka-pとポキさんの千葉勢が登場。とにかく余裕です。エイドで写真を撮りまくって…
今日は中秋の名月!!日進市内は『お月見泥棒』が行われ、我が家の近くは15時前から子ども達の声で賑わっていました。近所?とは言えないどっ遠くまで、子ども達はお菓…
範馬刃牙(37) (少年チャンピオン・コミックス)板垣恵介秋田書店2013-08-16この度、筋肉バカ王子の教育係に任命されました【完全版】 (アマゾナイトノベルズ)狭山 ひびきアマゾナイトノベルズ2024-08-061: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/19(金) 00:20:17.68
羽生君のメンシプ呟きがないと忙しいんだなぁと思ったりするけど、スマホ📱アンテナもたたないところでひたすらゆっくり癒されていたらいいなぁとも思う。
羽生君のメンシプ呟きがないと忙しいんだなぁと思ったりするけど、スマホ📱アンテナもたたないところでひたすらゆっくり癒されていたらいいなぁとも思う。こんなところにまさかの羽生結弦✨があるといいなぁ。明日あなた🫵の隣に居合わせるかも💕💕#羽生結弦...
元ロッテ胴上げ投手・伊藤義弘さんが交通事故で死去 教育者として歩んだ43年の生涯
2025年10月6日、福岡市で元ロッテ投手の伊藤義弘さん(43)が事故で亡くなった。2010年の日本シリーズ胴上げ投手として知られ、引退後は東福岡高の監督や教育者として活躍していた。 伊藤義弘さんが交通事故で死去 広告の下に記事の続きがあります。ペコリ 2025年10月6日午後、福岡市城南区の交差点でタクシーとバイクが衝突し、バイクを運転していた元プロ野球選手の伊藤義弘さん(43歳)が死亡した。かつて千葉ロッテマリーンズで救援の柱として活躍し、2010年の日本シリーズで胴上げ投手を務めた人物である。近年は母校・東福岡高校で教員として生徒の指導にあたり、2025年9月にはスローイング強化アカデミ…
昨日は10月の割に蒸し暑かったけど1日で急に寒くなりました。 写真には見えませんがイチョウ並木も少し黄色っぽく
※あいからず溜めてます 10月1日から2日には研修旅行。1日午前に研修が終わり、ただの旅行になりました滋賀県の「ラ コリーナ近江八幡」。「生バームクーヘン」と…
今日は人間ドックで、相当時間ぼんやりと過ごしていた。そして胃カメラの際の鎮静剤がよく効いて爆睡したりもした。そのせいか、頭がクリアになったような気がする。最も、かなりの所見を突きつけられたので、心穏やかではないのだが。特に心臓と腎臓にかかる...
今日は 中秋の名月で、午後7時前に稽古に行くためラシーンで出発する際に東の空の月を眺めてから剣道具と竹刀袋を積み込むべくラシーンのリアドアを開けてそれぞれを積み込んで出発した。(…つもり…) そして、午後7時半過ぎに道場に到着して剣道具と竹刀
イイネを押してくださったり、オススメのブログで出てくる方で「ランニング始めました!」「サブ4目指して練習してます!」でも、なかなか速く走れるようにならないとい…
真岡井頭マラソンふりかえり、時系列にふりかえります朝は5時起床ぜんざいおもち1つ追加しました6時5分自宅出発最初は6時半頃予定でしたが、駐車場混むと言われて出…
ランナー必見!SOUNDPEATS CLIP1 はコスパ最強イヤーカフ式イヤホンか?他社製&CCイヤーカフと徹底比較
ランニング用イヤーカフ式イヤホンを探している方へ。SOUNDPEATS 新作 CLIP1 の仕様と実用性を、他社モデルや自ブログで扱った CCイヤーカフ と比較。走る動作での安定性・音質・バッテリー・使い心地を重視するランナー向けレビューをお届けします!
台風が接近しているせいか とても風が強く吹いていた。 重い雲が浮かんでたが、雨は降らないはず。 走り出すと追い風だが、なぜか風に乗れない。 最初の1キロは5分ちょい。 最近は走り出しから軽いことはまずない。 幸いにもR134に出ても追い風だった。 2キロは4分44秒、3キロは4分34秒。 だんだん軽くなっていく。 5キロ目からはサブ3ペースで安定。 海岸線に出ると4キロくらいはノンストップ。 少し砂地の道を滑らずにバランス維持。 Shokzでスローなサザンを聴くのが好き。 夜なのに集まってる高校生たち?を横目に。 会社を出る時点で短パン、Tシャツ。 一応人に合わないように18Fから非常階段。 …
トレ前「おにぎり」、トレ後「大福」は正解か?パフォーマンスを最大化するカーボ・タイミング術
この記事では、その答えの真相を科学的に解き明かし、「炭水化物=太る」という最大の誤解を解き放ちます。そして、あなたのボディメイクを加速させるための「戦略的カーボ・タイミング術」を徹底解説します。重要なのは「抜く」ことではなく、「賢く選んで、最適なタイミングで摂取する」こと。この記事を読めば、あなたは炭水化物を自在に操るカーボマスターになれるはずです。
〈今日のお大事〉叶えたい夢・叶った夢を教えて!☆叶った夢 ・100kmウルトラ完走!☆叶えたい夢 ・海外マラソンを走る。(海外マラソン走ってクリスマスツリー見…
グランプリ開幕直前に発覚した!三浦佳生が昨季ショートにプログラム変更へ
グランプリシリーズ第1戦フランス大会に出場する、三浦佳生がショートプログラムを昨季SP「Conquest of Spaces」に戻すことが、彼のバイオから明らかになったわよ。勝負のミラノ五輪シーズン、滑り慣れている自分に合う曲に変更することも大事な戦略の内のひとつよね。
金曜のOボウルではイージーミスゼロで総合3位。日曜はDボウルで久々のプロアマ大会に挑戦し、次点で予選落ちに。安定感と課題の両方を感じた週末ボウリングの記録です。
雨の週末過ぎたらカラッと晴れた..まぁこんなもんだ少しずつ日中の風も爽やかになり、日が落ちれば今夜は十五夜まさに中秋の名月だ中秋と言えば.、ひと夏越してまろや…
昨日改めてGIFTを観てみて… やっぱりとんでもない公演だったなぁと涙…
昨日改めてGIFTを観てみて…やっぱりとんでもない公演だったなぁと涙…コロナ禍でやっと声が出せるようになったけどいまだったらあの30000人以上の歓声ってどのくらいなんだろう…と想像…新聞も素敵で家宝にしています🌸#GIFT_tokyodo...
ど〜でもいいはなしまた一つ老いてしまった💦なかなか疲労が抜けんのにどないしよう………(泣)本題先日参加してきた丹後ウルトラ90k地点を過ぎ 残りは10kもう何…
(見苦しい記事ですご了承ください)今日からノーベル賞ウィーク。おれ、この1週間嫌い。日本人が今年とるかとらんかはわからん。(追記:いまニュースで受賞したことを知った)獲ったなら素晴らしいことだとは思う。おれが嫌いないのは、日本人が受賞したときに「日本の科
先日、舞台「最後のドン・キホーテ」を観てきました(ネタバレなし) 『最後のドン・キホーテ THE LAST REMAKE of Don Quixote』|K…
10月4日土曜日。雨かも、という頭があってアラームを鳴らさず寝ていたところ、なんと9時半頃まで寝てしまっていた。雨は降っていなかったけどランオフに。週中から奥さんが京都の実家へ行っているため(寂しい)一人でランチ。適当すぎて、皿がひたすら茶
明日の東京は一気に気温が低くなりそうですね。と言っても現時点で我が家は冷房をつけていますけどね。体調を崩さないように気をつけましょう。 さて今年は夏のスーツと…
僕の大好きなリッツのリンドールです。僕が好きなのを知ってて買って来てくれました。ありがとう。めちゃ嬉しい(^o^)早速紫色のんを食べました。うまーーい。秋ドラマが始まって来ました。始まって来たのに未だに前のドラマが溜まってます。SMBCとか鑑定
三日坊主を卒業!40代からの運動習慣を『自動化』する3つの戦略
40代の三日坊主を科学的に克服!「運動を続けたいのに続かない」あなたのための実践ガイドです。意志力ゼロでも運動習慣を自動化できる3つの戦略(5分ルール、行動トリガーなど)を、心理学のエビデンスに基づいて徹底解説。もう挫折しない仕組みを作って、理想の体を手に入れましょう!
イチロー「筋トレは絶対やっちゃダメ笑。サバンナのライオンが筋トレすると思います?笑」
逆境を打ち破る イチローの名言桑原晃弥ぱる出版2025-06-24[完全保存版]日米野球殿堂入り記念号 イチロー、終わりなき挑戦の軌跡ベースボール・マガジン社2025-02-191: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2025/09/16(火) 20:06:27.04 ID:uoVCxrTS0 稲葉篤紀との対談
帰宅ラン14.1㎞Eペース走1時間20分56秒(キロ5分44秒)シューズはペガサス39少し右ひざに違和感が出たため昨日はレストに。今日も少し心配でしたが、おか…
今日は特にネタもないのでチョ~簡単にm(_ _)m今日は仕事が終わったら、職場近くの整形外科でヒアルロン酸注射をしてきました。これで1ヶ月から2ヶ月くらいは、ヒアルロン酸の効果が続くと思うので、調子の良い間にシッカリ乗り込み&走り込みをやっておきたいですね。無事に注射が終わったら地元に向けて車を走らせます。以外と車の流れが良かったので「狭山ヶ丘はり灸整骨院」に寄って施術を受けてきました。今日も丁寧な施術...
『都筑章一郎の道程』より、タラソワ女史曰く、「羽生結弦を見てご覧なさい。余計なものは一切ついていません。
『都筑章一郎の道程』より、タラソワ女史曰く、「羽生結弦を見てご覧なさい。余計なものは一切ついていません。10gたりとも、余計な肉がついてないじゃありませんか」なのに羽生君、2kg減らしたって、、、もうこれ以上痩せないでね。#羽生結弦— Iz...
⚾ 【ロッテ・吉井監督が電撃辞任!】 ~サブロー新監督就任に滲む球団の“危機感”と再建への覚悟~
🕊️10月5日、ロッテ球団が異例のスピードで監督人事を発表。午前9時に吉井理人監督の辞任を発表すると、午後にはサブローヘッドコーチの監督昇格を正式に公表。その間わずか10時間。球団の“危機感”がにじむ
戦術プラットフォームアプリ「SportsCanvas」リリースのお知らせ
スポーツ戦術をもっと自由に、創造的に。チーム共有も、世界発信もできる戦術プラットフォーム「SportsCanvas(スポーツキャンバス)」をリリースいたしました。https://sportscanvas.jp■ 概要SPORTLIGHT株式会社は、ラグビーなどのスポーツにおける戦術を可視化・共有できるオンラインプラットフォーム「SportsCanvas」をリリースいたしました。SportsCanvasは、誰でも簡単に戦術ボード上でプレーを描き、チームメンバー
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【週末22時には】💫君は独りじゃない|ひろのぶライブ公式🎶💌 チャンネル登録&通知ONで、次の週末を一緒に迎えよう!👇 フルversionはこちら 👇http…
昨日の話です。東京駅近くのランステでADIOS PRO 4が無料でレンタル出来る事を知る!最近、ランステ代が値上がりしたけれど、これは行くしかない!夕方、東京…
テレビで十勝岳温泉(凌雲閣)が色づいていると聞いたので、行ってみました。 北海道の滞在地から約2時間です。 着いてみてガッカリでした。まだまだ色づいていません。 下の写真の上が今年の10/6、下が202
🥊 【ホワイトハウスでUFC!?トランプ氏が異例の試合開催を発表】 ~政治と格闘技が交差する“歴史的イベント”~
🇺🇸米国のトランプ前大統領が、来年6月14日にホワイトハウス敷地内で総合格闘技団体「UFC」の試合を開催する意向を表明しました。この日は自身の誕生日であり、米陸軍創設記念日でもある特別な日。建国250
女心と秋の空とはよく言ったものでこのところコロコロ変わるおんな… あじゃなかった空の方まあそういうことでどうなるかと思われた今年の仲秋の名月ですが、晴れあがった空にぽっかり浮かんでまいりました。でも僕の腕とiPhone11ではこれが限界、まあこういうのは自分の目に焼き付けとくに限ります。お昼に出町ふたばさんで買ってあった月見団子と帰りにその辺の花屋さんで手に入れた吾亦紅とお菊さんを飾って風流を味わったあとは...
🇯🇵 【遠藤航が怪我で代表不参加…主将不在の南米2連戦へ】 ~日本代表、試される“新たなリーダー像”~
⚠️日本サッカー協会(JFA)は10月6日、キリンチャレンジカップ2025に臨む日本代表から、MF遠藤航(リヴァプール)が怪我のため不参加となることを発表しました。主将の離脱は、チームにとって大きな痛
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