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金子魅玖人|驚異のスタミナ
大森郁香さんのアジア選手権
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世界パラ陸上神戸大会のレセプションに出席してきました!
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現在募集中の教室 *2024年5月時点
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しあわせの村「走り方教室」無事終了しました!~5.12~
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県インターハイ優勝を目指して!~パーソナルトレーニング~
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ふくらはぎを強化する!
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しあわせの村「走り方教室」開催しました!
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神戸市民大会 40歳代100m・・・2位入賞しました!
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明日は「神戸市民大会」40歳代100mに出場します!
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教室雨天中止→パーソナルトレーニング
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兵庫リレーカーニバル2日目
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兵庫リレーカーニバル1日目
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5/15尼崎競技場にて〜中学部〜
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ゴールデンウィークの練習
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blog主が5月5日生駒ボルダー完走
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小学生が大阪市陸上フェスタに出ましたよ
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中学生が北河内フェスタに出ましたよ
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決戦の水曜日! in尼崎ベイコム陸上競技場
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中学部が万博ユースフレンドに出させてもらいました。
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万博ユースフレンドに出させて貰いました(小学生編)
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blogが主練習再開した話し
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走りを考えよう 〜テクニック変〜
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走りを考えよう 〜フィジカル編〜
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走りを考えよう予告編
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2024年のフルマラソン大会 参加料 制限時間 一覧
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日本歴代ハーフマラソン ランキング (男女) (2024年4月21日現在)
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日本学生歴代ハーフマラソン ランキング(男女)2024年4月21日現在
日本歴代フルマラソンランキング(男女)2024年4月15日現在
都道府県庁所在地でのフルマラソン大会 一覧
フルマラソン 日本学生歴代ランキング(男女)2024年2月25日現在
マラソン経済研究所 2023.12/24〜12/31のトピック 全国高校駅伝 富士山女子駅伝 サンタマラソン 千葉県民マラソン中止 他
マラソン経済研究所 過去のトピック アーカイブ 2015年2月〜2023年12月
マラソン経済研究所 2023.12/17〜12/23のトピック 東京マラソンキプチョゲ・ハッサン出場へ みえ松阪マラソン はが路ふれあいマラソン 他
マラソン経済研究所 2023.12/10〜12/16のトピック 日本選手権10000m男子日本新 ホノルル 奈良 青島太平洋 他
マラソン経済研究所 2023.12/3〜12/9のトピック 福岡国際 関係車両が事故 神戸マラソンコース変更へ 24時間走女子世界新 他
2023年のフルマラソン大会 開催可否状況・参加料 一覧
マラソン経済研究所 2023.11/26〜12/2のトピック つくばマラソン 富士山マラソン 川越ハーフ クイーンズ駅伝 他
マラソン経済研究所 2023.11/19〜11/25のトピック 神戸マラソン 福知山マラソン 4年ぶり大田原マラソン・ヨロンマラソン 他
マラソン経済研究所 2023.11/12〜11/18のトピック おかやまマラソン 福岡マラソン 松本マラソン 世田谷246ハーフ 宮古サーモン 他
K-1 WORLD MAX(RISE×K-1対抗戦)試合順が決定!!~チケット・ライブ配信・オッズ情報~
RISE ELDORADO 2024(RISE×K-1対抗戦)出場選手能力分析~チケット・ライブ配信・オッズ情報~
キックボクサーでパンチが1番強いのは誰??~K-1・RISE・RIZIN・ONE Championship~
兼田将暉(K-1ファイター)ってどんな選手?〜戦績・能力分析〜
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玖村将史(K-1ファイター)ってどんな選手?〜戦績・能力分析〜
YURA(ブレイキングダウン)ってどんな選手?〜戦績・能力分析〜
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マスターズ陸上ブログ 2024年 その9
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マスターズ陸上ブログ 2024年 その8
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マスターズ陸上ブログ 2024年 その7
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「おーいお茶新俳句大賞」二次審査通過
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マスターズ陸上ブログ 2024年 その6
ポルトガル語レッスン
マスターズ陸上ブログ 2024年 その5
マスターズ陸上ブログ 2024年 その4
マスターズ陸上ブログ 2024 その3
「夏服を着た女たち」で学ぶ英語 その18
「夏服を着た女たち」で学ぶ英語 その17
マスターズ陸上ブログ 2024 その2
「夏服を着た女たち」で学ぶ英語 その16
「夏服を着た女たち」で学ぶ英語 その15
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5月の駅伝は新鮮でした(オカT)
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不破聖衣来(Sei_PaPa_Shin)
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今週末はセイコーグランプリ(ヨネマル)
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第1回RAKUTO杯開催決定!(ブルーツ・リー)
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母の日 (ヒトネス)
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卒業生情報)第77回東京都高等学校陸上競技対抗選手権大会1日目結果(ブルーツ・リー)
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初めて!(たね)
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プロセスの厚みを増すためには(オカT)
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不破聖衣来選手復活(Sei_PaPa_Shin)
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楽しくて苦しい練習(ヨネマル)
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卒業生情報)中体連地域別多摩&高体連総体都大会(ブルーツ・リー)
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第29回ジュニア陸上競技チャレンジカップ2日目結果その2(ブルーツ・リー)
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第29回ジュニア陸上競技チャレンジカップ2日目結果その1(ブルーツ・リー)
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G.W 駒澤競技場〜自宅までの帰宅ランに挑戦 (ヒトネス)
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第29回ジュニア陸上競技チャレンジカップ1日目結果(ブルーツ・リー)
大分県中学校駅伝競走大会 【速報】
2023年度中津市中学校駅伝競走大会結果
大分県中学校駅伝競走大会 出場校リスト
2023年度 第2回春季陸上競技大会 【結果】
令和5年度大分県中学校 合同トライアル練習会 【結果】
第77回 大分県陸上競技選手権大会 【結果】
2023年度 第1回春季陸上競技大会 【結果】
2023スプリングチャレンジ陸上inリバスタ 【結果】
コメント投稿について
大分県中学校駅伝競走大会 【速報】
第4回 日田市陸上記録会 【結果】
2022年度 第2回秋季陸上競技大会【結果】
令和4年度大分県高等学校 新人陸上競技大会【結果】
令和4年度大分県高等学校 新人陸上競技大会【結果】
令和4年度大分県高等学校 新人陸上競技大会オープンの部【結果】
【社会人陸上】2022年5/30~6/5の練習メニュー
【社会人陸上】2022年5/23~5/29の練習メニュー
【社会人陸上】2022年5/16~5/22の練習メニュー
【社会人陸上】2022年5/9~5/15の練習メニュー
【社会人陸上】2022年5/2~5/8の練習メニュー
【社会人陸上】2022年4/25~5/1の練習メニュー
【社会人陸上】2022年4/18~4/24の練習メニュー
【社会人陸上】2022年4/11~4/17の練習メニュー
【社会人陸上】2022年4/4~4/10の練習メニュー
【社会人陸上】2022年3/28~4/3の練習メニュー
【社会人陸上】2022年3/21~3/27の練習メニュー
【社会人陸上】2022年3/14~3/20の練習メニュー
【社会人陸上】2022年3/7~3/13の練習メニュー
【社会人陸上】2022年2/28~3/6の練習メニュー
【社会人陸上】2022年2/21~2/27の練習メニュー
【重心移動のトレーニング】子供の育成やサッカーで使えるもの、体重移動の考え方
「成功の秘訣」ベクトルを自分に向けるか、他者・他事に向けるか?
筋力で重力をねじ伏せないこと。(舞踏家・最上和子さん)
ヤクルト村上宗隆くん、全力でバットを振る歴史
筋トレに注意!「もっと早く気づいていたら……」武藤嘉紀選手
タブケの動画(もしサッカーをうまくなりたいのならダンスのトレーニングを取り入れて!)
「自分で動けないと意味がない」少年サッカー指導の基本中の基本
子供の育成、サッカーなどで良い指導をしたいのなら審判をやりなさい!
跪座(跪坐、きざ)と膝行(しっこう)のおすすめ
運動の苦手な子は重心移動が苦手、というか恐いのかも
サッカーで「首を振れ!」という指導の言い方の問題、「見る」ことの重要性
2016東京国際ユース(U-14)サッカー大会
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杉山氏のシリア戦大勝についてのコラム。日本はなぜ格下に「撃ち合い」を演じるのか
中村憲剛のDVD動画 「身体が小さいからダメ?」
5分間ディスカッション:Celebrity(ネイティブキャンプ)受講メモ
ニューバランスのめっちゃ軽いウォーキングシューズリカバリー(RCVRY)がすごく良い
#126 筋トレは毎日やったほうが良い!?
#125 筋力アップや筋肥大には単関節運動と多関節運動はどっちが良いのか?
#124 腱のバイオメカニクス
#123 スプリント能力は下肢のパワーと関係がある:筋力が高いだけじゃダメだ
#122 デブにも高強度インターバルトレーニング(HIIT)は効果的: 短期間で痩せる
#121 筋トレしたら怪我を防ぐ確率が上がけどストレッチは効果なし
ネットフリックスで学習効率を爆発的に高める方法を見つけた!: Language Learning with Netflix
#120 腕立て伏せで負荷を高める簡単な方法
オンライン英会話400回受講: ネイティブキャンプとレアジョブ
Windowsキーボードで日英切替をMacのように設定する
#119 1日で8000歩を歩けば長生きできる
楽天アンリミットを動作保証対象外端末でやってみた
秋の佐倉ふるさと広場: コスモスと風車と夕日
ラダー、ミニハードル、スタート練習!
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2160mジョグ+1080m2本、300mインターバル7本❕
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2160mジョグ+300mインターバル7本❕
3日前
スプリント教室、エキデン教室❕
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2160mジョグ+2160mビルドアップ+150m5本❕
5日前
1080mジョグ、ラダー❕
7日前
20秒間ダッシュ、ラダー❕
7日前
100m走5本、300mインターバル7本❕
8日前
2000mジョグ+300mインターバル7本❕
9日前
3000mジョグ+300mインターバル7本❕
10日前
3000mジョグ+300mインターバル7本❕
11日前
2160mジョグ+2160mビルドアップ+100m5本❕
12日前
120m走、200mインターバル10本❕
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350mリレー❕
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2160mジョグ+300mインターバル7本❕
テーピングと筋膜リリースでランナー膝(ランナーズニー)を予防する!
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レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その8 CP23-ゴール
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ナイキ派(ナイキラブ♥️✨)だった私がアシックス派に
試合後最初の3キロ走
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その7 CP20-CP23
たくましい&健気