2009年 第27回ローズＳの競馬予想を中心に、データ、出馬表、オッズ、払い戻し、映像、的中情報など、競馬に関することなら何でもＯＫです。
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週末1～2回の月100キロ未満ランナーが、国内３大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」（キタタン）を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
最近レジ袋で困っていませんか？家にある、レジ袋か、エコバックをもって、買っていたのですが、そうすると、家の在庫のレジ袋が無くなってしまいました。 小さいゴミ入…
レジ袋。。。。 在庫がなくなった！！！！
ＫＦＣで４缶
今日も暑かったですね。UTMBのバーチャルは１個終わって、２個目をチャレンジ中です。 夕方から走って、、今日は、クワガタが沢山いました。。。 ミズノの…
今日は、クワガタが沢山いました。。。。 UTMBバーチャル
全国駅伝常連校のクロスカントリーコースを走ったらキツすぎた【世羅】
全国駅伝常連校のクロスカントリーコースを走ったらキツすぎた【世羅】
ダニエルズ式②‘：Ｅペースの強度に関する考察～Borgスケールを交えて～
当記事もご覧くださり、ありがとうございます。はらでぃです(^^)/ 以前の記事でダニエルズ式におけるＥペース及びＭペースについて書きました。 harady-has-a-self-denying-spirit.hatenablog.jp その際にＥペースの強度についてはランナーごとに意見が分かれると記載しましたが、「全然Easyじゃない」という意見が多い印象にあります。私もそう感じているので、願望が含まれているかもしれませんが…笑 ちなみに個人的には、こちら↓のブログ記事が一番面白かったです。 gokky-marathon.com そこで今回は、ダニエルズ式の強度（%MHRと%VO2max）につ…
ダニエルズ式②‘：Ｅペースの強度に関する考察～Borgスケールを交えて～
食べてから走るか食べる前に走るか
長距離用スパイクでレペティション（全力ダッシュ）【20200806】
半年ぶり以上のランニング日誌です。 ランニングの基本は「ゆっくり」「長く」ですが、 １０月の県民スポーツ大会で1500ｍに出場することと、 お尻をキュッと引き締めたかったので、 レペティションを行いました
長距離用スパイクでレペティション（全力ダッシュ）【20200806】
さわやか菊川グランド午後６時３０分-８時30分迄アプロス菊川スプリント教室参加者24名指導者;高塚先生、菅沼(あすなろ陸上監督)練習メニュー!①２００mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④ドリル⑤スタート練習⑥５０m走３本⑦４×１８０mリレー５０m走３本、４×１８０mリレー!
５０m走３本、４×１８０mリレー!
ファミレスモーニングビュッフェ一覧
2009秋華賞のデータ分析と予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら、何でもＯＫです。
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MotoGPやWSBなど二輪のモータスポーツを盛り上げていきましょう！！
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水泳に関する話題ならなんでもＯＫです！
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水泳・競泳を頑張ったり、楽しんでいるスイマーさんにとって、競泳用水着は必須アイテム☆ 実際にご自身が着用している水着に関するご意見やご感想。また、着用してみたい競泳用水着についてなど、競泳水着に関係する内容をトラコミュして下さい。 水着についてわからないことや知っておいて欲しいこと、おすすめ水着などの情報がありましたら何でも発信してあげると良いと思います。 よろしくで〜すヾ(〃^∇^)ノ♪
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がんばれニッポン。バンクーバー冬季五輪に関することならなんでもOK。 感動したこと、泣き笑い、面白い発見、小ネタなんでもいいので、バンクーバーに関連した記事を書いたらトラバしてみてください。 みんなで読んで、みんなで楽しもう。
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昨今のスポーツ用品店に関することなら、商品の事やお店の事などどんなことでもＯＫです。お気軽にトラックバックやコメントしてください。
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ジャパンカップダート２００９（ＪＲＡ） 動画や予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら何でもＯＫです。
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ゴルフが面白い、ゴルフ用品がお気に入り、 ゴルフでダイエット、健康管理、 魅力あるゴルフのテーマや情報など！
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阪神ｼﾞｭﾍﾞﾅｲﾙﾌｨﾘｰｽﾞ (JF)2009 JRA動画&予想
阪神ジュベナイルフィリーズ２００９ ＪＲＡ動画や予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら何でもＯＫです。
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甲子園ボウルとは、日本の学生スポーツにおける、アメリカンフットボール（アメフト）の全国大会（選手権大会）の決勝戦のことである。毎年12月に兵庫県西宮市にある阪神甲子園球場で行われ、主催は日本アメリカンフットボール協会と毎日新聞社、正式名称は「毎日甲子園ボウル」である。2008年度までは「東西大学王座決定戦」として、関東学生リーグと関西学生リーグの王者同士が対戦する形で大学王座を争った。2009年のシーズンから、全国8連盟による全日本大学選手権の開始と共に、その決勝戦としての舞台に移行した。
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ようやく一学期が終わりました。短いようで長く、長いようで短い。複雑な心境です。１試合だけでもできて良かったと思います。今日の本練習は2000m×2+ｱﾙﾌｧ暑…
丹野池公園午前９時-１１時迄練習参加者３名。理稀・蓮斗(６年)、遥斗(５年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①１１００mアップ②体操・動的ストレッチ③７００mクロカンコース(７００m/周)３分３０秒/周×４周④８０m上り坂ダッシュ５本⑤アイシング⑥ダウン⑦体操練習日誌より今日はクロカンコースと上り坂ダッシュを５本やりました。坂ダッシュは思いっきりは知れて良かったです。明後日から３日間の合宿があるので、そこで体力を付けたいです。理稀(６年)７００mクロカンジョック４周、８０m上り坂ダッシュ５本!
先日の中学生通信陸上（標準突破大会）に続いて、月曜日から通信陸上福岡県大会が博多の森陸上競技場で行われます福岡県は無観客大会で、保護者は見ることはできませんそれでも、子供たちにとっては数少ない大会で、３年生にとっては思い出の大会になるでしょう暑さも厳しくなりますが熱中症に気を付けて頑張ってくださいほんりくでは、大会がなくてもこれまでに週２回の本番を想定した練習を行ってきましたので何人も、自己ベストを出すことと信じていますまた、今回の大会に合わなくてもこれからのナイターやジュニア選考会などで仕上がってくることと思います日々成長をしているので今からが楽しみですみんなが、同じ大会でベストの状態になることはむつかしいがしっかりと調整して、今月にベストを出せるように頑張っていきましょう進歩することに練習の目的があり進歩し...中学生陸上大会
小学校から大学卒業まで陸上部に所属していた元長距離ランナー。 大学卒業後は大手システム会社に6年勤務、その後小さな広告会社に転職。 一日に使えるお金は300円！ そういった苦しい中で生活をしています。
40歳より走ることにはまった中年オヤジの走る系ブログです。 滑る事も好きですのでそちらも書いていければと思います。 腰椎椎間板ヘルニアを20代のころより発症させ手術、安静入院も３度。 こんなオヤジでも楽しく身体を動かしています。
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2009年 第27回ローズＳの競馬予想を中心に、データ、出馬表、オッズ、払い戻し、映像、的中情報など、競馬に関することなら何でもＯＫです。
2009年 第14回エルムＳの競馬予想を中心に、データ、出馬表、オッズ、払い戻し、映像、的中情報など、競馬に関することなら何でもＯＫです。
杉本彩をはじめ、芸能人・モデル、美容・健康・体力作りをしている人が、がこぞって取り入れている加圧トレーニング。 ボディラインがかわる！太りにくくなる！などの効果があるのはモチロン、通常時の約200倍ちかくの成長ホルモンが分泌される事で、お肌のハリ、ツヤも良くなります。 加圧トレーニングについてなら、何でもトラックバック！ 効果 自宅 脳梗塞 器具 ジム 東京都
2009年 第55回オールカマーの競馬予想を中心に、データ、出馬表、オッズ、払い戻し、映像、的中情報など、競馬に関することなら何でもＯＫです。
2009年 第57回神戸新聞杯の競馬予想を中心に、データ、出馬表、オッズ、払い戻し、映像、的中情報など、競馬に関することなら何でもＯＫです。
スプリンターズＳの競馬予想を中心に、データ、出馬表、オッズ、払い戻し、映像、的中情報など、競馬に関することなら何でもＯＫです。 ポスター データ Um 予想オッズ
いよいよ秋のＧ１開催です。
卓球の石川佳純選手に関する話題。
エクストリームスポーツ全般を応援しよう！！
小さな日本人VS大きな外人〜巨大な壁 力道山が大きな外人を制したように 柔道の持つ哲学〜精神ですけど ラグビーでも相撲でも格闘技で大事な 大きな相手に対して向かっていく勇気
