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週末1～2回の月100キロ未満ランナーが、国内３大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」（キタタン）を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
【埼玉県市民ランナーランキング】3000m（2020.7.12判明分)
7月12日にM×Kディスタンスをはじめ、東海大競技会や鴻巣では市民ランナーによる記録会スペシャルチャレンジが開催されるなど、徐々に競技会も開催されるようになっ…
アルパカーズ〜最強の市民ランナー集団を目指して〜
◼️連続ﾗﾝ633日目<残り367日> 健康診断結果が届きました 総合判定:C 要観察 一体どういうこと🤷♂️ Cはﾔﾊﾞくても観察なら大丈夫なのか？ 今年も骨皮ｽｼﾞ衛門でした 視力はどうやったらUPするんだろう？ うぉ母さぁーーーん！！階段ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ💨 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/13(月) 19時 距離 7㎞ 記録 0:34:34 天気 雨 体重50.7、体脂肪率11.8、内臓脂肪Lv1 骨格筋率42.0、基礎代謝1355、BMI17.2 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 今晩は小雨で意外と涼しく、必要以上に無駄に上に跳ねながら走ってみました 特に意味はございません ◼️筋ﾄ…
ガリガリ天パ親父の１０００日連続ランニング挑戦記
久ぶりに誰もが参加できる競技会、M×Kディスタンスが無事、昨日７月１２日に開催されました。 さて、そのうち、埼玉県の市民ランナーの分だけを抽出して一覧にしてみ…
アルパカーズ〜最強の市民ランナー集団を目指して〜
20200719 LTC記録会2 参加者募集中 ↑ クリック 今日の陸上高校選手権のリザルトから、こういうことは以前も書きましたが、改めて。 500
LTC対馬 － 対馬の高校を都大路で走らす会
月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ
月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ
巨人首位陥落で今季のセ・リーグは大混戦の予感～今日はナイスの日
本日は早朝4時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は5時間半。プロ野球のセ・リーグは1週間前の段階では首位の座を固めつつあった読売ジャイアンツが、それから4連敗…
過労士ランニングクラブ
雨が多く、ペチュニアやマリーゴールドなど枯れ始める花があります。キュウリなど雨が多く、ベト病やうどん粉病などが出てきています。<ユウガオ・・・蕾が付いてきました><朝鮮朝顔・・・大きな花が咲きました><朝顔・・・少し伸びてネットに届くようになりました><百日草・・・花壇や畑の数か所で花が咲いています><ミニトマト・・・挿し木の苗が風で倒れましたが、蕾を付けています><里芋・・・追肥の時期ですが、雨で遅れています><ゴーヤ・・・果実が大きくなってきています><県道(袋井小笠線)の路肩が崩れるのを防止する為、マリーゴールドを１０本植えました><花スベリヒユも挿し木をする予定です><水路は我が家の水路です><頬月・・・地下茎が伸びて沢山芽を出しました><松葉ボタン・・・去年の種が落ちて沢山芽を出しています><ケイトウ...今日の花壇・畑!
小笠あすなろ陸上
新型コロナは圧倒的に東京問題だと言うけれど～今日はゼリーの日
本日は早朝4時に出勤して、夜7時に終業で残業は6時間。新型コロナウイルスの感染者が東京を中心に再び増加傾向を見せていることを巡り、菅官房長官は「東京の問題」と…
過労士ランニングクラブ
30km以上走った体験談を共有しましょう♪ 自転車のタイプは不問 ↓主な自転車 * 電動アシスト自転車 * 折り畳み自転車 - フォールディングバイク * リカンベント * トライク - 三輪自転車 * ハンドサイクル * タンデム自転車 * ランドナー * スポルティーフ * パスハンター * キャンピング車 * トラックレーサー - 「ピスト」とも * ロードバイク - 「ロードレーサー」とも * シクロクロス * BMX * マウンテンバイク - 略称「MTB」 * クロスバイク - ハイブリッドバイクとも * フラットバーロード
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ハンドボール (handball) は、7人ずつの2組がボールを相手のゴールに投げ入れて勝負を競うスポーツである。走・跳・投という運動における基本三要素を全て求められ、ダイナミックなシュートシーン、スピーディーな試合展開が魅力。日本ではマイナースポーツな感は否めないが、本場ヨーロッパではサッカーに次ぐ人気スポーツである。 日本語では送球（そうきゅう）とも呼ばれ、中国語では手球という。
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AVIAのシューズに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
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ウエーブダイバースに関するテーマでお願いします♪ トラックバックお待ちしています（^^）
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氷上のバレリーナ・太田由希奈選手のトラコミです。
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野球・サッカー・ラグビー・モータースポーツetc スポーツに関する事ならなんでも構いません。スポーツに関するブログのトラックバックをどんどん貼って下さい！( ^∇^)
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まだまだメジャーとはいえないカポエイラ。 カポエラに関することならどんどんトラックバックしちゃってください。 カポエィラを広めていきましょーー！！
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熱気球（ねつききゅう）とは、飛行するための道具である気球の一種。暖めた空気により浮力を得て飛行する。軽い水素やヘリウムなどの気体を集めて浮力を得る物はガス気球と呼ばれる。
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四大陸選手権に関する話題ならどんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。
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参加メンバー 29人
14歳で全米選手権を制した天才少女・長洲未来ちゃんのトラコミです。お気軽にトラバください！
テーマ投稿数 129件
参加メンバー 17人
新型コロナは圧倒的に東京問題だと言うけれど～今日はゼリーの日
本日は早朝4時に出勤して、夜7時に終業で残業は6時間。新型コロナウイルスの感染者が東京を中心に再び増加傾向を見せていることを巡り、菅官房長官は「東京の問題」と…
◼️連続ﾗﾝ634日目<残り366日> ｺﾝﾋﾞﾆの550円弁当には、なかなか手が出ませんが、ﾄﾞﾝｷのﾁｷﾝｶﾂ弁当250円なら、笑顔で買える庶民です えらい上等の弁当をｹﾞｯﾄしまして のり弁ごときで1000円超え 僕はこんなにおかずがあると、ﾋﾞｯｸﾘしてしまいます だって左下の【海苔おかかご飯】をおかずにして、ご飯が食えるﾀｲﾌﾟです 弁当屋は上手に作りますなぁ！尊敬 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/14(火) 19時 距離 7㎞ 記録 0:32:56 天気 雨 体重50.9、体脂肪率12.0、内臓脂肪Lv1 骨格筋率41.9、基礎代謝1358、BMI17.3 ◼️ﾗﾝﾆ…
おがさセントラルパーク午後６時-７時４５分迄練習参加者４名。６年３名、５年１名指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①５５０mアップ②体操・動的ストレッチ③１６５０mジョック④１００m流し３本⑤５０mダッシュ３本⑥３００mインターバル７本(間１５０mジョック)６０秒７本目:５５秒・・・理稀(６年)７本目:５９秒・・・遥斗(５年)７本目:６０秒・・・愛理(６年)８２秒・・・琴弓(６年)⑦体幹トレーニング、筋トレ⑧５５０mダウン⑨体操練習日誌より今日は３００mのインターバルと多淫トレーニングをしました。設定タイム通りできて良かったです。体力とスピードを付けて市町対抗駅伝に選ばれるように頑張ります。理稀(６年)１６５０mジョック+３００mインターバル７本+体幹!
今日の本練習は少人数のグループで8000mのペース走+400m×5。少しずつ集団で行う練習を取り入れています。明日は60分以上のロング jogを予定しています…
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世界陸上競技選手権大会は、2年毎に行われる世界陸上競技選手権大会である。世界陸上に関する記事はこちらに。
2009札幌記念のデータ分析と予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら、何でもＯＫです。
これからシニアで活躍が予想される西野友毬選手。彼女の活躍を応援するトラコミュです。
全日本女子バレーのことならなんでもＯＫ
北京五輪では世界新記録で3つの金メダル。2009年の世界陸上では100mと200mで世界新を更新した。
IAAF世界陸上について、何でもどうぞ。 地球に生れて、ヨカッターーー 開催＞＞ 第13回 2011年8月27日〜9月4日 韓国・大邱スタジアム（てぐー、だいぐー） 第12回 2009年8月15日〜8月23日 ドイツのベルリンのベルリン・オリンピアシュタディオン
世界陸上競技選手権大会（せかいりくじょうきょうぎせんしゅけんたいかい、IAAF World Championships in Athletics）は奇数年で開催される陸上競技で、世界最高峰の大会。正式名称は国際陸連陸上競技世界選手権。通称「世界陸上」（日本テレビ中継時代に最初に用いられた呼称）・「世陸」（独占中継を担うTBSテレビでの呼称）。 1980年のモスクワオリンピックの西側諸国のボイコットを機に新設され、1983年にヘルシンキで第1回大会が開催されて以降、当初は4年ごとに開催されていたが、1991年の東京大会以降は2年ごとに開催されている。 オリンピックよりも世界記録や参加する国と地域の総数が多く（2004年のアテネオリンピックの202に対し、2003年のパリ大会では210）、注目に値する大会であり、歴史は浅いが、個人種目中心競技では最高峰の大会であり、日本でも高い視聴率を記録している。
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