バレー部orバレーLOVE★なｱﾅﾀ！ このトラコミュに集まれぇ〜+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ
週末1～2回の月100キロ未満ランナーが、国内３大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」（キタタン）を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。
マラソン経済研究所 2021.4/4〜4/10のトピック 女子ハーフマラソン世界新 仙台国際ハーフ中止 他
先月緊急事態宣言解除されたものの、新型コロナウイルスの感染者数は再び増加傾向で、感染者数が増えている都市などは蔓延防止等重点措置が発令され、状況が悪化している仙台市で行われる仙台国際ハーフマラソン(5/9予定)は中止が発表されました。 秋以降は、再開の機運が高まっている一方で、こ...
日本と世界のマラソン
ランナーのみなさん、足にマメができて困っていませんか？私も足によくマメができていて、そういう体質だと諦めていたんですが、シューズをワンサイズダウンすることで、かなり改善されました。 yu-ponkun.hatenablog.com シューズをワンサイズダウンすることで、シューズの中で足が動いてしまうのを防げるので、爪のトラブルやマメができるトラブルを改善することができます。また、ランナーにとっての相棒といえば、真っ先にシューズが思い浮かびますが、靴の圧迫や摩擦から足を守ってくれる『ソックス』も重要なアイテムです。私は、以前までソックスについてあまりこだわりがなかったんですが、フルマラソンを走る…
中年サブスリーランナーのひとりごと
出典:東洋経済オンライン 34歳にして進化を続けるレジェンド佐藤悠基選手。同学年の選手が活躍していると、すごく力をもらえるんですよね。お願いですから、もうずっと現役でいてください。私は高校3年時の都大路で、偶然佐久長聖高校と同じ宿舎になったんです。 朝練に出かける佐藤悠基選手を宿舎の2階からみんなで携帯で撮影したのは懐かしい思い出です。当時から、もう神のような存在だったんですよね。Numberで佐藤悠基選手がマラソンの日本記録や、年齢による疲労回復の遅れなど、非常に興味深い話をされています。number.bunshun.jp今回はこの記事を読んで、私なりに感じたことをお話ししようと思います。 …
中年サブスリーランナーのひとりごと
ダニエルズ式トレーニングで『なんとなく…』な練習を打開しよう
みなさん、練習する時に明確な意図を持ってやっていますか？『なんとなく…』その練習をしているなら、注意が必要です。なぜなら、私の高校時代の練習が『なんとなく…』の繰り返しだったからです。伸びる選手と伸びない選手の違いは、明確な意図を持って練習しているかどうかの違いなんです。今回は、『なんとなく』がダメな理由と、打開策をご紹介します。 『なんとなく…』がダメな理由 練習本来の効果を得られない 身体の変化に気づかず故障しやすくなる ダニエルズ式トレーニングで『なんとなく』を打開 まとめ 『なんとなく…』がダメな理由 なんとなく…な練習がダメな理由として、以下の二つが挙げられます。◆ 『なんとなく…』…
中年サブスリーランナーのひとりごと
今日は仕事はお休み。 まだ筋肉痛は残っていますが、天気もいいし早起きもできて昼から走りに行くことに。今シーズン初日焼け止め。本当は年中塗らないといけないらしいです。 家から3キロくらいの所に河川敷の周回のランニングコースがあります。だいたい1周3キロちょっとくらいです。(距離表示は無いのでGARMIN計測です) 今日は久しぶりにぺーランすることにしました。設定は4'40''～4'45''で行ければいいかな〜と何となく思いながら河川敷までジョグ。 ジョグ以外のメニューをするのが9月の広島市選手権以来でした。市選の前は4′25″くらいで8キロとかやってました。今回は10キロ目標だし、久々なので遅め…
やまちゃんランブログ
月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ
月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ
高校駅伝ファン
本日は早朝4時に出勤して、夜7時に終業で残業は6時間。東京五輪に出場する選手たちに対して、優先的に新型コロナウイルスのワクチンを接種することを日本政府が検討し…
過労士ランニングクラブ
2010年のジャパンカップの予想に特化したブログのトラックバックを集めます。
テーマ投稿数 16件
参加メンバー 13人
ジャパンカップダートのデータ分析に特化したブログのトラックバック集です。
テーマ投稿数 194件
参加メンバー 50人
ロサンゼルス・キングス（Los Angeles Kings）はアメリカ合衆国カリフォルニア州ロサンゼルスを本拠としている北米プロアイスホッケーリーグ (National Hockey League 略 NHL)チームである。
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
自作飛行機（home built aircraft)に関することであれば、なんでもOK！ 現在製作中、プランニング中の方はもちろん、もう実践してしまった方も いま夢見ている方も、大歓迎、興味あるテーマを是非、ご披露ください。 という私は、まだ、プラン・ハンター段階の初心者です。 皆さん、気軽に、投稿してやって下さい。
テーマ投稿数 91件
参加メンバー 3人
阪神ジュベナイルフィリーズのデータ分析に特化したブログのトラックバックを集めました。
テーマ投稿数 210件
参加メンバー 59人
阪神ジュベナイルフィリーズの予想に特化したブログのトラックバックを集めました。
テーマ投稿数 138件
参加メンバー 56人
朝日杯フューチュリティステークスのデータ分析を中心としたブログのトラックバックしたものを集めたものです。
テーマ投稿数 243件
参加メンバー 62人
卓球大好き人間集まれ〜！！ みんなで語ろう！ 相談しよう！ そしてみんなで強くなろう＼(◎o◎)／！
テーマ投稿数 15件
参加メンバー 3人
競技かるた漫画「ちはやふる」のトラコミュです。
テーマ投稿数 1,083件
参加メンバー 76人
第5回湘南国際マラソン(2011.1.23)に参加された方の感想、つぶやきを募集します。 西湘バイパスから江ノ島までのコースはいかがでしたか？ 参加をお待ちしています＾＾
テーマ投稿数 2件
参加メンバー 1人
世界記録 その都度 ⋅ 2021年4月12日 ニュース 競泳・山口（志布志出身）ラストレース 「しっかり泳ぎ切った」充実感 200平元世界記録保持者 Yahoo!ニュー
ダニエルズ式トレーニングで『なんとなく…』な練習を打開しよう
みなさん、練習する時に明確な意図を持ってやっていますか？『なんとなく…』その練習をしているなら、注意が必要です。なぜなら、私の高校時代の練習が『なんとなく…』の繰り返しだったからです。伸びる選手と伸びない選手の違いは、明確な意図を持って練習しているかどうかの違いなんです。今回は、『なんとなく』がダメな理由と、打開策をご紹介します。 『なんとなく…』がダメな理由 練習本来の効果を得られない 身体の変化に気づかず故障しやすくなる ダニエルズ式トレーニングで『なんとなく』を打開 まとめ 『なんとなく…』がダメな理由 なんとなく…な練習がダメな理由として、以下の二つが挙げられます。◆ 『なんとなく…』…
世界記録 その都度 ⋅ 2021年4月12日 ニュース 【公式】「BTS（防弾少年団）」、17日に「バンバンコン21」開催…“部屋で楽しむ『防弾少年団 ... WOW!
世界記録 その都度 ⋅ 2021年4月11日 ニュース 阪神・ガンケル 開幕３戦３勝「うまく組み立てられた」６回１／３失点１ auone.jp 来日２年目のキャンプ
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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誰でもトライアスロンを楽しめます！泳げなくても、自転車なくても、走れなくても、トライアスロン完走目指せます！最高なアウトドアスポーツ。トライアスロンは特別なスポーツではありません！小学生からできます！まさかと思う人から、ベテランまで、トライアスロンをもりあげましょう〜！！
■大会 練習 コソ練 打ち上げ 何でもぉぉぉぉっOK！
超長距離を走り抜くことに、無上の喜びを感じてしまう人。ぜひトラックバックでつながりましょう！
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四国に引っ越してきたのだから、せっかくの四国を走り倒そうと思います 四国で走っている方書き込みよろしくお願いします。 大会の情報もできればよろしくお願いします
日本の国技「相撲(すもう)」についてなら、何でもいいです！
北京へ！熱戦を熱く語ろう。
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