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陸上競技 注目記事ランキング

1位〜50位

  • 1位

    【練習_週報】1/13~1/19 1月月間265km 週間89km

    練習記録 編集 【週間練習】 日付 曜日 予定メニュー 実施メニュー 走行距離 単位 1月13日 (月) 鳥栖市ロードレース5㎞ 【試合】鳥栖市ロードレース5km16分25秒 15 km 1月14日 (火) ランオフ 筋トレ 0 km 1月15日 (水) 繋ぎジョグ12.6km+流し2本 13 km 1月16日 (木) 1000m×6(r200)3分15秒 【ポイント練習】20000mP走(平均3分37秒、前半36’44後半35’43、ラスト1km3’17”9) 27 km 1月17日 (金) 疲労抜きジョグ6km(平均5分) 6 km 1月18日 (土) 【ポイント練習】400×15 18 …

    テツ

    テツの、目指せ!楽しくマラソンサブ2.5!

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  • 2位

    新谷仁美選手、日本記録更新おめでとうございます~今日は玉の輿の日

    本日は早朝4時に出勤して、夜7時半に終業で残業は6時間半。昨年の暮れから男子の駅伝では新記録ラッシュが続き、昨日行われた全国男子駅伝でも同様に区間新記録、タイ…

    瀬々村康史

    過労士ランニングクラブ

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  • 3位
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  • 4位

    都道府県対抗男子駅伝2020結果!優勝は長野

    2020年1月19日に第25回全国都道府県対抗男子駅伝が行われました。   この記事では結果速報(総合順位・タイム・区間賞)と感想について書いています。   スポンサーリンク この記事の目次都道府県対 …

    はりくぶ

    はりくぶのマラソン駅伝予想結果ブログ

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  • 5位

    40分ジョック、3×200mリレー×3回通りvs5×100mリレー×n回通り!

    練習参加者13名。中3年名、中1年1名、5年4名、4年4名、2年1名、2年1名、1年1名指導者;橋本コーチ、赤堀コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④40分ジョック・・・晃大(中3)30分ジョック・・・希(中1)、赤堀コーチ25分ジョック・・・蓮斗(5年)、托・遥斗(4年)3000mジョック・・・淳志・康志・一志(5年)2400mジョック・・・快明・柚月(4年)、楓(3年)1600mジョック・・・陽愛(2年)、咲月(1年)⑤100m流し3本⑥3×200mリレー×3回通りvs5×100mリレー×n回通り⑦400mダウン⑧体操練習日誌より今年は健康駅伝に出られませんでした。来年は出られるように、練習をたくさんして同じペースで走れるようにしたいです...40分ジョック、3×200mリレー×3回通りvs5×100mリレー×n回通り!

    小笠あすなろ陸上

    小笠あすなろ陸上

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  • 6位
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  • 7位

    第16回 菊川市民健康駅伝大会全記録!

    第16回菊川市民健康駅伝大会全記録!

    小笠あすなろ陸上

    小笠あすなろ陸上

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  • 8位

    新宮市駅伝大会2020

    今年も職場のラン仲間と新宮駅伝に参加してきました。今年は皆バリバリ練習していたので自分の目論見では5位はいけるかなと(昨年12位)。去年1区で区間賞を取り今年も1区で勢いをつける手段もあったのですが今年は自分がアンカーに回り、後半追い上げようという作戦。しかも

    けっけ

    green day

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  • 9位

    小笠あすなろ陸上希;総合優勝、望;一般の部3位!

    第16回菊川市民駅伝大会が開催されました。小笠あすなろ陸上は一般の部に2チーム参加しました。総合優勝(2年連続)小笠あすなろ陸上希一般の部1位(4連覇)小笠あすなろ陸上望一般の部3位小笠あすなろ陸上関係者個人成績第1区小学生男子1.8km1位鈴木照基小66'01"3'21"/km区間賞2位内海理稀小56'23"3'33"/km6位渡辺玲哉小66'40"3'43"/km第2区中学生女子1.9km3位清水陽南中26'43"3'33"/km4位橋本茜吏中36'49"3'36"/km6位赤堀希中16'59"3'41"/km第3区40歳以上2.6km4位橋本智典9'34"3'41"/km15位鈴木貴博11'00"4'13"/km第4区中学生男子3.7km3位松下晃大中312'47"3'28"/km12位鈴木遥斗中214'...小笠あすなろ陸上希;総合優勝、望;一般の部3位!

    小笠あすなろ陸上

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  • 10位

    【ポイント練習】1/18 400m×15インターバル(r200)

    練習記録 編集 【日時】1/18 【場所】鳥栖市陸上競技場(土トラック) 【内容】400m×15インターバル アップ3.5㎞、ダウン5.5㎞ 【目的】大きな動きでのスピード感ある疾走の定着 【結果】平均72秒8 本数 タイム リカバリ 1 72”7 68”8 2 75”0 69”6 3 74”1 67”2 4 72”6 71”1 5 73”6 68”0 6 72”7 72”6 7 72”7 63”0 8 71”9 69”1 9 73”5 68”2 10 73”4 69”6 11 72”5 65”4 12 71”4 66”3 13 72”4 72”0 14 71”8 71”4 15 71”7 平…

    テツ

    テツの、目指せ!楽しくマラソンサブ2.5!

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  • 11位

    ヴェイパーフライ騒動、今後の展開を予測~今日はおむすびの日

    本日は早朝4時に出勤して、夜7時に終業で残業は6時間。ナイキの厚底シューズ『ヴェイパーフライ』の使用が規制されるかもしれないというニュースは、陸上・ランニング…

    瀬々村康史

    過労士ランニングクラブ

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  • 12位

    予想以上

    ここにはブログの説明文を90文字~100文字前後入れて下さい。

    awaji

    HMKYの家

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  • 13位
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  • 14位

    【練習】1/197 疲労抜きジョグ10km

    習記録 編集 【日時】1/19 【内容】疲労抜きジョグ10km 【結果】10km(平均4分30秒) 【目的】体調確認 【考察】 前日のポイント練習の影響で主にハムストリングスの筋肉痛と前腿の疲労感が残っていたので、疲労抜き感覚でジョグしました。明日はランオフにして筋トレを少しする程度の予定です。別大迄あと2週間を切ったので練習量を徐々に減らしていきコンディションを向上させていきます。

    テツ

    テツの、目指せ!楽しくマラソンサブ2.5!

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  • 15位

    粛々といつものメニューはこなせず

    月間100キロに満たない週末ランナー

    月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

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  • 16位

    熊本県少年サッカー選手権大会~今日はのど自慢の日

    本日は会社はお休み。本日は早朝から、小学6年生になる次男のサッカー応援に山鹿市にある山鹿カルチャーセンターへ。今シーズンは次男の公式戦が土曜日になることが多か…

    瀬々村康史

    過労士ランニングクラブ

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  • 17位

    第25回全国男子駅伝

    長野大会新で3年ぶり優勝「勇気や元気与えたいと」1/19(日) 14:53配信 日刊スポーツ<陸上:全国都道府県対抗男子駅伝>◇19日◇広島市平和記念公園前発着(7区間=48キロ)長野が大会新記録となる2時間17分11秒で3年ぶり8度目の優勝を果たした。3位でタスキを受けた長野の6区吉岡大翔(川中島中)が先頭の埼玉をとらえ、21秒差をつけてアンカー中谷雄飛(早大)へ。4位から埼玉・設楽悠太(ホンダ)らがジワリと詰め寄る中...

    御織

    いろいろ試行錯誤日記

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  • 18位

    1/18 立石港ロング走

    1月18日(土)は朝、立石港でロング走をしました。

    runmullet

    runmulletの目指せサブスリー!

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  • 19位

    城ヶ島散策

    正月休みの一日する事なく暇だったのでプチ旅行しよう!と思いつく☝️でどこ行くん?さんざん悩んで少し遅めの出発はひたすら南下し 神奈川県三浦市城ヶ島大橋を渡り着…

    メジャー

    はじまりの鐘が鳴る

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  • 20位

    大阪国際女子マラソン2020予想と見どころ!ファイナルチャレンジはどうなる?

    2020年1月26日に第39回大阪国際女子マラソンが行われます。 スタート時間は12時10分です。   この記事では注目選手と見どころについて書いています。   スポンサーリンク この記事の目次大阪国 …

    はりくぶ

    はりくぶのマラソン駅伝予想結果ブログ

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  • 21位

    厚底シューズで坂道練習

    パパラン

    あぜみちランナーブログ

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  • 22位

    #89 【論文紹介】ハムストリングスの怪我のリスクを低下させる簡単なトレーニング

    ハムの肉離れを予防するトレーニングとしてノルディックハムストリングが有名です。これが怪我を予防すると言われていますが、そのことを実証した論文をご紹介します。 ーーーーーーーー The preventive effect of the nordic hamstring exercise on hamstring injuries in amateur soccer players: a randomized controlled trial. - PubMed - NCBI 方法 被験者:アマチュアサッカープレイヤー ・ノルディックハムストリングエクササイズ群(NHE)、292名、13週間実施 …

    すろー

    すろぐ

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  • 23位

    痩せたい人必見!ランニング後の食事で食べると良いもの!【ダイエット】

      ランニングをして痩せたい! という人は多いと思います。   でもランニングを始めただけ…

    rikujoburogu

    ランニングMAN

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