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競技者として、指導者として陸上競技に携わる中で大切にしている考えがあります。それは、陸上競技を通じて、心身を育み、幸福に生きる土台をつくるということです。ブログでは、陸上競技のパフォーマンスを『心技体』の3つの要素から考えていきます。

陸上のすべてが、ここにある。『陸上まとめ』は走る人の情報基地。

動物のように両手両足を使って走る競技「四足走行」の情報を発信していきます。 筆者は子供の頃から四足で走ることが特技で、ギネス世界記録保持者“いとうけんいち”が主催した世界大会を機に練習を始めました。 現在は大学で四足を研究中。

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

週末1～2回の月100キロ未満ランナーが、国内3大トレイルレースと言われる「北丹沢12時間山岳耐久レース」（キタタン）を完走するまでに至った経緯とその後のトラックやロードレース参加活動、日頃の練習メニュー、今後の予定などを記載しています。

きままに歩きと自転車で楽しく旅するブログ

今年40歳！まだまだ体力向上ができる！オリンピックディスタンスやスプリントのトライアスロンに参加しています。

フルマラソン2時間半切りを目標に、毎日の練習メニューを更新しています。夢を実現する為には・・・

経験と感覚で走ってたが、加齢とともに限界を感じ、ダニエルズなランニングフォーミュラを参考に科学に頼りきってトレーニングしていく様子を綴ったブログ