第71回県下一周駅伝の応援ありがとうございました。 史上初の連覇を目標に1年間練習してきましたが、総合6位という悔しい結果となりました。 選手・監督・スタッフから、このページにてお礼をさせていただきます。
こんばんはヨネマルです。週末は東京マラソンを走ってきました!天気もコースも雰囲気も最高の大会でした。先週の投稿通り今週は月曜日から水曜日まで『東京マラソン』の…
菊川運動公園10℃午後6時30分-8時までアプロス菊川エキデン教室練習参加者10名。中3年4名、中2年1名、中1年1名、6年2名、5年1名、4年1名指導者;本田コーチ、横山コーチ練習メニュー!①550mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④3000mジョグ・・・中学生2000mジョグ・・・小学生⑤100m流し3本⑥1000m+500m・・・長距離選手300m3本・・・水音(中1)⑦550mダウン⑧体操スプリント教室練習参加者5名。6年3名、4年1名、1年1名指導者;高塚コーチ、菅沼コーチ練習メニュー!①550mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④スタート練習⑤ラダー⑥体感トレーニング今週土曜日は静岡スタジアムエコパスタジアムで小中学生陸上競技記録会が開催されます。今日は記録会のための対応メニューで練習を...1000m+500m❕
走る前に飲むなんて 記憶にないな (*´Д`*) 食べるにしても 飲むにしても 土日は基本、走っ
今日は朝からの雨でしたが、15:10からの練習時間にはグランドは走れる状態に。朝練者は補強運動午後は16km走中学生の練習参加可能日は9日土曜日13:00です。
食べたいものを並べて 片っ端から口に入れていく (*`▽´*) 腹九分くらいで満たされる量を き
【アスリート記録会のお知らせ】 3月24日(日)午後開催します。 ※締切3/12日(火) 24時厳守 参加申...
昨年の9月末に高校テニス強豪校の部活体験をし、ららの中に明確なものが出来ました。 11月の県駅伝・期末テスト・修学旅行を終え、 12月から本格的に取り組み始めたららのテニス。
三井アウトレットパーク海の側にありました風がとても強いです波が打ち上がってくるので気をつけましょう🌊店内は人でごった返してますタイ🇹🇭フェアをしてたので物色楽…
5000m15分切りに必要な練習とは?14分台のためのおすすめスパイク7選!
トラックシーズンでは5000mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。そこで今回は5000mで15分切りを達成するために必要なトレーニングのついて解説します。おすすめのスパイクも一緒に紹介するので、5000mで自己ベストを狙いたい方はぜひ参考にしてください。
こんにちは、オカTです!東京マラソン2024予定通り終了しました‼️一緒に出場したヨネマルさんとヒトネスさん、本当にありがとうございました!!実走から帰宅まで…
事務作業の日・・・,T&F.net KOBE代表の野口です。このブログでは日々の活動や教室・イベント情報、日々感じていることなどをアップしていきます。どうぞよろしくお願いいたします。
7年ぶりのふかやシティハーフマラソンを走ってきました。天気は雨。気温4度のコンディション。記録:1時間30分42秒90分切りならず…苦しいレースとなった。レース中の雨はほとんど気にならず、寒さも感じていなかった。体重の増加が一番の要因か。5km:21分1
図書館前7℃午後6時-7時まで練習参加者4名。太翔・陽愛(6年)、龍(5年)、政茂(4年)指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①510mアップ②体操・動的ストレッチ③30分ジョグ(170m/周)51秒/周<藤枝マラソン後のクールダウン>藤枝マラソンの順位小学生男子3km第2位片山太翔6年第3位松村政茂4年第11位二俣龍5年④70m流し5本⑤340mダウン⑥体操練習日誌より今日は30分ジョグと流しを頑張りました。ランニングフォームを意識して走れたので良かったです。エコパで大会があるので木曜日にしっかりと刺激ができるように、ストレッチなどをして全力で走れるようにしたいです。陽愛(6年)30分ジョグ❕
走り始めてから降ってくるのは それほど気にならない ε=(´・_・*) よほど激しければ別だが
また今日も雨です。 走りもテニスも思うように進みません。 まあ、テニスは雨以外は満足しています。 問題の走りの方ですが、 小学生は基本週2回の練習で良いので、特に問題はありませ
宿題を提出しない子に、教師が厳しい指導、それで自殺したというニュース。 5人ほど居た中の1人で、10分の個別指導。 オンラインゲームを夜中までやっていたとか、 真偽のわからないいくつかの
世界記録 その都度 ⋅ 2024年3月5日 ニュース 記者がギネス世界記録に挑んだ結果、記録保持者の偉大さを知りました - ASCII.jp ASCII.jp ギネ
世界記録 その都度 ⋅ 2024年3月5日 ニュース デュプランティス金 チャールトンは60H世界新 世界室内陸上(AFP=時事) - Yahoo!ニュース Yahoo
世界記録 その都度 ⋅ 2024年3月4日 ニュース 【陸上】ボルが400m世界新&リレーとの2冠 女子60mHチャールトンも7秒65の世界記録樹立 Yahoo!ニュー
翌日は朝食を食べようと出掛けたが台湾朝食屋が全く開いてない仕方なくモスバーガー🍔モーニング軽くいただきました台中でまだ行けてなかった所「彩虹眷村」へ芸術公園眷…
5000m16分切りに必要な練習とは?15分台のためのおすすめスパイク7選!
トラックシーズンでは5000mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。そこで今回は5000mで16分切りを達成するために必要なトレーニングのついて解説します。おすすめのスパイクも一緒に紹介するので、5000mで自己ベストを狙いたい方はぜひ参考にしてください。
3月10日、17日に「しあわせの村 走り方教室」を開催します!
3月10日、17日に「しあわせの村 走り方教室」を開催します!,T&F.net KOBE代表の野口です。このブログでは日々の活動や教室・イベント情報、日々感じていることなどをアップしていきます。どうぞよろしくお願いいたします。
3000m 埼玉市民ランナーランキング(2023年シーズン)
第90回埼玉県駅伝終了後の2023年3月から、第91回埼玉県駅伝前の2024年1月までの期間における市民ランナーランキングをまとめました。今回は、800m、…
<東京マラソン>自己新、日本人1位も転倒で41秒届かず…西山雄介号泣 パリ五輪最終切符は大迫傑
2024年3月3日 21時37分 東京新聞 東京マラソン(東京新聞など共催)は3日、東京都庁前から東京駅前のコースで行われ、男子は西山雄介(トヨタ自動車)が2時間6分31秒で日本勢最高の9位に入った。パリ五輪代表の残り1枠を争う男子日本勢で、日本陸連の設定タイム2時間5分50秒を突破する選手は出ず、昨年10月のマラソングランドチャンピオンシップ(MGC)で3位だった大迫傑(すぐる=ナイキ)が2大会連続の五輪切符を手に...
おがさセントラルパーク9℃午後6時-7時45分まで練習参加者13名。蓮斗・愛理(中3)、能寛・水音(中1)、陽愛・爽(6年)、美音(5年)、裕大・夕凜・環・結衣(4年)、響斗・新汰(2年)指導者;基世コーチ、監督練習メニュー!①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④登坂流し3本⑤ミニサーキット(ラダー・ミニハードル)⑥20秒間走1本逆走×4本⑦4×200mリレー4×100mリレー2本⑧400mダウン⑨体操蓮斗・愛理・能寛メニュー!蓮斗(中3)大会後の調整(ジョグ)藤枝マラソン中学男子5km第2位愛理(中3)大会後の調整(芝生ジョグ)藤枝マラソン中学女子5km第1位能寛(中1)4800mペース走+1000m練習日誌より今日は20秒間走をしました。逆走の4本とも20秒以内で走れたのでよかったです。夕凜...ミニサーキット、20秒間走、リレー❕
昨年。この篠山マラソンに応援に来たんですが、その時はまさか自分が走るなんて夢にも思ってませんでした。 このフレーズはよく書くのですが 僕は数あるスポーツの中…
今日はトラック練習でした。メニューは・ジョグ、肩甲骨ドリル、股関節ドリル・もも上げ(歩行、Aスキップ、Bスキップ、4の字、7の字、2スキップ、階段)・スクワット、サイドステップ、両足ジャンプ、ランジウォーク、バウンディング・バウンディング~快調走80m×2(HYPERSPEED3×1、METASPEEDSP×1)・スタブロ練習→動画撮影・80m×1(METASPEEDSP)(腰痛により中止)・クールダウンでした。ひもの結びを変えたおかげでMETASPEEDSPはとても良い感触で走れました。ちゃんと反発するポジションで踏めるようになって手応えが感じられます。しかし昨日からの腰痛が悪化したので大事を取って中止しました。夜に接骨院に行ったところ腰から背中にかけてがかなり固まっているとのことでした。走る時はしっか...陸上記録
さて、次は豊中駅伝男子の部。男女混合の大阪クロカンリレーをA、Bチームでワンツーフィニッシュしたので、男女でアベック優勝出来たらいいな、と思ってましたが、兵…
皆さんこんにちは「格闘技日記」です! 今回はキックボクサーの皇治選手(元K-1ファイター)の能力を分析しました! KOシーンもまとめたので最後までご覧下さい また、「格闘技日記」のInstagram、Twitterをフォローして頂けたら嬉しいです!新しい記事が出来たらお知らせします! 基本情報 プロフィール SNS 戦績 得意技 能力分析 特徴 試合映像 まとめ 基本情報 プロフィール 名前 皇治(鋼のエンペラー)生年月日 1989年5月6日(34歳)身長 173cm体重 60.0kg(スーパーフェザー級)出身地 大阪府池田市所属ジム TEAM ONE構え オーソドックス入場曲 スーパースター…
2023年度卒業生の駅伝男といぶし銀職人ランナー:タイム偏差値で決める
今年度の大学駅伝の締め括りに 大学駅伝界の2024年卒業生の 駅伝男といぶし銀男を決めるよ! 来季以降の駅伝男、いぶし銀男も 一気に発表だ!
ジョーダン・ピケオー(K-1ファイター)ってどんな選手?〜戦績・能力分析〜
皆さんこんにちは「格闘技日記」です! 今回はキックボクサージョーダン・ピケオー選手の能力を分析しました! KOシーンもまとめたので最後までご覧下さい また、「格闘技日記」のInstagram、Twitterをフォローして頂けたら嬉しいです!新しい記事が出来たらお知らせします! 基本情報 プロフィール SNS 戦績 得意技 能力分析 特徴 試合映像 まとめ 基本情報 プロフィール 名前 ジョーダン・ピケオー生年月日 1990年9月1日(33歳)身長 178cm体重 70.0kg(スーパーウェルター級)出身地 オランダ キュラソー島所属ジム Mike's Gym構え オーソドックス入場曲 不明 S…
今日の練習は400mのショートインターバルウォーミングアップの様子三年生がいなくなり、ペース設定通りなかなか引っ張れません。慣れが必要です。
(今回の文章) 前回より続く① Michael pressed her elbow tenderly, knowing what he was doing. "Example for the whole twentieth century, Mr. and Mrs. Mike Loomis."② "You mean it?"③ "Frances, baby . . ."④ "Are you really happily married?"⑤
ヒトネス初!フルマラソンに挑戦 〜果たして無事に完走出来たのか??〜(ヒトネス)
いつもお世話になっております。ヒトネスです初!フルマラソン!初!東京マラソン!走ってきましたよ〜翌日は身体が動かないのでは?と不安でしたが、大していつもと変わ…
地元に戻ってきた感覚なので心強い台湾鐵道の台中駅には旧舎があるレトロ感満載次に向かうはららぽーと台中台湾には日本のもの何でもあるのね😅今日は旧正月🧧元旦です人…
トラックシーズンでは3000mで記録を狙いたいランナーも数多くいることでしょう。そこで今回は3000mで9分切りを達成するために必要なトレーニングのついて解説します。おすすめのスパイクも一緒に紹介するので、3000mで自己ベストを狙いたい方はぜひ参考にしてください。
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