Ann’s Rose~2024・spring・4~
1日前
アン、まだ早いよねッ!
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Ann’s Rose~2024・spring・3~
3日前
アン、「怠惰の美徳」を読む。
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アン、覚え書あれこれ・(多分)血豆
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アン、右肩腱板断裂手術後2年経過。
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アン、秋保ビレッジに行くッ!
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アン、あの頃に帰りたい。
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Ann’s Rose~2024・spring・2~
9日前
アン、ボルシチを食すッ!
10日前
アン、ブーケ♪みたいね。
11日前
アン、大事になってしまったッ!
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アン、旬を味わうッ!
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母、懐かしい。
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アン、バラの種蒔き2024・その3
1日前
2024年 オープンウォーター開幕です!まずは奄美大島!
10日前
4月の白保~小浜島・・・小浜島
12日前
4月の白保~小浜島・・・まずは白保
23日前
ヘッドアップ
海でのスイムレースに参加する心構え
バラクロ脳な日常=実践67・バランス背泳ぎ
【Dance Video】E-NERGY BOYS/DA PUMP
2024年小浜島初めはキビ刈り
皿沼のお不動様の・・・ファンである
バラクロ脳な日常=実践66・エレメンタリーバックストローク
バラクロ脳な日常=実践65・浮くという事(比重の話)
12月、雨の石垣~小浜島の過ごし方
バラクロ脳な日常=実践64・軸を保つ姿勢
石垣OWSの翌日は小浜島
2023年OWS最終戦、石垣スワンズカップ、5キロ~1キロ
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「『ガチガチクロール』から『やわらかクロール』に変身!」りょうた君(小3)
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「いつのまにか25m泳いでしまった!」マツコさん(40代)
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「楽しみながら泳げそうです!」柴田さん(60代)
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「クロールの息継ぎマスター25m!」りょうた君(仲良し3人組)(中1)
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「ドル平50m泳いだ!クロールも泳げそう」翔平君(中2)
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「クロールがうまくなって知らない人もほめてくれる!」ひろと君(小2)
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「ついに楽々クロール25m!」ゆう君(仲良し3人組)(中1)
「泳ぎ方を習っていないから泳げないのは当たり前!」翔平君(中2)
「クロールの25mは短く感じます!」柴田さん(60代)
「クロールの息継ぎができるぞ!」仲良し3人組(小6)
「卒業おめでとう!」さぶろう君(小6)
「クロールで75mも!」ひろと君(小2)
「クロールの息継ぎ練習はじまる!」仲良し3人組(小6)
「息継ぎが全然苦しくありません!」 柴田さん(60代)
「あっというまにクロール25m!」ひろと君(小2)
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【水泳で痩せる】筋トレ後より痩せる水泳ダイエットを元コーチが解説!!
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平泳ぎ 綺麗で楽な泳ぎ方をするには?(中級者向け)
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日本マスターズ水泳短水路大会 福岡会場
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マスターズ強化練習会 その2
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マスターズ強化練習会
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救急蘇生法基本講習会
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第140回福岡県SC水泳大会
第46回春季福岡ジュニア記録認定水泳大会
続ける!?始める!?中学生もウエルカム!
別れの季節です・・・
4月のパネル🌸大きくなったんです😊✨
第46回全九州スイミングクラブ春季水泳競技大会🌟2日目🏊♂️🏊♀️🌟
第46回全九州スイミングクラブ春季水泳競技大会🌟1日目🏊♂️🌟
第46回全九州スイミングクラブ春季水泳競技大会🌟前日入り🌟
第46回 全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会 2日目🎉
第46回 全国JOCジュニアオリンピックカップ春季水泳競技大会 いざっ!
こちらこそ❤️ありがとう💓💕
【西の久保公園芝生ジョグ10km&坂道スプリント×3】
1日前
【SWIM:1,500mビルドアップ≒26分25秒~いい感じ】
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【西の久保公園の芝生&坂道ラン~10.4㎞】
4日前
【2,000mを泳ぐ…左手が良い感じになってきた】
6日前
【Eペース走~80分間(5:30/km)汗びっしょりかいた】
6日前
【カラフル“こいのぼり”】
8日前
【BIKE:61.8㎞、RUN:9㎞~トライアスロンコースを走る】
10日前
【ゴールデンウィーク最終日はSWIMインターバル泳&RUNのビルドアップ走】
11日前
【天竺周辺~山岳ライド~しんどかったわ!】
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【1,500mビルドアップは27分15秒、確実なストロークを!】
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【15.2km≒83分~Eペース走(5:28/km)…頑張りました!】
15日前
【5日ぶりのBIKE練習はAv:102rpmで30分】
19日前
【少し回復傾向にありそう…】
20日前
【昨日のロード、かなりダメージがあったみたい】
21日前
【鬼海ケ浦展望所折返しライド~79㎞:後半マジ踏んだ!】
Differences in blood collection results in bacterial and viral infections (white blood cell count, fractions, CRP)
EMG method part 2
How to proceed with EMG part 1: Carpal tunnel syndrome
EMG basics part 7: Stimulus intensity (minimum and maximum upper stimulus with waveform)
EMG basics part 6: Electrode position for nerve conduction test (tibia/fibula/peroneal)
Basics of EMG ⑤: Electrode position for nerve conduction test (median/ulnar/radial)
Basics of EMG (4): Explanation of Typical Waveforms of Needle EMG
Basics of EMG ③: Purpose of Needle EMG
EMG Basics part 2 : Interpretation of Nerve Conduction Test Results (Normal and Abnormal Values)
EMG Basics 2: Interpretation of Nerve Conduction Test Results (Numerical and Abnormal Values)
https://drsashimi.com/7350-2
水泳あるある:追いつくと、無理に急いでスタートする人がいる。
Electromyography General (Content and Purpose)
2022/4/5の水泳練習メニュー
2022/1/17の水泳練習メニュー
我が家で使っている水泳の筋トレ器具まとめ #トレーニング道具
水泳選手コースにおすすめの本まとめ
更新停止のご連絡
糖質を意識すると水泳もダイエットも上手くいく!という話
日本メーカーの懸垂マシン一覧と選び方の話 #おすすめ
水泳選手は足首で蹴って歩いてふくらはぎを鍛えると良いと思う
マスクが原因の顎ニキビがアルコール消毒で治った!という話
水泳選手は前腕筋(握力)を鍛えると速くなると思う
水泳の筋トレは懸垂マシン&チューブを活用しよう!という話
水泳の試合送迎の日に車内にあると便利なアイテム5選
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STEADYトレーニングチューブをレビュー!安物との違いやおすすめ点など
アディダスのプッシュアップバーを買ったのでレビュー!
水泳選手の朝食はチーズを食べよう!という話
水泳の筋トレ「腕立て伏せ」はプッシュアップバーが最適だ!という話
☆5/16鳥害対策開始!!!☆
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☆5/15②ビワ初収穫、エンドウ撤去開始、パプリカ発芽☆
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☆5/15①深刻な鳥害被害☆
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☆5/14トマト、枝豆開花☆
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☆5/12辛味ダイコン初収穫☆
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☆5/11追肥完了☆
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☆5/10キュウリネット設置☆
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☆5/9追肥作業☆
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☆5/8畝、追加作成☆
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☆5/7トマト誘導開始、シシトウ植え付け完了☆
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☆5/5オーバーワークでお疲れ気味☆
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☆5/4マスカット誘導☆
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☆5/3つるむらさき植え付け開始、ナス植え付け完了??☆
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☆5/1高菜撤去☆
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☆4/30ナス植え付け(一部)☆
ナイキ派(ナイキラブ♥️✨)だった私がアシックス派に
試合後最初の3キロ走
レース:走ってきたよ、第19回川の道フットレース その7 CP20-CP23
たくましい&健気
初心者ランナーさんへの注意!フルマラソン完走するためには、ランニングを習慣化してゆっくり長く走れるようになろう!!
忙しい中でも自分の出来るトレーニングをコツコツと地道に!1週間トレーニングまとめ
大人げないけど、男の子としての負けじ魂
昨日よりも今日⤴退化に抗うエンジョイライフ
【ランニング】汗が目に入って痛い!←これ解決します
富士山一周ランニング『ふじいち』三日目最終日!行動を起こせば何でもチャレンジできる!達成できる!!アラフィフランナーが証明しました(^^)v
5月のランニングはこれまで48.28km!
ランニングか?筋トレか?
エアロバイクでインターバル。。と効果的な部位
トレーニング
大人気のドラえもんラン!シリーズ2はパタヤビーチ