今日も34℃・・・暑さに弱い、シソ科の植物が、昼間は完全にヘタっています 今日はサッサと収穫を終わらせ、ショウガに遮光対策をしました!が・・・全然シートの長さ…
高知は昨日今日と、まるで梅雨を忘れたかのような青空が広がっています。こんな気持ちのいい天気の中、15年ぶりに田んぼ道を廃s理ながら、メンバークラブへと足を運…
グリーンピア岩沼で、自然散策してきました 管理棟でマップを頂くと、先日「熊」の目撃があったそうで、 気を付けるようにとの事でした。 スマホで音を鳴らしながら散策開始 巨大樹木に囲まれた道。
6月15日日曜日に全社員による全体研修会を行いました。 いつになく皆んな真剣な表情をしています! 座学だけでなく泳ぎも…… コーチたちは皆さんに負けないように日々努力をしています。 運転士とフロントスタッフは座学にて研修です。 職員一同レベルアップを目指します‼️ 同日に30分完泳を開催したのですが、 実はコーチたちもちょこっとだけ泳いでみました❗️ 次回コーチの参加もあるのか⁉️ 通りすがりのスタッフでした
ドライランドを腕立てからバーピーによるHIIT+チューブ引きに変更し、気づけばもう6月も後半戦。今回はその効果が出ているのかどうか、中間報告としてまとめていきます!前回の時点で、最低限のスピードは出せるようにはなってきたものの、持久力がなさ...
こんにちは。今日は午前中プールへ行きました。私は早めに行って水泳教室が始まる前にクロールのツービートの練習をしていました。泳げてはいるのですがまだもう少しタイミングを自分の物にしたくてまだ練習が必要かなと思っています。水泳教室ではタッチターンの練習をしま
不便だけれど痛くない 水曜日に整形外科に行って指のギブスを作ってもらったのでそれを洗い物をしたり、お風呂に入る時には外してそれ以外は装着しています。装着していると手の動きがスムーズで親指の痛みも感じないのです。しかし外してお風呂に入るとちょっとした動きで痛みが出てしまいました。それでお風呂から上がって手を拭いたらすぐにギブスを装着しました。ゴム手袋をつけようとしてみましたが、ギブスが大きいのでそこが邪魔して装着できませんでした。それでゴム手袋を装着することは諦めました。少し不便ですが腱板断裂で腕が上がらなかった時と比べるとかなり楽です。 右手なので写真を撮ろうと思ってもなかなか撮れませんでした…
今日はトレーニング無しで休養日。会議でちょっと遅くなったけど、仕事帰りに寄り道ナマズ釣り。米子へ向かう途中の川を何か所か下見してから、先日釣れた水路へ。薄暮時から釣りスタートするが、アタリが無い。暗くなってから反応が出始めたがフッキングしないいつものパターン。ひと流しして、引き返しながら投げてるとヒット!やっと釣れた~。50㎝級の元気なナマちゃん。ルアーはカエルカラーのジッターバグ。満足して帰ろうと...
暑い、暑い、暑い!エアコンをつけても部屋の中が思うように冷えませんね。 さてそんな暑い日の必需品と言えばハンディファンですね。と言うことでハンディファンを初め…
レッスンノート2025年2025.06.19@東砂スポーツセンター◻︎平泳ぎ・キックの引きつけはカカトをお尻の外に引くこと・キックを蹴ったらお腹をへこませてお尻が上がるようにしよう・少し下に蹴るとい...
今日の最高気温は33℃!昨日より1℃低かったのですが、もはや暑さは同じですねぇ 今日、シシトウとブルーベリーの今シーズンの初収穫となりました!キュウリの成長速…
梅雨も明けそうです 兎に角暑くなりました 熱中症予防対策が必要ですね 子供達頑張っています 追検も実施しています ミニさんも頑張っています
他の事でネット検索していたら、偶然見つけた 面白そう 丁度、その付近に用事あったので、寄ってみよう 自販機メーカーのサンベンディング東北さんが運営している 自販機スポット「自販機神社」 ナニコレ珍
昨日、銀座の山形水ラーメン屋が閉店したとの 悲しい情報を聞き、憔悴していたところ 晴弘の冷やしが始まったとの事で 直ぐに行動しました 水ラーメンが食べられないのは残念ですが 晴弘があるのは救い 今年
「めちゃめちゃ緊張していたのにすぐに25m!」こうき君(小6)
「泳げません」と一言。こうき君がやってきました。来たくなかったらしく、緊張で生あくびが何度も出ています。「先生がこれをしてみてと言っても、いやなことはしなくて…
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。とても暑かったです。終わって帰宅して昼ご飯を食べました。今日は食事制限なしで普段通り食べました。昨日は歯医者に行って来ましたが虫歯もないと言われて歯のお掃除もしてくれました。そしたら歯がとても白くなったのですごく嬉
まずは内科へ 昨日は2ヶ月ぶりに内科の定期検診に行ってきました。行くとまだ誰も来ていませんでした。いつものように検尿をしてからお医者さんの問診でした。血圧や聴診器を当てて心臓のチェックなどをしました。状態はまあまあ安定しているのですが若干数値は悪いようでした。ついでに2週間前に痛めた親指の付け根のことを話して病院に行った方がいいかどうか尋ねました。もし骨折していたらいけないので行った方がいいと言われました。そして最後に血液検査をして終わりました。家に帰ってまず食事をしてから肩でかかっていた病院に行ってみました。待っている患者さんはいませんでした。水曜日は午前中だけの診察なので比較的空いています…
疲労回復のため(&昨夜遅くまで釣りしてたため)、水曜モーライは欠席。年々疲労回復が遅くなってるので、中海OWSに向けても例年以上にトレーニング負荷を下げていく。そういえば、昨日の日本海新聞に中海海岸清掃の記事が載ってて、写真のド真ん中に写ってた。グレーのロンTでしゃがんでるのがワタクシです。夜は仕事帰りにコナミでスイム。Up 100*10 (1'40)S 100, 200, 400, 200, 100 (1'30/100m)Down 300Total 2300mレース前の...
今日も34℃。あっつい明日から、空調服の出動ですね しかしまぁ・・・水没級の雨とカンカン照りを繰り返すので、たぶんあかんやろなぁ・・・と思っていましたが、キウ…
今日も暑い一日でしたね。 さて今日は醤油か?塩か?について書いてみます。ラーメンのことではありません。 先日、日本橋の三越に行った際に加島屋の瓶詰を買ってきま…
レッスンノート2025年2025.06.18@赤塚体育館◻︎バタフライ・まずは遠くに入水すること・腕だけではなく、肩甲骨から持ち上げる意識・このときお尻を素早く上げることで肩甲骨も動きやすくなる...
夢を見た アンは、20代。 姉から、男の人を紹介すると言われたけど、 ノリ気がしない。 まずは、アプリで顔会わせする事になって、 ちらっと相手の顔見たら、イケメン その気になって来たよ ところが、
朝から じっとりと暑い🥵掃除 洗濯で 汗びっしょり💦水分補給は必須ですね🧃🥤水曜日のスイムレッスンプログラム📝参加メンバーが少ない🏊♀️🏊♀️🏊♀️先週…
おはようございます。今朝は5時頃に目が覚めてそこから二度寝をしないで起きています。今は洗濯物を干し終わって朝の家事が一段落したところです。昨日は夜中に何度も目が覚めてしまいました。理由はいつもよりお腹が減っていたからです。実は昨日の昼ご飯は豆腐だけ食べて後
月曜日よりマシかな 昨日もとても暑い1日でした。朝はほぼ熱帯夜だったようです。ベランダの花やトマトの苗がもう弱ってきています。急な暑さで蒸れてきたのかもしれません。午前中はガス設備の点検があったので作業の人が家の中に入りました。しかしすぐ終わったので出かけました。昨日はパスポートができたので取りに行ったのです。外は暑かったですが長袖のシャツだったので走っている時は涼しく感じられました。パスポートセンターは空いていてすぐ出来ました。帰りに無断で自転車を駐輪していたので、あと少しで駐輪禁止を貼られる寸前でした。なんとか大丈夫でした。それから自転車に乗って帰り道にある銀行によって話を聞いてきました。…
仕事帰り、まっすぐ帰ればよいのに、ナマズ狙らいの寄り道フィッシング。まずは目を付けていた初場所へ。ロケーションは最高だけど、反応なし。ナマズは絶対いるはずなので、また来てみよう。日が暮れて暗くなってから、先日釣れたポイントへ。要所要所でナマズのアタックはあるがフッキングせず、下流まで一通り探るがキャッチに至らず。明日はモーライ休む予定なので、上流に戻って延長戦に入る。ナマズの反応は増えてきたものの...
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