水泳 新着記事

7月19日(日) 体験&プール開放のお知らせ

こんにちは中林チームです7月19日にあります体験会&プール開放のお知らせです！午前中は、初めてスイミング習う方限定です！A9:30〜10:00定員10名対象年長さん〜B10:30〜11:00定員10名対象年少さん〜C11:30〜12:00定員10名対年長さん〜少人数でコーチが手厚く指導しますよ午後からのプール開放会員さんは無料！いろんな遊びを道具を使って広々プールを堪能しよう7月19日(日)体験&プール開放のお知らせ

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休まず泳ぎに行く！

昼食後すぐに 昨日は昼食後すぐ自転車でスイミングスクールにに出かけました。天気予報では大雨でしたが、実際は小降りでした。大雨なら歩いて行こうかとも思っていたのですが、チラッと休むことも考えていました。でも日曜日に会った人に「明日も頑張りましょう！」と声をかけてもらったので行く気になりました。着いたらわりと多めの人でした。1時間のレッスンでした。初めてだったのでどんな内容か少し不安でした。今回は男性のコーチでした。ウォーミングアップは25m8本でした。5秒間隔で進んだのでトレーニング的な内容でした。クロールは前の人のスピードを見ながら調節しながら泳げるのですが、次のストリームラインでのキックは、…

絶対・・今宵もハッピー！！ですが・・？？

　そんなわけで、早朝ミーティングを終えたら・・いったん自宅に戻ってbreakfastなのですが・・今日はおもっきりパァーフェクト・・そんななか・・バカタレに・…

脚を休める

今日も早起きしたけど足腰の疲れが大きいので朝トレは無し。仕事帰りにプールへ。＜本日の練習＠コナミ米子＞アップ　100×6スイム　200×10　@3'10ルースン　200プル　100×10　@1'30ダウン　200トータル　4200ｍいまいちヤル気になれず、2000くらい流して帰るつもりが段々テンションが上ってきた。ふくらはぎからハムあたりに疲労濃厚。もう少し脚を休めた方がいいかな？...

【眠たさ堪えてペダリング50分】

深夜２時起きの３時頃からお勤めだった。帰宅後、眠たさはあったけど汗をかきたくてローラー台でビルドアップ。上体をエアロバーに乗せながら、サガンのYoutuve動画を観ながら少しだけ集中。今夜も晩酌はお預け。早く寝ましょう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝４日OFF～積極的休養日、大雨が降って朝の５時頃からお勤め。朝・昼食抜き。５日SWIM:50分≒1,300ｍ700ｍUP200ｍ片手バッタドリル×３…他。６日BIKE：ローラー台～50分≒25.5kmAv:30.5km/hMax:33.5km/hMax:134bpmAv:116bpmMax:99rpmAv:85rpm262kcalRUN:10分≒1km～スローランニング。【眠たさ堪えてペダリング50分】

「Mr.Moonlight」 The Beatles

「Mr.Moonlight」 The Beatles昨日、少しだけ見えた満月。 人気ブログランキングへにほんブログ村ブログ王ランキングに参加中！

高松トライアスロン　練習会

今日は本当なら高松トライアスロンの日。残念ながら延期。しかし今日トライアスロンの練習会が開催された。ＤＥＭＯＴＯさん主催で、密を避けるため30人の小規模レースとなった。今日は２：００から授業があるのでスイムガードだけお手伝い。８：００出発８：５５到着。心配していた天気も大丈夫そうだ。ノーマンのボートでブイをセッティング。1周１５０ｍを10周の１５００ｍ。おおっ！まるで大会のようだ。テンション上がってきたっ！っといっても出場するわけじゃ無い（笑）いよいよスタート。2人ずつ5秒間隔のウェーブスタート。10周みんな数えられるのか？と思っていたらデモトさん！なんと計測係をご準備されていた！！凄い！しかもこの若者達は優秀でナンバー漏れなく週回数も告げている！本当の大会より凄いのでは？１辺５０ｍの正三角形のど真ん中で水中ス...高松トライアスロン練習会

アン、副作用に恐る恐る。

無事、7日間乗り切って（？）くれ～～～～ 副作用の為、除菌できなかった知人がいました。 副作用に、恐る恐るピロリ菌除菌の薬を、服用開始。 １日朝晩の2回「ボノサップパック４００」を７日間服用。 二

聞き逃し番組「朗読〜二十四の瞳」を聴く

7月6日（月）終日雨この度の集中豪雨で被災された皆様に対し、心からお見舞い申し上げます。政府・自治体には、人命救助と被災者支援に全力を傾注することを切望する。こちら敦賀市も、ほぼ終日、断続的に激しい降雨が続く。午後に一度、かかりつけの耳鼻咽喉科ヘ出かけた以外、自宅に籠もる。1週間かけて、NHKラジオの聞き逃し番組「朗読〜二十四の瞳」を聴き終えた。全35回、合計聴取時間は何と525分間だった。朗読は女優の藤澤恵麻さん。豊かな表現力に魅了される。彼女はかつて、朝ドラのヒロインを演じた。（※朝ドラ名「天花」）朗読の最終回、大石先生と教え子達が料理屋に集う場面。戦争で失明した磯吉が、視えぬ目で写真を指して級友達について語る。映画では、名優田村高廣が演じた。映画のシーンも思い浮かべながら、朗読に聴き入る。実は私の小学校時...聞き逃し番組「朗読〜二十四の瞳」を聴く

スイミング再開19日目

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自然に沿う、絶品中の絶品・・！！

 僕の故郷は窪川町（現四万十町）・・住んだことは何のですが、子供の頃はよく遊びに行ったものでした。町から大分外れた所に小野川・・  その当時は小町でした・・　…

数年ぶりの感覚【カラダも思考も軽い朝】

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【シュパット】エコバックどれを買うかの悩みが解決した話

７月からレジ袋有料化になりました。 いつも当たり前のようにもらえていたレジ袋が有料になり、不便だな～(特にコンビニ)と感じる反面、エコに対する意識を高めなければいけないなと感じ、エコバックを購入することにしました。 購入の条件 底面が広いとコンパクトを兼ね備えたものが少ない そんな中ドンピシャな物を発見 使ってみよう 弁当は安定するか？ 畳むのも簡単 肩がけもできちゃう まとめ 私は基本食材を買いに行くという事はありませんので飲み物や弁当など、購入するものの数は多くありません。どういう条件が必要なのかまとめてみました。 購入の条件 ・コンパクトになる事 ・弁当を傾けることなく入れることができる…

にいたん　ラブ

今朝の柚子ぽん大好きなにいたんと　見つめ合い(灬♥ω♥灬)ラブラブ

心痛む水害

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早朝から

何と朝の8時から 昨日は朝早くからスイミングスクールに出かけました。雨も止み良かったです。開館少し前に到着したので靴を置いて少しだけ入り口で待ちました。参加者は少ないかなあと思ったのですが、始まる15分には参加者がどんどん来ました。また2コースだったので初級コースで泳ぎました。隣は速そうな男性とスクール修了生のような中学生か高校生の女性が先頭でした。やっぱり上手に泳ぐし、すごく速かったです。私たちはマイペースで泳ぎました。初めての参加だったのでどうかなあと思いながら泳ぎました。金曜日の1時間のコースよりは楽でした。クロールでは入水の手をもう少し水中に入れるようにと注意がありました。背泳ぎでは手…

中野の居酒屋さんの前を通りました♪♪

本日は、お昼に中野をぶらり旅♪♪たくさん居酒屋や、洋服屋さんや、屋台のようなお店が並んでいて、有名な「中野サンロード」は、たくさんの人で賑わっていました！...

トレーニングチューブを使った定点撮影　～正面より～　from AQUATICS JAPAN

トレーニングチューブを使った定点撮影　〜正面より〜　from AQUATICS JAPAN スイムトレーニングに使用するチューブを用いて 撮影をしています。 負荷トレーニングに利用するのではなく、 定位置に…

トレーニングチューブを使った定点撮影　～正面より～　from AQUATICS JAPAN

トレーニングチューブを使った定点撮影～正面より～fromAQUATICSJAPANトレーニングチューブを使った定点撮影～正面より～fromAQUATICSJAPAN

天使の梯子　らん

今日も、空模様とにらめっこ🤔3時位から、晴れ間が、さぁ～て、やりますか天使の梯子、発見空が高くて、見応えがありました、今日は、スピード練習として、インターバ…

ふたたび六呂坂へ

雨の予報だったが、曇りになった。先週は4回もモーニングライドしたので疲れてはいるが、せっかくの休みなのでバイク練。久しぶりに六呂坂に行ってみることにした。伯太からじわじわ登って行って、思ったより早く六呂坂の登り口に到着。しまった、脚を休めるヒマがなかった。いきなり急坂からスタートするが、スプロケ交換のおかげで前回より余裕を持って登れる。徐々にバテてきて後半はヨレヨレだったけど、思ったより早く登りき...

続けると浸透してくる

継続してると浸透してくる継続は力なり。何でもかんでも継続したら良いとは限りません。アカン！って思ったら止めたら良いと思います。ただ、自分が良いと思った事はどんどんやった方が良いし、その中で続けれるものはどんどん続けて行ければいいと思っています。

大アマゾン・・

　いつもご贔屓のAmazonでなく・・アマゾン川のはなし・・午後のひと時チャンネルはBS NHK・・大アマゾン「最後の秘境」を放映再放送で多分２度目・・ アマ…

中村中「友達の詩」

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２時間入水プカプカプカ

スイム＋ウォーキングをしてたらいつの間にやら二時間が経過しておりました。 一時間泳いだらあがろうと思ってたんですけどね、いろいろありまして水の中をウネウネと。 今日のスイムは1,700m。距離は覚えてるけどメニューをあまり覚えてない・・・（涙） 記憶をたどると… Swim：1,700m（自主練） / 115min Up：50x4：200m Kick Breast 2kick/stroke：25x8：200m Fly (Gride)：25x8：200m ドル平：25x8：200m Pull Free w/ PV：50x4：200m Swim Breast：25x8：200m Back：50x2：…

次々に戻って来る

先日来書いている「鬼滅の刃」の第21巻。先ほど届きました。 今まで、Amazonで発売前予約で色々と買っていましたが、発売日に届かなかった記憶が無いですね。第…

【スイミングスクール攻略】もぐれない子を潜れるようにするための方法。もぐれるようになろう！

水泳シーズンも本格的になってきました。 しかし、今のコロナの事情で学校水泳もできないところが多数。 海水浴場も今年は海開きしないところも多数あり、すこし寂しい感じですね。 さて、水泳を始めて１番の壁といえば『もぐる』ところだと思います。 すぐ潜れる子もいれば、もぐって嫌な思いをしたから(鼻に水が入った等)絶対もぐりたくないという子もいますね。 基本的にもぐるというのは低年齢の子が多いと思いますが、ここで失敗すると水が嫌いになってしまうのでできるだけ避けたいところですよね。 でも保護者の方は最初の方は色々な不安を抱えながら通わせている事と思います。 気持ち・技術両面から解説をしていけたらと思いま…

アン、「陽性」だった！

なにぃ～～～ ・・・と言うことは、亡母から受け継いだ（？） いや、父かもしれない。 幼少のころから、共存してきたのぉ～ 先日、受けたピロリ菌検査の結果「陽性」でした 4年前に、町で受診した「胃

「家路」Shogo Hamada

「家路」Shogo Hamada別れこんばんは今日は親友のお葬式に行って来ました。57歳、これからだというのに、、早すぎる。彼とは沢山のライブに行き、特に浜田…

近畿地域の各ウォーキング協会、例会再開　等

7月5日（土）曇り一時小雨京都府ウォーキング協会、例会を再開される。私達、一昨日まで参加を予定していたが、昨夜急きょ参加を取り止める。理由は、天気予報内容が良く無いことと、京都府内の新たなコロナウィルス感染者が増えたこと。フェイスブックのお友達（京都協会のスタッフさん）、の記事から、本日の参加者数が276人に達したことを知る。https://www.facebook.com/groups/1933537566886842/permalink/2663027833937808/※コメントの中に、参加者数が示されている。近笑会（きんしょうかい）の例会にも、多数の参加者が集ったとのこと。先ずは再開を喜びたい。【タイガースカープに連勝】午後、タイガース対カープ戦をテレビ観戦。投げてはエース西が好投。打っては、ボーアの満...近畿地域の各ウォーキング協会、例会再開等

刺繍手まり完成～・今週の筋トレ

２年ほど前に手をつけた刺繍手まり。 眼精疲労などで作っていないキットが野望ガラクタ化しつつありました。 外出自粛も含めて家にこもっていた間に手芸復活。 持っていたキットすべて作り終えることができました〜（＾−＾） 計８個です。和柄っていいな〜。 わんこがボール好きだった…

連日スイム

今日も行ってきました。サブのスイム、フィン、飛び込みメインで片手バタからの脱力系4個メ。こういう時にしか気づけないことがあるわけで。腕が疲れやすいのは抜き方がヘタなんだと気づき、スーッと垂直に抜くくらいのイメージでいったところ疲れが減るし、ハイエルボーでき

日本マスターズ水泳協会登録者向け情報

日本マスターズ水泳協会登録者向け情報 〜中止が発表されていないイベント〜 オンライン マスターズ ２０２０ 8/1(土)〜9/22(火・祝)　 全国の２５ｍまたは５０ｍプール ジャンボウカップ マスターズスイムミートin金沢 2020年9月25日(金) 〜 9月27日(日) 金沢プール ２０２０　マスターズ水泳　かわさき短水路大会 2020年10月4日(日) 川崎市多摩スポーツセンター 大分県マスターズ水泳競技大会 2…

スタンプラリー　ご応募ありがとうございました^ ^

ジュニア会員のみなさま スタンプラリーは参加されましたか？ 6月末がスタンプラリーカード提出の期限でした。 スタンプがたまったお友だちは忘れずに提出できましたか？ みんなが頑張ったカードの中から抽選で 豪華景品が当たりますよ。 本日はスタンプラリーカードで魔法陣を作って 魔法を使えるようになった？？東コーチが A賞、B賞の景品をご紹介いたします。 いくぜっ！ヤーっ！ 召喚っ

雨に濡れる紫陽花

出塩の文殊堂の「あじさい祭り」は、コロナの影響で、今年は中止となった。でも、紫陽花は、綺麗に咲いている。来年は開催できるのかな？地元の方々が、大切に守っている紫陽花。多くの方に見てもらいたいことだろう。雨に濡れる紫陽花

本日の蔵王山☁️

今日は残念ながら、蔵王山は☁️に隠れています。☁️の向こうに本当は蔵王山があるのに…。でも、周りの田んぼの稲はスクスクと…。ここから花が咲くまで、一気に大きく成長するのだろうな。アッという間にこんな感じです。気を抜いていたら、成長に気づくことが出来ませんね。人間も同じかな？山形っ子たちも日々成長しています。その成長に気づくようにしていかなければと…。さて、今日も大切な練習が数時間後に始まります。本日の蔵王山☁️

今話題のミズノマスク！注目の抽選２回目は…

店頭では箱のマスクを大量に見かけるようになってきましたね。 しかし、コロナ前に比べればまだまだかなり高値で販売されています。 そんな中ユニクロやミズノなどを中心とし、洗って何回も使えるマスクも非常に多くなってきています。 今は店頭販売で入手することは中々困難でミズノのマスクは抽選があり、購入権が得られるものとなっております。 水着の生地を利用して作成されており、注目を集めていますね。 私もミズノのマスクを１つ持っており、使い勝手の良さから今回の抽選にも申し込んでいました。 抽選の結果… 見事当選！となりました。 ただホッとしたのもつかの間送られてきたメール本文を見ると…まだまだホッとできない内…

2日続けて頑張ったので

スクールはお休みしました。 新たに入会したスクールは、お盆や年末などの休み以外に定休日はありません。だから土曜日も行こうと思えば行けました。しかし木曜日の成人水泳、金曜日の新しいスクールでの2時間のレッスンと続いたので、あまり頑張りすぎるとまた寝込んでしまったら困るので休みました。それに金曜日は疲れたのでスロトレもしていませんでした。それで金曜と土曜の2日分のスロトレをしました。スイミングスクールは筋トレなどの設備がないので自分で鍛えないといけないのでスロトレは継続するつもりです。その代わりにショッピングモールに行ってきました。お得意様限定のセールだったのでどうしても行きたかったのです。しかし…

久しぶりの2種練

今日は、朝から雨の予報でしたが、　あれ？　降ってないじゃんなので、2種練ですBikeは、スイスイでしたが、Runが、きつかった、　脚が、Bike仕様になってい…

6月29日うどん松ゆき

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プール営業状況　更新終了

遅くなりましたが、 掲載施設全てが再開いたしましたので、 このページは更新終了です。 施設についての詳細は、 このページとともに、 サイドバーに、「愛知県内プール」 として残します。 「入場制限」を設けているプールもあります。 　利用についてのルールが更新されています。 　細かな変更が出ております。 再開されるプールについて、 注意事項が多く掲載されています。 利用される方は、 「今…

山形、山辺間の新しい道路

山辺町から、山形市の嶋地区への、新しい道路が開通した。これまで山辺町へは、狭い道路を通っていたが、これからは、安心して、そして、時間も短縮される。途中、山形中央自動車道の下を通る。しかし、休日の山形市内の道路は車が本当に多いな。山形、山辺間の新しい道路

２か月目

昨日書いた「鬼滅の刃の件。本日、配送状況が変わりました。明日には届くようです。あぁ・・・発売日に欲しかった。 さて、長女と二女の水泳の練習が再開して、２か月目…

6月26日セルフうどん武蔵　詫間店

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読書

水温が夏モードになったと聞きました。ひんやりしてて、入った瞬間、「ウホっ！」となります。 七月最初の週末も相変わらずプール de ゴーです。 ランの面影は遠く遠く尾を引き始めました（爆） 走りたいような走りたくないような。。。 バイク全然やってないし。。。 夏といえばプールしか思いつかない私（爆） 子供たちのジュニアスクールが終わる時間を狙って朝からバシャバシャ。 本日は自主練とシニアマスターズメインで練習してきました。 トータル2,050m Swim：700m（自主練） / 30min Up：50x4：200m Kick Fly (Gride)：25x4：100m ドル平：25x4：100m…

詐欺メール

今　私のショートメールにこんなメールが来ました。どんなに　セキュリティブロックしてもすり抜けてくるんですね信じられない詐欺メール皆さんも気を付けてくださいね。

プール指導の後で

今日のプール指導は小学2年生男女。学校のプールが嫌で仕方ないそうだ。お母さん方、若いなぁ。唯花と大して変わらないだろう。心配していた水慣れは問題ないがなかなか上達しない・・・。特に腕を回す動作が。う～ん、難しいなぁ。終了後、御厩に移動。ん?なぜかワムの子たちがいる?昨日プールがオープンしたばかりなのに?今日も寒いのに割と人が多かった。WAMさんの隣のコースで。UP50m×2LSD2000m×230分サークルDown50m×44300m休憩まで29分。2000mと思って出発。28分12秒。あれ?休憩じゃない?そうだ5時だった・・・。そのまま30分サークルで続けてスタート。1本目のダメージで体が動かない。28分38秒。こんなもんだな。明日はトライアスロンのミニレース。しかし出場するわけではなくスイムガードとして参加...プール指導の後で

外で5000

予報通り早朝は雨だったのでスローリーMRは中止。ゆっくり二度寝していざコナミへ、と思ったら晴れてきた。だったら東山の屋外長水路がイイので1時間待って出発。しかし、プール到着時には再び曇天に(^^;)アップ　100×6スイム　500,400,300,20,100,100,200,300,400,500ルースン　200プル　100×10ダウン　300トータル　5100ｍ水温低めで心地良い。メインは久しぶりのアリジゴク。5000ｍ泳いだのも久しぶりだったな。時々陽も差して...

その時の出会いが人生を変える-久保太吾の気持勝負-

その時の出会いが人生を変えるYouTubeチャンネルの「久保太吾の気持勝負!!」を更新しました。久しぶりの更新です。再生回数こそ少なくなってますが、楽しみにしている方も結構居てると聞いています。ほんまに有難い限りです。更新頻度も低くはなってきましたが、