ホンダF1のことなら…
プールに向かう時は小雨。 プールを出たら雪が降ってました。 ポケモン画面も雪（写真） 腰をほぐすのに水中歩行メイン。 プールは猛烈な勢いで泳いだり騒いだりの子供の集団が全コース埋め尽くしてました(´Д｀) エサに寄ってくる酸欠おこしそうな鯉の集団みたいでした。 プールは泳…
ぽち走る
今日の泳ぎ始めは水が重たく感じて、1,000ｍを20分もかかってしまった。バッタ50ｍドリルを進めるうちに、ようやく調子が出てきた。それはコアトレの成果なのか、腹筋を意識する（骨盤を立てる）感じで泳げたのが良かったのかもしれない。ストリームラインもドルフィンキックも良い感じだった。焦らず、継続していこう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１８日SWIM：60分≒2,000ｍ1,000ｍUP≒20分50ｍバッタ（55秒以上）×16（60秒休憩）25ｍバッタ×２100ｍダウンRUN:40分≒5kmスロージョギングコアトレ―二ング【腹筋を意識して泳ぐ…】
十三仏の釣太郎
logiのブログ
今日はみのりと２０ｋｍ走かざし温泉をベースにして綾川町役場までの往復２０．８ｋｍ気温は１０℃くらいで十分暖かい。時速１０ｋｍ程度のゆっくりペース。いつもはトレッドミルなのでペースはわかる。外ランではペースが解らない上に信号があるので走りにくい。しかしたまには外を走った方が良いだろう。昨日のランで右大腿部にダメージがある。それを庇って走っていると左も痛くなってきた。折り返し１０．４ｋｍまで１時間３分で到着。帰りはさらに脚が痛い。しかし去年一昨年にみのりの２０ｋｍ走に付き合ったときよりはマシだ。帰りは１時間を切ってゴール。ダメージは少ない。かざし温泉で２時間近くゆっくりしてからお買い物へ。最近のちっぽけなトレーニングかナイキの厚底シューズのおかげか、とにかくゆっくりなら２０ｋｍは問題ない。２０ｋｍ走
だから僕はひとりで旅に出る
まだまだ続きます。 昨日は早めに昼食を食べて歯医者さんにいきました。根管治療を終え、すでに空いた穴を充填しているのですが、土台が不安定なのでそこをいま作っているのだそうです。そのためには模型を作らないといけないそうで、型取りをしました。上の歯の型取りは2分間じっと動いてはいけないのですが、呼吸し辛くなって吐きそうになってしまいました。下の歯はそんなこともなく無事終わりました。神経を抜いているので痛みもそれほど感じていなかったのですが、見えないところが虫歯になってしまうと大変だなあと思いました。今まですこしぐらいの痛みがあっても疲れているからだろうと勝手に思って歯医者さんに行かなかったからで、い…
Applemintoの日記
【結果】第42回全国JOCジュニアオリンピックカップ 春季水泳競技・福岡予選 1日目
みなさま。 ジュニアオリンピック福岡県予選 1日目の結果です。 みんなよく頑張りました！ 結果はこちら！↓ スイムレコードどっとこむ 【大会速報検索】
福岡スイミングクラブのブログ
寝起き、身体が痛くて・・・ 実家の父が、言ってる。 ここ数日、アンも寝起き身体が痛い ああ・・・８０代の父と同じ 整骨院の先生に聞いてみた 朝は、筋肉が冷えているから、 昨日の疲れの残りが出
新・アンのブログでございます♪
（俣野公園の池） 11時からポケＧＯコミュニティデー。 始まる前に公園を5kmスロージョグしました。 コミュニティデーが始まったらポケＧＯで立ち止まりながらのウォーキング。 ポッチャマの色違いが手に入らないまま12時半にやめて買い物して帰宅。 ポケＧＯの続きは夫まかせ（色違いＧ…
ぽち走る
夕方、瀬戸選手の日本新記録のニュースをネットで見ました。種目は200mバタフライ。「２バタ」って言うんですけどね。 タイムは1：52.53。高速水着時代の記録…
〜今日はこんなことがありました〜（Ameba支店）
今月2回目 昨日は成人水泳の振替で行ってきました。はじめる前にパーソナルトレーナーさんの体験レッスンを受けました。先月のベストコアの体験レッスンの時に紹介してもらったのでした。身体の癖による歪みや筋肉のこわばり、それによって生じるさまざまなことを細かく説明を受けながら、対処していきました。歪みのことばかり気にしていましたが、筋肉のコリとか正しくない位置で力が入っているとか、自分ではよくわからないところを順番に直していきました。と言ってもまた元の癖に戻るかもしれませんが、体に覚えさせる必要があるのだそうです。1時間もかかりました。終わって成人水泳の振替に行ってみるといつものコーチはお休みで、以前…
Applemintoの日記
スポーツクラブの会員さんから「菊芋」を頂きました 「糖尿病や腸内環境を整える」効能があるそうです。 お～～～～ す・て・き 食べ方は、生でも加熱してもOK アンは、甘酢漬けにしていただきました
新・アンのブログでございます♪
自宅近くのプールへ行くと、子供のスクールもあって、空のコースがなかった。で、ロングをゆっくり泳いでいる人のコースに入った。ペースは違うだろうが、時々譲ってもらえれば問題ないしね。が、‥追い付いて、スカーリングで調整してピッタリ後ろについていて、おじさん、ターンしたよ。後ろを見てからゆっくり壁を蹴ったのにね。で、次は足を少し触って予告してから、ターン直前でダッシュして、先にターンして先に行かせてもらった。そのうち、また追い付いた。平泳ぎやスカーリングでピッタリ後ろに付いていたのだけれど、真後ろを向いてから壁を蹴ったはずなのだけれど、待たずにそのまま行ってしまった‥で、もう既に追い付いているよ、と、すぐに足を触って、壁に着くのを待っていたら、おじさん、止まっていてくれたから、ありがとう、と、ターンしようとしたら、頭...譲っている？
琵琶湖の魚になりたい
こんにちは😄先日の大会での西泉教場の結果を報告します（＾∇＾）1位6種目2位11種目3位14種目男女総合第3位でしたまた、まいかさん(高1)が100mバタフライJO突破しましたおめでとう🎉この後の県短水路、A級金沢での更なる突破者を期待します残り少ない時間を大切に頑張るぞ💪🔥新年フェスティバル報告
かなみんぶろぐ〜金沢スイミングクラブBLOG！
今年も恒例のセンター会場前で応援。いつもより先生方が多い気がする。会場に送り出せばもう俺に出来ることは何もない。明日は２０ｋｍ走の予定なので今日は軽く走る。１時間のトレッドミルが空いていたがみのりに譲り、オオニシさんの隣で２５分間だけ走る。ラン 0.5km+５km+0.5km １２ｋｍ／ｈ割と楽だったはずだが妙に汗が出る。感じていないがダメージがあるのだろうか？この後は今年初のマスターズコース。ＵＰ ５０m×2マスターズコース １７００ｍ １８００ｍメインは５０m×６×２セット と ５０m×４×２セット のハード明日のことを考えてゆっくり目。今までマスターズは隣のコースの先頭の人と張り合って、3ｍ差５ｍ差と無理していた。そんな無理する必要なんて無い。ゆっくり泳いで３３秒程度で十分だ。なぜ今までそんなにムキに...センター応援からトレーニング
だから僕はひとりで旅に出る
なんとなく思っていたことが納得できました！ 金曜日に初めてパーソナルトレーナーさんに、自分が気になっていることを尋ねたり、向こうからこうですよと指摘されたりしました。それで今までただ何となく自分の中で思っていたことや、成人水泳でアドバイスされていたことの関連性が見えてきました。 私は骨盤が歪んでいるので、左右の足の長さや、脚の向きも違ってきていると思っていました。もちろんそれもそうなのですが、他にも直した方が良いところがありました。今までも度々腰が反っていると言われていました。それで気がついたら直そうとするのですが、無意識の姿勢だといつも反ったままになっていました。腹筋が弱いので姿勢を維持でき…
Applemintoの日記
みなさま。 今日は、ブログで何か発信できることがあるかなぁ～と 考えておりましたら、気付ばブログ1年経っておりました。 毎日書くことも、記事もそんなに充実しているわけではありませんっ(>_<) しかし、 同じような毎日でも、何かしら物事が起こって、変化あり。 福岡スイミングの楽しいイベントも気付けばテンコモリだったり(@_@) まだ1年と言う短い期間ですが 小さいお友だちの成長や、福岡スイミングに携わる方々の 沢山の楽しみをブログで即座に振り返ることが出来て 楽しい場だなぁと思っています。 水泳のレッスンも一気に上達すると嬉しいものですが 現実は一歩、一歩の積み重ね。 これからも、みなさまの一…
福岡スイミングクラブのブログ
昨日の予定（20km走) をこなせなかったこともあり、今日こそはと意気込んで走ってきました！ その距離なんと15.9km!! （涙） 20kmに遠く及ばず残り 4km を断念しました。 8km付近でひざの痛みを感じ始めました。 経験上しばらく走り続けると痛みが取れると思いきや 15km を超えても痛みは取れず。 むしろ痛くなってしまったというオチ。 これはいかんと思いまして16km手前でラン終了～。 原因はほぼ体重の重さだと思ってます。 上半身の圧が膝に響いて耐えられなくなったんでしょうね。 ウン、やせねば。と思いつつ早や数ヶ月。 胸が妙に鍛えられててこれはスイムの影響かなと。 お腹周りがプニ…
ぴよぴよスイマーの華麗なるトライアスロンチャレンジ
２０２０年１月１８日（土） イベント雪原ノルディックウォーキング＆バーベキュー天候にも恵まれ無事終了 写真で様子をご覧下さい今回のイベントは、お正月からの運動…
ゆっきの♪気ままにＷａｌｋ＆Ｓｗｉｍ♪
10:50頃、先客3名。 伊吹産 強目の釜揚げいりこうどん小700円、大根おでん120円。大きめの釜揚げいりこのから揚げ、身が太い。ワカメ、山芋、種抜き梅干し…
マスターズスイマーの嘆き
11:15頃、先客なし、なのに番号札は４。うどラヂ効果も終わったよう。 釜揚げうどん350円、えび入りかき揚げ100円、おにぎり(明太子)100円。10分かか…
マスターズスイマーの嘆き
福岡地方は朝から雨模様でした。 雨雲レーダーを見ますと時折り降り止むものの断続的にパラパラと降り続く気配。 ひさしぶりに長距離ランに意を決したわけですが、拍子抜けな朝を迎えました。 午後から走ることに切り替えようと思いましたが、午後になっても降り止まず。 天気によって予定の変更を余儀なくされるのはしょうがないのですが、なんだかなーという感じです。 朝走って、お昼に泳いで、午後はフリー！ そんな一日を予定していましたが、朝はのんびり小夏といちゃいちゃ。 午後からはいつものようにシニアマスターズへ参加（自主練と呼んでいるらしいです） 季節柄、寒いこともあって冬はプールの入りが少ないです。 水の中は…
ぴよぴよスイマーの華麗なるトライアスロンチャレンジ
コハダの医学・水泳・FXブログ
第42回全国JOCジュニアオリンピックカップ 春季水泳競技・福岡予選 1日目
みなさま。 本日は、先週に引き続き選手たちは西市民プールで試合。 12歳以下の選手が頑張っています！ 3月に行われるジュニアオリンピックに向けて 厳しい標準タイムを切るべく頑張ります(>_<)！ ライブ動画をYoutubeで見ることが出来ます。 応援よろしくお願いいたします(^O^) 【全国JO福岡県予選会第1日目】第42回(2019年度) 全国JOCジュニアオリンピックカップ 春季水泳競技・福岡県予選会
福岡スイミングクラブのブログ
今日、初泳ぎしてきました ２ヵ月半ぶりだわ。 やっぱり期間を開けすぎると、始めのうちは呼吸が辛いね 慣れてきたので、クロールで１５００Ｍ。 さて、バタフライを泳いで見ましょうか 泳ぐというより
新・アンのブログでございます♪
（俣野公園） 昨日の午前中、整形外科のリハビリでした。 買物のあと午後からちょこっとだけジョグ。 歩きなしで2km。 腰の疲れが抜けないのも腰椎まわりが痛むのもやはり走る距離が増えたことと関係あるみたい。 いつも走ることを励ましてくれる理学療法士さんが「10マイル終わったら走るの…
ぽち走る
logiのブログ
むかちんさん宅息子さん♪♪ひさびさに、そばを食べたくなりました！その日は、な、な、なんとうどんを食べていたので、麺類デーでした！笑皆さんもそんな日があるの...
むかちんさん息子ブログ
福岡に来てから２年近くになった。初めての独り暮らしは寂しいかもとか、練習環境か変わって泳力がおちるんじゃないかとか、心配していた。が、プールに行って自分なりに泳いでいると、マスターズ水泳に誘われたり、練習会の情報をもらったり、トライアスリートの知り合いもたくさんできて、海で泳ぐイベントとか、12時間耐久泳とか、今度は牡蠣小屋まで走るというイベントにも参加させてもらえることになった。福岡の人は親切でフレンドリーだ。全然寂しくない。東京に帰る暇がない。娘は受験生だが、私が傍にいても何かの役に立つわけではないので、自分で頑張りなさい。意志薄弱の私は、一人だとついダラダラ泳ぐだけで、あまり練習にはならないが、朝行くプールでは、練習仲間ができた。一人は、元水球選手で、若い頃は海外でも活躍していた40代男性。減量を兼ねてた...福岡での練習
琵琶湖の魚になりたい
←上位ランクのスキーブログもこちらから。 ランキングに参加中、応援ポチっとお願いします。1月の頭に岩鞍にもようやく雪が降り、ほぼ全コースが空きました。なので連休に、岩鞍に行ってきました。ただし、連休、雪不足で滑れるスキー場が少ないという
ダイジロウのシュノーケリング＆スノー
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧
ホンダF1のことなら…
「ガリ体型」にコンプレックスのある方 トレーニングで、体を鍛えている方 集まれ！！！ 一緒に、心と体を大きくしましょう。
100km(キロ)ウォーク・長距離ウォークに関する記事なら、どんなことでもOK！お気軽にトラックバックしてください。※あまりにも無関係な記事は削除します。
■第68回国民体育大会 ■第13回全国障害者スポーツ大会 を一つの祭典として開催するスポーツの大会。 東京都における国民体育大会（国体）に関して なら、何でもOK。 トラックバックしてくださ〜い！ 待ってます！ ・第68回国民体育大会本大会 会期：平成25年9月28日（土）〜10月8日（火） 【会期前開催競技】 水泳競技・ボート競技会 会期：平成25年9月11日（水）〜15日（日） ビーチバレー競技会 会期：平成25年9月13日（金）〜15日（日） 実施競技 正式競技：37競技 公開競技：3競技 デモンストレーションとしてのスポーツ行事：57種目 ■第13回全国障害者スポーツ大会 会期：平成25年10月12日（土）〜10月14日（月） 実施競技 正式競技：13競技 オープン競技：17競技
NBA（National Basketball Association) 全米バスケットボールリーグに関する事なら、ゲーム、チーム、ホーム、プレイヤー何でもトラックバックしてください。
このコミュニティはツリークライマー同士の情報共有と交流を目的としています。木登りの楽しさを語り合い、お互いにシェアしあうことでクライマーの輪を広げたいと考えています。素敵な木登り体験談をお待ちしております。
ヤマノボリ、登山に関することならなんでも♪ 今日あなたが登った山はどんな山でしたか？ 素敵な山の写真などお待ちしています。
全国で開催されている駅伝情報をまとめて紹介しましょう。箱根駅伝、都道府県対抗駅伝、高校駅伝、国際駅伝、他、駅伝ならどんな大会でもＯＫ！
今、流行りのスロージョギング・・・ でも、意外と大変で続かなかったりしますよね。 健康のため、ダイエットのため、フルマラソン挑戦のため、何でもＯＫです！ みんなで励ましあって、気持ちよ〜くなりましょう♪ ちなみに管理人は、歩くよりもさらに遅い 「超スロージョギング」に挑戦中ですｗ 今年中に無謀にもフルマラソンに挑戦しようと目論んでいます。 誰か一緒に走ってくれないかな（笑） 今まであまり運動をしていなくて、フルマラソン初挑戦の人、特に特に募集ですｗｗｗ
ボルダリングを続けてわかったこと、注意したいこと等ボルダリングの楽しさを体験記を通じてみんなと共感したいです。これからはじてみたい方、はじめたばかりの方、ベテランの方も一緒に上達できたら嬉しいです。まずは自己紹介お願いします。
