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「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
2024/04/03 00:04
【悲報】ロシア人の喧嘩とジャップの喧嘩の違いwwwww
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/20(土) 17:22:30.41 ● BE:439967154-2BP(2000)ロシア人 ジャップ ラクにのがれる護身術 非力な人でも気弱な人でもとっさに使える自己防衛36ヒーロ黒木青春出版社2023-10-26素人のための実戦護身術教本: 身近なも
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リーダーで読む
2024/04/02 22:34
豊満バスト「はみ出てる！」元NMB48本郷柚巴（21）あらわなビキニショット披露！ 「可愛くてでかいって最強」絶賛の声殺到
本郷柚巴『週プレ プラス！』アザーカット集「恋のため息～prologue～」 週プレ PHOTO BOOK本郷柚巴集英社2024-02-05本郷柚巴 彼女の体温 FRIDAYデジタル写真集本郷柚巴講談社2024-01-191: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/31(日) 10:45:30.55 ID:MXB
2024/04/02 21:04
【悲報】ワイド懸垂で2回目がなかなか上がらない
BARWING(バーウィング) ぶら下がり健康器 モデル 高さ調整 3Dパット搭載 懸垂 クッション付き マルチジム チンニング 懸垂マシン 角ぶら下がり 4WAY懸垂バー 筋トレ ディップススタンド (通常モデル)BARWING(バーウィング)【強化版】PYKES PEAK (パイクスピーク) ぶら下がり
2024/03/31 20:04
鯖定食でも唐揚げ定食でも
減量も1ヶ月を経過したが、結果だけを見ると順調。 初速なので5キロ落ちは悪くないペース。もちろん使用重量も維持できていることが前提だ。 通常月3キロが理想的なのだが、それはこれから苦労していく際の指標であって、スタート時は必ずしも当てはまらない。 もちろん少しずつ継続的に停滞なく達成したのではない。やはり不意の増加や停滞のうえでだ。 停滞の対処法は心得ているし、序盤の対策もわかっているので、無理なく対処できている。我ながらよくやっている。 基本ketoというのは公言しているのだが、基本であって固執しているわけでもない。 土曜日、日曜日のトレーニング後の昼..
