ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
ブログ村とはIDが異なります
「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
2023年12月10日（日）小川和紙マラソン 21kmハーフマラソン
2023年11月26日（日）小江戸川越ハーフマラソン オプティマス 21km完走！
2023年11月19日（日）坂戸市民チャリティーマラソン オプティマス完走！
2023年11月12日（日）坂東市将門ハーフマラソン オプティマス完走！
2023年10月29日（日）水戸黄門漫遊マラソン オプティマス・バンブルビー・くまモン42.195km完走！
2023年9月24日（日）旭川ハーフマラソンをオプティマス完走！
オプティマス式 ダイエット約3ケ月間 目標5kg→結果10kg
オプティマス式 ダイエット約3ケ月間 目標5kg→結果10kg
旭川 平和通買物公園散歩 2023
旭川ハーフマラソン 2023試走
2023年8月14日~16日 北海道 ミニベロ CARACLE-S 2015 輪行 後編
2023年8月14日~16日 北海道 ミニベロ カラクル CARACLE-S 2015 輪行 前編
2023年5月21日（日）第一回ふくしまシティハーフマラソン
8月4日全国公開 最新作『トランスフォーマー／ビースト覚醒』
5月7日(日） Wings for life World Run（神宮外苑）DNS
【NFL】「NFLドラフト候補名鑑2024」の中で、「これはいい！！」と思った点
【フラッグフットボール】驚愕！！ 東京ヴェルディが参入～木下典明選手を迎えてロス五輪へ
【NFL】緑の国旗が両チームを呼んだ？～開幕週にブラジルでパッカーズとイーグルスの緑対決が行われることに
【NFL】ラムズの日本語LINEを解説したので、友達登録してみた
【NFL】テキサンズの歴史に残る補強～ヒューストン・トリプレッツの誕生か？
【NFL】ダラス市長、チーフスのダラス復帰を訴える
【アメフト】UFLの開幕週で64ヤードの超ロングフィールドゴールが記録される
【NFL】ラグビーから転向したルイス・リース＝ザミットは、成功できるのか？
【オードリーのNFL俱楽部】番組公式Instagramが見逃せない展開に
【NFL】（動画付き）キックオフのルールが変わる
【NFL】Netflixが新シリーズ「Receiver（レシーバー: 風を切って走る）」の配信を発表
【NFL】ジャスティン・フィールズが移籍～スティーラーズとベアーズのQB事情に思うこと
【NFL】世界3大「アーロン」のうち、2人がジェッツにそろうのか？～アーロン・ジョーンズの解雇を受けて
【NFL】C.J.ストラウドとマイカ・パーソンズが5月に来日する、と言う情報があった
【NFL】RBが冷遇されているのが、フランチャイズ・タグの額を見るとよくわかる
ヘルシーな朝ご飯。。とジム活で心肺上げ上げ⤴⤴虎も上げ上げ⤴⤴
お花＆お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
忘れた頃にやって来たものと。。これから絶対挽回するよ
大昔のことやけど。。元、水泳部（自由型）潜水も得意やった
筋肉痛に疲労抜きジョグ効果あり
下千本、中千本。。桜の名所☆吉野山（奈良県）お食事ハイライト編
公園ランチ（禁断のビッグマック）
足裏メンテとかいろいろ
さすがマジックスピード3。。サンダルランとイーブンの快適さ
感触はいい。。やっぱり快適なサンダルラン
台湾サンダルランと。。お仕置きダイエット（笑）
2024桜ウォーキング（桜ノ宮〜大阪造幣局〜扇町公園〜大阪天満宮〜梅田）
ランニングフォーム改善に。。シザース（縄跳びトレーニング）
もう一度、みやすのんき氏「ひいこらサブ3」読んで見ました
ヘルシーな朝ご飯。。とジム活で心肺上げ上げ⤴⤴虎も上げ上げ⤴⤴
今日の体重、他 元の木阿弥（笑）
お花＆お買い物散歩。。イエローパワーを我がタイガースに
フルマラソンには耐えられないスマホ固定具
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドMAP」の考え方
マラソンや登山でかなり効果があると思われるクエン酸のご紹介
今更ながらランニング時の呼吸法と。。我らが阪神タイガース
玉川上水緑道について
#最近撮った写真は 玉川上水
フルマラソン2日目の後遺症
ジムに行こうと思っていたが
フルマラソン一発（笑）
羽村市観光案内所
フルマラソンの後遺症：クエン酸を投入するも（笑）
大昔のことやけど。。元、水泳部（自由型）潜水も得意やった
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕46
【初中級】50代ボディメイク：背中＋腕45
【初中級】50代ボディメイク：超回復デー
【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚45
【初中級】50代ボディメイク：背中＋腕44
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕45
【フィットネス】ジムに通い始めて1周年記念！！体脂肪率ひとケタ台の目標は達成されたのか？
【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚44
【初中級】50代ボディメイク：胸＋腕44
【初中級】50ダイボディメイク：背中＋腕43
【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚43
【初中級】50代ボディメイク：胸＆腕43
【初中級】50代ボディメイク：背中＋腕42
【初中級】50代ボディメイク：超回復デー
【初中級】50代ボディメイク：肩＋脚42
【必見】ランニング後にふくらはぎが痛くなる原因❗️
3日坊主にならない秘訣教えます ランニングマシンダイエット
ランニングシューズ ナイキ Air Zoom Rival Fly 3 をお得にゲット！
ストレス解消に効果的！ジョギングの始め方とコツ
初心者向けランニングシューズ選び方: 正しい選択で快適なランニングを！
【今日の練習】2024年1月6日（土）昼ジョグ 5km
冬のランニングテクニック：滑りやすい路面での走り方と寒さ対策のウェア選び
【今日の練習】2023年10月12日（木）朝食前ジョグ 10km & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月13日（金）朝食前ジョグ 4km & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月14日（土）午前なし & 昼食後ウォーク 47分
【今日の練習】2023年10月16日（月）午前なし & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月15日（日）午前 MGCテレビ観戦 & 午後なし
【今日の練習】2023年11月2日（木）朝食前ジョグ 7km
【今日の練習】2023年10月17日（火）朝食前ジョグ 13km & 午後あとで更新
【今日の練習】2023年10月18日（水）朝食前ジョグ 11km & 午後あとで更新
東京マラソン2024 ＜練習場所＞
東京マラソン2024 ＜振り返り＞
【東京マラソン2024】仮装で完走！究極の非日常を味わえる幸せな42.195km
【東京マラソ】〇〇を探せ！
東京マラソン フィーバー
ランナー必見！不調の原因は貧血かもしれません。
吉祥寺に献血へ～「ぶぶか」でランチ～
東京マラソン2024 ＜結果＞
東京マラソン参加ランナーが転倒事故で死亡原因判明！名古屋ウィメンズマラソンに与える影響が！
東京マラソンが終わって
井上咲楽さんが東京マラソンで自己ベスト更新！2度目のサブ3.5！☆20240308
【東京2024】レポ追記
【東京2024】レポ③～ゴール
東京マラソン観戦してきました
【東京2024】レポ②～中間点
富士山一周ランニング『ふじいち』に向けた1週間トレーニングまとめ
2024お花見マラニック♪満開の桜を満喫ランニング！
桜満喫ランニング・マラニック♪1週間トレーニングまとめ
変態パンツ！？コスパ最高！インナーファクト『シームレスインナーパンツ』徹底レビュー
ウルトラマラソン用のシューズ
【フォーム改良】ふくい桜マラソン🌸1週間後のランニング指導
【慢性痛ランナー必見】ランニングとコンディショニングの優先順位を考える・後編
ペース走！プロキング！笠岡ラーメンマラニック♪1週間トレーニングまとめ
第一回🌸ふくい桜マラソンが終了㊗️
電車を使ったワンウェイ（片道のみ）マラニック！笠岡ラーメンマラニック
富士山1周ランニング！2024『ふじいち』ルート・行程表・持ち物リスト
【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
風雨にも負けず楽しいをモットーに走った♪1週間トレーニングまとめ。
【ふくらはぎが硬い、痛い人必見❗️】ふくい桜マラソン前のコンディショニング
フルマラソン完走〜サブ5・女性チャレンジモニター募集【一名様】
