がんばれニッポン!!! パンクーバーパラリンピックで戦う選手たちを応援します。生きる喜びとは何か、雪原の中をすべる選手たち、氷の上を動き回る選手たちから、伝わってくるものがあるかもしれない。 ここには五輪以上の感動が待っている。 パラリンピックに関する話題ならなんでも結構です。記事を書いたらどんどんトラックバックしてください。みんなでパラリンピックを盛り上げましょう!!!
40代サラリーマンの市民ランナーが、ストレスの無い健康生活を送りたい中高年のあなたに向けて、ハーフマラソンに出走して健康維持する方法を、わかりやすくお伝えしています。
年間3カ月だけ走るランニング初心者？芋太郎が3か月でハーフマラソン90分切を目指すブログ。ランニング中毒者への敬意と偏見。意識高い系朝ランアピールへの僻み。ランニングへの独自の主義・主張をいかんなく晒す。
先日、埼玉県が主催する虐待防止研修を受けてきた。 虐待とは 埼玉県虐待禁止条例では、虐待に該当する行為を ①身体的虐待 ②性的虐待 ③ネグレクト（放置・放棄） ④心理的虐待 ➄経済的虐待 の5つの類型に定めています。 『 …
ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」
あと2日と12時間後に、2週連続で本命レース。 小江戸川越ハーフマラソンを走る。 しかし、ピンチを迎えている。 まったくフィジカルが回復していない。 ふくらはぎのはりと痛みがとれない。 歩行時にも、激痛ではないが痛みを感 …
ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」
次の日曜日は2週連続でハーフの大会に出場する。 上尾シティマラソンを走っての小江戸川越マラソンの出場となる。 毎年この流れだが、例年だと上尾シティマラソンは「調整レース」で小江戸川越マラソンは「本命レース」である。 しか …
ランニング初心者「ハーフマラソン3か月で90分切り」
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小江戸川越ハーフマラソン当日は雨予報。 上尾シティマラソンを走ったダメージがかなり残っている。 関連記事:【備忘録】上尾シティマラソン結果報告 2019.11.17(日) 昨日の朝2㎞ちょっと走り、ふくらはぎの状態を確認 …
レースペースだけは確認しておきたい！ 今日も調整ランだ。 今朝は非常に寒かった。 もはや追い込まないので格好もどうでもよい。 よれよれで色あせたユニクロのヒートテックを下に着こんで走りに行った。 完全にジョギングペースだ …
先日、埼玉県が主催する虐待防止研修を受けてきた。 虐待とは 埼玉県虐待禁止条例では、虐待に該当する行為を ①身体的虐待 ②性的虐待 ③ネグレクト（放置・放棄） ④心理的虐待 ➄経済的虐待 の5つの類型に定めています。 『 …
11月17日3年続けて出場の陸前高田応援マラソン今年はコースの変更があり、ついに新市街地を走るコースに。距離も11kmまで延長。昨年までの米崎小学校の周りのコースもよかったが、いずれはフルマラソンという市長さんの目標に近づいてきた。スタートとゴールは山を切り開いて作ったという夢アリーナ。ホールやプールまである複合施設。仮設トイレもないのにトイレの行列もまるでないというキャパシティ的に非常に余裕を持った施設。いざとなれば避難所の機能も持っているのだろう。完ぺきな環境だった。今年もアディダスをはじめとしたお金も人も出すという継続的で大きなサポートもあり走らせてもらった。参加賞のTシャツは毎回一本松マークを効果的に配した印象に残るデザイン。これをもらうだけでも参加した甲斐があると思う。出場した男子11キロの部は標高差...復活の道しるべ2019陸前高田応援マラソン
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第24回 フラワーカップ（GIII）の速報
第24回 ファルコンステークス(GIII) の速報
第59回スプリングステークス（GII）速報
日本・海外のバレーボールについてのトラックバンクＯＫです。
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インラインスケートを使用して行う競技で150cm×15個のパイロンを使用し、その難易度、完成度を競います。 子供から年配の方まで幅広く参加できますので、皆さんも是非チャレンジしてみて下さい。
ママさんランナーをはじめ、女性ランナーさん、毎日走る時間を作るのが大変ですよね！今日の活動の報告などなどで、つながりをひろげましょう！そしてモチベーションを向上できれば・・・と思います。
今の中学校生活でいいこと！ 「告白」「１００点」「優勝」 などなど！！
スポーツ指導（初心者編）。どこまでが初心者か…。それは分かりませんが。スポーツ指導者の方に向けてちょっとしたアドバイス、情報提供、意見交換などなど。ジャンルは…サッカー、野球、バスケ、バレーetc.内容は、指導方法、戦術、スポーツを通しての教育etc.気軽に行きましょう！
