「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
1日前
2024 淡路島一周マラニック(その3・コース後半)
1日前
2024 淡路島一周マラニック(その2・コース前半)
6日前
2024 淡路島一周マラニック(その1・スタートまで)
14日前
第29回大社はまゆうマラソン大会
17日前
第35回 岡の里名水マラソン大会(アフターは「地獄」を見た話)
20日前
第35回 岡の里名水マラソン大会(後半)
21日前
第35回 岡の里名水マラソン大会(前半)
29日前
正木山・鍵山トレイルラン ミドルコース試走会
出雲かんべの里トレイルワーク&からすてんぐコース10周ラン
正木山・鍵山トレイルラン ショートコース試走会
UTMT 2024
大雪後の状況確認ちょことラン
壺瓶山往復の予定が孝霊山に寄り道ロンリーマラニック(2/2)
壺瓶山往復の予定が孝霊山に寄り道ロンリーマラニック(1/2)
新春八社巡りロンリーマラニック(2/2)
1日前
今日はジムで11Km・・・
2日前
久しぶりのジムでのランニング・・・
3日前
右大腿部の打撲傷、もうちょっとかな・・・
3日前
昨日のいろいろ・・・
5日前
お見事「尊富士・優勝」・・・
7日前
淡路島のコウノトリ・・・
7日前
「淡路島一周マラニック」の事務処理・・・
10日前
やっぱり齢かなあ・・・
11日前
後片付けとゴミの分別・・・
11日前
「淡路島一周マラニック」が終了・・・
14日前
いよいよ明日は「淡路島一周マラニック」・・・
16日前
傷めた右足大腿部、なかなかですね・・・
16日前
大腿部の状態は変わらず・・・
18日前
「大江戸ナイトコース115Km」はゴールしましたが・・・
20日前
ジャズのネット配信と公園の草刈り・・・
春陽気12kmラン(R6.3.29)
1日前
小雨の中の7kmラン(R6.3.28)
3日前
丹後100kmの受付が開始されています(R6.3.26)
4日前
ゆっくり10kmラン(R6.3.25)
5日前
雨上がりの16kmラン(R6.3.23)
5日前
かっぱ菜(高菜)漬け(R6.3.23)
10日前
12kmラン(R6.3.19)
11日前
ニューシューズで14kmラン(R6.3.18)
19日前
第13回神戸六甲縦走トレイルラン2024 完走記(R6.3.9)
19日前
【速報】六甲縦走トレラン 完走!(R6.3.9)
21日前
今日はカプセルホテル神戸三宮泊です(R6.3.8)
23日前
六甲縦走トレイルラン2024が迫ってきました(R6.3.6)
24日前
8kmラン(R6.3.4)
28日前
24km坂道ラン(R6.3.1)
大阪マラソンは良かった(R6.2.25)
43歳バースデーツアー
1日前
大人の階段上る前に胃リセット…からのイブケーキ
2日前
早朝JOGとシーズン終了おつかれ飲み会@荒井家
3日前
早朝JOGと甥っ子バースデーもんじゃと気配斬り
5日前
早朝JOGと定年退職祝いの会
6日前
早朝JOG〜WS同行〜&占いによりサプライズケーキ
7日前
ソフトクリームを求めてアウトレットJOG
8日前
板橋2日後〜3週間振りに妻ちゃんとJOG〜
9日前
板橋翌日のおつかれ飲み@みんなのイタリアン
10日前
2024板橋Cityマラソン
11日前
板橋速報
12日前
板橋2日前→前日の最終刺激
13日前
ちょっと奮発2本立てのホワイトデー
15日前
静岡3日後&板橋4日前の早朝JOG
16日前
静岡後の2日間〜2週連続フルに向けて始動〜
Magazzino アラカルト営業で鮨5貫セットとか
1日前
円山公園 Atta maruyama 美深白樺がTAP TAKEOVER チョウザメのフィッシュ&チップス 初めて食べた
2日前
回転 遊ぎり寿司 長蛇の列のぱさーるを横目に
3日前
ブランチ札幌月寒 手打ちそばさくらの定食屋 冷やしたぬきそばにミニカレー!
4日前
豊平 Curry&Spice payokay パヨカイでスパイスチャージ
5日前
日本酒 Scrap Book 43
6日前
新札幌 華龍 あんかけ焼きそばは7年ぶりだった
7日前
千歳 駒そば亭 カレー南蛮そばに野菜かき揚げでマンプク
8日前
昼酒ハシゴ リカーズからはな 〜 TRANS BREWING BEER STAND 〜 空き地 〜 クノワ
9日前
新札幌 ごまそば処八雲 とじそば
10日前
ココノススキノ da pai dang 105 雲呑麺と焼小籠包
11日前
焼きとり 餃子のいけのや 焼きとりはもちろんのこと、麻婆豆腐とチャーハンがウマい
12日前
お弁当日記52
13日前
2024 冬の学校林
14日前
ごはんばー 人にやさしく 居酒屋不毛地帯、南郷13丁目に出来た通いたくなる居酒屋さん
2日前
第77回富士登山競走にエントリーしました
3日前
2023年度第3回日本漢字能力検定準1級の結果通知と7級の合格証書が到着しました
7日前
近代日本「絹の道」ジャーニーラン2024のご案内メールが到着しました
8日前
氷川神社の龍(さいたま市)完走しました
10日前
2024板橋Cityマラソン 暑さと給水バトルで消耗し30kmから失速3時間19分で完走
13日前
サムバートン
17日前
第2回浅虫チャレンジマラソンにエントリーしました
20日前
第2回 Around Toki Riverにエントリーしました
2024板橋Cityマラソンの事前発送物が到着しました
コンシエール
青梅のカエル(青梅市)完走しました
第8回みちのく津軽ジャーニーラン266Kにエントリーしました
第56回青梅マラソン 序盤でトリにぶち抜かれ意気消沈2時間16分超えで完走
モンキャッスル
第5回日光千人同心街道ジャーニーランにエントリーしました
1日前
富士山1周ランニング!2024『ふじいち』ルート・行程表・持ち物リスト
3日前
風雨にも負けず楽しいをモットーに走った♪1週間トレーニングまとめ。
10日前
ウルトラマラソンに向けてしっかり楽しく走れた1週間トレーニングまとめ
10日前
玉野・竹林どこでもドアマラニック!どこでもドアを通ると10歳若返るかも!?
17日前
山口旅ラン♪ペース走!スープカレーマラニック往復54km♪1週間トレーニングまとめ
18日前
山口県岩国旅ラン♪雨の錦帯橋へ!往復10kmランニング(^^♪
22日前
走りたくて走りたくてしょうがなかった1週間トレーニングまとめ
29日前
ザブ3奪還!おまけに年代別6位入賞!!1週間トレーニングまとめ
29日前
2024そうじゃ吉備路マラソン!DNFからの復活!!サブ3奪還と表彰台へ。
ランニングウィークリーレポート。ギックリ腰で波乱の1週間!振り返り
ギックリ腰!突然の激痛に備えよう!
ファイントラック 『メリノスピンサーモロングスリーブ 』ランニングを快適にする高機能ベースレイヤー!徹底レビュー
閾値走、レペティション、素人サブ3ペース体験!メリハリつけて楽しんだ1週間トレーニングまとめ
素人がサブ3ペース(4′15/km)でどこまで走れるかを実証実験!サブ3って凄い?凄くない?速い?速くない??
ダニエルズのランニングフォーミュラQトレーニング!心肺機能と筋持久力の向上を目指して。
【妻が言っていた】ねぇ、いつも同じ服を着ているダンナのこと、どう思う?
2日前
【練習の記録】春にはしゃいで、全然前にすすまない
2日前
【家族】妻とまたいっしょにおしゃべりしたい 走りたい
3日前
【雑記】いつの間にかきみは、やさしく強くなっていっている
4日前
【健康】健康とは、“自分の身体以外のことに意識を向けられる状態のこと”
5日前
【ミニマリズム】ネタの提供 ミニマリスト的「大ピンチずかん」なんてどうでしょう
6日前
【雑記】だまされたと思ってやってみて ダブルピースの破壊力を感じた夜
8日前
【推せる一品】真夜中に見てはいけないコント「タングラムの壁」
9日前
【推せる一品】夜中に見てしまう伝説のコント「けん&陽子 夫婦の会話」
9日前
【雑記】すべて受け止めてしんぜよう‥ 飛んでくる矢を!
11日前
【ランニングあれこれ】どこまで行くのか?マラソンのインフレの話
12日前
【音楽】私の最期の時は「時の回廊」を流してください
13日前
【雑記】ルーティンが乱れた しかし まだ終わってないからね
14日前
再掲【しないこと】対人関係のストレスをやわらげるために心掛けていること3つ
15日前
【雑記】続けること 続けること そして、続けること
チャレンジ富士五湖4Lakesからのお便り、土曜日は灼熱地獄のたまリバー
2日前
第77回富士登山競走、劣悪環境でのエントリー
4日前
桜を探しにいくお花見多摩川ラン
5日前
新型コロナ後遺症から完全復活へ!
9日前
新型コロナの後遺症から回復傾向へ
10日前
ホルター心電図を着用してビルドアップ走
11日前
年一回の持病の定期検査の結果
12日前
調子がなかなか上がってこない
13日前
【リベンジ】いわて銀河ウルトラマラソン
18日前
東京マラソン後のモチベーション
26日前
【速報】東京マラソン2024完走、新型コロナ後遺症は少しマシに
27日前
明日は東京マラソン2024
東京マラソンに向けた新型コロナ後遺症の対策
【速報】大阪マラソン結果 新型コロナ後遺症が猛威を振るう
大阪マラソン前日
2023年総集編 福島・一切経山
2023年総集編 米沢ウロウロ
2023年総集編 宮城北部ウロウロ
2023年総集編 仙台港⇒宮城・栗原のコテージ
年末年始は盛岡(20) 盛岡ランチの旅 むら八
2023年総集編 姫神山
年末年始は盛岡(17) 大晦日は田清魚店
年末年始は盛岡(16) 盛岡の地酒 あさ開
年末年始は盛岡(14) 盛岡の名店 肉の米内
2023年総集編 東北の居酒屋
年末年始は盛岡(13) 盛岡街歩き
年末年始は盛岡(15) 高松の池
年末年始は盛岡(12) 盛岡パン屋の旅 ミッシェル
年末年始は盛岡(11) 盛岡居酒屋の旅 大むら
年末年始は盛岡(10) 盛岡居酒屋の旅 大むら
1日前
さが桜マラソン、裸足で走ってみた。
24日前
ワラーチで奄美ヨーリヨーリラン。旅ラン満喫記、その1
ベトナムで旅ラン。改めて感じる旅ランのメリット。
福岡マラソン初当選。初の地元ラン。
2023年秋、橘湾岸スーパーマラニックW部門276km。金龍ランナーの称号へワラーチ挑戦記。その3、後半戦。
2023年秋、橘湾岸スーパーマラニックW部門276km。金龍ランナーの称号へワラーチ挑戦記。その2中盤戦
2023年秋、橘湾岸のW部門276km。金龍ランナーの称号へワラーチ挑戦記。その1、序盤戦。
ワラーチで壱岐ウルトラマラソン。キャンピングカーで旅ラン満喫
スウェーデンのMALMÖ(マルメ)で、思い出たっぷり旅ラン。
コルドリーブスで第2回周防大島マラニックへ、旅ラン日記
コルドリーブスで隠岐島ウルトラマラソン、旅ラン日記。その3、ラン後観光。
コルドリーブスで隠岐島ウルトラマラソン、旅ラン日記。その2、出走記。
コルドリーブスで隠岐島ウルトラマラソン、旅ラン日記。その1、ラン前観光。
キャンピングカーがバースト!恐怖の体験
橘湾岸スーパーマラニックE部門217km。ワラーチで挑戦。その3、いよいよ終盤。
♪ 今年の夏も あぁ 何もしなかったわ
誰得!?キンキョーホーコクのようなもの。
さよならは言わない。
本当ならば今ごろ・・・
飛騨の国から2020春☆ああ、なんて素敵な飛騨☆
【小江戸大江戸】225kmの謎(大げさver.)
【生存報告】小江戸大江戸200K結果【長文ゴメン】
【あと6日】コロコロ変わる天気予報とウィメンズの走り方。
小江戸大江戸200Kに向けてのなんやかんや。
☆キミの夢が 叶うのは 誰かのおかげじゃないぜ☆
【謹賀】良い年でありますように♪2020【新年】
走り納めは100K☆&ロボは寝言で振り返る2019
【ソクフォー】加古川マラソーーーーーン2019☆
明日は加古川マラソーーーーーン☆&感動の大阪マラソン応援(その2)
続・大阪マラソンの応援に行ってきた(その1)
練習2020/11/16 5km走+jog 中負荷jog
練習2020/11/14 5km走+5分走×3
練習2020/11/13 インターバル5分走×4
練習2020/11/12 5km走+閾値走+低強度jog
練習2020/11/11 ランニング用パワーメーターSTRYDはじめました
ランニングや筋出力を向上させる特異的ウォームアップとその効果
ランニング前のストレッチは走力やパフォーマンス向上に役立つか
睡眠不足はランニングに悪影響を与えパフォーマンスが低下するか
マラソンの走力トレーニングとしてのレペティションやダッシュと筋力
力強いマラソンのためにビタミン・ミネラルと栄養素が必要な理由
走っても体重が減らずランニングでのダイエットが失敗するとは何事か
マラソンは実力期待値に対し目標設定が合わないペースで失速しやすい
みちのく津軽ジャーニーランのコース解説⑤三厩~中泊パルナス
ランニングやトレーニング後のアイシングは筋持久力向上に悪影響かも
夏のマラソンが走りにくい気温と湿度と酸素の関係
酒とグルメと音楽の悲哀:芸能人格付けチェックBASIC
『アラゴスタ フリッツァンテ(白・微発泡)』レビュー
何度もリピート!私の溺愛ワイン
手作り餃子と手作りハムと南アフリカのカベルネ
おうちレストラン🍴セージの香り 豚肉の煮込み
EL ANDEN DE LA ESTACIÓN 2019
有給と整体と
『ナーリー ヘッド 1924 バーボン エイジド ダブル ブラック カベルネ ソーヴィニヨン (赤)』レビュー
№1,846 心理学は摩訶不思議107 “ 簡単心理テスト 8⃣ ”
思いついたらドラマ日和83~攻殻機動隊Sを語ろう17~
Domaine Ferme des Arnaud S'Kiss 2022
道産ブドウを使った北海道ワイナリーの【ワイン】おすすめ通販7選
春のワイン飲み会
醤油麹ローストビーフとチリのピノノワール
カッテージチーズの炭焼きとタンドリー料理でひとりのみ!スパイスガーデン
徳島マラソン 濃い疲労が残る
【ふくい桜マラソン🌸最終調整】2024年第2回ナイトラン練習講習会が終了🏟
富士登山競走へのエントリー
今日は800を2本
今日の3キロ走
暮らしにランニングを
ケガをせず走り続けるために、大切なこと
春、肝の季節の過ごし方
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
フルマラソン全国制覇の状況~大会廃止傾向を踏まえて
山本有真・小林成美「名城大学OG同期の絆トークショー」開催!”走りん祭”その6☆20240328
【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
【使い過ぎ】ランニングで膝が痛い。痛みを防ぐには何をすればいいの?
さっそく、ランT着て^^/
徳島マラソン ラストスパートでのうめき声