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ジムトレ DL:160kg、140kg*各1セット BP:80kg、75kg、70kg*各1セット 背・胸・上腕三
ジムトレ SQ:117.5kg、127.5kg、132.5kg、135kg*各1セット BP:90kg、81.5kg、76.5kg*各1セット 脚・胸・上腕三
ジムトレ MAX挑戦 DL:155kg、165kg、175kg、177.5kg*各1セット BP:80kg、75kg、70kg*各1セット 背・胸・上腕三
ジムトレ SQ:115kg、125kg、130kg*各1セット BP:88.5kg、81.5kg、76.5kg*各1セット 脚・胸・上腕三
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