「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
henkendameningen.hatenablog.com 続き。 ついでに私、自分がADHD何じゃないかと思ったりもします。少なくともADHDはあるのは自分でもわかりますし、私の周りの人もそう判断するでしょう。 最近知りましたが、ADHDのある特定の型が私にピッタリ合うんですね。これは悩みましたね。精神科を受診したほうがいいんじゃないかと。いまでも少し思っていますが、私は実はADHD気味なことで悩んでいるのではないし、どちらかといえば鬱っぽいことで悩んでいるので行っても意味ないよなぁ。本質的に私の周りが私を鬱にする状況が変わらなければかわりようがないんだし。周りの人間と鬱を原因に縁切りで…
ふんわりもっちパン(チョコ)[ファミリーマートにて購入。138円。 264kcal。菓子パン。]2024年3月26日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙…
henkendameningen.hatenablog.com これから約1ヶ月。 henkendameningen.hatenablog.com から1週間程度か。 ドルツのジェットウォッシャーで欠けた歯の近くに水をかけると痛い。冷水が痛いみたい。水をかけなければ大丈夫。 なーんか嫌な予感。確か、冷たいものを痛く感じると神経の表面までいっている虫歯だとかなんとかそんな感じじゃなかったっけ。 でも冷水をかけなければ痛くないし、前に歯を直してもらってから1ヶ月。虫歯再発にしてはいくらなんでも早すぎるよね。違和感感じるかもとか言ってたしな。これが違和感かな。 と放置していましたけど、冷水に関係なく…
なわとびは全身を使う有酸素運動で、ウォーキングの4倍、軽いジョギングの2倍のカロリーを消費します。縄のないエアー縄跳びは、雨の日でも室内で手軽に運動ができます。
焼きチョコクッキーパン[ファミリーマートにて購入。158円。 352kcal。菓子パン。]2024年3月26日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいか…
henkendameningen.hatenablog.com 続き。 父は仕事人間だった。家の用事など一切しない。電球一つ変えることもしない。その父を母はよく支えていたと思う。 昭和人間の父。昔は怖かった父。稼いで食べさせてやっているんだ、という意識が強かったんでしょうね。 怖かった頃は私は幼かったんですが、その幼い私から見ても父の母に対する扱いや態度はひどかったと思う。そういう時代だった、という側面もなきにしはあらずだが、やっぱりひどかった。理不尽に叱責し、言い返せない母親を何度も見てきた。小馬鹿にするような言葉もあった。 henkendameningen.hatenablog.com 父…
プリンタルト[ファミリーマートにて購入。298円。 331kcal。洋生菓子。]2024年3月19日発売製造者 山崎製パン㈱早出〜ちょっぴり忙しいかもぉ〜😱食…
【朗報】大原優乃、お〇ぱいがでかすぎるので本日放送の深夜ドラマにゲスト出演!
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2024/03/18(月) 17:29:26.22 ID:1G5AhO1P0 https://pbs.twimg.com/media/GI8EEtha0AAh8l2.jpg テレビ東京「ブラックガールズトーク」 第7話にゲスト出演させていただきます! “彼氏最優先女”🎀💕 清宮香世役を演じさせて
【画像】この黒人女性がエチエチすぎると俺の中で話題にwwwww
1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2021/03/24(水) 07:45:14.432 ID:3OVt/UoTa スタイルが二次元やん 小麦色美女写真集(競泳水着編Vol.1)2023-08-23黒人美女コスプレ写真集 Vol.3(キャットスーツ・バイク編)2024-01-03
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 筋力・筋肉をつける一番シンプルな考え方は、より重いウェイトを使ってトレーニングすることです。 理論的には、…
【朗報】総合格闘技界に、相手を瞬殺しまくる男が現れるwwwwww
UFC 格闘 総合格闘技 メンズとレディースの半袖Tシャツとロングスウェットパンツのセット、 UFCとMMAのフィットネストレーニングウェア (Color : A1, Size : MEDIUM)WXYZUFC 格闘 総合格闘技 メンズサマーUFCプリント半袖Tシャツとトラックパンツ、 カジュアルで快適なフィッ
断捨離が心に与える効果って何だろう?
効果があるのかないのか分からない薬
糖質制限なら、主食は減らすより抜くほうが効果的?
コーヒーの効果
ここ数日寝不足です…
【ブラックコーヒーのパワー】体と精神に効く5つの効果!
断捨離でモノを減らす5つの効果【気付くことから始まる】
サジー 効果
街角クリニック相談所 包茎治療のための無料病院紹介サービス
コーヒーにはダイエット効果と筋トレ効果が得られるパワーがあった!
効いたのはどっち?
マグネシウム入浴剤の効果とは?人気の市販品を一袋使用した結果
少年サッカー選手必見!リフティング上達の秘訣と驚きの成果!
【クオリティ・コスパ◎】ダイソープチブロック|子どもから大人まで
自己責任で…
ダンベルベントオーバーロウイング 12.2×20R 19.9kg×10R 27.4kg×10R×2S 今日も自宅で・・・少し重量を増やして!! 【LINEで最…
『一つの施設に定年まで働く・・』その考えが介護施設をダメにする〜介護士のつぶやき48〜
『一つの会社で新卒から定年まで働き続ける』愛社精神があふれる考え方ですが、この考えは介護施設をダメにするし、あなた自身にもリスクを伴います。今回はなぜ一つの会社に居続けることがダメでリスクがあるのかに触れていきます。そして、今後のやるべきことについても・・
『介護士だからわかる!』良い介護施設を選ぶために見学で意識したい5つのポイント
介護士であれば良い介護施設に勤めたいと思うし、入居者のご家族であれば良い介護施設に預けたい。今回は介護士だからこそわかる介護施設に見学に行った時に良い施設かを見分けるための5つのポイントを紹介します。
上腕二頭筋、上腕三頭筋を鍛える筋トレ種目と鍛え方、効率よく筋肉をつける方法です。肘関節を曲げ伸ばしする上腕の筋力を強化するには、上腕二頭筋と上腕三頭筋をバランスよくトレーニングすることが大切です。
皆さんこんにちはカズです。筋トレ中に手首が痛かったり、日常生活でも手首が痛かったりすること無いですか?僕も今現在、日常は問題ないのですが、ベンチプレスなどの重量物を扱う時に手首に痛みがあります。今回は
おはようございます。えにぼーです 今日は先日新発売されたEVANEのオーバーサイズTシャツを着て肩トレ行ってきましたステッカーにしてみた感じはこんなんですでは…
今日は出勤して直ぐに仕事・・・💦約1時間早く仕事始めて昼にちょっと休憩してようやく定時で帰宅・・・普通に仕事開始してたら残業になるので・・・ 朝はポチはツチノ…
はじめに 健康は人生の基本です。運動習慣を身につけるかどうかは、人生の質を大きく左右します。特に筋トレは、体力向上や基礎
【投資信託】運用週報 361週目|リターン +588,381円(+4.41%)
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 この記事の執筆時刻は、朝の5時10分です。 おはようございます! 3月の第四週です。 3週ぶりの上昇となりました。 投信残高は、1,871万円を突破しました! 目標である1億円
スマホをお得に乗り換えるだけで20年で400万円以上の利益になる!?
ずっとキャリアを変えずスマホを使い続けること自体が損をしております。知っている人はみんなされておりますが、定期的にスマホのキャリアを乗り換えることで、月々の使用料以上のキャッシュバックを受け取ることができ、ただで使うどころか、お金をもらいな
雨で寒い日でした。そして珍しく中2の娘が熱を出した…。1時は39度まであがったのでインフルエンザ、コロナウイルスも心配だったので病院へ。検査をしてもらったとこ…
体重69.5kg 体脂肪率22.7% 血圧133-89 *突然下がった。ストレスから解放されたから? 天気が良かったので、どこかに出かけようかと思いましたが、…
こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。 2024年2月の月間記事ランキングです。トップ5を記録します。 集計は Google Analytics で行いました。 では早速1位から発表します。 1位:【本命】運用月報
EZバーライイングトライセップスエクステンション 16.2kg×30R 26.2kg×15REZバーカール 16.2kg×20R 26.2kg×10Rダンベル…
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 脚の基本エクササイズであるスクワットやレッグプレスは、主に大腿四頭筋(太ももの表側の筋肉)と大殿筋(ヒップ…
ゴルフ場でゴルフシューズが必要な理由とは?今さら聞けないゴルフ雑学
最近のゴルフウェアやゴルフシューズは、かなりおしゃれでデザインのバリエーションが豊富ですよね。 ゴルフシューズの場合、一見して普通のスニーカーに見えるようなデザインのものもあって、機能的に何が違うの? と気になっている方もいると思います。
今朝の体重69.4kg 体脂肪率22.6%週末が忙しかったせいか減りました。3/24は仕事で12km歩きました。血圧162-111 156-107 喫煙、睡…
電話をすると緊張してしまう場合もあります。一方で、緊張により電話できないと問題です。そこで当記事では、電話をすると緊張するのはなぜ?緊張する時の対処法【3選】について解説していきます。
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます。ガリちゃんです。この日の夕飯は、、、豚肉ステーキ宮のタレ焼き豚肉を塩胡椒して焼くステーキ宮 宮のたれ 1本 20…
「硬直思考で運動依存になりメンタルが悪化するかも!」という研究
運動のしすぎな気がするけど、どうしても休むのが不安... 自分も元はそのタイプですが、その気持ちの根幹にあるのは”硬直思考”かもしれません 今回は「自己価値と外見を結びつけると運動依存になりメンタルが悪化するかも」という研究を紹介。 ダイエ
皆さんこんにちはカズです。筋トレを初めて体重が増えたことありませんか?あれ?痩せるために筋トレ始めたのに、なんで増えるの??この記事で筋トレで体重が増える原因とその理由を徹底解析。そんな皆さんの疑問を
ニューイヤーに願掛けをして目を入れようねと言って買っただるま最近のだるまはファンシーカラー🩵🩷があって可愛い大安の日に目を👀入れたらいいと言うでもいつも大安の…
会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は超回復デー。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。
こんにちは、ブログ管理人のとらおじです。 今週から、大胸筋の下部を集中的に鍛えました。 その影響で、体中が痛くなってしまいました。 あまり無理するのも良くないですね。 年齢も考えて、焦らず丁寧に鍛える必要があります。 今週も、朝晩ともにトレ
ローリングストーンズの古チケットヴードゥー・ラウンジ北米ツアー
古いローリングストーンズのチケットが出てきたなんと日付が1994年11月25日金曜日のチケットで場所 ジョーロビンススタジアムフロリダ州マイアミにある野球⚾️…
やや溶けにくい.エクスプロージョン ホエイプロテインレビュー
エクスプロージョン ホエイプロテインのレビューをご紹介します.お手頃価格で美味しいプロテインを探している探している人におすすめです.
はじめに 筋肉がつきやすい体質を持つ人は、適切な運動と食事を心がけることで、健康的な理想の体を手に入れることができます。
ブログにお越しいただきありがとうございます! 2019年に離婚→コロナ失業して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦のパンズキーです こちらのブログでは…
小泉です。ダイエット以外に、ストレッチ指導もしています。ストレッチ後に、カラダがスッキリするだけでなく、体調も良くなります。肩こり腰痛や冷えの改善など、女性に…
【3日目】 2024/3/22(金) 本日の記録! 筋トレ ベンチプレス40kg 15回×2セット 懸垂 10回×2セット シュラッグ 25×3セット スクワット 300回 腹筋(クランチ) 50回 サイドプランククランチ 左右20回 オナ
ダイエット日記339 太るとけっこう変わるよね…
坦々スープでリセット
メディカルダイエット リベルサス
断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
3月21日食事と体重
ダイエット日記338 続いていること
断酒305日目のダイエット食事記録。市販の米粉おやつが美味しい
ダイエット日記337 パンという食べ物
ダイエット日記336 焼肉の翌日の体重
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕39
ボディメイクをサポートする柔軟性の向上:ストレッチとボディメイクの関連性
断酒304日目のダイエット食事記録。栗ぜんざいの米粉クッキー
身体のメンテナンスしてますか?
【初中級】50代ボディメイク:背中&脚38
暮らしにランニングを
ケガをせず走り続けるために、大切なこと
春、肝の季節の過ごし方
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
フルマラソン全国制覇の状況~大会廃止傾向を踏まえて
山本有真・小林成美「名城大学OG同期の絆トークショー」開催!”走りん祭”その6☆20240328
【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
【使い過ぎ】ランニングで膝が痛い。痛みを防ぐには何をすればいいの?
さっそく、ランT着て^^/
徳島マラソン ラストスパートでのうめき声
本気に美味しかった金沢ゴーゴーカレー
膝痛良くなったのに。。未だに女の子座りが出来ない
岸本大紀選手、近藤幸太郎選手も登場!青学OB夢のトークショー開催!”走りん祭”その5☆20240327
マラソンに向けてのトレーニング4
【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)