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ひとちゃんこと永江仁美です☺️現役のフィットネス選手として競技や減量のことから日常生活まで実際に肌で感じ経験したことをもとに発信しています✨

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空の巣症候群をヨガで抜け出しました！ヨガと筋トレ筋肉のことで頭がいっぱいf(^_^;)

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世界一周から帰国。休学して留学せずに流楽してた人。アフリカ、中南米を主に放浪。

40代IT企業のサラリーマンが、健康診断の項目すべて（主にBMI、血圧、腹囲、LDLコレステロール）を基準値内にするべく頑張ります。BMIは2019年になんとかクリアしていますが、2020年もキープすることが目標です！

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