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  • 断食でリバウンドする原因は?リバウンドしないダイエット方法とは?

    断食はとても分かりやすくて、人気のあるダイエット方法の1つです。ダイエットに詳しくない人でも、「食べなければ痩せる!」という理屈は直感的で分かりやすいのではないでしょうか?何も食べずにエネルギーを補給しなければ、体脂肪からエネルギーを作り出

    モモイ

    モモイの筋トレ大好きブログ

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  • 【※閲覧注意※】スーパーのお肉売り場に貼られていた「お詫び」が意味深すぎる…。

    とあるスーパーで…一体この真相はなんだったのか。ネットの反応を見てみましょう。ネットの反応まとめ結局この投稿者からの答えは出ず…。真相は謎に包まれて終わりました。一体何を伝えようとしていたのか…。答えは投稿...

    さふらお

    さふらおブログ

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  • 【失敗しない】自分に合ったパーソナルジムの選び方14選【現役トレーナーが教えます】

    「パーソナルジムって多くて選べない・・・。」「何を基準にパーソナルジムを選ぶべきなの?」こういった悩みにお答えします。近年のフィットネスブームにあやかりパーソナルジムが多く出店しています。そのうちの大半が緊急事態宣言の発出によって休業、倒産を余儀なくされてしまい、優良店も姿を消すこととなりました。優良店とそうでないパーソナルジムの違いは何なのか・・・。その核心に迫ります。 記事の信頼性 ●【最終学

    T

    東大生が教えるここだけの話 お手軽簡単!自宅ダイエット!

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  • 【※閲覧注意※】「パパ活だって買う男がいるから悪いのよ…」→女の子の末路がこちらです…。

    とある女の子が…このようなツイートをしていました。果たして、これはどちらが正しいのか?ネットの意見も見ていきましょう。ネットの意見・売る奴がいなければ買わんやろ・需要と供給・好きな商品に対価を払って買ったら捕まった・売る奴がいなければ買う奴

    さふらお

    さふらおブログ

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  • 体脂肪は栄養素で燃やす!?脂肪に効く栄養素11選!

    トレーニーの敵のようなイメージも強い体脂肪。そんな体脂肪の燃焼促進や増加抑制に効果的な栄養素を紹介します!

    ぐんそー

    マッチョもどき京大生の筋トレ日記

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  • 【朗報】これ見てみろ!モテるデブが見つかったぞ!!

    モテるデブとは?皆さん的にはこの方、どうでしょうか。是非ネットでの反応も見てみましょう。ネットの反応・清潔感はある・いや厳しい・これは痩せないと厳しいタイプ・服がダメ・モテるデブは容姿じゃない料理とか大人の行為だよまとめいかがだったでしょ.

    さふらお

    さふらおブログ

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  • 【朗報】芦田愛菜16歳「好きな異性の仕草は腕まくり。見える筋肉が好き」

    1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/22(日) 11:34:16.53 ID:L+DMZmBnM BE:618676474-2BP(1000) sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif 誰もが一度は試したことがある「手のひらに人を書いて飲む」。 そんな古典的な暗示の方法を芦田も活用しているとは意外だが

    筋肉速報

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  • 【朗報】ひろゆき「アスリートは綺麗事しか言わない」

    1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/12(木) 16:32:53.752 ID:EXUDXvOT0 実業家のひろゆき氏が、体操の内村航平選手の発言に苦言を呈し、物議を醸し出している。 新型コロナウイルスの感染拡大は、収束したとは言い難く、来年に順延が予定されている東京

    筋肉速報

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  • ”まるで刃牙の背中”筋肉アイドル才木玲佳、その筋肉どうつけた?=29日に全国大会

    1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2020/11/26(木) 12:54:19.05 ID:CAP_USER9  11月21日(土)、東京・江戸川区総合文化センターにて、筋肉コンテストの“登竜門”『マッスルゲート東京』が開催され、筋肉アイドルで女子プロレスラーの才木玲佳(28)がフィジーク

    筋肉速報

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  • 看護師が転職するべき条件【何年目】

    看護業界は転職が多い世界です。看護師には転職するべき条件があると考えています。その条件についてまとめています。

    柊(ひいらぎ)

    ナースマンブログ

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  • ★目標設定のススメ★

    120kg→90kgへ減量成功👍入会して2か月肉体改造にはまっちゃいました💪OLパワーリフターさん、来月のジャパンクラシックパワーリフティング大会に参戦し…

    パワーボム!大将

    押忍ッ 熱闘パワーボム!ジム

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  • 厚い胸板へ11:筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践240日目】

    会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回実践した、厚い胸板を目指す「大胸筋トレーニング」をご紹介します。

    PB BREAKer

    「自己ベスト更新式トレーニング」PB BREAK

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  • 「闘病記ブログを始める前に知っておきたかったこと」癌闘病記その40

    ブログをやると自分の記録を残す観点でもとても良いと思います。役立つ情報であれば多くの方に知って欲しいのですが、障壁があり苦労しました。 この闘病ブログを書くにあたって知っておきたかった点があるので記載します。 これから闘病記ブログを始める方の参考になればと思います。 検索に出てこない グーグルの規制 検索の結果 ツイッター ブログ村 まとめ 検索に出てこない 一生懸命良いコンテンツを書いたとしても見てもらえなくてはモチベーションになりません。 グーグルの検索でアクセスが増えることを祈るのですが、アクセスが増えないのには理由がありました。 グーグルの規制 YMYLって聞いたことあるでしょうか? …

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    ガンと筋トレと私

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  • 【ベンチプレスのフォームが崩れる原因】安定させる3つのコツ

    ベンチプレスのフォームが崩れる・ぶれる原因と、フォームを安定させるコツについてまとめました。ベンチでフォームが安定しないのは、①間違ったフォームで行っている、②前の筋トレの疲労が残っている、③バーベルの設定重量が重すぎる、などの原因が考えられます。しっかりと体を休ませた状態で、トレーニングを行うことが重要です。

    ahiru

    Kintore Study

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  • 保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 18週目 筋曜日

    どうもどうもどうもおはようございます。いつも読んでくれてありがとうございます。今週最後の筋トレメルマガです。前回に引き続きストレッチに関する内容をまとめていきます。今回は静的ストレッチについてまとめていきますので是非読んでください。 ブ..

    彦仙

    秘伝コミュニケーション専門家 彦仙ブログ

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  • ホイップカスタードあげぱん

    ホイップカスタードあげぱん[セブンイレブンにて購入。118円    325kcal  ドーナツ。]2020年11月24日発売製造者 (株)スウィングベーカリー…

    タンボまん

    ☆コンビニ・筋トレ大好き!☆

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  • 訳あって。

    訳あって。今日は4時半起きです😓移動も長いしキツイな〜😭全身全霊でガスボンベマン出陣🦍小嶋健司の柔らかいけどカタイchannel↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓…

    小嶋 健司

    小嶋 健司 最強の一般人への道

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  • 【Youtube紹介】重いダンベルはないけど自宅の肩の筋トレで三角筋をパンプする!サイドレイズ、ショルダープレス

    本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)動画詳細自宅ダンベルトレーニング 肩のエクササイズ編。三角筋を前も真ん中も後もまんべんなく家でもパンプさせる!トレーニング歴30年、指導歴28年15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソ

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    【筋トレ】初心者が今からはじめるワークアウト!

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  • 【Youtube紹介】大人気すぎてすぐ売り切れる! 筋トレサプリEAA「イントラブラスト」とプロテインについて

    本日のYoutube動画です!(プロテイン BCAA EAA関連)動画詳細おしゃべりなら後にしてくれ、パンプが冷めちまう── アーノルド・シュワルツネッガー----------------------------------------­-

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    【筋トレ】初心者が今からはじめるワークアウト!

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  • 【Youtube紹介】HIIT信者の「HIITトレーニングで簡単に脂肪燃焼」という嘘

    本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)動画詳細この動画で分かること(1)HIITにみんなが思うようなダイエット効果がない理由(2)痩せたい人がHIITの前にまずやるべきことーーー参考文献ーーーーーー「ダイエットの知恵袋」とは

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    【筋トレ】初心者が今からはじめるワークアウト!

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  • 肩トレーニングの日

    よしよし

    40代、ガリガリから細マッチョを目指す!プリズナートレーニング

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  • Nathan DeAsha,オリンピア 2020を欠場へ

    かねてからオリンピア 2020の欠場が噂されていたNathan DeAshaが正式にオリンピア 2020の欠場を表明しま

    ごり山

    趣味でトレーニングをしておりまして...

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  • 【筋トレ記録52週目】ハンギングレッグレイズ・ハンドスタンドプッシュアップ年末までの目標クリア!!【2020年11月16日〜11月22日】

    こんにちは!自重トレーニーのアツマです。 筋トレ記録52週目のご報告です。 年末までの目標レッグレイズ、ハンドスタンドプッシュアップをクリアしました! (すでにクリアしたプッシュアップの新たな目標もクリアしちゃいました!笑) クリアの様子も動画でアップいたしますのでよかったらご覧ください! 現在の立ち位置 2020年末までの目標との比較 第52回筋トレ記録(2020年11月16日〜11月22日) 現在の立ち位置 2020年末までの目標との比較 年末までに達成したい筋トレ目標、現在の達成状況です。 「プリズナートレーニング」の6種類のトレーニング目標と、現在の達成度を比較します。 ・ザ・プッシュ…

    atsmar

    ジムじゃなきゃだめですか?

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  • 栄養はあるんじゃないかな…。#サラダそば #ゆで卵 #納豆

    この投稿をInstagramで見る 池田 忍(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿

    某トレーナー

    某トレーナー日誌

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  • 今のうちに食べておこうと

     全国的に新型コロナウイルスが息を吹き返したように感染確認者の人数が増えている。 そしてこれから寒くなってくる。 あまり騒ぐのもなんだが、君子危うきに近寄らず。 12月になって本格的に寒さがやってくると、やはり病気にかかる可能性が高くなる。 ということで、

    KIKUHIRO

    [K]気楽にいこうよ!

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  • 【自衛隊式懸垂】7年ぶりにチャレンジしてみたww(動画あり)

    こんにちは。ひでまるです。 本日は背中のトレーニングしました。背中のトレーニングはサボっていたので1週間ぶりに背中のトレーニングを行おうと思いました!! 何故だか、ふと、自衛隊の時に「懸垂やってたな〜」と急に昔のことを思い出しましたww そ

    きんとれゲームぱぱ

    きんとれゲームぱぱのブログ

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  • 時短トレーニング

    時短トレーニング,コンテストボディビルダーとして、2人の子供の父親として、トレーニング・生活・思いを綴ります。

    まつちよ

    ボディビルダーの憂鬱と美意識

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  • 【特徴別】バドミントンサーブの種類をまとめてみた【打ち方】

    みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。バドミントンのサーブ(サービス)は人によって打ち方が様々です。サーブってどんな種類があるの?種目によって打ち分けたりするの?このような悩みをまとめました。【本記事の内容】①

    じょうすけ

    町田バドミントン上達ブログ【健バド】

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  • ブログを書くのが効率的になる、買って良かったツール【TOP3】

    ブログを書くのに時間を使いすぎるのも良いことではありません。そこで当記事では、ブログを書くのが効率的になる、買って良かったもの【TOP3】をご紹介しています。

    ますたん

    ますたんブログ

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  • 勝者には。自販機の中で1番高いアイスま〜アイスは食わんけどな(笑)小嶋健司の柔...

    この投稿をInstagramで見る 小嶋 健司(@kojimu1977)がシェアした投稿

    小嶋 健司

    小嶋 健司 最強の一般人への道

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  • フィッシュオイルが筋トレにメリット6つ

    『フィッシュオイル』という言葉を聞くと、あなたはどんなイメージを抱くだろうか?「なんか魚の油まみれなイメージ」「なんか生臭そうで…筋トレに効果があるとは思えない」変なイメージを抱く人も多くいるだろうが…実は、筋トレには効果があると言われている。筋肉の成長

    セバスチャン

    障害者でも筋トレすれば強くなれる。

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  • 寒い日対策にファイントラックのスカイトレイルパンツ買いました

    伊豆の開催がちょいと不安になってきましたが、 真冬の早朝の港スタートに備えて防寒グッズを集めています。 今回は長ズボン、ファイントラックのスカイトレイルパンツです。 ネットでいろいろ調べてTRIMTEXのパン

    NO連合1号

    ニッポンのオッさんがいろいろ運動やってみたことのご報告

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  • 公式WEBラヂオ『鬼滅ラヂオ』まとめ第1回〜第10回

    公式WEBラヂオ『鬼滅ラヂオ』まとめ第1回〜第10回 パーソナリティ 竈門炭治郎役:花江夏樹さん 我妻善逸役:下野紘さん 第1回 www.youtube.com 第2回 www.youtube.com 第3回 www.youtube.com 第4回 www.youtube.com 第5回 ゲスト:鬼頭明里 www.youtube.com 第6回 ゲスト:鬼頭明里 www.youtube.com 第7回 www.youtube.com 第8回 www.youtube.com 第9回 ゲスト:鬼頭明里さん www.youtube.com 第10回 ゲスト:鬼頭明里さん www.youtube.co…

    山田

    山田記

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  • 復帰後の肩・三頭トレーニング4回目の記録

    ジム通いを1年ぶりに再開してからのリハビリ記録です。今回は、復帰後4回目の肩・三頭のトレーニングについて紹介しています。

    mahuyuchan

    mahuyuchanの東大式ボディメイクまるわかりガイド

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  • Python機械学習「ホームラン数予測③」データ分析編!

    本記事では、「Pythonの機械学習がどういったものか?」を理解するために「プロ野球選手のホームラン数を予測する」という内容でお話していきます。今回は「データ分析編」です。ホームラン数と関連性が高いデータを選定します!

    古賀正雄

    Koga Masao's LifeBlog 〜Alive Today〜

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  • 映画「トレジャー オトナタチの贈り物」

    今日は木曜日でアクトスが休館日なので、お昼くらいから富士市立中央図書館に行って来ました。目的は映画なんですが、さすがに観たい映画がなくなってきました。興味...

    かず

    シエラな気分

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  • もう終了間近なのか?松屋の牛鍋膳

    昨夜松屋のHPを覗いてみたら、ななんと、牛鍋膳がもう、*順次、販売終了予定とな。いやいやいや、鍋なんだからこれからでしょ。これから需要が増えるのに。あと3...

    かず

    シエラな気分

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  • 西表島で泊まったところ 海の家 南ぬ風

    西表島で泊まったところは干立村にある『海の家 南ぬ風』です!南ぬ風と書いて、「ぱいぬかじ」と読みます。民宿ですが、部屋は実質ホテルです。部屋から海が見えます。…

    筋トレ税理士&公認会計士 佐藤範和

    ICT、クラウド会計、監査に強い筋トレ税理士&公認会計士 佐藤範和

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  • プランクチャレンジ ビフォーアフター

    プランクチャレンジを終えたまとめその1です。トレーニングのビフォーアフターはいかに?

    カッツ

    プランクチャレンジやってみた

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  • 【ダイエット飯】罪悪感ゼロ高タンパク低脂質!激ウマ最強痩せ飯【サラダチキン豆腐粥】

    食ったら動けー!! みおのダイエット食堂の時間でございます。 今回は豆腐を使ったレシピ♪ 優しい旨味と取りたい栄養をしっ

    わんこ

    ボディメイクの読み物

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  • 「すぐ痩せたい!」と思うことがダイエット失敗の原因になるという話

    「すぐに痩せたい!」とダイエットに取り組む人は多いです。しかし、それ自体がダイエット失敗の原因になることも少なくありません。短期的なダイエットは無理なダイエットになりやすく、ストレスも大きく溜まりやすくなります。そんなダイエットを続けていて

    モモイ

    モモイの筋トレ大好きブログ

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  • 無料体験ヨガ【SOELU】体験談・口コミ・評判

    「子育てしながらでも受けられるってホントなの?」「自宅でヨガが出来るならやりたいな。」そういう方にはオンラインヨガのSOELUがおすすめ。徒歩0分でヨガスタジオが完成してしまう優れもので、子育て世代には絶大な人気のあるオンラインヨガです。隙間時間で出来るので家事育児に全くの支障が出ない分1秒でも長く子どもと長く遊べますし、浮いた移動時間で観たい映画も観られます。この記事ではオンラインヨガのSOEL

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    東大生が教えるここだけの話 お手軽簡単!自宅ダイエット!

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  • 433回目 ザ・ブリッジ ステップ2 ストレート・ブリッジ

      <今日の練習> 14:03~14:30 ・ストレート・ブリッジ 22r 22r 22r いつもは夜に練習してますが、今日は日中の練習です! ストレート・ブリッジは21回目の練習です。

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    プリズナートレーニングの完全な記録

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  • 味はまあまあとして見た目がね。#筑前煮

    この投稿をInstagramで見る 池田 忍(@spx.pro.ikeda)がシェアした投稿

    某トレーナー

    某トレーナー日誌

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  • 看護師のボーナス手取り【コロナでなし?】

    「看護師はボーナスが高い!」ということを言う人がいますが、その実際はどうでしょうか。しかも2020はコロナの影響でボーナスがない病院もある様です。看護師のボーナスの実際についてまとめました。

    柊(ひいらぎ)

    ナースマンブログ

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  • ストレスに負けないため

    Trainers for ov…のmy Pick 楽天市場 …

    health life trainer

    パーソナルトレーナー赤星祐司オフィシャルブログ

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  • ドレッシング貸して~!!

    こんにちは😄Ayakaです!! 昨日の朝、7歳の娘に 娘「かぁちゃんがいつも使ってるドレッシング貸して~」 母「ん?ドレッシング?」 娘「いつも髪の毛に付けてるドレッシングやん!!」 母「……笑……ヘアオイルのこと?」 娘「そうそう!!笑」 確かにドレッシングみたいやけど……笑 言い間違いした娘も 大爆笑でした😂☆! ほんと言い間違いが多く 最近流行っている鬼滅の刃の炎の歌詞も 耳で聞いてるから間

    よっさん

    ダイエット×筋トレ...(デブは嫌だ)

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  • K'sGYM横浜佐藤選手105キロ級302.5キロで優勝K'sGYM横浜全日本ベンチ...

    この投稿をInstagramで見る Daiki Kodama(@kodama_daiki_benchpress)がシ…

    児玉大紀

    ベンチプレスチャンピオン児玉大紀オフィシャルブログ

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  • K'sオンラインセミナー11/28(土)16:00〜16:30 久保(スクワット編) ...

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    児玉大紀

    ベンチプレスチャンピオン児玉大紀オフィシャルブログ

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  • ニキビは毎日2回ケアすること!絶対です。

    ニキビは毎日2回必ずケアをしましょう。ニキビは早く治した。その気持ち分かりますが、急いで医薬品ばっかり使うと逆に遠回りになっているかもしれません。今一度ニキビに対する考え方を変えましょう

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