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筋トレ・ウェイトトレーニング 新着記事

1件〜50件

  • グラディエーターを見て闘志を燃やせ

    皆さん、グラディエーターと言う映画をご存知ですか? これは僕が好きな映画の1つで、やる気が出ない時や元気がない時に見ると、胸熱くなり、身を奮い立たせられ、自分も何だか強くなったと...

    NAMO

    NAMO WORKOUT

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  • ベンチプレス 100キロ 10回で十分じゃね?

    1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/03(木) 15:42:37.98 ID:NAIK1EqT もっと上を追いかけるのも自由だけど、デブっても重いのってのは何か違う。 だけどコレくらい出来ないでマッチョ気取りも情けない。 キリも良いので、100キロ 10回がベンチプレス の

    筋肉速報

    筋肉速報

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  • ウエイトリフティング話:ウエイトリフティングと身体能力的左右差の話

    今回はウエイトリフティングに限った身体能力的左右差について考察した話をしています。おそらく大半の人が「左右差がない方が良い競技」と思いますが、それは何故なのか…

    さかもとサン

    さかもとサンの筋トレのマニアックな日記

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  • 人工甘味料って危険?実際のところどうなのか調べてみた結果わかったこと

    「合成甘味料」は、身近にある色々なものに含まれているので、その安全性が気になりますよね。そこで、合成甘味料は危険なのかどうか、論文や研究結果などを参考に考察してみました。

    ぷんち

    ぷんちブログ

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  • 文系大学生の日常 part4 バイトあり休日

    こんにちは!ケースケです。今回はバイトがある休日の私の1日について紹介していきます。やはり大学生になると休日はバイトある日がおおいですよね。バイトで忙しい方、そうでない方も私なりの休日の過ごし方を参考にしてみてください! 過去の記事はこちらから↓↓ tvdaisuki.hatenablog.jp tvdaisuki.hatenablog.jp では紹介していきます!

    ケースケ

    keisukeblog

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  • 【チートデイのおすすめ】絶品のプリンを紹介します。いますぐ食べたい。でもチートデイまで我慢します。

    今、チートデイで何を食べようか迷っていませんか。プリンやカスタードをこよなく愛し、でも、チートデイ以外には食べないようにしている、筋トレ好きのポスドク野武士がとっておきの、おすすめのプリン、カスタードを使ったお菓子をご紹介したいと思います。

    ポスドク野武士

    ポスドク野武士の生き方

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  • 吉田沙保里さん、37歳誕生日に一家大集合写真を公開「ますます綺麗」「若い」など反響

    1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2019/10/06(日) 16:30:32.62 ID:RmXI0pAS9 レスリング女子五輪で3大会連続金メダルの吉田沙保里さんが5日に37歳の誕生日を迎え、自身のインスタグラムに家族でバースデーパーティーを行ったことを報告した。 吉田さん

    筋肉速報

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  • パーソナルトレーニングの成果

    ブログをご覧頂きありがとうございます福岡市東区トレーニングジムプレスタの金井です新規会員募集中ですプレスタのホームページはこちらから女性限定のダイエットプログ…

    S.kanai

    トレーニングジムプレスタ

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  • デリヘル嬢呼んでベンチプレスやらせても良いんか?

    1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 19/10/02(水)19:22:40 ID:9tN 指名しまくって筋肉お化けにする

    筋肉速報

    筋肉速報

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  • ニッポンのミカタの光目覚まし時計を購入するならコチラ!

    ニッポンのミカタの光目覚まし時計を購入するならコチラです。たけしのニッポンのミカタで紹介された光目覚まし時計を購入できる3つのショップはコチラです。ここならストレスなく光目覚まし時計を購入できます。

    よし

    筋トレでドーン!手軽にできる筋トレを紹介しているサイト

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  • マイプロテイン新フレーバー【抹茶ラテ】Impactホエイプロテインレビュー

    プロテイン飲んでますかー? マイプロテインのフレーバーはなんと60種類以上! そんなマイプロテインから新フレーバー「抹茶ラテ」が発売されたので早速レビューしたいと思います。 プロテインマニアの田中ぼんたは新作が出たら試さずにはいられません。 まだ抹茶ラテを試してない方は要チェックや! マイプロテインはこちらから↓ 新フレーバー抹茶ラテ味 現在も「抹茶」は販売されてますが今回は「抹茶ラテ」ということです。 うーんどう考えても抹茶よりは美味しそう( ̄¬ ̄) 見た目はこんな感じ♪ それでは実際に飲んでみましょう。 水250mlに付属スプーン1杯を入れてシェイクします。 あまり泡立つこともなく割と溶け…

    田中ぼんた

    It's a ぼんたふる World

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  • 最近デスク周りがとてもいい感じです

    デスクがとてもいい感じ マグカップの中身は!? PCはコスパ抜群だった マウスはアマゾンポイントで購入! あと観葉植物も買いました ブログ頑張ろ! デスクがとてもいい感じ 前に購入したスタンディングデスクを使っています。この机立ちながら作業できるんですよ~。 立ちながら作業って意外といいもんですよ。眠くなっても寝られないです(笑) 寝たらガコッ!ってなりますね(笑) 天板の質感もいい感じです。 右上で光ってるのは無印のアロマディフューザーなんですよ。これ、一年以上使ってるんですけど特に故障もないので意外と耐久性あるみたいですね~ マグカップの中身は!? ネスカフェエクセラー! エクセラーってイ…

    utosa

    かっこよくて健康的な体を目指して

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  • 腹筋をして下痢に苦しむあなたへ!その理由と改善の方法とは?

    [jin-iconbox06]腹筋したら下痢によくなるんだけどなんで?[/jin-iconbox06] 腹筋運動をすると

    おぎ

    君は人前でTシャツが脱げるか?

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  • あーちゃん、キキになってハロウィンパーティーに行きました^ ^

    この投稿をInstagramで見る Daiki Kodamaさん(@kodama_daiki_benchpress)…

    児玉大紀

    ベンチプレスチャンピオン児玉大紀オフィシャルブログ

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  • はてブ砲がヤバすぎる理由【初】

    はてブ砲の威力を知りたいですか? 本記事では、初めてのはてブ砲がどれくらいの流入数を得ることができるのか解説します。 はてブ砲を経験したことがない方は必見です。

    daimori1005

    筋トレ大学生によるアウトプット雑記

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  • J-REITをポートフォリオに入れてみた

    ある程度の高配当を維持(目標3%オーバー)しながらトータルでのリスクヘッジを取るポートフォリオとなると各アセットの相関性を出来るだけ下げる必要がある。リートに関しては相対的に高値圏にあり、手を出しにくい雰囲気を持っていたが長期チャートを見ながらまだ最高値圏に無くてそこそこの高配当なモノをPFに組み込んでみた。

    ボケマシーン

    暗中模索 NotFound

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  • バーベル

    ジムに行くことを再開して約一ヶ月半。バーベルもようやく45キロをコンスタントに挙げられるようになってきた。45キロだと片側に10キロと2.5キロのウエイトを付…

    メタオジ

    メタオジの「死ぬまで 筋トレしますじゃ〜〜」

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  • 今日の夕ごはん 19/10/16

    ・十六穀米とオーカワさんの刻みこんにゃく入りご飯・お休み前のプロテイン(ビーレジェンド波動拳風味)・アボカドの …

    Ryota

    筋トレ料理研究家見習い、Ryotaの成長日記

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  • 今日の筋トレ 背中・胸 19/10/16

    今日のトレーニングは背中と胸。 メニューは ■背中 ロープーリー→ラットプル→チンニング→デッドリフトorベン …

    Ryota

    筋トレ料理研究家見習い、Ryotaの成長日記

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  • IFBBプロとIFBBエリートプロの違いとは

    近頃のフィットネス界のニュースで,「IFBBプロ」になるという話を良く耳にします.他方,今年の全日本ボディビル選手権で優勝した選手には,「IFBBエリートプロ」カードが与えられています.非常に良く似た名前の2つの違いはなんでしょうか?今回は,IFBBプロとIFBBエリートプロの違いについて公開します!

    ごり山

    趣味でトレーニングをしておりまして...

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  • ★見学&体験!いつでもOKです★

    押忍👊熱闘土曜日POWERBOMB!GYMです🔥昨日も2名入会に見学の方も来てくださりありがとうございます✌️ ボムは小さなジムで大手にはハード面では勝て…

    パワーボム!大将

    押忍ッ 熱闘パワーボム!ジム

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  • 【pl⇒nt.】選択の先に筋トレがありますヾ(≧▽≦)ノ

    おはようございます山口県岩国市のパーソナルトレーニングジム【pl⇒nt.】パフォーマンスラボ ノリトレ代表 田中のりや(のりさん)です    「すべての人に筋…

    パフォーマンスラボ [ノリトレ]

    パーソナルトレーナー ・筋トレナビゲーター

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  • 【DQW】りゅうおうのこころSドロップ確率と性能を紹介!ランキングビリでもゲットできるっ!?

    こんにちわ!皆さんドラクエウォークで歩いてますか!?私は、はなの金曜日という事で!飲みにも行かず、ジムトレして2駅分歩いて参りました!はいっ!誰にも飲みさそわれなかったので!…しかし、悲しんでる場合ではありませんっ! DQWのドラゴンクエストⅠのイベントが残り5日になりました!皆さんはロトの装備とりゅうおうのこころSゲットしましたか??私は遂に… どおーーーーん!! りゅうおうのこころSゲットしました! りゅうおうのこころSは上位入賞しなくてもドロップ可能!気になるドロップ確率は? 4人で討伐したんですが周りの方が強い、強い。 4人中4位でビリ討伐。「おーぉー、どうせDですな!丁度4個溜まって…

    かつやん

    かつやんの筋トレブログ

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  • ブラックサンダープリティスタイル ティラミス

    ブラックサンダープリティスタイル ティラミス[セブンイレブンにて購入。121円。290kcal。準チョコレート菓子。]2019年9月30日製造者 有楽製菓(株…

    タンボまん

    ☆コンビニ・筋トレ大好き!☆

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  • ◆フルギアベンチをはじめよう♩

    風邪から復活した、ヤスキジムの嫁、彩です。今週末は、全日本ベンチプレス選手権大会が神奈川県で開催されます。それに向けてフルギアベンチの調整中!ヤスキジムで練習…

    ひらめちゃん

    ひらめとベンチプレス日記

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  • 【初心者向け】プロテインの種類について詳しく簡単に説明!

    現役トレーナー、ボディビルダーのけんがトレーニング、ダイエットについて解説!

    けん

    筋トレRPG

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  • 10月18日(金)のカロリー収支

    こんにちは!本日は久々にランニングデー、雨の間隙をぬったつもりが、途中から雨でびっしょり、まあ、まだ濡れても平気ではありますが、ちょっと無茶でしたかね?本日のカロリー収支は▲714.6kcal、昨日飲み会のカロリーオーバーを取り戻しました・・・(笑)明日土曜日は久々にお医者さんの診察日です。多分、HbA1cを測定すると思いますが、前回は8.0、下がってるといいなあ・・・◆体組成計計測値9月12日10月14日10月15日10月16日10月17日10月18日Weight体重67.366.766.365.866.166.0BMI25.325.125.024.824.924.8Fat体脂肪率23.322.922.722.422.622.5Muscle①筋肉量?48.648.448.448.148.248.1Muscle...10月18日(金)のカロリー収支

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    gooブログはじめました!

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  • 神戸マラソンのナンバー引換証が届いた  

    こんばんは。masaです。 今月は充電期期間に充ててブログを不定期に更新しています。 10月も中旬になり、神戸マラソンのナンバーカードの引き換えのはがきも手元に届き、いよいよ本番が近づいてきたなと実感が湧いてきています。 と同時に、かなり焦りだしています(;^_^A 言い訳になりますが、仕事も多忙をきわめていて、ここ数年ぶりの残業生活に突入、家に帰って遅い食事を済ませてジム通いで筋トレとトレミで軽いランをするのが精一杯。 と、こんな毎日です。 神戸マラソンはDブロックと走力もないのに結構前からのスタート。 同ブロックの人の邪魔にならないよう気をつけないと(´;ω;`) 総仕上げの10月と位置付…

    masa

    M's work

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  • 10/17 ウォーキング講座

    千葉市で健康づくり講座でした。クリニックで健康づくりのウォーキングのお話と実技でした。クリニックの待ち合い室のスペースで講座なので少し手狭ですが姿勢のチェック…

    某トレーナー

    某トレーナー日誌

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  • トレーニングは朝にするべき6つの理由【所要時間も解説】

    トレーニングの時間帯に迷っていますか? 本記事では、どの時間帯にトレーニングするのが最も良いか、またその適切な所要時間について解説します。 トレーニング初心者の方は必見です。

    daimori1005

    筋トレ大学生によるアウトプット雑記

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  • 【コスパ優良】メンズダウンジャケットならNANGAをおススメする理由。

    割と服が好きな山田です。 最近よくダウンはどこがいいかと聞かれます。 僕もダウンジャケットは 軽い あったかい 機能的 こんな感じで大好きです。 ただ、ダウンジャケットのマーケットは毎年売れる成長産業なので、欲しいと思った時にどこのダウンを買ったらいいか迷いますね。 結論から言うと、おすすめのメンズダウンジャケットはNANGA一択です。 以下がその理由です。 1、 購入履歴から考える比較 2、2つの観点から見て安いのでおすすめします 理由1:トレンド製品として安い 理由2:性能で考えても安い 3、おすすめ商品 4、 シンプルなデザインなのでコーデでもおすすめ 5、最後に 1、 購入履歴から考え…

    山田

    山田記

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  • 盗撮野郎

    ハロー(^^)昨日は仕事帰りに背中トレの五右衛門でーす。昨日のジムは、マナーの悪い奴が居て、ちょっぴりストレス(^◇^;)よく見かける奴なんだけど、プレートを…

    五右衛門

    五右衛門の目指せマッチョ

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  • 10/17 色々できますよー

    千葉市で健康づくり講座でした。昨年も呼んでくれたグループでロコモティブシンドローム予防のお話と実技をさせてもらいました。腰と膝が痛い方が多かったのでイスに腰か…

    某トレーナー

    某トレーナー日誌

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  • スクワットで膝が痛い原因!パキッと音が鳴るのは負担がかかっているから?

    [jin-iconbox06]スクワットをしていたら膝が痛くなった[/jin-iconbox06] [jin-iconb

    おぎ

    君は人前でTシャツが脱げるか?

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  • ちくわを食べて太る方が難しい。おやつはちくわにおきかえましょう。

    ちくわはダイエットに効果的な食品です。今日はちくわのすばらしさについて説明します。

    タシ

    Work & Work Out

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  • 楽しみにしていた牛鍋膳

    10月15日から松屋から待望の牛鍋膳が発売されました。やっと今日、食べに行くことが出来ました。牛鍋膳550円。牛鍋。生卵投入。グツグツし始めて生卵も半熟に...

    かず

    シエラな気分

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  • コナズ珈琲寝屋川に行って来た

    こんにちは、yasukunです。 今回は大阪の寝屋川市にあるコナズ珈琲に行って来ました。 このお店はパンケーキと珈琲が有名で、いつ行ってもお客さんでいっぱいです。 ハワイをイメージした造りでお洒落な感じです。 外にサーフボードが飾られてます。 お店の外観 この日は5組ぐらいしか待っていなかったので、20分ぐらいで入れました。 店内は色々なテーブルとイスが置いてあり、落ち着いて食事が出来るスペースです。 お店の店内 私が注文したのはコチラ カレーには2種類ありグリルチキンカレーとシュリンプカレーで、 わたしはシュリンプカレーを注文しました。 ・グリルチキンカレー 1,280円 ・シュリンプカレー…

    yasukun

    yasukunBLOG

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  • 筋トレのモチベーションを上げる筋肉の教本「ダンベル何キロもてる?」はもうみましたか?

    筋トレって男くさいイメージが強いと思いますが、みなさんはこの漫画すでによんだ事はあるだろうか?これが【ダンベル何キロもてる?】である。 2019年7月3日からTVアニメスタート!!! 筋トレバイブル、見るプロテイン!ダイエットしたい?鍛えたい? そんなアナタにおすすめ!筋トレ&ダイエットで理想のカラダを目指す、女子高生たちの肉体改造コメディー!主人公は佐倉ひびき(右)高校2年生。食べる事が大好きで。気付けば食べ歩きをしている(笑)わがままボディの持ち主だったが、モテるためにジム通いを決意。シルバーマンジムでインストラクターの街雄(左)に出会い、JK仲間や、先生と筋トレの世界にはまり込んでいくス…

    かつやん

    かつやんの筋トレブログ

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  • あれから2年って思っていたら

    この時期が来ると毎年思い出す強烈なあの出来事・・・そう!2017年10月21日娘が心肺停止で死にかけた出来事と長い数ヶ月の闘病の思い出 多少の後遺症は残ったけ…

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  • 【サプリ】テストステロンブースターは効果あるの?使ってみたからレビュー!【アニマルスタック】

    テストロンブースターのアニマルスタックを購入したのでレビュー

    NiKi

    nikirism

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  • 【MVNO】docomoからBiglobeに変えて年間5万得した話【経験談】

    けんくん みなさんは5万円あったら何しますか? 私は温泉旅行に行きます! 5万円あればいろんなことができます。一般庶民にとっては大金ですよね。 消費税が10%、老後2,000万不足問題…、家計のためにもできるだけ節約したいですよね。 本日はスマホの契約をMVNO(docomo→Biglobe)にしたら年間5万円得した話です。 自分の経験談のため、誰かの役に立てばと思い、記事にしたいと思います。 毎

    kenkun

    たんくとっぷレベル1から始めるブログ生活

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  • 10/17 唄いはじめれば

    草加市で音楽療法と運動の介護予防でした。ちょっと撮影がはいって参加者のみなさんも少し緊張気味でした。唄いはじめたら緊張は一気に無くなり楽しそうに音楽を楽しんで…

    某トレーナー

    某トレーナー日誌

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  • 【ボディランゲージ】2分間の積み重ねであなたの人生を変える方法

    パワーポーズを一日2分間行うことで、あなたに自信がつくようになるという研究に関してシェアします。あなたのボディランゲージはあなたの気持ちをコントロールします。上手にボディランゲージを利用して、理想の自信にあふれたあなたを目指しませんか。

    ポスドク野武士

    ポスドク野武士の生き方

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  • 瞑想初めてから半年くらい経ちました

    瞑想とは 私が始めた理由 瞑想の効果とは? 私が感じた効果 じゃあ、瞑想ってどうやるの? まとめ 瞑想とは 瞑想は宗教とかではなくて、集中力を鍛えたりメンタルを強くするツールみたいなものです。 本書は、瞑想のことを良く知らない方や、むしろ「瞑想=怪しい」と思っているような方に向けて書きました。瞑想はけっして、宗教的なもの、ストイックなもの、一部の限られた人たちが行うものではありません。世界的な舞台で活躍しているトップエリート達がこぞって実践している、最新の自己開発ツールなのです。(「はじめに」より) 引用元 lifehacker 日本版 より 私が始めた理由 始めたのは半年ほどで、メンタルを強…

    utosa

    かっこよくて健康的な体を目指して

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  • MONOVOプロテインホエイ100マッスルプレスをおすすめする方

    MONOVOプロテインホエイ100マッスルプレスをおすすめする方はこのような方です。MONOVOプロテインホエイ100マッスルプレスが気になっているという方はご覧ください。

    よし

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  • 【筋トレ】大胸筋に効く胸トレ4選

    こんにちは!ケースケです。 突然ですが私はほぼ毎日ジムに行きます。胸を鍛える日、背中を鍛える日、下半身を鍛える日の3つをローテーションしていますが主にどのような筋トレをしているのかは触れてきませんでした。 そこで今回は私が実践している胸トレを4つ紹介していきます。

    ケースケ

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  • ダイエット・筋トレは冬に頑張りましょう【夏は効率悪いです】

    なんて思っていませんか? 実は、ダイエットについては、冬の方が効率が良いとされています。 ちなみに筋トレも冬の ...

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    おとうさんフィットネス

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  • 世代交代は突然に…!全日本ボディビル選手権結果

    JBBF主催の全日本ボディビル選手権が10/14に行われました.今年の結果を一言で表すと,まさしく,「世代交代」という言葉がふさわしいと思います.今回は,2019年の全日本ボディビル選手権の結果をシェアしたいと思います!

    ごり山

    趣味でトレーニングをしておりまして...

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  • ★筋肉痛に学ぶ!!★

    押忍👊熱闘金曜日POWERBOMB!GYMです💪今朝は三頭筋の心地好い筋肉痛で目が覚めました😅 しばらくベンチプレス大会用の練習ばかりしてたんで、、やっ…

    パワーボム!大将

    押忍ッ 熱闘パワーボム!ジム

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