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とある駐在員のひとりごと 〜Diary of Crossing Borders with AI〜

アメリカ某所で働く駐在員の忘備録。人工知能（AI）を相棒に、言葉の壁（英語や吃音）や肉体改造（筋トレ）、資産形成の壁を越えていく日々の実践と葛藤を綴ります。

とある駐在員

ナンの筋トレと日常

普段はサラリーマンをしています。12時間労働は当たり前の限界サラリーマンがゆる〜く筋トレをしています。そんな筋トレ歴3年になる私が初心者の方に向けて情報を発信しています。

ナン

we diet

ダイエットは一人じゃない。食事管理・筋トレ・メンタルケアまで、仲間と一緒に健康的に痩せるための実践的な情報をお届けするフィットネスコミュニティブログ。

カバオ

Fit Journal

都内で3店舗（大崎・五反田・白金台）を展開するパーソナルジムB/Yの公式メディアです。毎週火曜日と木曜日に筋トレや健康、栄養に関する記事を配信しています。

パーソナルジムB/Y

戦略的肉体改造論

30代管理職による「戦略的肉体改造論」。筋肉＝資産、脂肪＝負債と定義し、物流管理のPDCAで身体を効率的に運用する記録。「気合い」ではなく「ロジック」で、中年太りの在庫を一掃します。

係長T

ヒロ兄のボディメイク

愛知でスタートしたボディメイクのノウハウを完全公開！ 細マッチョになるための筋トレ・食事方法を完全網羅！

ヒロ兄：細マッチョボディメイク

100日で-15kgのダイエットをするアラフィフ

失恋を機にダイエットを始めようと思っているアラフィフのブログです。

ファルコン

一からダイエット

初めまして。このブログを立ち上げたモチオと申します。20代でストレスで激太りしてしまい、現在、100キロ余りの体重があります。そんな現状を筋トレと有酸素運動節制した食生活によって、改善していこうというブログを作っています。

モチオ

ゆうのダンベルトレ室

自宅のダンベルから筋トレを始めてジムに入会するまでを全力サポートするサイトです！筋トレを始めてみたいけど、何から始めればいいか分からない…最短で体を変えるにはどうしたらいい？このような筋トレの悩みを全て解決できます！

ゆう

あんぽんぱんの続ける筋トレ道

27年間、筋トレを続けてきた経験をもとに、初心者にもわかりやすく「続けるための筋トレ」を発信するブログです。 「完璧じゃなくても、まず続けること」を大切にしながら、読者の方が一歩踏み出しやすくなる情報を届けています。

あんぽんぱん

きむぼんぼ・メキシコ生活ブログ

メキシコの生活記録用、忘備録

きむぼんぼ

ととのえ スマート生活

40代からの“ととのえスマート”生活、始めます このブログでは、40代男性の僕が「見た目・体・家計」を整えるために実践していることを記録していきます。

ととのえログ

フリーダムフロム350

物価も税金も上がり、借金200万円。それでも月350時間働き、週4水泳・週2格闘技・毎日筋トレ。ナイトワークとサブスクで月100万円を目指す、僕の生き直し記録。

エル（L）

自宅でできるパーソナルトレーニングの情報

自宅でできるオンラインパーソナルトレーニングの情報を発信中。 ダイエット、姿勢改善、体力アップ、不調改善、マタニティなど目的別に、 プロトレーナーが正しい知識と続けるコツをわかりやすく解説します。

FIBE

脂肪肝からの生還

30代男性に多い『お腹だけ痩せたい』悩み。食事・筋トレ・生活習慣を見直すことでお腹をスッキリさせる正しい方法を解説します。

ぴろさわ

増量レッド物語 序章 自己紹介編

炊飯器で作る簡単レシピで増量を目指す新卒社会人トレーニーの奮闘日記！

増量レッド

株式会社パーソナルジムマーケティング

私たちは、全国のパーソナルジムの成長を支えるパートナーです。 ジムの魅力を伝える情報プラットフォームの運営に加え、集客や採用に関する戦略設計から実行までを一括サポートしています。

株式会社パーソナルジムマーケティング

筋肉・筋トレ・プロテイン

筋力トレーニングに関する情報を網羅したサイトです。上腕二頭筋や三頭筋のトレーニング方法から、使用する器具やサプリメントの選び方まで、実践的な情報を提供しています。初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応したコンテンツが揃っています。

TAKA

筋トレラボ

筋トレを初めて8年の僕が今の時流に合ったおすすめの筋トレに関する情報を発信してます！ぜひブックマーク登録をお願いします。

TAKASHI

きんやブログ

薬剤師が実践する「無理なく続く」筋トレ・健康・美容習慣を発信中。ブログ×AIで副業にも挑戦しています！

きんや＠薬剤師ブロガー

「筋トレ×プロテインの最強タッグ」を活かせ！初心者が知るべき摂取タイミングの極意

「忙しくても無理なく続けられる健康習慣」をテーマに、初心者にもわかりやすく・楽しく・実践しやすい情報を発信中。 ・ 筋トレ初心者向けの実践ガイド ・継続するための習慣化ノウハウ ・健康・食事・ライフハックの知見

筋トレ

じゅん爺のバイクライフとありふれた日常

50代半ばで普通自動二輪の免許取得した初心者ライダーのバイクライフと日々の諸々を綴ります。

じゅん爺

FFRIテンバガー

株式投資をしながら主夫をしています。

風吹けば名無し

オナキントレイゴ

オナ禁、筋トレ、英語学習をする無職。7月1日から新しい職場に変わるので、まずは1か月真剣に準備する。

クロミズ

親父弁当と日々の事

親父が作る、親父弁当記。 たまにワンコや筋トレ💪、商品レビュー、日々の事など書いてます。

baskepapaty

ReShape365｜30代からの本気ダイエット

30代から始める本気のダイエットと筋トレ情報を発信！健康的に引き締めたい大人のための実践ブログです。

mgmcn251

友達が少ない若オジの日常

友達は少なめ、時間もお金も少なめ。でも筋トレと副業に夢を見て、コツコツやってます。若オジの地味だけど熱い日常、のぞいていってください

若オジ

たっくんブログ

「筋トレ×ダイエットで、自分史上最高のカラダへ！」 このブログでは、初心者でもわかりやすく始められる筋トレ方法や、無理なく続けられるダイエットのコツを発信しています。実体験や失敗談も交えて、リアルな情報をお届け中！

たっくん

40歳から筋トレしてベンチ100kg突破したおじさんの話

運動経験なしで、40歳から筋トレを始めたおじさんがベンチプレス100kg達成までの過程を振り返るサイトです。達成までにやったことや達成するにはどうすれば？などの情報を共有していきます。

Niya

LifehackTaka

筋トレ・株式投資・AI・フレンチブルドッグが好きな30代。日常をちょっと良くするLifehackをブログで発信中！

LifehackTaka

コアラーモ

コアラ（主）が使ったり使わなかったりするモノを紹介してます。安くていい物が好き。

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40歳からはじめる在宅筋トレ

40歳から筋トレはじめました。

40歳からはじめる在宅筋トレ

たぬ助の小さな野望

株式投資や資格勉強や握力トレーニングの記録

たぬ助

ひでじぃブログ

一生懸命生きていればいろんなことがあるよね。いろんな情報書いていきます。

ひでくん

筋トレ×50代＝無敵の体！おじさん奮闘記

50代から筋トレを始めた日々の記録を綴っています。失敗や新しい発見、体がどう変わっていくかを赤裸々にシェアしていきたいと思います。同じように「もう若くはないけど何か始めたい！」と思っている方にとって、少しでも参考や励ましになれば嬉しいです。

わったー

りきまるガレージ

趣味を増やして人生を豊かにするをコンセプトに、様々な趣味作りのきっかけ作りと、関連情報をお届けします。

りきまる

筋肉質なワキと腹筋が好きすぎる！

筋肉質なワキと腹筋フェチです！<br>不定期で、AIで描いた筋肉質なワキと腹筋の画像や動画をアップしていきます！！<br>

MuscleLove

40代から始める筋トレ×マラソン挑戦

45歳にして筋トレと人生初マラソンに挑む！ しがないサラリーマンが自分を変えるストーリーと、共感して頂ける方々にとって有益な情報をブログで発信します。

フェイスフル

30代のパパ成長ノート

30代の一児の父。 ブログ「30代パパの成長ノート」では、仕事・家庭・自己成長のバランスを取りながら、資格取得や副業、自己成長を深めていく日々を綴っています。「子どもに誇れる自分になりたい」という想いで、日々の学びや挑戦をシェア。

とみ

Chan's Life blog

メジャーリーグの情報を中心に発信しています。

chan2

Inspire Design Body Fit

年のジムやボディメイクの経験をもとに、40代から始める健康的なボディメイクやジム選びの情報を提供しています。特に、体を鍛えることが初めての方や、年齢を重ねたことで体型や健康管理に関心を持ち始めた方々をサポートすることを目的としています。

Inspire-Designs

筋トレして退職しろ。 ‐退職代行サービスのすすめ‐

「筋トレして退職しろ。」は、筋トレを通じたメンタル改善と退職代行サービスを提案し、ブラック企業で働く人々の心身の健康と新しい人生を応援するサイトです。

カワサキ

南森町パーソナルジム-自重もできる【Speranza】

大阪市北区の西天満・南森町にあるパーソナルジム「スぺランツァ」の公式ブログ兼ホームページです。

Speranza

初心者向け！Yasuo'sカリステニクス オンラインコーチング

カリステニクスの基礎から実践まで、パーソナルトレーナーYASUOが解説。自重トレーニングの4基本種目や効果的な方法を紹介。道具なしで始められる、美しく強い体づくりのためのガイド。初心者から上級者まで役立つ情報満載。

Yasuo

【筋トレ大好き営業マン】のマッスルブログ

筋トレ初心者への筋トレノウハウ紹介ブログ

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札幌のパーソナルジムでダイエットをしたい女性へ

パーソナルトレーナーが本音で激白！札幌のパーソナルトレーニングジム選び方！料金や予約方法、トレーナーの特徴、選び方、おすすめのポイントなど、必要な情報を詳しく紹介。あなたに最適なジム選びをサポートします！

keystylefitness

ウェルビル2.5

BIG3"500kg" と "1億円FIRE" を目指す資産形成マガジン 【月水金更新】

ビルト

整体サロンのエッセイ

目黒区学芸大学の整体サロンNao 推拿（すいな）という手技を使います。 整体だけでなく、学芸大学の話、趣味の筋トレの記事も書けたらと思います。

直

MY BODY LABO

遺伝子検査を取り入れた、科学的根拠に基づくパーソナルトレーニングで綺麗に痩せた方続出！ Youtube累計再生数1億回突破のダイエット企画、「シンデレラは努力する」参加のジムです。 https://www.mybodylabo.jp/

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Reset＋(リセット＋)

男磨きのためのトレーニング・ダイエット・マインドハックメディア

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