かかとが痛い・・・。
えー。本日はとっても良い日和の日曜日です。どーしてそんな日にお家にいるのかともうしますと、『かかとが痛い』んです。以前『足底筋膜炎』で苦しんでたことがあったのですが、今回はかかとです。対処法を含むレポはこちら『足底筋膜炎~地道に痛い』木曜日、寝る時は何ともなかったのですが、夜中に突如、痛みで目が覚めました。痺れた感じと『ず~ん』とした痛みです。両方ですが、右の方が痛いです。最も大きな理由は体重でし...
5/9(木)、吾国山ピストン16km
【トレラン】生駒駅から生駒縦走コースで柏原・鐸比古鐸比賣神社まで
舞岡公園(5/6 13.3km 82min)
【トレラン】芦屋から六甲山最高峰を経て宝塚・塩尾寺まで行く!
舞岡公園(4/28 13.5km 94min)
【夫婦トレラン】箕面・天上ヶ岳を経由して勝尾寺・旧参道へ!
【トレラン】旧友と走る「はじめての矢田丘陵」(白庭台~東山)
【バイク&ラン】妙見山から野間の大ケヤキを経由して「ありなしの道」を行く。
【トレラン】京都一周トレイル東山コースで、伏見から大文字山を経由して一乗寺まで
走れど走れど痩せない問題…の話。
舞岡公園(3/31 13.4km 82min)
【夫婦トレラン】私市から交野三山(竜王山・旗振山・交野山)を越えて津田へ!!
【トレラン】山本から中山連山・北摂大峰山を越えて武田尾まで走る!
舞岡公園(3/16 13km 75min)
舞岡公園(3/9 13.1km 75min)
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グランドカバーとか・・・庭に咲く脇役たち
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