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ただひたすらBIG3の記録を伸ばしていくブログ
ガリガリのヒョロヒョロからBIG3の合計475kgを目指すブログ。 目標はジャパンクラシックに出場。 なかなか筋肉がつかない。そもそも筋トレのやり方がわからないという初心者の方向け。 一緒に大きくなっていきましょう。
パーソナルトレーナーになりたい方へ 僕が読んだ書籍
2020,4,7 スクワット
2020,4,6 ベンチプレス
2020,4,4 ベンチプレス
2020,4,3 デッドリフト
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JCB@福岡県中間市
2日間の大会が終わりました！関係者の皆様、大変な時期に開催してくださってありがしてくださってありがとうございました🙇🏻♀️選手の皆さん、寒い中お疲れ様で…
2022/01/23 19:06
【JCB】福岡に向け出発！！！
1月22.23日に福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチに参加するべく本日は移動しております。朝から犬🐶をペットホテルに預けて、掃除機をかけ洗濯し…
2022/01/21 17:01
JCBにむけて調整中…！！！
ジムでは今週末の大会に向けて保樹が調整中！190kgなんか軽く上がって、いい感じのようです。予想では200kgが結構厳しいのかなーと思ってたらしいのですが、ど…
2022/01/20 00:49
2024/04/24 23:36
男女の筋トレの違い？
他のブログの為に使ったネタですが、ここでも使いまわします。ChatGPTに「男性と女性とでの筋トレの意識の持ち方の違いはなんですか」と尋ねてみました。----…
2023/04/15 22:46
距離が離れたからこと思うウエイトリフティングの良さ
遠き故郷を思うアレ、みたいな感じなのでしょうか。まあ、私は東京生まれなので遠き故郷はない人なんですけどね（爆）ウエイトリフティングの良いところは、頑張れば報わ…
にほんブログ村が開発【ブログみる】アプリは、気が散らずブログだけ読めるからおすすめよ - あれ食べどれ着た
