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第778話 2022年9月23日第44回(通算575回)練習会
第777話 2022年9月18日・19日第42・43回(通算573・574回)練習会
第776話 2022年9月11日第41回(通算572回)練習会
第775話 2022年9月4日第40回(通算571回)練習会
第774話 2022年8月28日第39回(通算570回)練習会
第773話 2022年8月21日第38回(通算569回)練習会
第772話 2022年8月14日第37回(通算568回)練習会
第771話 2022年8月11日第36回(通算567回)山の日祝日練習会
第770話 2022年8月7日第35回(通算566回)練習会
第769話 2022年7月31日第34回(通算565回)練習会
第768話 2022年7月24日第33回(通算564回)練習会
第767話 2022年7月18日第32回(通算563回)海の日祝日練習会
第766話 2022年7月17日第31回(通算562回)練習会
第765話 2022年7月10日第30回(通算561回)練習会
膝重心股関節重心とは？？4/13室内トレーニング！
4日前
明日のランニングクラブについて
7日前
ウィメンズマラソンお疲れ様打ち上げ！マタドールランニングクラブ
7日前
アクアイグニス50㎞走 打倒ウルトラマラソン！ イベント開催報告
10日前
4月6日MSR練習会 トレーニング×ケア
10日前
4/6日曜日、マタドール・スタイル・ランナーズ練習会について
13日前
4月5日(土)打ち上げ最終ご案内
13日前
4月5日(土)アクアイグニス50㎞走 最終案内
16日前
花見ラン！！3月30日！
18日前
4月5日(土)アクアイグニス50㎞走参加の皆様へ
23日前
だいぶ暖かくなってきましたね
24日前
MSR練習会時の荷物置き場に関しまして
25日前
4月5日(土)アクアイグニス50㎞走 更新情報
マタドールランニングクラブ 雨の日の室内トレーニング
明日の練習会はジムでトレーニング！
退院後の話
不安定狭心症になり手術しました。
私が理事長をしているNPOがクラウドファンディングを立ち上げました。
久しぶりに投稿します。
都電荒川線沿いを都内探訪を兼ねてスロージョギング
若潮マラソン＆館山秘密基地BBQとワラーチ作成教室
馬籠宿から帰京＠旅ラン「中仙道走膝痛シ」
静かな大妻籠＠旅ラン「中仙道走膝痛シ」
妻籠宿＠旅ラン「中仙道走膝痛シ」
5/14（土）館山で旅ランやります。
羅天（らてん）の難所＠旅ラン「中仙道走膝痛シ」
野尻駅で一杯＠旅ラン「中仙道走膝痛シ」
小野の滝と木造吊り橋＠旅ラン「中仙道走膝痛シ」
寒いぞ、木曽川沿いの上松宿＠旅ラン「中仙道走膝痛シ」
桟温泉＠旅ラン「中仙道走膝痛シ」
ビットコインの出会い
2009年に仮想通貨ビットコインを知ったが、その時はまた詐欺だねと信じていた。
この後の先
アタマでわかっただけは、時に危険かも。
おはようございます
仮想通貨ビットコインとイーサリアムの特徴
村上春樹の原点
黒田あいみ
黒田あいみさんと東京美容外科の麻生理事長
僕のシンプルな生き方
僕の価値観 侘び寂びとは
ビットコイン 市場は調整期に入る
ビットコインの税金対策
ビットコインを買う理由
ビットコインは全部で2100万枚だけ。 そのうち約2000万枚が既に発行済み。 保有内訳の一部 ・失われたBTC：500万枚？ ・ナカモトサトシ氏：100万枚 ・BTC現物ETF：100万枚 ・マイクロストラテジー：33万枚 ・アメリカ：20万枚 ・中国：19万枚 ・イギリス：6万枚 ・テスラ：1.1万枚 ・エルサルバドル：0.59万枚 ・メタプラネット：0.11万枚 米共和党はビットコインを年間20万枚購入して100万枚保有を目指す法案「2024年ビットコイン法」を上院に提出済み。 今後、国や企業のBTC購入がさらに加速しそう🐷
6月23日（土）神奈川県八景島海練習会
エポック要町 水中ビデオ撮影！
ゴールデンウィークスイム強化練習開催！
4／28・29・30日 岩井合宿
第1回海練習、桐花園スイム合宿終了・エポック要町スタート！
本日から岩井（千葉県）で合宿
4月7日 エポック要町 トライアスロン／OWC スイムコーススタート！
トライアスロン・オープンウォータースイムの練習環境の整備
エポック要町 いよいよ明日体験会開催 18時～
オープンウォータースイムに対する慣れ
中学生年代とトライアスロン
エポック要町 続報！
エポック要町 トライアスロン／OWSコース 4月新規スタート！
岩井海岸 トライアスロン合宿 募集中
セントラル西新井朝スイム 日曜毎週開催〓️
SNSとブログって違うよね。｜ブログみるでブログ読もう！ - 暮らしをもっとたのしく！みんくのくらし
【ランナー必見！】体幹・下半身を鍛える10のトレーニングで効率的な走りとケガ予防を実現
休日日記34 4/13 周回日和
松島や ああ松島や 松島やラン
とにかく寝てたい気持ちは分からないだろうな
【穂の国・豊橋ハーフマラソン2025】大会ブログレビュー 愛知のご当地大会に参加してみた
【トルコでのラン二ング記録②】2日目のリベンジラン（イスタンブール市内）
ランニング🐢this week5
恥ずかしながら4ヶ月ぶりのロードバイク
お散歩ラン(2025-3-30)
お散歩ラン(2025-3-25)
思いつきの1枚(380)
思いつきの1枚(379)
休日日記33 4/12 祝...？...祝...！！
【観光】【日記】【散策】週末：東京→興福寺～春日大社～東大寺→ラン
若林宏樹が学生ラストランでエビ中・風見和香と激闘！初の4×200mリレーも！オールスター感謝祭25春☆20250412
