走友会・ランニングクラブ 新着記事

旅ラン「甲州道走膝痛シ」…石和宿～蔦木宿、その10（なんば歩き）

旧甲州街道、台が原宿にてそこで、お茶壺道中を調べてみました。---------ウィキペディアより宇治採茶使（うじさいちゃし）宇治採茶使は、京都府宇治市の名産品である宇治茶を徳川将軍家に献上するための茶壷を運ぶ行列のこと。俗に御茶壷道中という。宇治では茶を栽培製茶して茶壺に詰めるまでが茶師の仕事で、その茶壺を運搬するのは購入者が行なうことになっており、幕府の場合、その茶壺運搬を御茶壷道中と称して幕府の威勢を示すのに利用した（中略）経路は年代により、年により変遷はあるが旧暦の4月頃、将軍家伝来の100個以上の空の茶壷が江戸を出て東海道を運ばれた。宇治に着くと初昔、後昔など最高級の碾茶を詰められて復路は中山道・甲州街道を江戸に向けて運ばれたが元禄時代までは甲斐国谷村（現・都留市谷村）の谷村城の近くに所在する勝山城（都...旅ラン「甲州道走膝痛シ」…石和宿～蔦木宿、その10（なんば歩き）

走るモチベーションを下さい

どーも、もりのすけです。 昨日、走ろうと思っていたのですが、夜勤明けでセルフ散髪して、やる気が失せてしまい ぼーっと過ごしてしまいました。 ここ一年は美容院に行かず、自分で散髪するようになりました。 結婚したし、異性と逢うこともないし、 髪型に特段こだわりが無くなってしまった… おじさんになったってことかな コロナ禍により、マラソン大会もなく 走らなくても腹筋が割れ(食事制限で) なんだかモチベーションを上げる事が出来ずにいます。 もちろん、夜勤明けだと外は灼熱なのもあるんだけどね。 誰か私にモチベーションを下さい。

練習会報告（８／８）

練習会報告【日時】令和２年８月８日（土）１７：００～１９：００【場所】丸山公園陸上競技場【参加者】９名【メニュー】①４０００ｍＪＯＧ　→　動き作り②１０００ｍ×５インターバル（４００ｍＪＯＧつなぎ）③ダウン走２０００ｍ　みなさん、こんばんは。陸協だよりで

ほぼ１ヶ月ぶりの更新

どーも、もりのすけです。 約１ヶ月ぶりにブログ更新します。 なかなかに忙しく、更新が滞ってしまいました‼ ガーミンの調子も悪く(サイバー攻撃のせい)ランニングの距離が計れなくなって、ランの記録も保存出来ないって状態になってしまって、ランのモチベーション上がらず 走るのもおやすみ気味でした さらにはポケモンGOの周変わりのイベントが始まり、寝不足の毎日を過ごしてました。 どうにか落ち着いてきたので、とりあえず更新しておきます。 今日は走ろうかな！

8/12 閾値走のはずが・・・

今日はスピード練習したかったので、予定とおりやってみた。 インターバルやるか閾値走やるか迷った結果、閾値走に。 最近閾値走やっていなかったので。 とはいえあっついので、普段の閾値ペースから10秒設定を落としてやることにした メニュー ・閾値走 5km 設定：4:30 リザルト 感想 最初の1kmはウォーミングアップ。 2kmから行くぞ！っと思うもペース上がらず。 さらにがんばってあげていってようやくあがるも設定まで届かず。 10秒落としたのに設定守れない結果で終わってしまった。 とはいえ、ひさしぶりに4:30台で走れたのは気持ち良かったから良しかな。 いつもよりペース速いせいか骨盤使ってる感も…