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名古屋のランニングクラブ、マタドール・スタイル・ランナーズの運営スタッフの裏話。
さいたま走友会HPのブログです。
千葉県柏市を拠点に活動しているマラソンサークル「ランハート」です。無理なく楽しく気軽に続けていける、アットホームなサークルです。ブランクのある方、全くの初心者の方でも大歓迎です。まずは一緒に走りましょう!!
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中年ボディメイク3年目:メロン肩へ194【実践1032日目】
お正月に太りました…体重を戻すヒント!
【レシピあり】簡単すぎる舞茸炊き込みご飯
食べて痩せた!アラフィフ女子が3日で900g減
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ223【実践1031日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1030日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ183【実践1029日目】
中年ボディメイク3年目:超回復デー【実践1028日目】
40kg以上ダイエット成功したきっかけとやり方。(書き直しVer.)
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ193【実践1027日目】
「ダイエット」食欲もストレスも【運動は全てを解決する】。「食べたらやせる食べる」は危険だよ
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ222【実践1026日目】
中年ボディメイク3年目:逆三角形の背中へ182【実践1025日目】
中年ボディメイク3年目:メロン肩へ192【実践1024日目】
中年ボディメイク3年目:厚い胸板へ221【実践1023日目】
介護に役立つ本の紹介7〜ロスト・ケア〜
ひろゆき氏の『介護職はすぐにやめるべき』発言について、現役介護士が思うこと
【社会福祉士国家試験まであと15日】社会福祉士の私が心に刻んできた言葉
【社会福祉士国家試験まであと13日】社会福祉士の私が心に刻んできた言葉
【社会福祉士国家試験まであと11日】社会福祉士の私が心に刻んできた言葉
在宅医療の漫画…19、20枚目
『嘘も方便!?』介護現場で入居者さんにその場しのぎのウソをついていたら大切なことを忘れてしまっていた件
介護士のつぶやき28『2回目の新型コロナ感染対応の振り返り』
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社畜介護士の筋トレの成果〜その7〜
介護士のつぶやき27『岡山に帰省』
在宅医療の漫画…13、14、15、16枚目
介護士で自分に合う介護保険事業者への適性はブラックを避けることです
イオンモール川口前川で1/15(日)【TOKYOかいごチャレンジインターンシップ】安藤なつさんトークイベント開催!
鬼 後編です
【上半身】陸上短距離筋トレメニュー
【下半身】陸上短距離筋トレメニュー
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都道府県対抗女子駅伝、大阪優勝(2023.1.15)
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第99回箱根駅伝 往路
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