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  • 1位
    四ッ谷 走Run会!!

    四ッ谷 走Run会!!

    「歩く、走る」ということを健康的に楽しみ、さらには自然の素晴らしさを感動すべく企画運営する会

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  • 1位

    5kmのペース走の筈だった

    どーも、もりのすけです。 涼しくなり、大分走りやすくなってきた今日この頃。 最近は少しずつではあるけど、走る事が出来ている私です。 今回は、4:30の5kmペース走をしようと思ってましたが‥ 始めから飛ばしすぎて、2km以降はペースガタ落ち‥ こんなんじゃ、90分切りはキビシー

    もりのすけ

    5kmのペース走の筈だった

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  • スポーツ指導(初心者編)

    スポーツ指導(初心者編)

    スポーツ指導(初心者編)。どこまでが初心者か…。それは分かりませんが。スポーツ指導者の方に向けてちょっとしたアドバイス、情報提供、意見交換などなど。ジャンルは…サッカー、野球、バスケ、バレーetc.内容は、指導方法、戦術、スポーツを通しての教育etc.気軽に行きましょう!

    テーマ投稿数 1,071件

    参加メンバー 16人

  • スーパー耐久

    スーパー耐久

    市販車ベースのモータースポーツ。 スーパー耐久関連の記事をお願いします。

    テーマ投稿数 32件

    参加メンバー 3人

  • SUPER GT

    SUPER GT

    日本で一番人気のハコ車レース。 SUPER GTの記事をお願いいたします。

    テーマ投稿数 144件

    参加メンバー 13人

  • フォーミュラニッポン

    フォーミュラニッポン

    ジャパンフォーミュラカーレース。 フォーミュラニッポンの記事をお待ちしております。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • MFJロードレース

    MFJロードレース

    国内バイクレース。 MFJロードレースの記事をお待ちしております。

    テーマ投稿数 62件

    参加メンバー 4人

  • 誰でもみんなでトライアスロン!

    誰でもみんなでトライアスロン!

    誰でもトライアスロンを楽しめます!泳げなくても、自転車なくても、走れなくても、トライアスロン完走目指せます!最高なアウトドアスポーツ。トライアスロンは特別なスポーツではありません!小学生からできます!まさかと思う人から、ベテランまで、トライアスロンをもりあげましょう〜!!

    テーマ投稿数 29件

    参加メンバー 4人

  • ドッジボール

    ドッジボール

    ドッジボールに関するトラコミュです。

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 2人

  • 第12回小倉サマージャンプ

    第12回小倉サマージャンプ

    小倉サマージャンプ

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 剣道部

    剣道部

    剣道部に入っている方はこちらへ!! 大会や練習の話、しませんか?

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 集え!ダーツファン

    集え!ダーツファン

    ダーツのことなら何でもOK! 集え!ダーツファン

    テーマ投稿数 21件

    参加メンバー 5人

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  • 9/16 休足日は・・・

    今日はやっぱり膝の痛みが気になったのでランオフにした。 痛みはほぼなくなったけれど、大事を取った方がいいと判断(いい年だしね^^;) とはいえ、1日仕事終わった後にリセットしたいって身体が疼くんですよね 家でじっとしてられない。 筋トレするか? ストレッチするか? ウォーキングだけ行くか? いや、 サイクリング行こう!っということで1時間弱チャリに乗ってきました。 途中で急な坂道あるコースをあえて選んで軽くトレーニング要素も盛り込んでみた。 多少霧雨降っていたけど、気持ち良かったです。 チャリなので膝にも負担をかけなかったはず。 帰ってきた後はお風呂入ってハムとケツを中心にストレッチ。 やっぱ…

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  • 5kmのペース走の筈だった

    どーも、もりのすけです。 涼しくなり、大分走りやすくなってきた今日この頃。 最近は少しずつではあるけど、走る事が出来ている私です。 今回は、4:30の5kmペース走をしようと思ってましたが‥ 始めから飛ばしすぎて、2km以降はペースガタ落ち‥ こんなんじゃ、90分切りはキビシー

    もりのすけ もりのすけの日常
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  • 9/15 まさかの・・・

    今日は昨日の撃沈による疲れが残っていたので、リラックスしたゆったりジョグをすることに。 ただゆったり走るからには少し最近にしては距離長めに10kmを目標に。 メニュー ・10km ジョグ 設定:だいたいキロ5:00 - 5:20ぐらい リザルト 感想 まさかまさかのゆったりジョグのはずが8kmで撃沈。。。これは完全に想定外。 ペースは自分が思っていたペースより全然速かったし心拍もけっこうあがったけど、閾値にはいかない程度にここちよいきつさで走れていた。 けど、7km過ぎたあたりで急激に足に重さと脱力感、左ひざ下外側に軽く痛み。 8km超えた所で思わず止まってしまった。 去年も軽くなったけど、腸…

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  • 雨天の為オンライントレーニングで頑張りました!

    皆さんこんにちは!8/13(日)庄内緑地の予定でしたが、雨天の為ご自宅でランナーの為のトレーニング頑張りました!今回はオンラインレッスンで行なっている【楽に走…

    運営スタッフ 名古屋のランニングクラブ
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  • 9/14 久しぶりのポイント練習

    今日は週末走れなかったことの鬱憤晴らしに久しぶりにポイント練習! ほんとに久しぶり。 急に涼しくなってきたのですごく走りやすくもなってきましたよね。 その波にのっかり(調子に乗って?)、ポイント練習してみました。 メニュー ・アップジョグ 2km ・2km ×3本 設定:4:15以内 レスト:3分 ・5kmビルドアップ 5:00→4:30 リザルト 2kmインターバル 5kmビルドアップ 感想 見事に撃沈!気持ち良いぐらいに撃沈しました!(笑) 涼しくなったからと言っていきなり調子乗ったメニューでしたね。 インターバルもビルドアップも見事にメニューこなせず・・・ インターバルは設定ペースは守れ…

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  • Go beyond your limits

    40過ぎてからランニングを本格的に始めたおっさんのサブスリーまでの道のり。日々のトレーニングログや練習メニューの組み立て方、シューズの感想などをつづる

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  • もりのすけの日常

    ブログは初心者で、文章力がほぼ無いですが、ランニング好きな人と繋がれたらと思いブログを開設しました。いつもぼっちでランニングしているので、近所のランナーと一緒に走ることも目標の一つです。

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  • 相支走愛

    パーソナルトレーニングのサポートを運営する相支走愛のつぶやき。

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