6月の中間報告【検証シリーズその4】
ドライランドを腕立てからバーピーによるHIIT＋チューブ引きに変更し、気づけばもう6月も後半戦。今回はその効果が出ているのかどうか、中間報告としてまとめていきます！前回の時点で、最低限のスピードは出せるようにはなってきたものの、持久力がなさ...
2025/06/20 15:03
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