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神奈川を中心にインストラクターとして活動しています。 木元貴章です。 今まで大船のスポーツクラブにてインストラクターをさせていただきました。 2022年4月に独立してフリーの立場です。
1990年代まで時給1万円以上だった人気フィットネスインストラクターの給料が時給5000円(平均)に
GWスタート
【40代の私・子宮筋腫もち】筋腫がやっぱり小さくなってた?数か月ぶりの婦人科で言われたこと。
今年の桜
【ホットヨガ効果50代】実際に通った10年での経験から分かった事
40代から体験で学んだヨガと筋トレのここが凄いと思うブログを研究
50代で考える更年期症状も出てきた中、以前から服用していた処方箋
叶えたい夢や目標のある方に寄り添ってくれるダイヤリング。
常備菜からのワンプレート晩ごはん
ハイカロリー飯
2024.4.24 【食べる順番】習慣でいいかんじにキープ♪丸6年まであと4日…な件。
立ち上がりのふらつき対策!50代の不安解消セルフケア
患者さんに思うこと
畳みかける体調不良
今年のGW
耳鼻科&整形外科 2023年11月16・17日
【大谷翔平176号‼️】松井超え「特別な一本」
筋トレを毎日するのは逆効果と言われるのはなぜ?
デコピンと大谷翔平の野球カード
衝撃的でしたね
大谷翔平、エンゼルスとの感動の再会!
大谷翔平「ドジャースvsホワイトソックス」オープン戦生中継!
【2024年1月22日まで】『大谷翔平選手 LAドジャース 移籍記念グッズ』
筋肉のキモ「骨格筋」
【凄い!】大谷翔平選手2度の満票MVPはメジャー史上初の快挙!強靭なメンタルの秘密は?
【画像】エンゼルス大谷翔平さんデカ過ぎる、ガタイが日本人離れしすぎてしまうwwwwwwwwwwwww
大谷選手靭帯損傷の衝撃!ベストはTJ手術か、保存療法か?
大谷翔平選手の動向について
大谷翔平の右肘故障の原因は? 木元貴章 インストラクター デイリーライフ
「グルタミン」
【2023年】大谷翔平はア・リーグのMVP最有力!三冠王やサイヤング賞も獲得なるか?
大谷翔平「当局に全面的に協力」木元貴章が応援する大谷翔平!ぜひこの困難を乗り切ってほしい!
大谷翔平選手からのグラブついに届く! 木元貴章
大谷翔平のように体の軸が安定すれば 運動機能も向上する
大谷翔平MLBア・リーグ満票で2度目の受賞! 10月もスペシャルランクです♪
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大谷翔平選手、ついに日本人初の本塁打王に決定的か!メジャー残り6試合!
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大谷翔平のWARを紹介!fWARとrWARを2023年まで全シーズン!
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今日の1曲🌟Goodbye,So Long🌟🎙Silver
【book】48歳美容家・石井美保|驚異の美肌を作る“究極の摩擦レス”スキンケアメソッド、完全版
人気のプチプラコスメを買ってみた!!このさりげなさはアラフォーに嬉しい!
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皮膚科に行ったついでにシミ・肝斑・くすみ治療開始!
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富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
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羽生結弦アイスショー第1弾 「プロローグ」
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第20回石垣島マラソン ハーフマラソン走ってきました
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身体の記憶と体力の継続期間について
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オースティンのマラソンシーズンはCap10Kでシメ
【マラソンに挑戦するあなたへ】初心者のランニングの始め方!
【のんびり期間のはずが、追い込みすぎかも】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月15~21日の記録
今週は38.13kmでした。Audibleで「50歳の分岐点~差がつく「思秋期」の過ごし方]を聴きながら!
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