スポーツインストラクターブログ村 新着記事

こんにちは どうせならこのブログジャンルを、よくわからないまま「フィットネス」にしていたのを、「妊活」的なものに変えて、どうせなら記録していこう！とまた決めた…

背泳ぎは、リラックスした姿勢が特徴的な泳法ですが、競技ではスピードや技術が求められる高度な種目です。その歴史は古代から始まり、競技としての確立、日本の選手たちの挑戦を経て進化してきました。本記事では、背泳ぎの世界史と日本史を深掘りし、その背...

皆さまこんにちは！メガロス相模大野店にてイベント開催します。周年イベントです。みんなで程よく動けて楽しめるレベルのクラスにします。是非遊びにきてくださいねー！…

【4月29日スキルアップ オープンWS】皆さまこんにちは。オープンスキルアップWSを開催いたします。・jazz ダンスをチャレンジしてみたい方・フィットネスか…

気づけば、和光市(T-T)馬車道帰り一時間以上🚃爆睡ここの焼き鳥美味しいんだよね(^_^)v🚃まだあるからまっ、いーか！今日も元気に酔っぱらい

競泳は、水の中で優雅に泳ぐスポーツのように見えますが、実は身体にかかる負担が大きい競技のひとつです。特に腰への負担は見落とされがちですが、バタフライのドルフィンキックや背泳ぎのストリームライン、さらには飛び込みやターン時の衝撃など、競泳特有...

毎週、火曜日に行っておりますいきいき体操本日、新規参加者様2名熱心に参加くださいました！ありがとうございます(*^^*)もちろん既存参加者様も、頑張りました。…

昨日は大気の状態が不安定ということで、雨が降ったり雷がなったり、空もどんよりと暗く。朝もなかなか起きられず、色々と考えてしまい今日は落ち込む日だなあ〜と思って…

皆さまこんにちは ( 4.5更新)主催 joyeux.fitness大人の為のダンスの教室解剖学的にどう身体を動かし、ダンスに必要なスキルを身につけるかが鍵で…

Aさんコーチ！OBLAって何ですか？競泳で大事って聞いたんですが…コーチお、いい質問だね！OBLA（乳酸性作業閾値）っていうのは、運動中に血中乳酸濃度が急激に増え始めるポイントのことなんだAさんつまり、乳酸が体に溜まり始めて、それ以上の強度...

4月18日.25日金曜日10時30分～11時30分石神井公園、男女参画センターえーるメンズ限定レッスンメンズピラティス行います。参加者募集してます。女性が多く…