超ウルトラ・ウルトラマラソンブログ村 過去記事

ふくい桜マラソン翌日もともと悪い腰やおしりやハムストリングスは負荷がかかった分、痛みや張りは増しましたが、これまでとそれほど変わらず。悪化はしていない様子筋肉…

また買ってしまった 何とも言えない味と食感 おやつは定番 今日も私の足の裏で～す 昨夜 違いわかります～ 今日

＜おやすみ投稿🌃＞「入学式」でした🎥僕も何十年も前「大学生」になった。 その頃の僕は夜中に「ミスタードーナッツ」のアルバイトをしてどんどん太っていった。 【息…

お部屋の中で・・・研修2日目 帰りは・・・お米かりんと そして昨夜・・・密かにぴよりんチャレンジしてました 下の方に Let’sぴよりんチャレンジって書いてあった。 このぴより

3/31(日)今日は、とある場所に走りに行くこれを走るのは今日が初めて(*￣m￣)7:00起床(睡眠時間→約6時間)まずは天気をチェック今日あっつー！(꒪꒫꒪…

誰に謝っているのか？「ミニマリスト生活が、テンプレでなくてすみません」なんて言っていることもありました。 https://tateching.com/im-sorry-its-not-a-template-im-satisfied-with

2/25開催の大阪マラソン当日。（大会HPより）もう1ヵ月以上前か…。7：40位に大阪城公園駅に到着。ホームは思ったより混雑し、原因はなぜかここで着替えるランナーが居座ったため。...

WATARUです！ 今週も、とても充実した1週間でした(^^)v 水曜日は『4'15友の会』でしっかりペース走をして、Eランニング(5'15/kmペース)は20km以上のランニングで、『えびすだいふく100kmマラソン』を意識、土曜日は『王

WATARUです！ 笠岡に笠岡ラーメンを食べに走って行きました♪ ウルトラマラソンの練習を兼ねて、バックパックに約6kgの荷物を入れて(2ℓペット×2本)のランニング。 今回のマラニックは、ワンウェイ（片道のみ）のランニングで、帰りは電車で

新年度初日にしてすでに疲れたので癒されたいということで、順序が逆になったけど宮崎最終日（猫カフェ）のレポの続き入店後20分くらい、せっかくだし、おやつ（猫用）を買ってみよう、ということで100円の小袋に入ったおやつを購入。すると、さっきまで近づいて来なかった猫

コロナ禍で開催されていなかった詰将棋選手権が久しぶりに開催。藤井の参加が期待されたが、残念ながら欠場で、優勝者は古賀。問題の難度が上がったのか、藤井ではない…

令和6年4月1日（月） 2024年今日は4月1日です。いよいよ令和6年度がスタートしますね。気持ちも新たに色々とやっていきたいと思っています。今日も良い天気で、黄砂の影響もなく割と澄んだ青空になりました。今週の練習は1日5km程度のジョグを連続することに

今日は曇り空で昨日とは違い、涼しい菜の花が咲く河川敷を気持ちよく、のんびりとジョグ。江戸川河川敷グルっと1周 22．27K...

今日の10時から「民生委員児童委員」の大野地区委員会でした。例年どおり4月から自分の担当地区の調査などがあります。議題は調査事務の説明など議題により会議を進めていき、1時間あまりで地区委員会は終わりました。地区委員長をしているので、今日も委員会の進行役を務めました。任期は残り1年8ヶ月になりましたが、自分なりに頑張りたいと思っています。午後はジムに行こうと思っていましたが、天気がいいので「先山」登ってきました。往復で2時間半くらい。登山も含めてほとんどを歩きました。洲本川遊歩道から見た先山、この山の頂上に千光寺があります。登山口近く、モクレンの花が満開でした。登山口からはいつもよりゆっくり登りました。こんな花が咲いていましたが、何という花かな。調べて見ると「ヒマラヤユキノシタ」みたい。ヤマザクラも咲き始め...いい天気だったので「先山」へ・・・

信号待ちやコンビニ休憩で、GPS時計は止める派？止めない派？自分は止めない派ロングジョグではペースとか全く意味なくて、自分が気にするのは行動時間、なので全ての…

ふくい桜マラソンを走ってきました！結果は3時間27分57秒足腰が痛いし足が強張って動かないしで、苦しい苦しいレースになりましたが、それでも幸せいっぱいなレース…

（記2024年4月1日） なんの当てもなく狸COMICHIをブラリとしていたら、「花尻ジンギスカン」ののれんが目に止まった。 それでジンギスカンが急に食べたくなった（笑）値段もお手頃じゃないか。 お一人さまジンギスカン！ビールはクラシック。 花尻ジンギスカンに焼き野菜、猿払のホタテ！ 鍋のてっぺんは脂ではなく、ホタテ。期間限定メニューの猿払のホタテ、500円で3玉とはちょーお得だと思う。刺し身で食べても美味しかっ...

＜おやすみ投稿🌃＞ 今日…僕は「#乳岩狭」にいってきました。この写真みてください。空間が「猫」みたいに見えるんです(=^・^=)なんか…すごいですよね。 今日…

3/29(金)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント(2000m×2＋1000m)からの繋ぎJOGஐ5:00起床(睡眠時間→約4時間50分)天気は…ずっと雨という…

毎日眺めていた木の芽が膨らんで、ぱっと咲き始めた3月の終わり。 なんとかここまでたどり着きましたよ、よかった、よくやった、私！ 泥臭くても、綱渡りでも、ここまで来れた。 自分で自分を褒めてあげたい。ねぇ、今日くらいはいいでしょう？ スパルタ

娘現役大学陸上現役バリバリの方々とバチバチ戦ってきました

本日の「おっさんの説教」はおやすみです。そんな夜は昨日のアーカイブでも見てみてください。https://youtube.com/live/SIvFDUYJ1jM

こんばんは！昨日は、還暦メンバーとたまリバー55kmを走ってきましたが、100kmウルトラマラソンを完走できそうな目処が経ったので良かったです昨日のランの際に…

猫の続きを書くつもりだったけど…やっちまったぎっくり腰だよ腰を折り曲げると痛い「治ってきたかな」と思っても動くと痛い困ったことにまだ荷物が届いていないだから座布団も椅子も何もないフローリングの床にじかに座るから痛いそして荷物はこのあと届くのだけど腰がこん

昨日今日と黄砂注意報が出ていたので、昨日は在宅、今日はマスクジョグ黄砂を吸い込みたくないもんね、体に悪そうだし。マスクジョグは今日は暑くて参った。帰りは荷物が重くてウォーキング。本日のジョグ＆ウォーキング 11，67K...

3月の予定、2週目から毎週予定を入れていました。2週目は大江戸ナイトコース3週目は淡路島一周マラニック4週目は大阪でのロゲイニング5週目はUMML関西マラニックの試走会ところが大江戸ナイトコースで転倒して右大腿部の打撲傷を負い、それが長引いてしましました。そのために4週目と5週目は参加できず、ご迷惑をかけてしまいました。ごめんなさい。その打撲した右足大腿部ですが、やっと痛みがほとんどなくなったように思います。痛みがなくなったといっても、20日近く休んでいたので急に走ることができないです。2～3日前から徐々に走り歩いていますが、20日近いブランクは大きいですね。ここまで書いて、昨夜は眠たくなって寝てしまいました。ここからは月曜日（4月1日）の朝に書いています。3月は足のケガもあって走り歩いた距離は273Km...3月も今日でお終いです・・・

呑んでまーす！今日は安心を届けにポクポクジョグって、最後はここにピットインいつもの湘南台らくそこから最近の定番、365酒場へそんなんで今月のランも終わったので…

朝ランの内容をアプリで記録しています。 6キロの距離ですが、「2週間前→1週間前→本日現在」だと 平均ペース：8分35秒/km → 8分09秒/km → 7分48秒/km 平均歩幅：0.73m/歩 → 0.75m/歩 → 0.76m/歩 と

（記2024年3月31日） 牛ど〜ん！ チャーシュー弁当！ 積丹のほっけの塩焼き！脂のりがすごかった。 清里ソース焼きそば弁当！食べるときにマヨネーズのことをすっかり忘れて涙。 焼き鳥弁当！ネギはもう少ししっかり焼けばよかった。 明日から新年度だ。引き続きお弁当もコツコツ作っていきましょう。ランキング参加中。ポチっとお願いします！にほんブログ村...

3/28(木)板橋が終わって11日目今日は久し振りに早朝ポイント練を行う4:50起床(睡眠時間→約5時間20分)明るくなるのが早くなったため、起きる時間を遅ら…

ふとスマホを開いてみると、あれ、おかしい。 どうも画面に縦の線が何本も入っていて、うまくタップできない。 何度もタップして、パスコードを入力したとたん、今度は勝手に画面が切り替わって、いろんなページが開きだした！ わわわ、なにこれ！？ こわ

ふくい桜マラソン前日福井にやってきましたー初上陸です昨夜、車で出発後部座席で寝ていたら福井に到着し〜道の駅でそのまま車中泊水車のある素敵な道の駅。一乗谷あさく…

今日は横浜で研修 無事会場到着 1日目終了！ さぁ～明日も同じ場所なので たぶん間違えずに 行くことが出来ると思う。 出来るはず ピスタチオにであってしまった 今朝はホットコーヒーがよったのです

本日2回目の更新です！明日はまとめがあるのでね素敵な未来の明けた今日、佐倉1週間後だったが、ロングジョグに行ってきた！あ、別名サクラパトロール♪まずは近所の和…

宮崎最後の日。「いつか行こう」と思いつつこれまで行ったことのなかった猫カフェに行ってきました。ねむちゃん（左下）に会うのだということで、入店。猫がいっぱいだあ♪飲み放題のドリンクを飲みつつ、ぼーっと眺める猫好きにはたまらん空間であるが、猫さんたち、あまり

高校野球の選抜大会、兵庫県から選抜された報徳学園が準決勝の試合、見事な試合で勝って明日の決勝に進みました。今日の準決勝の2試合、どちらも接戦で勝ちはどちらになってもいいような試合でした。そんな試合で決勝に進んだのは群馬県の健大高崎高校と我兵庫県の報徳学園でした。2試合ともテレビ観戦でしたが、高校生の試合らしくて素晴らしい準決勝でしたね。明日の試合、応援はもちろん報徳学園ですが、ぜひとも昨年のリベンジを果たしてほしいなあって思います。テレビ観戦で応援しています。天気も良さそうなので、最高の試合を期待しています。2013年の「さくら道ネイチャーラン」に参加した時にもらってきた「荘川桜」の実生苗です。5年くらい、何回か植木鉢を大きくして植え替えて成長を見ていました。その後は、我家の近くの市民グランドの空き地の植...報徳学園が「決勝」へと荘川桜・・・

令和6年3月30日（土） 2024年今日も昨日に引き続き気温が高く、春らしい天気になりました。今日も「あやべトレイルラン」に向けて少し走り込みをと思い、坂道24kmラン（ジョグ）をしました。坂道を進みます。正面の山の中腹ぐらいまで走って折り返します。ペー

こんばんは！今日は25℃近くまで気温が上がり、炎天下の中でしたが、還暦メンバーで走ったたまリバー55km、無事に完走しましたペースが遅いのは最後尾ペースに合わ…

さんがつ！さんがつ！(´Д` )！ｻﾝｶﾞﾂ!! （2回目） って言ってたら3月ももう終わってまうがな！ ってことで3月の話の続き〜。 3月16日 猛烈にピザが食べたくなる日ってあるよね。 この日はそんな日… ピザもりもり食べてたら姉からメールが… 弟が実家に来〜た〜の〜で〜…( ͡° ͜ʖ ͡°)… 今からみんなで〜 飲みに行くよ〜！！ \(^o^)/！！ﾋｬｯﾊ--!! 今から？？急だわ〜！(´Д` )！ﾝﾃﾞ,ﾔｶﾏｼｲﾜ!! いやホント急だわ〜！(´Д` )！8ﾀﾞﾜ!ｲﾔ,ｷｭｳﾀﾞﾜ!! 弟は現在奈良在住。一時期音信不通だったこともあったが乗り越えた。んでも滅多に会うことはない…。…

（記2024年3月30日） 長万部出張、お昼ごはんはグラスへ。 前回はオシャモコ。 GRASSライスを注文。 GRASSライスはちょっと時間かかります、と言われたので、どれぐらいかかりますかと聞いたら、普段で15分ぐらいで先に注文がひとつ入っています、と言うので、じゃあ30分ぐらいかなと思ったのさ。 だけど出てくるまで40分かかった。 ホノちゃんが頼んだパスタは特に何も言われなかったけど、出てくるまで50分かかった。 し...