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今日でGWが終わってしまいます。え、終わらない?明日も明後日もある?確かに明日も明後日も休みではあります。でも、明日と明後日は、ただの土日です。いつもの週末と変わりません。だから私の中では連休はもう終わり。悲しい。そんなわけで連休中(5/3-5)の練習のまとめ。
昨日のハーフの疲れが明らかに残っていました。本当は明日の予定だったけど、雨が降るかもしれないので本日行ってきました。暑かったのもあるけど、最初の5Kで今日はもうだめそうとわかった。古峯神社から山ノ神は2時間10分(前回は1時間54分)上りは歩きまくり、走れません。まぁこれも練習と思って、疲れた状態でどこまで体を動かせるか。これはこれでいい練習になったかも、と前向きにいこう。本日の走行 42.68K...
一昨日、昨日は襟裳岬から北上してきましたが、今日は地元でがっちり走りました。 百合が原公園はチューリップがほぼ満開の状態で、私もかなりテンションが上がり写真を…
4月29日(日)は、『第3回かも川はんなりラン』に参加しました。このイベントは、京都の賀茂川の河川敷を楽しく走ろうと、地元のランニンググループ「京都はんなり会」が運営している大会です。 コースは北大路橋東詰の河川敷からスタートし、南は五山の送り火の「大文字」が見える鴨川デルタを折り返し、北は「舟形」を途中に望む、往復約10キロの美しいもの。3キロ、10キロ、20キロ、フルの部がありますが、どうやらアバウトのようで、いずれもその前に「だいたい」が付いていました。しかも、「走った距離があなたのゴール」をモットーとする大会なので、10キロで申し込んだけどもっと行けそうなら距離を延ばしてもよし、..
【アンケート実施】ランニングはいつも独り?サークル割合はどのくらい?
ランニングをしている時、一緒に走っている人はいますか? 部活やサークルなどに入っている方であれば、練習で一緒に・・・
朝のニュースのエンタメコーナーで『ティモシー・シャラメの新作映画映像』と表題だけの表示があり、何だろう?と調べてみると、『DUNE 2』のトレイラーが公…
(記2023年5月5日) 昨日はポカポカ陽気で、今シーズン初のTシャツ短パンでラン!平岡公園の梅林をみて、梅ソフトクリームを食べようと思った。平岡公園まで往復約13km、軽く走ってくるには丁度いいぐらい。 さすがGWだけあって大勢の人で賑わっている。しかし電線がなあ・・・ 平岡公園の開花状況案内では昨日午前10時時点で「白梅:散り 紅梅:散り初め」だったけど、まだ楽しめるね。 こんな白梅もあるんだ。 もこもこ紅梅...
2023/4/23(日) 走れなくなる前にエントリーしていたのですが、歩きたおしてきました♪w 通院や、症状(浮腫み、肥満)をやわらげるためのマッサージや長時…
今年もやってきました!スカイランニングの開幕戦、上田。初日は上田VK(太郎山登山競走)。スタートは、10秒間隔のタイムレース形式。100マイルレースの疲れが残…
おはようございます。いつもお世話になっています。^^昨日は神社の話を聞きました。本当に深いですね。日本人は、かなり本当の力を封じられています。そんな今に感謝振…
【ミニマリズム】「能力のマキシマリスト」への傾倒に気を付ける
ミニマリスト・佐々木典士さんのブログ記事が気になりました。 「能力のマキシマリスト」 https://minimalism.jp/archives/4960 ミニマリスト生活を送ることで次第に感じる、「できるだけ自分で多くのことができるよう
(記2023年5月5日) 2021年、2022年とここ最近の桜は早かったけど、今年の桜はもっと早かった。 5月1日で福住小川公園の桜は終わっていた。あれま〜! 福住小川公園の桜は、2021年も2022年も4月29日時点で花がかなり付いていたので、2日後の5月1日でここまで花がないなんて初めてのことだ。来年はどうなるかな。 そのままご近所散歩。 八紘学園の校舎前の桜は満開だった。 最近のこの時期の春のお楽しみ、アミガサタケ。フラ...
札幌合宿翌日✔︎胃もたれ(でもお腹はすごく減る)✔︎左足ハムの強い張り✔︎まあまぁな疲労感大きな問題は無し世間はゴールデンウイーク真っ只中ですが、今日は普通に…
昨日と今日は、北海道一周ランニングをしているとある有志達の集まりに参加してきました。 これは時間をかけてでもいいので、有志達の自らの足でタスキを繋いて一周しよ…
「お変わりありませんか からだをこわしたりしていませんか」「あなたの街が雨の日には わたしの街も雨ならいいのに そう思っています」・・・いつだったか、小説かなにかの中でそう書かれてるのを読んだことがあります。相手の不幸でさえも共に背負いたいという美しく、
✳️#YouTube「#BIRTHDAY」✳️#エイヂ さんの名曲を歌ってみました。https://youtu.be/WeE0ePbCm4s⬆️こちらから全編…
今朝は朝(6時スタート)から家の近所をゆるジョグ15km弱走りました。走ると少し暑いくらいで、一年で一番走りやすいかな。 白幡沼(さいたま市南区) みんな大好…
【陸上部あるあるネタ52個】中学&高校の面白い偏見ネタまとめ
という事で、今回は陸上部でよくある「あるあるネタ」について、まとめてみました。 ちなみに、僕は中学生と高校生の・・・
【オススメのラン用スマートウォッチ】心拍・走行距離も測れる!
どうも、管理人のせごまるです(゚∀゚) 今回は心拍や走行距離を測れるオススメのランニング専用ウォッチについてご・・・
コロナ明け、久しぶりの開催。日差しがあって暑かったけど、それほどめちゃくちゃ暑いということはなかった。Eブロックスタートで、名物の踏切に引っ掛かるかとおもったけど、セーフ(^-^)/ただ、スピードはまったく上がらず。それでも㌔5分をオーバーしたのは初めの1Kだけで、何とか最後まで粘れた。大会もとてもスムーズな運営で久しぶりに活気が戻ってきました。この雰囲気はやっぱりいい(*^_^*)...
【ランニングあれこれ】第18回 日本横断「川の道」フットレース 開催中
新緑が目にまぶしいゴールデンウィーク、みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 私は家族でのんびり休暇を満喫しております(^○^) 先日の「さくら道」で痛めた足も徐々に回復しつつあり、よーしまた走るぞー、と気持ちが前を向いてきました。 一方その
小樽 酒商たかの本店 醸し人九平次とかkamosu moriとか羽根屋とかとか
(記2023年5月4日) 小樽ビールをあとにして、一路たかの本店へ。 やっぱりね、 この冷蔵庫を見るとムホーとなるわけで。 醸し人九平次からスタート。 お通し3点盛り。 kamosu mori。 この日のお通しはさらに豚汁がプラス。あ〜しみじみ美味しい。 羽根屋。 お友達が頼んだ日本酒カレー!これウマいんだよね。 町田酒造に 最後は父さんにフォーカス! 美味しかった、ごちそうさま! 小樽駅前にもポケモンマンホールあ...
早朝ポイント練200m×20+1000m→串カツ田中&鳥貴族
GW1日目ஐ今日は早朝ポイント練先週は木曜→インターバル1000m×5土曜→ロング走30.78k(avg.4'02"/k)日曜→LSD30kと、しっかりポイン…
いつにも増してフェロモンがムンムンの刈り上げです、鼻声って9割マシで色っぽいこんばんは。前から思っていたのですが、鼻声だと小悪魔だし、おねだりも上手く行くし、…
札幌合宿最終日今日も朝からホテルのブッフェ…が、前日食べ過ぎた焼肉でまだお腹パンパン少なめで。今日はみんな同じく少食でした今日の練習メニューは、野幌森林公園へ…
令和5年5月3日(水 憲法記念日) 2023今日は連休初日ですが、特に予定もないので鯖街道練習として10km走りました。5月1日にフルマラソンを練習として走りましたが、走り込み不足を痛感しましたので、少しでも走っておこうと思って走りました。連休の間も少し
先日、シルビアさんから頼まれた論文の審査=査読。先送りしてきたけど、締切が近づいてきたので重い腰を上げて今日片付けることにした。休みなんだけど、走ってからやることにした。(走った話はまたこんど)ちゃんとした内容が書かれているかどうかわからない、そもそも意味
こんばんは!昨夜は夜遅くに関東に帰ってきました金曜日は山手線一周ランのため、今日は疲労を残さない程度のジョグを選択。多摩川沿いを走ってきました多摩川を走るのは…
GWの映画館はマリオとMERでコマを占有されており、大人の鑑賞者には非常に辛い。Airはメンツも素材もよいので封切りを待っていたのだが、109ライズでは何…
世間は短い人でも今日から5連休ですよね。うちの会社は土日は休みだけど祝日は平日。今日も仕事です(でも明日から4連休は確保済み) 通勤RUNも1日坊主(笑)今日…
千葉県マスターズ陸上始まって以来、誰もできなかった、初のM/85:5000mNPR(千葉県新記録)がでた。
久しぶりに投稿します。ごぶさたしました。2023/4/30,千葉県マスターズ陸上、記録会大会に参加しました。参加人数314人。一人3種目参加可能。天候、午前:強風雨、午後:曇り、小雨参加種目、M/851500m、M/85、5000m千葉県選手権大会の場合は、65歳以上の選手は、3000mなのだが、記録会は、3000m種目は無く、全員5000m種目になる。シルバーは、1500mと5000m、の2種目にエントリー。自宅から、競技場まで3km。自転車で、峠3個越える。競技場に8時10分着。強風雨のためすでに、上もしたも、びしょぬれ。1500mは9時30分開始。ウオーミング・アップの時間はない。購入した、新品のスパイクシューズを試す時間はなかった。去年の8月の関東選手権以来、1回も練習できなかった。不安だらけ。1...千葉県マスターズ陸上始まって以来、誰もできなかった、初のM/85:5000mNPR(千葉県新記録)がでた。
いつもお世話になっています。^^昨日は、同僚にあったり仲間とご飯食べたりで言い情報を聞きました。とにかく、言い情報です。感謝人と会うと、何かを学びます。それだ…
札幌合宿2日目今日も朝からホテルのブッフェを満喫ブッフェってどうしても食べすぎてしまいますが最近ちょうど良い量をチョイスできるようになりました立派なブッフェ上…
【ブログ】月に1度は走ってきた道を振り返ろう ブログの見直し
(ほぼ)毎日更新しているこちらの雑記ブログ。 自分の思うがままに、つらつら書いているわけですが、投稿記事も約450となり、いよいよ自分にとっても大事な場所になってきました。 訪問される数少ない読者の皆様には、少しでも読みやすく、できれば何か
第16回青森県民スポーツ・レクリエーション祭ロゲイニング競技にエントリーしました
昨年は2組中1位をゲットした青森県民スポーツ・レクリエーション祭ロゲイニング競技。今年も申込受付が始まったので早速エントリーしちゃいました。第16回青森県民スポーツ・レクリエーション祭ロゲイニング競技開催日2023年6月25日(日)開催地青
5/1(月)今日から5月に突入人事異動で波瀾万丈だった4月が終わった平日のポイント練ができなかった分、週末に負荷を高めるなど、工夫しながら意外といい練習ができ…
もうすぐ佐藤康光会長退任となるので、業績を数字で語ってみるのもよいだろう。囲碁界を参照します。 タイトル戦の数は将棋界8,囲碁界7であるが、協賛企業数が全く…
皆さん!#おはようございます☺昨日のこばじゅんさんの「POPO:朝ラジオ」で「花はどうして美しいのか」を紹介してくれました。このエッセイはわかりにくいので「解…
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