【令和5年の年度末】ここ最近の話を書きます。
【飲み会】中学校のプチ同窓会をやって思ったこと。
やっと、解き放たれました!ここ最近しんどかったという話。
タイムカプセルに入っていたのは、「かめはめ波」の素でした。
タイムカプセルに入っていたのは、「かめはめ波」でした。
【キン肉マン理論】イケメンとは?エンターテイメントとは?
最近なんとなく、歯車が回りだしてきたんじゃないかと思う話?
自動販売機で飲み物を買ったら、違う商品が出てきたという話。
LINEの返信がないと「どうしたのかな?」ちょっと心配になっちゃう話。
【2023年】あけましておめでとうございます。
【厄年】ミッドライフクライシス(中年の危機)を乗り越えることが出来るのか?
【仲間・友達】過去の繋がりは必要か?
【埼玉が誇る!】「ぎょうざの満洲」の餃子が、世界一美味い!ラーメンもチャーハンも!
久しぶりのブログです。最近のご報告をさせていただきます。
2021年を振り返ってみて。
【サブ4達成しました!!!!】東京マラソン結果
【RETO Running Club】2022年6月18日 合宿2日目
【RETO Running Club】2022年6月17日 合宿1日目
2022年6月15日 ロングジョグ:20km
【RETO Running Club】2022年6月13日 BU10km+WS200mx3
2022年6月12日 LT走:10km
2022年6月11日 ペース走:20km
2022年6月10日 インターバル:(300m x 10) p:77 r:60
2022年6月7日 ビルドアップ?:13km
2022年6月5日 East Tokyo Run 30K 結果 2時間42分37秒
2022年6月4日 ロング走:25km(20km+5km)
5月総括【月間走行距離270km】
【RETO Running Club】2022年5月30日 (400mx5) x 2 + 5km
2022年5月29日 ロング走:25km(10km+5km+10km)
2022年5月28日 タイムトライアル:2kmx2
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OSJ KOUMI 2020 レース編/その②
OSJ KOUMI 2020 レース編/その①
OSJ KOUMI 2020
年末最後は京都トレイルで
金沢マラソン2019
京都トレイル東山に行ってきた
第35回宮古島トライアスロン/その⑤Run編
第35回宮古島トライアスロン/その④Bike編(後半)
第35回宮古島トライアスロン/その③Bike編(前半)
第35回宮古島トライアスロン/その②Swim編
第35回宮古島トライアスロン/その①序章
クロスバイク(ESCAPE R3)にリアキャリアを取り付ける際の留意点_補足
自転車通勤を始めました
加古川マラソンと2018年の振り返り
サポートページ
【AWS RDS】EC2とRDSのインスタンス作成して遊ぶ
【chatGPT】10分で環境構築してLocal環境で遊ぶ(手順)
【さくらレンタルサーバー】flaskでapiサーバを作成する。
【さくらインターネット】MySQLにコマンドで接続する
【さくらインターネット】さくらのレンタルサーバに Python3.9 をインストールした
【Flutter】Admob 広告表示するwidget追加するためにしたこと 備忘録
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【Q&A】初顔合わせのチームと対戦するときのゲームプランとチェックするポイント
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NFL 2021年オフのWRマーケットの注目選手と動向の予想
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試合や練習ができない期間中にオススメのトレーニング
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アメフト日本代表の練習動画が公開!フラッグフットボールにも活かせそうな練習をピックアップしました
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【今日の練習】2024年1月8日(月)筋トレ
【今日の練習】2024年1月7日(日)昼ジョグ 2km + 室内バイク 40分
【今日の練習】2024年1月6日(土)昼ジョグ 5km
【今日の練習】2023年11月25日(土) 朝食前ウォーク 35分
【今日の練習】2023年11月24日(木)朝食前ジョグ 5km & 夜バイク 60分
【今日の練習】2023年11月23日(水)なし
【今日の練習】2023年11月22日(水)朝食前ジョグ 9km
【今日の練習】2023年11月21日(火)朝食前ジョグ 10km
【今日の練習】2023年11月20日(月)なし
【今日の練習】2023年11月19日(日)朝食前ジョグ 6km & 夜トレッドミル 30分×2本
【今日の練習】2023年11月18日(土)なし
【今日の練習】2023年11月17日(金)夜トレッドミル 30分×3本
【今日の練習】2023年11月16日(木)なし
【今日の練習】2023年11月15日(水)朝食前ジョグ 5km
【今日の練習】2023年11月14日(火)朝食前ジョグ 10km
ホタテの干物(貝ひも・貝柱)を作ってみた【失敗!?】
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ママチャリで長距離(40km)は走れる? 感想、注意点を紹介
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マラソン当日の必需品を紹介(・ω・)ノ
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この方法があったか!?夏場に涼しく走る方法(;゚Д゚)
走るならこの時間帯がおすすめ。夏のインターバル(;^ω^)
朝ラン前に必須の栄養補給(・ω・)ノ
2km×3本(r3分)朝ラン
走るほどに走れなくなる(?_?)
ランニング前の必須アイテム(・ω・)ノ
屋外ラン(*'ω'*)Mペース走+Eペース走
屋外ラン インターバル1000m✕5 r2分
Mペース走+Eペース走
トレッドミルで坂道Eペース走(*'ω'*)
雨天こそトレッドミルランニング
トレッドミルでTペース走+40分JOG
トレッドミルランナーがロードでMペース走ヮ(゚д゚)ォ!
効果的な自宅トレーニングに欠かせない筋トレグッズ5選
自宅で理想の体を手に入れるための必須アイテム ホームジムのおすすめ筋トレ器具紹介
自宅でパワフルなトレーニングを実現、おすすめインクラインベンチ
自宅で有酸素運動 ルームランナーでモテボディを目指そう
胸の日 トレーニングメニュー③ 4種目
背中の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー③ 4種目
肩の日 トレーニングメニュー③ 4種目
腕の日 トレーニングメニュー③ 4種目
脚の日 トレーニングメニュー② 4種目
肩の日 トレーニングメニュー② 5種目
背中の日 トレーニングメニュー② 4種目
胸の日 トレーニングメニュー② 4種目
腕の日 トレーニングメニュー② 4種目
脚の日 トレーニングメニュー① 4種目
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VOL.164 GW突入❗️
27日前
VOL.163 春ですな
VOL.162 今年の抱負⁉️
VOL.161 スーパーブルームーン
VOL.160 来週また顔晴ろ(^_−)−☆
VOL.159 梅雨の晴れ間ならぬ曇天に❗️
VOL.158 愛娘の代わりにね
VOL.157 五月晴れの朝ラン、定点観測開始❗️
VOL.155 躑躅色って、何種類あるのかな❓
VOL.155 ぼちぼちとやっていこう(^_−)−☆
VOL.154 そろそろ強風の季節(^◇^;)
VOL.153 春ですねー
VOL.151 箱根駅伝が始まる前に❗️
VOL.151 新国立競技場、初観戦❗️
vol.150 駅伝の季節になりましたが。。。
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ゆるジョグで、地元草津の『藤棚』神社巡り
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4/29、「第10回 誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」~『ピラヨガ第1弾』、開催しました
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5/26、「第11回 誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」開催決定!
3/24、「第9回 誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」~『肩こり改善ヨガ』、開催しました!
4/29、「第10回 誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」、開催決定!
春の訪れに太田川をのんびりポタリング!
「びわ湖マラソン 2024」、無事完走!
2/25、「第8回 誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」~『チェアヨガ』、開催しました!
3/24、「第9回 誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」、開催決定!
「別府大分毎日マラソン」番外編。別府のグルメと温泉を味わう!
別府大分毎日マラソン、無事完走!
遂に夢舞台へ!「別府大分毎日マラソン」、前日受付!
1/28「第7回 誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」開催しました、、、『姿勢改善ヨガ』!
2/25、「第8回 誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」開催決定!
小雨降る中、初日の出&レインボーRUN
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【卓球】2023.12.13 チキータの練習
デリック・ローズがニックスへ移籍 ブルズ時代の栄光を振り返るベスト5
第3弾 1位-10位 NBAドラフト2016 指名予想
第2弾 11位-20位 NBAドラフト2016 指名予想
第1弾 21位-30位 NBAドラフト2016 指名予想
NBAファイナル2016 第7戦の「たいへんよくできました」ベスト5
NBAファイナル2016 第6戦の「たいへんよくできました」ベスト5
NBAファイナル2016 第5戦の「たいへんよくできました」ベスト5
NBAファイナル2016 第4戦の「たいへんよくできました」ベスト5
NBAファイナル2016 第3戦の「たいへんよくできました」ベスト5
TOP 100 NBAドラフト2016 総合ランキング v5.0
NBAドラフト2016 3ポイントシューター ベスト5
NBAファイナル2016 第2戦の「たいへんよくできました」ベスト5
Class of 2004 NBA選手の高校時代の評価を振り返る 第3弾
NBAファイナル2016 第1戦の「たいへんよくできました」ベスト5
NCAAに戻ってくる2016-17シーズン期待の注目選手ベスト10
羽生結弦さん着用浴衣 ・他「AERA」・ANAパイロット・ ブック
羽生結弦「プロ転向1年間」の経済効果は約176億円!データ分析でわかった〝規格外〟の存在感
羽生結弦さん 星野源の“弟”に 異例音楽番組出演「おげんさんのサブスク堂」大トリゲスト
浅田舞 妹・真央さんと花火大会鑑賞
地球沸騰化. 田んぼアート
浅田真央さんがパートナーに感謝の涙 アイスショー「BEYOND」大千秋楽前に
「究極の2ショット」石川佳純さん&浅田真央さん”夢の共演”が話題!「女神降臨」「素晴らしすぎる」 - 記事詳細|Infoseekニュース
⽻生結弦とCLAMPコラボ絵本『GIFT』公式サイト&Twitterがオープン - 記事詳細|Infoseekニュース
「なんか…言葉にならない」羽生結弦さんが3年前の集中豪雨の被災地・熊本へ
プロ転向1年の羽生結弦 、スポーツ · トレンド
私の住処は、※一部地域除く 、です
浅田真央さん「こんなことあるんだな。夢のよう」 失意の中でドリカム・吉田美和から届いた曲に感謝 - 記事詳細|Infoseekニュース
羽生結弦が憧れたジョニー・ウィア氏がプロ引退。アイスショーで築かれた2人の特別な関係と最後の共演
中島美嘉、羽生結弦と“NANA風”コーデ2ショットに反響「最高のタッグ」 - 記事詳細|Infoseekニュース
浅田真央さん 、羽生さん
クラブチームで練習しました(^_-)-☆
天気もよくてシアワセ気分☀
GWの卓球三昧始まりました\(^o^)/
【中古品】adidasタンクトップ
ようやく明日からGW(ゴールデンウィーク)です(^^♪
【卓球:初心者・中級者向け】コスパ最高!ロングセラー高性能ギア(ラケット・ラバー各3種類)を厳選して紹介!!
Lv.9999の卓球が凄いだけじゃなくて笑える。
卓球の練習・指導におすすめのdvdは?
石川佳純の“ロゴなし”ヤクルトユニフォームが物議 神宮球場で始球式
【卓球:初級者向き】ラバーの厚さ「特厚」「厚」どちらを選ぶ?
石川佳純さんが始球式 「サウスポーの大谷翔平?」など投球フォームに称賛の声
Tリーグ プレーオフ男子ファイナル vs 木下マイスター東京 王者にあと少し及ばす。悲願の日本一は持ち越しとなった岡山リベッツの決戦 第2弾
Tリーグ プレーオフ男子セミファイナル vs 琉球アスティーダ 悲願の日本一へ、岡山リベッツの決戦 第1弾
【卓球:観戦専門の方向け】異質型選手とは?活躍する世界ランカーの割合は?
東京卓球選手権大会出場して来ました~(^^)/・前編