ジョギングブログ村 注目記事

ホテルRの憂鬱

本日黒猫。 ホテルの快適さを判断する僕の基準。 1．朝食が気持ちよく取れること 品数や目新しさのメニュー関連と混雑度合いとオペレーション 2．チェックアウトタイムは11時 3．部屋の隣や外の音が響かない 4．浴室に気にな ...

2025/03/31 16:15

完全休養日

まぁしょっちゅう完全休養日。 嘘じゃないから😁 今日は火星人も攻めてきたりしません（エクアドルの教訓ー嘘をついてはいけません） 好きなだけKindleUnlimited。 石川や浜の真砂子は尽くるとも世に無償本のタネは尽 ...

2025/04/01 14:39

3月の結果

3月は、抜歯の影響もありウルトラ前月とは思えない距離と回数・・・。9回で84km （ウォーキングは除く）しょぼ。3月の結果ついでに昨年のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン62kmの時の。62kmを走って、その日の走る前後を含めて73,501歩こちらはしまなみ海道ウルトラウォーキング75kmの24時間分日を跨ぎ24時間連続で歩いて笑える124,030歩iPhoneのヘルスケア 面白いわ～。今日は年度末最終日。本日定年になったお友だちさん、長...

2025/03/31 21:56

のんびりと茂木の里山へ

最初に断っておきますが、嘘をつけるタイプじゃないのでエイプリルフールネタではありません😂今週は茂木に行きました。まずは「道の駅はが」まで行って、そこから以前マーボさんに教えてもらった裏道を通って、龍門の滝へ向かいました。この道はのんびり走れて心が安らぎます🙂龍門の滝に到着！結構な人が来ていました。ベーグルを補給。カフェを出るときに隣に置いてあったフレームに見覚えがあったのですが、あとでXのフォロワー...

2025/04/01 10:45

安くなってるお酒を買いました

土曜日と日曜日、週末2日間は山の上で仕事をしてたクマ。土日も働いたから、週末の休みは無しですなので日曜日の夜はゆっくり体の疲れを取る為に、大好きな上関温泉へ行…

2025/04/01 00:02

2025絹の道2日目速報

絹の道2日目。 今日は最初と最後は寒かったけど、後は陽が出ててくれて嬉しかった。まぁ暑すぎる時もあったけど。 ということで飯能から横浜、完走です。 ということで今日の朝ごはん。 シーフードスパゲッティ、写真撮る前に食べ始 ...

2025/03/30 21:43

【はてな技】なんちゃって再投稿！公開中の最新記事を下書きに戻さずにお知らせのトップに再表示させる方法

お気づきの方もおられると思いますが 週初め（たいてい月曜日）にアップした記事を 週末（たいてい土曜日）に お知らせのトップに再表示させています 実はこれね、再投稿ではないのです なんちゃって再投稿 ブログの再投稿には、次のようなメリットがあります。 ・既存のコンテンツを新しい顧客に露出させ、その寿命を延ばすことができる ・SEO効果を高め、読者の関心を維持することができる ・新しいフォロワーや見逃していた顧客にコンテンツを提供するチャンスを得ることができる ブログを始めた頃に ブログの再投稿の メリットについては読んだことがありました ただ一度公開した記事を下書きに戻すと せっかくブロ友…

2025/03/31 18:00

豚肉と水菜のおろし味ぽんパスタ

豚肉と水菜のパスタです。 大根おろしと味ぽんをのせていただきます。ニンニクと唐辛子をきかせたパスタに、これが良く合うのです！ 参考にしたのはこちらです。 材料 豚もも薄切り肉10...

2025/03/27 15:00

Di2シフターのボタン電池交換であれこれ

Di2シフター（105）ボタン電池の交換時に起きたあれこれの話です😅先週の乗り始めに、左シフターの「バッテリー残量低下」の警告が出ました。気温が低いせいかもしれないと様子を見ていましたが、結局最後まで警告が消えることはありませんでした。それで今週は前もって購入した電池を持って家を出ます。筑波山のきついところを登る予定だったので現地に着いてから電池を入れ替えようと準備を始めました。そこで問題が2つ起きました...

2025/03/27 10:00

【井岡一翔リベンジ戦決定！5月11日マルティネス】

二転三転、霧散したかと思われた井岡一翔のリベンジ戦が決定。 5月11日大田区総合体育館にてフェルナンド・マルティネスのWBA世界スーパーフライ級王座へ挑む事が…

2025/04/01 05:15

そんなに嫌そうにしなくても、今日のお弁当

  平日の昼間は、まったりとお休みになられているはなさん   土日、私が昼間に出入りしてちょっとネコタツを のぞくとこの顔    もーかーさん、変な時間に帰っ…

2025/03/31 15:39

また雨だ、、と、3月まとめ。

走るのが大好きな人のブログです。夢を現実に挑戦は続く！！

2025/04/01 12:07

警視庁見学

中学校3年時のクラス会で警視庁を見学しました。クラス仲間のU原さんが警視庁に勤務していたので、彼が骨を折ってくれました。12時40分頃に警視庁前で待ち合わせです。オラッチはその前に竹ノ塚駅前で9人で集合しました。見学は午後1時からです。オラッチ達10数名（人数を数えるのを忘れました）と他の申込者数名が一緒です。見学前にごく簡単に手荷物検査が行われて、見学証を首から下げます。最初に展示室横のスクリーンで警視庁の紹介ビデオを見ました(10分くらいかな)。そのあとは展示室を20分くらい自由に見て回りました。最後に通信指令センター（110通話が届く所）を上のガラス張りの見学廊下から、説明を聞きながら見ました（15～20分くらいかな）。これで終わりですが、普段入ることのない警視庁に入り、見学できたことは、あ～良かっ...警視庁見学

2025/03/31 17:09

お花見2

9:30から友だちとお花見ウォーキングのため、朝イチでばあばとお花見へ。7:547:30出発、朝が早かったので車で通谷池を通って松山市側から運動公園へ。サッカーは興味がなくて詳しくないのですが、今日はJ2愛媛FCのホームゲーム。寒くて真冬の格好8:21一度帰宅。チャレンジ富士五湖のナンバーカードが届いていました。9:30から友だちとウォーキング。運動公園へ行こうと言うと、遠いことで難色でしたが、絶対キレイだからと半ば強引...

2025/03/30 21:14

新年度

4月1日奥さんの誕生日70歳になった久しぶりに走れたしかし、誕生日で「ドンステーキ」でたらふく食べて昼寝足が勝手につってしまって脹脛がパンパンいい練習ができた裏返しなんだと思うここから、毎日走れたら最高と思う

2025/04/01 14:13

数字は戻った。

今朝もまだ気温は上がらず、冬ラン支度でのランニング。さすがに手袋の出番は、今回が今期ラストになりそうだなー。グライド様を履きまして、いつもの10kmをマイペー…

2025/03/31 18:45

TVer配信中！王様のブランチ ハワイ版♪

こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 毎週土曜TBS放送情報バラエティ番組王様のブランチ 先日、3月…

2025/03/31 08:00

いよいよ4月です

岩泉在住のオヤジ日記

2025/04/01 06:49

【メルビン・ジェルサレム圧巻の内容で重岡優大を返り討ち】

愛知県国際展示場で行われた  【WBC世界ミニマム級タイトルマッチ】 メルビン・ジェルサレム（比国）VS重岡優大（ワタナベ）Ⅱ  1R、重岡は右ガード固め、ク…

2025/03/30 20:54

第140回赤羽チャレンジマッチ

昨日書き込みを忘れました。会場は赤羽体育館。P4match：D～E級（レーティング979以下）。対戦は5試合、3ゲームズマッチ、デュースは14点先取。オラッチはリーグ2（男子4人、女子4人）。💙試合結果卓球おやじ0－2T村さん♀卓球おやじ0－2O澤さん♂卓球おやじ0－2K村さん♀卓球おやじ1－2O野さん♀卓球おやじ1－2T中さん♂5戦全敗で8位でした。今日は勝つ気でいたのですが、まるっきりダメでした。オラッチ1人の参加でしたので、6人くらいの方からRはどうしたのか聞かれました。Rはレーティングが上がりC級になったので、この大会には参加できないのです。第140回赤羽チャレンジマッチ

2025/03/31 17:19

ノーマル風邪でダウン

木・金曜日辺りから喉に違和感があり、土曜日から体調が悪くなり 日曜日は、全身倦怠感と風邪の症状で起きていられずダウン 発熱はありませんでしたが、とにかく手足が…

2025/03/31 11:43

お花見を兼ねてジョギングしました 2025.3.30

今日は、3月最後の日曜日。朝から天気が良かったので、お花見を兼ねて自宅近隣公園の周回コースを走りました。5kmを29分53秒3、キロ5分59秒のペースでのジョギングです。...

2025/03/30 14:06

お花見

出勤日でしたが、遅刻（時間有給）にして病院へ。2024年5月の健康診断でコレステロール値が大変なことになっていて受診をするよう言われていましたがずっと放置。途中で「まだ受診してないけど！？」と郵便物のお知らせも来ていましたが放置。別件で内科を受診した時に聞いたら「健康診断の結果を持って、朝食抜きで来てください」と言われていたのでその通りに。結果は。これから一生、薬を飲むことになりました。うぅ。食生活は...

2025/03/29 23:59

本降りポイント。

走るのが大好きな人のブログです。夢を現実に挑戦は続く！！

2025/03/28 14:39

釜揚げうどんの湯抜きを頼んだのに…

昨日の晩御飯はうどんでした。そう月初めの一日は、丸亀製麺の釜揚げうどん半額デイだからねなので釜揚げうどん特盛りを湯抜きで発注。そしたら茹で上がるまで少しお待ち…

2025/04/02 00:02

NHKテレビ体操に新人登場

2021年から4年間、NHKのテレビ体操をほぼ毎日続けています。 その間に女性アシスタントの矢作あかりさん、今井菜津美さんが次々やめて、今は3人になっていました。男性が5人いるのに対して、少し少ないなと思ってい

2025/04/01 07:04

ミツマタハイキング 都留アルプス

桜シーズン真っ只中ですが、会社のメンバーとミツマタを愛でるハイキングに行ってきました。今年は毎月頑張って累計標高2000m、できれば2500mは登ろうと思って…

2025/04/01 20:15

曇り空

おはようございます月曜日です再び冬戻り寒い朝です冬のコート再び着て出勤です夜から雨予報桜は長持ちしそうです今週も頑張りましょう今日も元気で(^^)  

2025/03/31 06:59

不調の夜に疲れきる

野球界、甲子園では横浜高校が抜群の力で優勝、世界では大谷さん好調のスタート、そして北海道日ハムファイターズは63年ぶりとかの三連勝と幸先よいスタートで今年は新庄監督悲願の優勝に期待がかかる。それにしても、ミャンマーでの大地震、被害がだんだん伝えられ気の毒でならない。 さて私の方、転居に向けての荷造りは、前日までや当日朝まで梱包できないものも

2025/03/31 08:40

「にいがた地名考 歴史と由来」

「にいがた地名考 歴史と由来」を読みました．サイクリングや山歩きであちこち行くと，意味不明な地名があったりします．そこでこの本を見つけました．たとえば先日の能登半島地震で新潟市内でも液状化現象が広範に発生しました．昔からの歴史を伝えているかもしれない地

2025/03/30 08:30

お見舞い

土曜日は本業が休みだったので、山の上へ働きに行きました。相方も一緒に。ここのお仕事は朝は9時から、お昼過ぎの15時まで。休み無しで働きますよ仕事が終わったら、…

2025/03/30 00:02

映画「逃げきれた夢」

映画「逃げきれた夢」を見ました．定時制高校の教頭を務める末永は59歳です．あと1年で定年退職ですが，定食屋さんで勘定を忘れて出てしまいました．もちろん食い逃げをするつもりなど毛頭ありませんでしたが，大変なことですよね．はっきりとは言いませんでしたが，「忘

2025/03/29 08:30

卓球家840卒業

Rは昨年4月に卓球家840八潮本店の小学生教室に入会させていただきました。週に2回（月8回）のレッスンにオラッチが車で連れて行きました。レッスンの2時間、オラッチは丸椅子に座り子供たちの卓球を見ていました。ラケットに球が上手く当てられなかった子が今ではゲームができるまでになりました。子供たちの成長を見ているのも楽しいものです。Rは教室ではトップクラスなので、オラッチは悪かったところを、帰りの車の中で注意していましたが、本人はどこ吹く風でした。その教室も今日が最後になりました。1年間はアッという間でした。ここで多くの友達ができたのはRにとって幸せなことでした。今後も大会等で顔を合わせて仲良くしていくことと思われます。1年間という短い期間でしたが、S海さん、N島さん、T崎さん熱心なご指導をありがとうございまし...卓球家840卒業

2025/03/27 20:05

ジョギング タイヤのナット外すなよ

2025年3月17日（木）朝タネツケバナの仲間．食べると辛いそうです．ノボロギク．美味しそうだけど毒草です．もうタイヤ交換したヤツがいるみたいです．ただしナットが外れていますけどね．ナットが緩むと走行中にガタガタと感じるらしいですけどね．大きな野鯉を

2025/03/27 08:30

今週は3回も走りに行きました

1位はこれ、2位は「筋トレしたほうがいいかな～」でした！※私調べ休日①11キロジョグ雪が降った次の日です。海岸コース行きました。ん、きな粉餅かな？お昼寝中のとこ失礼しました(｀･ω･´)ゞ休日②12キロジョグ最後の方数百メートル全力疾走して負荷を与えてみまし

2025/03/26 17:40