今日のお出かけは、夕方の整体。 1回4,300円。あまり他のところに行ったことがないのだけれどこんなものなのかしらね。 週に1回、月に4回。 多分毎月のぼくの生活費で一番大きいレギュラーな出費。 さて、朝昼ごはん。 めん ...
ゴールデンウィークに突入しましたね皆様、いかがお過ごしでしょうか?我が家は何処へも行かず仕事したり、草むしりしたり、ちび太と遊んだりと地味にゆるゆると過ごしております ですが、女子会は派手にぶちかましてまいりました(笑)またもや居酒屋ハンターの友人が見つけてきたお店なにしろお刺身が豪華で美味しいらしいお刺身には、ちょっぴりうるさい友人が言うのなら間違いないわね 大漁祭りじゃ~今木町にある「島ん酎」(しまんちゅう)さん「島ん酎」って沖縄料理なんじゃ・・・って思ったでしょわたしもそう思い聞いてみたところ、どうやら違うらしいお名前に島が付く焼酎好きな生まれも育ちも生粋の富山人のマスターでした(笑) …
東京マラソンの35kmから40km当たりの沿道の応援で何回か出現が確認されている木の精。 そろそろヘロヘロで疲労困憊になっているランナーに掲げられるプレートにはこう書かれている。 「疲れているのは木の精です(気のせいです ...
5月4日大阪で行われるIBF世界バンタム級タイトルマッチ エマヌエル・ロドリゲス(プエルトリコ)VS西田凌佑(六島) 6日に行なわれる規格外興行に隠れ、ほ…
終点まで耐え忍びました。★★★今週の練習★★★休日①13キロジョグGWということで13キロもやってしまいました。少し遅いのはポケモンGoをやったりしちゃったからです。休日②12キロジョグなんと、二日連続で走ってしまいました。前日がLSDのような速さだったの
無事 BRM427群馬400 小江戸めぐりを完走出来たのでステーキご馳走になってきました❗️毎回思うが完走したら肉をご馳走になるって一方的に私が有利なルールで申し訳ない🤤と言うことで今回は鹿沼の「ブルートステーキ」に行こうと開店時間調べたら、何と閉店したみたい。ここは提供が速いし美味いし好きだったんだけどなぁ😥では久しぶりにビックボーイにしました。おっ!29日は語呂合わせで肉の日らしい❗️そう言えば前回は父の日だと...
メキシコ最大の祝日である戦勝記念日(シンコ・デ・マヨ) この時期にメキシコの新旧怪物対決。 もう国民は大騒ぎだろう。 4団体世界スーパーミドル級タイトル…
ブログネタがない時は、ジョイフルネタで。某日の夜に訪問。いつものスープ&ドリンクバーから。いつもなら塩唐揚げ定食なんですが…今回はプレミアムラウンジ限定クーポ…
現在、整えるウィーク中ですので。ジョグも強度を下げて、血の巡りを良くするイメージで。今日はセンパチ様を履いて、ゆっくりジョギング。乗ってきてテンポアップしない…
先日は姪っ子の結婚式でした式前日に立っていられないほどの片頭痛がでて早退し途中下車しながら激痛に耐え、ハリに駆け込み寝込んで翌日なんとか式に出席できました。海と明石海峡大橋が真ん前に見えるロケーションの式場で、二人らしさに溢れた素敵な式でし
【究極のメキシカン対決 カネロVSムンギアWOWOWで生中継】※翌週はロマ復帰戦生配信!
今年のGWはボクシング三昧となりそう。 5月4日大阪IBF世界バンタム級タイトルマッyチ エマヌエル・ロドリゲスVS西田凌佑 5月6日東京ドーム4大世界戦…
先週末はAJ群馬さん主催のBRM427群馬400 小江戸めぐりに参加してきました🤗3月に出た「蔵のまち」に引き続き今回も我が街 栃木市、佐原市、川越市と小江戸と言われる3ヶ所を巡るコースです。今回は一週間前からピンポイントで土曜日が雨予報😭前日に少し期待の持てる予報に変わり重装備から解放されてホッとしました!相変わらず睡眠はうまくとれず3時に起きて現地、高崎に向かいました。着いて準備をしているとお隣に来たのが何と久...
先日スパイスカレーをつくったときに使ったココナッツミルクが残っています。ココナッツミルクを使ったレシピを検索していたところ、サーモス社のHPで下記のレシピを見つけました。 「イン...
気長に 5月に入った途端、雨が降って肌寒い。 雨なら少し空いてるかも?と思い、ティーハウスサラへ。 結論は、混んでたのですが、まぁ少し待てば入れる程度。 せっかくなのでお茶しようと...
雨が降る予報なので、早めにジョグ。といってもゆるジョグですが。ランナーに必要な鉄分が多いのでプロテインに少し混ぜてます。朝ジョグの後はスーパー銭湯...
5月最初の練習8時過ぎに、走り出すランパン、ランシャツ気持ちよく走れました全快には程遠い体調ですが、走って回復させていました朝起きた時は、体が重いのではなく、体が硬くなっていたそれを、治す為にユックリ走る
楽しかった 明日の準備〜 いつも通りのランニング服を用意して、Garminの充電をして、持ち物減らして、着替えを入れて。 行き先は堺・・仁徳天皇陵古墳と履中天皇陵古墳周辺に位置する...
祝日は嫌いだ。 無くなればいいのに。 どーせ、どこいったって混んでるだろうし。 ってか今日は病院行きたかったんだよ。 何で祝日休みなの。困ったもんだ。 ネット予約できるのって紹介されてたから、じゃあ予約だけでもって思った ...
周防大島マラニックを無事完走したから、自分へのご褒美その2です。出張先のマンスリーマンションが4月30日に退去。半年住んたアパート、大変お世話になりました。な…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ゴールデンウィーク真っ只中、みなさまいかがお過ごしですか カレ…
「帰って来たあぶない刑事」の公開が迫ってきました。来月の2024年5月24日に公開。 abu-deka.com 先週からは横浜で「あぶない刑事展」なども開催され連日大賑わいのニュース。開催会場は京急上大岡駅ということでちょっと遠征しなければいけないので行くかどうかは悩み中。 そんな中先週BS日テレで再放送していた「あぶない刑事」第9話「迎撃」でよみうりランドが。。。昔の記憶だと横浜舞台だから横浜ドリームランド(すでに閉園)あたりかと思っていたけど。 そんな訳で、ということでもないけれど今日は多摩サイをジョグしていてふと目に着いたよみうりランド方面へ。下の写真の左に見える飛び出たものがよみうりラ…
今日(4月28日)は、ゴールデンウイーク2日目です。朝から高気圧に覆われ、昼前には26℃と季節外れの暑さの中、藤沢大和自転車道の6.7kmを39分28秒5(5分53秒/k)のペースでジョギングしました。...
曇りとは聞いていたがこんなに風が強くなるとは聞いてなかったけど?おかげで寒い。七北田川を下ってたので脚を回さなくても進むし・・・河口からは貞山堀沿いに南進。GWの中の平日ということもあってかほとんど誰もいない・・・閖上大橋を渡ってるときに風が強く吹いたら名取川に落ちるのでここで帰ることにする。単純な往復はつまらないので県道10号塩釜亘理線を進む。案の定、北進はバカみたいな向かい風。寒いし・・・46㎞、2時間半。閖上まで往復
№1631 佐久間宣行「ラジオパーソナリティ佐久間の話したりない毎日」おすすめ本
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、佐久間宣行「ラジオパーソナリティ佐久間の話したりない毎日」です。 書き出し気がつけば「佐久間宣行のオールナイトニッポン0(ZERO)」も五年目に突入していました。毎年「こんなに続けられるとは思わなかったな」と喜ん
パッとしない天気の今日4月末日、明日からは5月で日は容赦なく過ぎるもんだ。ゴールデンウイークも本番を迎えるが、私らにはまったく変わらない日常で関係ない。 今日の最高気温は16.1度だった由でちょっと意外、そんなには全く感じられないような寒い感だった。午前は耳鼻科通院、午後は聖書レッスン最終日を終えホッとの感だった。聖書の理解はけっこう進んで…
今朝のランニングは少しずつペースが上がっていって、いつものジョギングよりもちょっと速いペースに。起きてすぐに走るとカラダが起きていないのかペースも上がらないが、走っているうちに汗がにじんで来る頃には血流も良くなってくる。そこからカラダが起きてきていい感
トランプ前大統領は自分が大統領になったらウクライナ戦争を24時間で終わらせると言っている。 どんな方法で終わらせるのか気になっていたが、先日ニュースで解説していた。 ロシアが占領している4州のうち2州を
走っているうちに必ずどこか痛くなっちゃういったいいつになったらまともに走れるようになるんだろう・・・ 足根洞症候群の注射の話をリハビリの先生にするとあんま…
木の丸棒やプラパイプなど手元の端材を利用して、モーター、モーターカバー、ギアボックスをでっち上げました。ビューゲルから降りてくるポリウレタン被膜線を電線と見做すことにして、赤いスイッチ様のモノを接着しました。今回は間に合いませんでしたが、プロトタイプにあるように、小さな鐘が手に入ったらぶら下げたいものです。プロトタイプは運転手の足元にドライビングスイッチがあったようですが、マスコンに付いているので...
4月の月間走行距離は、137.9kmでした。月間140kmを越えるペースで走っていたのですが。終盤、内臓疲労が出てしまってプランを変えた分、失速しちゃった。ま…
メーデーの今日、快晴のよい天気になるが、風が強く、意外と寒い感。予報では20度くらいまで暖かくなるとの予想だったが、最高気温はというと、14.7度でさもありなんだった。 さて、以前作成したPCの文書ファイルが一つ開けないで朝から悪戦苦闘していた。開けない理由は出てるのだが、それを実行する方法が分からないのである。いろいろトライするがダメで、昼近…
茨城県那珂市の静峰ふるさと公園へ行ってきました。緑色の八重桜ギョイコウがちょうど見頃でした。北側に広がる八重桜を観てから、池のほとりを歩いて南側の丘へ。ツツジの花がきれいに咲いていました。藤の花を観ることができました。ギョイコウに似た八重桜、ウコンが見頃です。八重桜、ツツジなどの花を観ながらの散策、楽しかったです。ご訪問ありがとうございます。八重桜を観ながら歩く
北海道秩父別町の滞在が始まり、毎朝の日課のランニングも4/28に始まりました。 <秩父別町の中心部に向かうランニングコース。向こうに見えるのが暑寒別岳> <右に目をやると、田植え用の苗を育てている
Rのスイミングが休みなので、スポセン小体育室で行われている、卓球広場に連れて行きました。小体育室には3時40分頃に入りました。Rはキッズにオラッチは大人の方に入れてもらいました。オラッチは男の人とフォア打ちをしていましたが、あとから女の人が来てオラッチ達の台に入ったので、オラッチ対2人になり、オラッチが左右に打ち分けです。その後女の人は指導員の台に行ったので、オラッチはまた男の人とフォア打ちです。今日は他の人達との交替が無しです。4時45分頃にオラッチは休憩に入りました。最後にRとゲームを行いましたが、あっさりと0-3で負けました。スポセン卓球広場5/1
足立陸上選手権大会2024 小学生3-4年女子の部:800m
2024年04月28日(土)足立陸上選手権大会2024にうたちゃん参加してきました! レース前 午前中に100
今日も、ガーミンおすすめのワークアウトをやりました。いつも睡眠スコアが悪くてポイント練習系のワークアウトはいつも取り消されていましたが、今朝は、取り消されることなく、予定通りのワークアウトでした。ワークアウトの内容としては、VO2Max強化のため、10分間のウォーミングアップの後4分30秒ペースで4分間のランと2分間のレストを5本行いました。目標ペースの4分30秒はクリアしました。最後ちょっと疲れて5本目は4分30秒...
5時起床 娘の朝食を作って、洗濯をしてからジョグへ 朝6時台は、俄然交通量が増えます やはり5時台の方が静かでいいですね... 今日は1キロだけいつもより距…
おはようございますGWの合間の火曜日本日はテレワーク雨が降っているのでテレワーク前のウォーキングはなし勤務時間まで家で過ごします4月も本日で最後です横浜舞台の…
今日は朝からだんだん青空が広がり、ほぼ快晴になるよい天気で意外。が、午後は風が強くなり、だんだん曇って夕方には寒いくらいになった。そのせいか、今日の最高気温は午前中早い段階に記録され14.6度のほぼ平年並みだった。 近くの河川敷では恒例のマラソン大会の日だったが、私はサロマ参戦Sさんとマラニックに参加(相棒のHさんは都合悪く参加できず)。栗山…
今年のGWは後半に予定がいくつか入っているので、前半は特に予定を入れていなかった。そのため午前中はとりあえず走りに出ていた。予定がなかったらゆっくりと寝ていたらいいのに、そうできないのがランナーなのかもしれない。時間ができたらぶらぶらと走りに行ってしまう
おはようございますGW3日目ですちょっと体調不良でしたが日曜日の夜には復活昭和の日は、朝ランからスタートです復活の11キロランへゴールは山下公園の山下埠頭入り…
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
#今月の目標は
2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
岡津~踊場~アザリエ団地(4/30 8km 42min)
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【びっくり価格】Nikeのランニングシューズが爆安!
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
【抜く週とGWが重なった】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年4月22~28日の記録
今日の3キロ走
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