鮎のマリネを作ってみました。味は変では無いですが、わざわざわ組み合わせる物ではないかな。これなら前日に作った甘露煮(いや煮付けです)の方が、美味しかな。でも鮎…
まだ宮古にいる。ま、正確に言うと宮古島ではなくて伊良部島なんだけどな。 今日のお楽しみはダイビング。 水陸両用で遊びます。 天気予報は だけどもはやどうでも良い。 ホテルまで迎えにきてもらって港へ。 乗船して準備… あ、 ...
久しぶりに自転車の物、スマートトレーナーを買ったことは先日書きました。それをきっかけに今度はサイクルトレーナー用のデスク「ThinkRider」を購入してしまいました🤭購入してしまったと書いたのは、自分としては贅沢品だと思って、今まで安いデスクとサイドテーブルを使ってZwiftをしていたのですが、仕事をしているとアレクサが「ThinkRiderが過去最安値をつけたけど、どうする?」って聞いてくるんだもの😂欲しいものリストに...
ランキング参加中雑談 目薬を買うのは何年振りだろう 先週からずっと目が痛い。 よく見ると、赤く充血しているよう。 まばたきをするたびに気にかかる。 原因は・・・ もしかして、プール? 考えてみたら、プールから上がった際、目を流水で洗ったりしていない。 小学生のころは、水飲み水道みたいなやつを上向きにして目を洗っていたような記憶がある。 通っているプールにも目洗い場はあるけど、使っている人(大人も子供も)を見たことがない。 今は、はじめからゴーグルをつけているから必要ないのかな。 とにかくこのまま放置して悪化したら厄介なので、何年ぶりかで目薬を買ってみた。 2時間ほど前に差したのだが、すでに痛み…
前日、「ここで調子に乗ってやりすぎると反動が出そう」と書いたばかりなのに、どうして人間の決意というものは、こうも一晩で綺麗さっぱりリセットされてしまうのだろうか。前回よりも長めの距離を目指して走り出した。しかし、中盤に差し掛かったあたりで、どうにもこう
ハワイ人気店がコラボ♪ ビッグアイランド・キャンディーズ×88ティーズ
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 2013年4月から、毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ハワイのお土産で人気 ビッグアイランド・キ…
おはようございます梅雨空です午前中は雨午後から天気回復です午前中は宅配引取りで自宅待機午後は父の日プレゼント買いに外出です奥さんと待ち合わせてランチ食べて買い…
東京の銘菓に東京バナナってありますよね?銘菓かどうかは知らんけどたぶんそんな感じに山口県にも月で拾った卵ってお菓子があります。【リニューアル】果子乃季 月でひ…
ひき肉とニラ、玉ねぎの肉野菜炒めを、味噌ラーメンにあわせました。 材料 市販の味噌ラーメン1人分合い挽き肉50g玉ねぎ1/2個ニラ4本サラダ油大さじ1ラー油少々水250ml1人分...
4時45分起床 外を見ると雨のためジョグは休止 今日は競売案件で大田原市へ 遠いのでほぼ1日がかり 宇都宮市では熊騒動で大変なことになっています。 昨日の分科…
6月6日3150FIGHT愛知県興行 【IBF世界スーパーフライ級タイトルマッチ】ウィリバルト・ガルシア(メキシコ)VSアンドリュー・モロニー(豪州) 1R、…
このところ立て続けにレポを書いています。4月17日~20日のチャレ富士レポをGWと5月24日に分けて書き①チャレ富士62km 当日スタートまで (04/26)②チャレ富士62km スタートから21.6km (04/27)③チャレ富士62km 21km から39km (04/29)④チャレ富士62km 39km から47km (05/03)⑤チャレ富士62km 47km からゴール (05/04)⑥チャレ富士翌日 富士山五合目 (05/06)⑦チャレ富士翌日 帰路 (05/06)⑧チャレ富士前々日 (05/24)⑨チャレ富士前...
夫、てっちゃんが体調不良。 きょうは不思議なジンクスの小話です。 もう18年、共に過ごす仲なのだけど、 彼は彼自身全く意図しない変わったジンクスを発動してしまうのです。 わたしが離れると体調を崩す、というもの。 例えばわたしが妹と遊びに出かけるとする。 帰ってくると何故だ...
4月、5月と月間400km以上走っているけれど意外と体重って減らないもんですね。 別に減量したいわけではないけれどずっと現状維持。ところが5月後半に生活のリズムを変えたところ1週間で、いや1週間経たずに一気に2kg減。 何を変えたかというと朝ランorウォーキングを約1時間。これまでより1時間早く5時に起きてから4~5km程走ったり歩いたりしてから朝食とって出勤。その後のリズムは今まで通り、平日は帰宅ラン10km程度。 知っている人は当然の知識かと思うけれど朝一で体を動かして交感神経を活発にすることで基礎代謝が高い状態で1日を過ごすことができる、、、とのこと。それと個人的な感覚としては翌朝早く起…
新幕 Snow Peak ランドネストドーム S を購入し、カンガルーを入れてみた
ミニシェルターとして使うために「Snow Peak ランドネストドーム S」を購入した私の場合、暖房が必要な寒い時期はドームシェルター(G2000)を使っ...
走る人・貧血が気になる人・社会人にこそ「カツオ」をすすめたい‼️ 「最近、走るとすぐ疲れる」 「立ちくらみがある」 「仕事もRUNも両立がしんどい」 そんなとき、実は食事を少し変えるだけで体は意外と楽になります。 その中でも、手軽で効果を感じやすいのが カツオ です🐟 カツオは“体を動かす人”の味方 ランニングや仕事で体を動かすと、 体の中では毎日フル稼働状態。 カツオ🐟には ☝️筋肉を直す【たんぱく質】 ※タンパク質は他の魚と比べてトップクラス ☝️疲れをためにくくする【良い脂】 ※体力回復も速い ☝️酸素を運ぶための【鉄】 ※吸収率の高いヘム鉄 ☝️血を作るスイッチ【ビタミンB12】 ※疲…
昨日は低気圧が通りすぎて雨模様の1日になりました。今日も昼過ぎから雨ですけど、梅雨の雨、って感じではないなー。どこか、ひんやりした雨。今年は太平洋高気圧の張り…
今日は朝から終日雨模様、気温も低く寒い(最高気温:14.5度)、午前中のボランティア終えたあとはランも完全休止日となる。 昨日の北大祭、フィナーレの寮歌祭では最後のストーム、こちゃえ、こちゃえ~の囃子言葉も懐かしく手拍子を打った。 さて標題、押忍!は何と呼ぶか若い方には分からない?かもだが「オッス」!である。学生時代、サークル活動コンパ(飲…
今回の記録。 半分ちょっとしか走れてないな。 残りは次回ということで。 今回はやっぱり腰痛対応不足かな。 AIさんと腹を割って話し合ったところやっぱり体幹だろうということで、ストレッチだけでなく筋力トレも定期的に。と、こ ...
今年も受難、と、庭に置くのはちょっと。。。
やられました×2
取り壊し
我が家のGWの過ごし方~パート1~☆のんびりゆっくりマイペース
運命を分けた10秒と、初○○○と、ぐーぱー
旬をいただく朝ごはん。サクラマスの塩焼きとアスパラ炒め。
アーリーリタイア後は、「足るを知る」をベースに生活しています。
春の熊本・鹿児島6泊7日の旅、その5。
鶏むね肉の甘辛酢炒めと甘夏入りのラペで、グルテンフリーランチ。
美味しいお茶とみたらし団子で、おやつ時間。
釧路で夕日を眺める旅2泊3日、その4。
カラダは正直だった(笑)と、あるものごはんの日。
春の札幌3泊4日、3泊目京王プラザホテル札幌。
バナナが一本ありました
どちらもおっかなびっくり
昨夜、2時頃? 庭からギーギーという音 なんだ!? 一緒に寝ていたはなももちろん反応 飼い主をあっさり見捨てて逃げていかれました(>_ 犯人はこの方 …
日頃から飽きもせず毎日走っているおかげか、ありがたいことに滅多に体調を崩さない。走るために体調を整えているのか、はたまた走っているから勝手に体調が整っているのか、どちらなのかは自分でもよく分からないけれど、とにかく熱を出して寝込むということからは基本的
2026年5月23日(土)~24日(日)日本野鳥の会新潟県主催の研修会探鳥会に参加しました.宿泊は国立妙高青少年自然の家です.ここは子供が小さかった頃に家族で何度も利用したことがあります.安いし二段ベッドやロフトのある部屋は魅力的でしたしね.写真は妙高青少年自然
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 2013年4月から、毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 残念なこともあったけど…昨日のハワイ三昧ご…
おはようございますついに関東地方も梅雨入りとなりましたあいにくの雨模様です午後から雨は止むようなので頑張りましょう昨日は、曇り空でしたが新木場から若洲公園まで…
北海道の交流体験農園「なつみの里」で、昨年の秋から植えて、厳しい冬を越えたイチゴに 赤い実がついてきました。 ちなみに北海道で秋に植えて冬を越えるのは、イチゴとニンイクだけです。 信州では玉ネギが秋
6月6日3150FIGHT愛知県興行 メイン以外の試合。 【ジョンリエル・カシメロ(比国)VSルイス・ネリ(メキシコ)】 前日計量で1.45kgオーバーしたネ…
Windows10になった頃、パソコンを捨てタブレットにしたクマ。その時から打ち込みに使っていたキーボード。タブレットケース付きのキーボード。安いやつだからも…
これは台風6号が去った6/4(木)に周辺を走った際に撮影した北川園地の冠水状況。今回も遊水地として本領を発揮。新横浜公園に洪水を流入させることで鶴見川の氾濫を防いでいるのです。これは今日の状況。水は引いたようですが清掃作業中です。冠水しなかった南側の日産フィールド小机は今日から使用再開で高校総体サッカーが行われていましたが、ランニングコースはまだ閉鎖中。やむなく鶴見川土手を大倉山方向へ走ることにしまし...
* 本日2つ目のレポです。充実の1日 (3/14)カメ DE Show!in名古屋 (3/15)充実の2日目、名古屋から新大阪へ (3/15)充実の3日目、伊丹空港 (3/16)①カメ DE Show!in 名古屋レポ (5/31) 名古屋城・清州城ランなど前日の話②カメ DE Show!in 名古屋レポ (6/2) カメ DE Show!in 名古屋と新大阪移動の話③カメ DE Show!in 名古屋後の伊丹空港 (6/7) 伊丹空港周辺観光続き、最終話です。やいろさんと千里川土手、伊丹スカ...
今日は、最高気温が18.9度までに回復したがまだ平年よりは低い。午後、過日紹介いただいていた東区の詩吟大会に初めて伺い、知らない吟なども拝聴する。知らないすばらしい吟をする方もいて有意義だったが、詩吟者の高齢化、衰退も感じる。過日、偶然見学してお目にかかれた先生や生徒さん(高齢女性)にもご挨拶できた。来年度からは移ることになるかもしれないと思いながら…
雨の中久しぶりのランニング。どこも痛みを感じることなく13km走ることができました。負傷してから3週間走るのを我慢してよかった。やっと復活できそう。そして、今回の負傷で学んだこと。①風邪で発熱中は走ってはいけない(今回の負傷の原因は多分これ)②走れなくても自棄にならず出来ることをする(水中ウォーキング&スイム、このおかげで心肺機能が落ちなかった気がする)③走るときには漫然とせず、感謝の気持ちを込めて走ることそれにしても、走れるって素晴らしい!
目覚めてお腹すいた。 そういや、走ってる間エイドでも何も食べてない。 ただただ水分だけが欲しかった。 11時とちょっと食堂には時間が早いのでもう昨日のスーパーでいいことにする。 出かける気はないし、1日分お買い上げ。 お ...
気温は涼しく少しだけ肌寒さを感じる夜でも、走り出したら汗が止まらない🌙 この夜は、皆んなでペース走を頑張りました。 これから湿度が上がり走ると息苦しさを感じやすい梅雨入りになりますが、練習計画を立てて上手く乗り切っていきましょう 🐸☔️
6月7日(日曜日)ーー東京11Rーー2026年6月7日(日)3回東京2日15:40発走第76回 安田記念 GI芝・左 1600m 天気:曇馬場:良3歳以上 オープン (国際)(指定) 定量本賞金:18000、7200、4500、2700、1800万円ー出馬表ー(午前オッズ) 枠 番 馬名 単勝オッ
なにやら、フランスでランニングブームが起こっているようでありまして。Onのオフィシャルサイトにある記事を抜粋↓うはぁ。フランスは人口7000万人弱で、1400…
【ひとり旅】飛騨高山②:時価でも食べる価値あり!「国八食堂」のイカ焼き
深緑が気持ちのいい道が続く 軽い峠道の運転は楽しいが あまり調子に乗らないように気を付けないとね ダンナからはこんなアドバイスがあった 「あおられたらすぐに近くにある店や施設に逃げ込むんだよ」 「くれぐれも怒って向かっていかないように」 って、向かっていくわけないじゃない わたしを何だと思っているんだか 走り屋さんが迫ってきたら脇に避けてすんなり抜かしてもらいましたよ 道の駅に寄りまくったこともあって ぴたりランチタイムに高山到着 国八食堂 国八食堂 この店構えだけでうまそげだよね これで「国八」って読むんだ 知らなければ「玉八」って読んでた この日は平日だからか「バイク乗り」はあまり見かけな…
本日、関東甲信地方が梅雨入りしたとみられます。シトシトと雨が降ったりやんだり。休足日になった日曜日。4年目に入った愚痴をグチグチと述べることにします。思い返せば2022年春。もはやあんまり覚えていないけど、とにかくメンドーだった新事業のための補助金申請をやって
今日は朝の6:30~町内の草刈り普請が有ったから遠征登山は無し。でも来週のお山を考えると少し不安も有るので地元のトレーニングのお山へ。昨日のRUNの疲れか...
充実の1日 (3/14)カメ DE Show!in名古屋 (3/15)充実の2日目、名古屋から新大阪へ (3/15)充実の3日目、伊丹空港 (3/16)①カメ DE Show!in 名古屋レポ (5/31) 名古屋城・清州城ランなど前日の話②カメ DE Show!in 名古屋レポ (6/2) カメ DE Show!in 名古屋から新大阪移動の話続きです。カメ DE Show!in 名古屋の話は皆無で、ほぼ飛行機の話しか出てきません。この旅3日目最終日 3月16日(月) 有給休暇15日(日)のカメ...
今年も紫陽花の季節になりましたね。紫陽花巡り第一弾は文京あじさい祭りに行ってきました。まだ、紫陽花の見頃には早かったですが、すごい人混み。地元の学生さん?の太…
一昨日、水野がヒーローインタビューで「明日も勝ちます」と言ったので、 昨日、日本ハムが勝つか気になっていました。 なぜなら「明日も勝ちます」は禁句だからです。 新庄が
トワイライトラン(2026.6.9)
No.874 つくばマラソンにエントリー(ふるさと納税枠)
MMA,キックボクシング,グラップリング,筋トレ,散歩,ランニングシューズ,食のコントロール等
ランニングシューズの普段履きはおしゃれ?実際に履いて感じた事とコーデ例
No.873 へたれガンダム
#空があまりに綺麗で
土曜日は有酸素限界、日曜日は無酸素限界
老後の趣味にしたいことは?
【ギックリ腰、完治はまだ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2026年6月1~7日の記録
No.872 水元練 ペース走21km
〇6月7日♡突発練習会〇
あのランニングYouTuberとリアル直接対決が実現か⁈【フルマラソン”サブ3”&100kmウルトラ”サブ10”への道】☆20260607
トレランシューズが好き過ぎて
トレイルランニングの光景(新治市民の森、再び)
夏のブラの締め付けがつらい…たどり着いた「背中バンドなし&パッド固定」の楽な下着探し
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
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