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ジョギング 新着記事

1件〜50件

  • 朝ランの怪我⇒早い痛みの取り方、ストレッチ方法

    こんばんわ 最新情報はこちら⇒https://zyogingu.com/20191113.html 右踵の足底腱膜炎が再発してから、3日前に焦ってジョグに行っ…

    kouiti2019

    オッサンのジョギングや有酸素運動

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  • 明日山手線と京浜東北線が止まる 191115

    山手線・京浜東北線一部区間運休について(JR東日本) 厳密に言うと品川~田町でのことですが、高輪ゲートウェイと品川駅の線路付け替え工事の関係で明日はかなりの時…

    かつまろきゃっと

    かつまろにっき

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  • ボルドーネイル

    こんにちは。鷺沼・宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。 定額デザインの情報は↓こちらhttp://www.tm-beauty…

    みり

    TM-BEAUTY 鷺沼・宮前平のネイルサロン

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  • 公園ウォーク4km・ロケット団リーダーと戦う

    (俣野公園メモリアルグリーンの薔薇) 昨日、リハビリで腰だけでなく背中などもほぐれたのに、今朝起きたら右肩から右臀部までイタタタっとかたまってました(^^;) ほぐしすぎた? プールに行けば良いかしらと思いながらも気乗りせず。 お買物もないから出かける気がしなくって。 …

    ぽち

    ぽち走る

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  • 【マラソン前日に体の調子を上げるセルフマッサージ術】

    みっちーです! マラソン前日に部屋で出来る体の調子を上げる方法があるとしたら最高ですよね。 今回は、たった10分でできて、マラソン前日の宿泊先のホテルでも簡単…

    みっちー

    サブスリー・サブフォー達成講座!マラソン究極法

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  • あくまで自分メモ④ (今日は七五三の日)

     ふう、いろいろ落ち着いているうちに、ハイペース(自分比)で更新しましたが、よくよく見ると…いや、よく見なくても、 10/27(日) 4週め③ ハーフB大会1…

    ツマ

    わびさび試行錯誤ぶろぐ

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  • この時期はねえ ・・・。

    こうじや

    老化に抗っていこう、普通のオジさんはいやだね!

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  • マイルの特典航空券、払い戻ししたものの…。

    ポイントサイトを経由して効率よくマイルを貯めて、そのマイルを使って特典航空券を発券すれば無料で飛行機に乗ることができる。その効率よくマイルを貯めることができるソラチカルートもまもなく閉鎖。LINE ポイントからメトロポイントへの交換が年内で終了してしまう。こ

    masq

    M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)

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  • 公式ジャンルの変更

    突然ですが、アメブロの公式ジャンルを変更します。今まではアウトドアスポーツで登録していました。ブログを書く内容は大丈夫そうなんでそのジャンルに投稿していますが…

    元気なクマ

    元気なクマの日曜日

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  • 目指せ100回5000Km 自転車通勤114~115回 飯豊連峰北俣岳初冠雪

    (亀田の図書館 11月8日)2019年11月7日(木)阿賀野川横雲橋の朝。ここでは飯豊連峰を望むのが習慣です。雲で見えないことも多いけど、初冠雪を確認しました。写真は上手に写りませんでしたけどね。川面を離水したハクチョウ。11月8日(金)久し振りの青空。

    漁労長

    シーバス電脳日誌

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  • 本日は朝コーヒー、スターバックス コーヒー芝大門店です。増上寺門をくぐって東京タワーも間近...

    この投稿をInstagramで見る 本日は朝コーヒー、スターバックス コーヒー芝大門店です。増上寺門をくぐって東京タワー…

    いーさん

    いーさんの〜行って、観て、食べて〜ブログ

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  • 今日の朝ジョグ

    みはまのおっさん

    みはまのおっさんのブログ(2)

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  • 脱24時間!?

    岩泉在住のオヤジ日記

    G3

    岩泉のオヤジ日記(現在生息中)

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  • よく晴れてます

    おはようございます金曜日ですよく晴れています気温は低めです昨夜は外食となりました日高屋ちょい飲みには良いところですちょっと喉が痛い朝初マスクしましたあと1日頑…

    いーさん

    いーさんの〜行って、観て、食べて〜ブログ

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  • Sports Graphic Number ボクシング特集!

     12日に放映されたNHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」 井上尚弥に密着した10か月間。 怪物井上でさえ、もだえ苦しむ裏側を余すことなく映し出した傑作。 …

    ALEXIS

    ジョギング&ボクシング

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  • リュックが欲しい

    すぐ書きます!...

    さくら

    さくら日記

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  • 予定変更でランオフ

    昨日は少ししか走らなかったから今日は走る気満々でした。朝はシッカリ2度寝したし昼休みも爆睡で睡眠はバッチリ☆ 夜ご飯をモリモリ食べて、お風呂を洗おうと立ち上がって歩き出したら…アレ?何だか右の股関節が痛いかも。右膝は朝から少し痛くて、どうかなぁ?と思っていたんだけど走れなくは無いからちょっと長めに走ろうと思ったのに〜! 左の股関節も痛いから右も痛いのはツライ。 って事でランオフ決定…何だかガッカリ。 今日は上司との面談がありました。とりあえず冬のボーナスは出るらしいよ(^^) ランニングウォッチ買いまっす! 多摩湖月例以来、右膝の調子が上がらなくて左股関節も怪しい感じだし、こんなんでホントにハ…

    やこ

    Habari Yako?

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  • あいの土山マラソン2019☆レポート

    今さらですが・・あいの土山マラソン2019レポートです。この日は絶好のマラソン日和! 会場に向かっていた男性が「この時期はいつも寒いねんけどなー。」と話されていたので、やっぱり季節外れの暑さだったようです。会場からすぐ近くのところに道の駅(画像右側)があり、その隣に大きな駐車場(画像左奥)があります。そこそこ早くいけば、こちらに停めることができるので、ゴールした後すぐに車に戻れるのがとても便利でした。...

    えど

    主婦ジョガーの日常・ときどき非日常

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  • 帰りも遅くなったので、神保町の日高屋へ。生中とタンメン餃子セット 1020円也 餃子が一番...

    この投稿をInstagramで見る 帰りも遅くなったので、神保町の日高屋へ。生中とタンメン餃子セット 1020円也 餃子…

    いーさん

    いーさんの〜行って、観て、食べて〜ブログ

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  • 寒くなり、タイムが良くなった?

    今日は水泳前にウエルネスでジョギング。ここは走りやすいのもありますが、寒くなったので暑い季節よりタイムが良くなったような…5000mを27分50秒。初めて28…

    元気なクマ

    元気なクマの日曜日

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  • レース後の不調・疲労溜まる・怪我をする1つの原因

    みっちーです! あなたは、フルマラソンレース後、練習開始はいつからにしていますか? レース後というのは、あなたが感じている感覚値の疲労感よりもっともっと筋肉は…

    みっちー

    サブスリー・サブフォー達成講座!マラソン究極法

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  • ロックオン!この男に決めた

    本日は、15キロ走りました。 足が重かったけど、最後ビルドアップできましたー ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2対2での合コンの続き 男二人は、金髪ナイスバディ女に、夢中なようす(そりゃそーだ) マリに話をふってくれません。悲しい 男3人...

    meadow

    聞いててうんざり

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  • 卓球おやじ家の練習11/14

    今週もKM卓球場で、午後5時15分頃から6時30分まで行いました。息子の指導で、まずRからです。オラッチはその間にサーブの練習を少ししました。Rとオラッチが交替で、オラッチはまずフォア・バックの切り替え。次がフォア、ミドルをフォア打ちして、バックショートの繰り返し。次が球出しをしてもらいバックドライブ。その次が球出しをしてもらいフォアドライブ。次はランダムに球出しをしてもらい、ドライブ。その次が下切ショートサーブをバックにツッツキ、それをツッツキで返球されたらバックドライブからオール。次は同じようにして、フォアドライブからオール。最後はゲームを行い0-3の負けでした。Rがほんの少し上手くなってきました。卓球おやじ家の練習11/14

    卓球おやじ

    卓球おやじのお楽しみ卓球

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  • レースで失速するランナーだけみてください。

    みっちーです!  今日は、過去のブログで反響があった内容をお届けするのですが、読んでほしい人はズバリ ・レース30km以降失速する人・限られた時間の中でマラソ…

    みっちー

    サブスリー・サブフォー達成講座!マラソン究極法

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  • 城跡ラン

    昨日の夜ランは、荒れ模様のお天気前ということもあり16℃走ればまだ汗をかく気温でしたが、今日からはガラッと寒さが変わり、いよいよ寒さ勝負の冬ラン時期に突入という感じがしています(;∀;)会社からのお達しで、インフルエンザの予防接種は絶対命令(^_^;)数年前、職場でインフルエンザの集団感染が発生!1日で10人以上休んだ時があり、あの時はさすがに怖かった~(>_<)そろそろ、予防接種に行かなくては・・・私の場合は、「夜更かし=寝不足」が風邪の原因ナンバーワンとなるので、バランスの良い食事、適度なランニング、そして早寝早起き、この三つを守って、医者知らず3年目の冬を迎えたいと思ってます(笑)ところで・・・先日、穏やかな晩秋のとある日富山県砺波市にある、「増山城跡」に走りに行って来ました増山城とは、国史跡の指定を受け...城跡ラン

    まーさん

    まーさんのラン&独り言日記

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  • ニット帽色々編みました

    お友達にプレゼント用のニット帽、今回全部で4個編めました。棒針でニット帽編むのほんと久しぶり。編んだうちの3つが、男女どちらでも使えるタイプにしたので、私にしては珍しく落ち着いたカラーどれも、同じような色に見えるけど微妙に違います。あっ、それとこちらも完成

    CORON

    初心者さんのかぎ針編み教室CORON

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  • 定額デザインより ワンカラー×クロスライン

    こんにちは。鷺沼・宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。円の定額デザイン定額デザインの情報は↓こちらhttp://www.tm…

    みり

    TM-BEAUTY 鷺沼・宮前平のネイルサロン

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  • 今夜の代表戦でライブ配信するらしい 191114

    サッカーデータ系YouTubeチャンネル、「MILKサッカーアカデミー東京校」で、今夜の代表戦でライブ実況できるかもということを知りました。佐藤祐一/Life…

    かつまろきゃっと

    かつまろにっき

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  • 11月のジョギング・ウォーキング講座

    ひたち海浜公園で毎月第2水曜日に行われている健康ジョギング・ウォーキング講座に参加しました。木々が色づき季節の移ろいを感じながら南口から入園しました。午前10時から健康のお話をお聞きしてから、準備体操をしました。スロージョギングで海浜口を経由してみはらしの丘を通り、古民家まで走りました。みはらしの丘は、ネモフィラの種まきの準備が進んでいました。昨日は、茨城県民の日で学校はお休みでした。子供達が、昔の遊びなどをしていました。古民家の中で休憩しました。梅ジュースと梅干しがあり、みんなでいただきました。古民家で休憩してから、走り始めました。プレジャーガーデンエリアへ走ってきました。子供達が乗り物に乗ったり、にぎやかに遊んでいました。各自のペースで走って南口へ戻りました。ご訪問ありがとうございます。11月のジョギング・ウォーキング講座

    かりん

    ゆっくり走っています

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  • 久々のターサージール6で5kmTT+ペース走!!も…

    走るのが大好きな人のブログです。『楽しく走って飲んで(!?)』をモットーに次なる挑戦は2時間35分切り!!

    うっちー

    走るのが大好きな人のブログ

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  • 【11/10 横浜マラソン2019】

    横浜を拠点に活動しているランニング・デポ。その横浜にて「横浜マラソン2019」が開催されました。 クラブからも多数のランナーが出場! 走らないランナーたちも、…

    RUN DEPOT

    ランデポ通信

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  • 次!MINATOシティハーフ

    しばらく体のメンテナンスをしていなかったので、昨日はゴッドハンドへ。いつものことながら、「固ぇー」とつぶやかれ、右へ左へ、上へ下へと体や足をバキバキされるとスッキリスッキリ。頭まで凝り固まってた。PC、スマホ、ラン、なんだかんだと体中に力入ってるんですね。さて、次の大会は12月1日のMINATOシティハーフ。先着順だった昨年。システムバグのエントリー騒動があったためなのかはわからないけれど、今年は抽選。エン...

    まよねぇ

    ヨコハマおばちゃんランニング日記

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  • グラマシーニューヨークのケーキをいただく

    ちょっとした特別の日だったり、何かあった時のご褒美だったり、あるいは手土産としても人気なグラマシーニューヨーク。高級感あふれる店舗設計のショーケースには見た目もゴージャスなケーキが並んでいる。日本国内でもデパ地下を中心に16店舗ほど展開されているので、関

    masq

    M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)

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  • セット練(速めペース走+ビルドアップ)

    週末は、セット練してきました。1日目は、速めのペース走【ペース走】15.02km 1:30:59 (6’04/km)家族でお出かけして、帰りは私だけ走って帰るというプラン。レースペース(6’20/km)で10kmくらいかな、て思ってましたがだんだん調子がよくなり、ペースが上がりました。時間はあるし、一度出てしまえば家族がいて出ずらいということもない。どうせなら、って北マラ前半コースへ行くことにしまし...

    uneko

    ゴールの先へ

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  • ポタリング 出湯温泉と虹

    (出湯温泉 曹洞宗華報寺)2019年11月4日(代休)3連休最終日は仕事です。まあいいか、診療圏内をポタリングして空中待機だ。笹神丘陵の小川。オイカワが泳ぐ姿を見ると、還暦になっても子供の頃同様、ワクワクします。小学生だったころはオイカワをジンケンと呼ん

    漁労長

    シーバス電脳日誌

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  • ホノルルマラソン2019 チーム部門

    こんにちは、やさぐれすね子です。 ご訪問ありがとうございます。  毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ホノルルマラソンでは3名1チームで登録し、3名の合計タイムを…

    やさぐれ すね子

    ホノルルマラソンのすすめ!

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  • 朝ジョグ

    みはまのおっさん

    みはまのおっさんのブログ(2)

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  • あの日の富士山

      2週間前の事になりますが息子の試合を見に後楽園ホールに行った日の富士山ここ何回かお目にかかれなくてやっとこの日やっぱり富士山はいいですね  まずは先にラン…

    ゆうきち

    早起き主婦のラン&お山&ダイエットな日々

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  • グリースアップ

    岩泉在住のオヤジ日記

    G3

    岩泉のオヤジ日記(現在生息中)

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  • ランニングシューズの寿命とは? ~買い替え時期を考察する~

    ランニングシューズの寿命? 皆さんはランニングシューズを何足お持ちでしょうか? ランニングシューズ選びはなかなか楽しいものです。 あれがいい、これが走りやすい… 散々悩んで選んだけれど、大会に出ると...

    ずっきー

    なまけものウルトラランナーの冒険

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  • 神宮大会

    明日から始まります。 残念ながらジンクスがあり、 この大会の優勝校はセンバツで優勝できません。 ただ、 この大会の出場校がセンバツ優勝する可能性は多いにあります。 まあ、この大会の出場校に、大阪打表を加えたあたりから、 優勝校は出るでしょう。 年柄年中、甲子園に興味がある私です。

    パッション3

    doragon60602001のブログ

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  • フジテレビは井上尚弥を離さない!?

    11月7日に行われた井上尚弥VSノニト・ドネアの平均視聴率が15.2%を記録したが、この意義は我々が考えるよりも大きい。 15.2%という数字は、週刊視聴率(…

    ALEXIS

    ジョギング&ボクシング

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  • 直前になって履くシューズに迷っている...。

    まだ風邪気味なのは相変わらずで小康状態といった感じだ。鼻かむと黄色い鼻がでる...

    三郎太

    走れ三郎太!

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  • 役に立たない旅行日記→ピサヌローク編。

    ~タイのマラソン大会情報・参加記録、タイの日常のことをゆるゆる書いてます~

    luuknum

    デブだけどタイで走ってます。

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  • 多少の時差ボケを抱えた朝からMoMA。宿泊しているホテルから徒歩1分。リニューアルされ...

    この投稿をInstagramで見る 多少の時差ボケを抱えた朝からMoMA。 宿泊しているホテルから徒歩1分。 リニューア…

    anfangen

    Anfangen「まえぶろぐ」

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  • 朝からトラブル

    朝からトラブル,40代人生折り返しましたがまだまだ頑張ります

    torume

    バックストレート走行中

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  • 気の抜けた1日と、短いジョグ4.2km

    今日は何だか朝からどうにもスイッチの入らない1日。ボケボケしながら会社に行ったら、机の上に新たな山がそびえててテンションだだ下り。サッサと片付けたいけど、先にやらなきゃいけない仕事がある。結局、山に手が届いたのは定時の15分前…30分残業して、減った書類はたったの1cmでしたとさ (^^; ふぅ、気長に頑張ろ。 さて。今夜も走りに行きました。が、やっぱりスイッチ入らず。右膝は回復の兆しが見えてきたものの、ここ数日左股関節の調子が悪い…時々カクッと力が抜けるんだよねぇ。走っていると足が空回りする事も多くて動きがめっちゃ不安定。こんな日はサクッと切り上げよう。 クジラの街灯が並ぶ道をギクシャク走っ…

    やこ

    Habari Yako?

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