4時45分起床 気温22℃の宇都宮市 今日は休息日 今朝のニュースでも報じてましが、トカラ列島で頻発する地震が心配ですね 6月のジョギング走行距離は192.8…
福島、小倉、函館の3場開催でいよいよ夏競馬が始まりました。予想が難しくなる夏競馬は勝つのは至難の業です。ということで今日の重賞は、函館記念とラジオNIKKEI賞のともにGⅢでございます。両レースとも本命不在のレースですが、私が選らんだのは「函館記念」でした。あま
バイキング志高のランチバイキング。とうとう値上げしました。ランチバイキングが1100円。約200円ちょいの値上げですモーニングとディナーも同じく値上げですが。…
全職業Lvキャップに向けて(その4)とバファモヒ祠吹き飛ばしパーティについて
こんにちは、田中です 気づいたら西日本は梅雨明けしたみたいで… 今年はあまり梅雨らしくない感じでしたね。 これ
横浜マラソン2025まで、あと119日となりました。今日は、最高気温が30度を超える真夏日でした。夕方、比較的涼しくなったので、自宅近隣公園の周回コースでスロージョギング60分走を行いました。キロ6分44秒とスローペースです。...
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。定額デザイン6000円https://tm-beauty.jimdo.…
5回目。今日もチビサコと共に。走るのも一週間ぶりになってしまいました。朝から熱中症警戒アラートが出ていたようですが、お構いなしで練習。もちろん、各自でしっかり体調管理しての参加です。トラック外周500mを2周アップの後、全員で流しを一本。その後2.2kmのクロカン
会場はエイトアリーナ。オラッチはC4ランク2ブロック(男子2人、女子3人)です。❤試合結果卓球おやじ3-0S木さん♀卓球おやじ0-3I藤さん♀卓球おやじ2-3K澤さん♂卓球おやじ0-3N村さん♀1勝3敗で4位でした。この大会はSPLを頂点に、A~Cを4ランクずつに計13ランクに分けられています。オラッチは2016年の大会でC3ランクから落ちて、2017年からC4ランクになりました。コロナで中止やオラッチが不参加もありましたが、今回が8回目のC4ランクです(年度2回開催もありました)。しかし今回も完敗で(今までに2位は4回)、次回もC4ランクです。ここから上に上がりたいです。一緒に参加し息子はSPLランクで5戦全勝で優勝しました。ほとんどが若い男子のSPLランクで47歳の息子は良くやりました。第40回八潮市ランク別大会
うちの冷凍庫、有史以前から鎮座している冷凍食品がかなりあって、この間アイスノン探してひっくり返していて見つけたネギトロ。 冷凍食品て賞味期限無限ってことでいいんだよね。 今日はネギトロをトロタクにしたかったのでタクアンを ...
先週末のランニング中にこの辺りでコケた ランニング中に考えごとをしていてコケて左脚を痛めたのが先週末。 左脚ハムストリングス(大腿裏)の軽い肉離れで数日間は足を引き摺りながらヨタヨタと歩いていた。 仕事の移動はほぼ車なので長距離を歩くことはあまりないが、それでも最初の三日間ほどは車の運転席に座っただけでもシートの縁が当たって患部は痛むし、歩くときも患部を伸ばさないようにまた体重をかけないようにと、ロボットのようにヨタヨタとゆっくりとしか歩けない。 一度仕事で飯能の山間部集落に行く機会があったが、クマに出会ったら逃げることも出来ないと内心冷や汗ものだった。 約一週間が経って、まだ体重のかかり具合…
月末までにやらないといけないことをすっかり忘れていて、下旬になってからドタバタと突貫工事に入った。まだ間に合うと先延ばしにしていたけれど、思いのほか工数がかかる作業だったので、100%を目指さず、まずは70%で形を作ることにした。これが最終形ではないから、来月
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。https://tm-beauty.jimdo.com/
「みんなの高校地学 おもしろくて役に立つ、地球と宇宙の全常識 (ブルーバックス)」を読みました.中越地震以来,東日本大震災や能登地震など大きな地震が連発していますし,大雨や洪水に至っては「百年に一度」級と称される大災害が毎年の恒例事業になっています.という
4時45分起床 気温21℃の宇都宮市 大谷投手の102マイル、164キロの速球に驚きながら 社会福祉プラザへ 4,5人のどこかの新興宗教の信者みたいな人達が…
おはようございます日曜日です本日も良い天気です本厚木に出かけます子供引越し準備です本厚木から家に戻ってきますその前に不要になる家電と荷物の整理遠手伝います暑く…
角切りにした鶏胸肉と、たっぷりのシシトウを炒めてご飯にのせていただきました。 この場合、味付けにはシンプルに塩胡椒、王道のオイスターソース、青い野菜の炒めものに相性抜群のナンプラ...
昨日は、「なつみの里」で3日連続で隣人の庭で夕食し、すばらしい夕日を体験出来ました。 今回は赤ちょうちんを吊らずに、こじんまりと夕食。 <すばらしい夕日 19:00丁度> にほんブロ
井上尚弥次々戦はサウジアラビア・リアドリング初登場が既定路線。 その興行の全容が見えて来た。 コンセプトはずばり日本対メキシコ。 以前大橋ジムが日墨戦興…
土曜日の夜は23時から夜勤です。我社は夜勤の日は午前中出勤。そして夜勤をしたら、次の日が夜勤明けの休みになります。。て事で、日曜日は夜勤明け。月曜日が夜勤明け…
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。https://tm-beauty.jimdo.com/
【youtube動画公開】ミニチュアダックス質問に答えるで〜
【youtube動画公開】【悪夢再来】ダックスフンドミロの警戒と破壊(アフレコ)
【youtube動画公開】ミロの独り言ショート(1)
#ハンドメイドのもの
【youtube公開】散歩嫌い対策して土手さんぽ【アフレコ】
【youtube公開】飼い主排除して自己紹介しだすダックスフンド【アフレコ】
【youtube公開】新たなオモチャに興奮!?ミニチュアダックス【アテレコ】
【youtube公開】散歩嫌いな犬対策にアイテムを追加してみた!
【無料で楽しむ朗読おすすめ小説】山本周五郎の名作を“耳で聞く”+“イメージ画像”で味わう体験!
【youtube公開】全散歩嫌い犬を敵に回す最高の秘策を思いついた!【アテレコ犬】
【youtube公開】愛犬とドラヤキ買いに行って、食べれんのに食レポさせてみた
【youtube公開】北海道車中泊夫婦で六泊七日エブリィバン(総集編)
【youtube公開】なぜ?ミロが病院好きな本当の理由
【youtube公開】北海道車中泊夫婦で六泊七日エブリィバン⑤最終回
【youtube公開】ついにミロの声が皆さんに届く!?
キャンピングカーを旅の道具とする他、自身の仕事場として活用することを目指した情報系ブログです。
和nDon(ワンドン)那珂市後台3117-10国道6号からバードラインを通って那珂市に向かう途中に和食のお店ができました。以前にバードライン沿いを走行中、訪れてみたいと思っていたお店です。日替わり定食は、完売のようです。店内は、天井が高く開放的な感じでした。ランチのメニューから夫は、厚切りかつ丼私は、親子丼をお願いしました。錦爽鳥のお肉は、ふわっとして美味しかったです。きんぴらと胡麻和などのお惣菜も美味しくいただきました。ご訪問ありがとうございます。ランチは和食のお店で
ニューバランスのアイコンシューズが、いよいよアップデートされました。速いランナーさんに大ファンの多いFuelCell Rebel。キロ5分前後がベースの仕様な…
Hello♪こちらのつづき『北の大地でサマバケ①』Hello♪東京が梅雨入りした2週間前、梅雨の無い北の大地へ、ちょいと早いSummer vacation 行…
タイトルの件、YANCOさんが今日エルフィンロードを走っている時に目撃したとか。調査とか作業の車両ならダブルウ
読みかけだった 「引き篭もりヒーロー」 4巻 読み終わる。スラップスティックとシリアスのバランスが面白い。 ただ最近シリアス色が少し濃くなってきて、政治色強くなってきたのでちょっと心配。 とりあえず続刊を期待。 さて次何 ...
しっとりとした夜。 この日は5㎞タイムトライアルをやりました。 シャワー RUNの練習会になりましたが、雨にも負けず皆んなで頑張りました。 これからは一気に暑くなります。 夏を制することが出来れば強くなれます。まずは『暑熱順化』を意識して頑張っていきましょう👍
梅雨明け間近の6月末。猛暑日予報に少し気圧されつつも、早起きして皇居ランへ。大手町のランステで着替え、8時過ぎにスタート。一周目は半蔵門の上りも三宅坂の下り…
ジムで筋トレ筋トレ日外を走るとタイムが遅いので(しかもVO2maxも下がった)イージータイムで走ってみる。 余裕があったので1㎞5分40秒に上げる。 …
UnsplashのShaneが撮影した写真 せっかく朝早く目が覚めたのに、「まだ早い」と二度寝してしまい、気づけばいつもの起床時間を過ぎていた。 頭はスッキリしたものの、朝日を浴びて走ることで得られるはずの、あの清々しい目覚めは得られず。最近は雨や曇りが続いていたか
ランニング中級者は「自分の最適ケイデンスを知る」がおすすめ!
キャンピングカーを旅の道具とする他、自身の仕事場として活用することを目指した情報系ブログです。
映画「おしょりん」を見ました.明治時代の福井県の貧しい山村が舞台です.庄屋の跡取り五左衛門は貧しい村を何とかしなければならないと考え,以前羽二重工場を興し失敗した経験をしていました.そんな折,近隣の山村からむめさんというお嫁さんが嫁いできたのです.五左
4時半起床 洗濯をしてからジョグへ 既に梅雨が明けたのではないかと思わせる暑さの宇都宮市 暑さで後半バテ気味 というか還暦間近で体力が落ちてきたのか… 先日…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 今日は、全国的に晴れて暑そうですハワイ日和ですね ホノルルマラ…
「赤ちょうちん」は信州のクラインガルテン(滞在型農園)「緑ヶ丘クラインガルテン」でも 実施したプログラムで、月一回クラブハウスで行った飲み会でした。 一人一品と自分が飲む飲み物を持ち寄り、語らう会で
健文トーレス。 諸々の背景から一時はその名前を出すことも憚られたが、現在はJBC傘下ボクサーとして復帰。 その契機となった試合が2024年5月敵地比国へ乗…
タイヤゲージが欲しくて、オイル式の奴をヤフオクで安くゲットしました送料込みで1660円すぐに送られて来たから、使ってみました。とりあえずリーフに刺したら…2キ…
朝、気晴らしのようなもんだが2週間ぶりでスポーツクリニックへ行く。曇り空、気温は少し下がり風が出ると涼しいが、湿度が高い感で風がないと少し蒸し暑い。一部歩くが、3.7キロゆっくり走りクリニックへ着く。 クリニックは混んでいて30分近く待って始まり、終わったのはもう昼近くになってた。出ると外は大粒の土砂降り雨!、予想外の天気にびっくり。ほかの…
★世界陸上選手権 ★日本陸上選手権 ★近畿陸上選手権 ★大阪陸上選手権ジャンピングゲート中学部の女子チームが!大阪陸上選手権の4✖️100リレーの参加標準資…
なんとまぁ。梅雨が終わってしまいました。 【速報】西日本各地で“史上最短”梅雨明け(FNNプライムオンライン(フジテレビ系)) - Yahoo!ニュース気象庁…
友人が出張で大阪に来てて、昼前には開くのでお昼ご飯でも、と。 申し訳ないけど最近流行りの大阪駅北側はよくわからん。 一休頼みでお店押さえておきました。 駅前第3ビルの33階。 駅前第3ビルはこんなとこ。 地下は飲屋街。 ...
RUNあとの海鮮フライ ^^/
スロージョギング60分 2025.6.29
逗子~六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)
【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉
休日日記57 6/28 左右の目の視力差を知る
膝が痛かったのですが・・・?
韋駄天神が祀ってある野川神明社と国史跡橘樹官衙遺跡群ラン
#509 CTたっけー NISA爆勝ち
意外と暑い北見朝ラン
【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導
通勤ランで完璧な虹に遭遇
マラソンフェスティバルin昭和記念公園
休日日記56 6/26 タルトマンをひたすら殴り続けるだけの休日
【6月】夜ランして体重が1.5キロ減った【25日】
溝口温泉「喜楽里(きらり)」で温泉&RUN満喫
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)