ティー&カフェ ちょうど、紅茶に特化したスターバックスティー&カフェが相次いでオープンしているという情報をネットニュースで見たばかり。 2024年に入ってから一挙に4店舗がオープン...
昨日の5時18分スタートウルトラはこのくらいの時間でスタートするので、慣れておかないとね。山の中だと気温差も激しい。朝は手袋も必要だけど、昼間は暑い。まさに野辺山そのもの。先週に比べて抑えめに行ったけど、終始ペースは上がらず、ほとんど先週と変わらない。エプソンのGPSで記録したけど、ガーミンに比べて少しキロ数が少なめにでる。...
鷺沼のネイルサロンTM-BEAUTYTM-BEAUTYは川崎市宮前区のネイルサロンです。田園都市線/鷺沼より徒歩8分、宮前平より6分。初めての方でも安心のプラ…
5時45分起床 GW突入のせいか二度寝してしまいました テレビをつけるといきなりオータニ選手が7号ホームランを打って、しばらく仕事をしてからジョグへ 腰の調…
おはようございますGW初日からは朝から雨早起きしてランニング予定出したが出鼻くじかれましたランは明後日に延期かなGWを楽しみましょう今日も元気です(^^) …
4月22日(日)モーニングジョグの振り返り 前日の朝の失敗は繰り返さないぞと白湯とコーヒーだけを胃袋に注いで出発。 この日は珍しく山頂を目指す。ルートは南コースから山頂目指し、折り返しは北ルートを使用する。躓きやすい北ルートの下りは煩わしく
5月6日東京ドームで井上尚弥へ挑戦する ルイス・ネリが試合2週間前に異例の来日。 これは大橋陣営が体重に一抹の不安が有るネリの監視の意味も込めて要請したと…
クマの出張先の現場。現在、最後の片付けでラストスパート。むちゃくちゃ忙しいです。川の中の土砂を引き上げ、現場を片付けてますが…とにかく土量が多くて、移動させる…
お疲れさまです 4月もあと少しで終わり… 明日ぐらいから連休に入る方もいるかな?と、毎日休日の者が申しております リタイヤしても意外と用事があったり天候…
東京スカイツリーが5月22日で12周年になります。その記念メダルが今日から発売になったので、売り切れないうちにと思い、東京スカイツリー5階のオフィシャルショップに行き買い求めました。スカイツリーのメダルは発売数も多いのですぐには売り切れないと思いますが、今日は時間があったので行って来ました。購入したメダルは、今日の日付とオラッチの名前を刻印しました。刻印しないでサラのまま保存する人も多いのですが、オラッチは刻印機があれば必ず刻印しています。スカイツリー12周年
だんだん晴れた今日、また暖かくなった。夏日予報もあった最高気温は、一歩手前の24度だったが、朝からカミさんの通院付添いを終え、遅い昼食を済ませた14時半頃から用事も一つあったが、ランニングに出かける。 脚の向くままだが、今朝の新聞に紹介されていた創成川通り、北12条にある諏訪神社に寄る。
軽く 痩せたい夫のお手伝い。 お昼をサラダだけにした。 ベビーリーフ、ツナ、胡桃、ゴールドキウイ入り。 おいハンサム!!2で、水から10分菜箸でかき混ぜながら茹でると黄身が真ん中に...
昨日は久しぶりに終日雨模様の天気でランはお休み。外へ出たのは昼前、向かいのコンビニに行ったのみで自宅でのんびり。午後はケアマネさんの訪問を受ける。まわりの方にも心配かけるが、岩見沢の施設は依然入居待ち状況が続いており見通しが立たないのがつらい。カミさんのことを考えるのみで、いろいろ調べ物、雑用などで一日過ぎた。 そして夜は、…
7.0km夜ランしました。アップとダウンで1kmずつ。急に思い立って、仕事終わりで海老名運動公園陸上競技場で5000mPRを実施しました。サブスリー復活に向けて、今月のうちに20分は切れるところまで戻っていて欲しく、確かめるために。96-98-96-96-9594-95-94-94-9592-87-4219'3
今朝はちょっくら、起床時間が遅くなりまして。 朝ランはいつもより短縮。サラッと5kmを走ってきました。 走りはじめは、なんだか身体が重たかったけど。徐々…
朝イチ御用で隣町へ。 とっとと用事をすませて朝ごはんは喫茶店、 いちごトーストが美味しそう。 いちごトーストを頼むと見せかけてー あんバタートースト。 塩昆布付き。 あんバタートースト、またの名を小倉トーストといえば名古 ...
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、坪田侑也「八秒で跳べ」です。 書き出し頭はすっきりと冴えていた。相手のトスがレフトに上がる。せーの、と声を出しながら体育館の床を蹴る。蹴った勢いがそのままジャンプの高さに変換された。腕をめいっぱい伸ばす。いつもど
今日は午後休取りました。 いつ病院から呼び出されて仕事抜けないといけないかと思うと、自分の都合で休みを取ることがためらわれていたけど 今日は 病院寄る用事もあったけど、それより 夕方から クラッシックコンサートに誘っていただいたので えいやっ…と お出かけすることにしました 久しぶりの仕事(半分)休んでのお出かけ、嬉しいな〜 さて、何を着ていこう? 普段着というわけにはいかないでしょ スーツじゃ変だし… ちょっときれいめなお出かけ服… ……… んなん、あるかいっ😮💨 慌ててガーデンズ見に行ったけど 何が良いのか自分の中でカオス イヤ、なんも似合わんし 結局、いつものランチ服 ふー ムズいな、…
楠公レストハウスで和牛つくね大名丼を頼んだところです( ´・ω・`)_且~~
楠公レストハウスで和牛つくね大名丼を食べています♪楠公レストハウスで和牛つくね大名丼を食べています♪。正式にはもっと長い名前のメニューみたいです。ご飯少なめに…
こんにちは外メダカの産卵が始まりこれ以上増えると世話が大変なので取るか取らないか迷っています。メダカ見せたいのに上手に撮るの難しいネットで見かけて欲しくなった…
皇居散策中!楠正成公の銅像前にいます‼︎皇居に来ています。旅先でお腹の調子が悪く、お腹がパンパンとはっているので、皇居ランをやめて、歩く事にしました。ソフトク…
UnsplashのJenny Hillが撮影した写真月初の忙しさが嘘のように過ぎ去って今週になって仕事は落ち着いてきた。もうすぐGWだから、例年ならその前にあれこれと調整する作業が発生するが、今年は今の所は平穏。連休になるのは後半だけだし、例年に比べるとガッツリ休める人は
最近、マスコミの予想だけのタイトルが多すぎる。 一番顕著だったのが、「大谷176号・・・・・か」だ。 タイトルの前半だけしか表示されていない場合が多く、てっきり176号を打ったのかと思ったら、 まだ打って
2024年4月12日(金)レッゴー!鉄のロードバイクGIOSフェニーチェ発進!新井郷川の船溜まり,桜.落堀川脇のスイセン畑.村上城跡(臥牛山)登山口.シラネアオイだあ.カタクリ.イカリソウ.スミレサイシン.エンレイソウ.石垣.城塞って感じ
こんにちは、やさぐれすね子です。 ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ジャルパックホノルルマラソン2024専用ツアー販売中 ダイ…
東横イン朝食♪東横イン朝食♪東横インで朝食を食べました♪。朝食は、つい、つい、食べすぎてしまうのが悩みです。若い時と違って、すぐ体重に影響するのが悩みです。今…
おはようございます金曜日です薄曇りの朝午後から晴れて気温も急上昇予報黄砂も舞ってくるようですマスクして出かけます明日からGWです大きな天候の崩れもなさそう休日…
4時45分起床 頭痛がしたのでロキソニンを飲んで、炊事洗濯をしてからジョグへ 暫くするとホリス治療院の先生と合流 水道山を15キロ走ってきたそうです 5年…
「ブログはじめました、がしかし」は 2021.7.「いきてるだけでせーいっぱい!」(←LINK)に引っ越しました。 このブログをご覧いただき、ありがとうございます。きょうも、いい日でありますように! にほ
5月6日東京ドーム4大世界戦を前にまたとないガイドブックが発売された。 「ALL ABOUT東京ドーム決戦!!」 日本人出場選手6名+ルイス・ネリインタビュ…
小中学の陸上クラブのblogなのに、50オーバーのblog主の練習なんてどうでもいいのですが 少しお付き合い下さい。 3/3の篠山マラソン完走の後、ちょっと…
日曜日に走った周防大島マラニックの70キロ。無事完走したから、自分へのご褒美を。去年の11月から出張でマンスリーマンションに住んでいるクマ。もちろん週末は自宅…
初夏の陽気でも、夜は心地よく皆んなで走りました😄 先日の長野マラソンに出られた方々、お疲れ様でした。タフなレースにもかかわらず自己新をマークされたり、ナイス RUNです👍✨ 毎日寒暖差が激しいので、体調管理には慎重に過ごしてくださいね。 お疲れ様でした。
7年前に筋トレをしていたフィットネスクラブを退会して以来、時々走る以外一切運動らしい運動をしてこなかったので、上半身がガリガリになってしまった。これはちょっとマズイと思い、再びフィットネスクラブに入会しようと思い立つ。以前入会していた先はコロナ渦で閉鎖してしまったが、別のチェーン店が最初の2か月間タダ同然の料金で勧誘していたので、これ幸いと入会。軽く筋トレをした後の気泡風呂が心地よい。そのため最近は...
ここのところ、ランニングウェアをどうするか走る前に悩むことが多くてですね。気温20℃前後なら半シャツ一択なんですけど。今朝は、気温計を見ると15℃。朝だし半シ…
♫本をうっるならブックオフ とはまるで関係がない。 今日はまっったく予定のない日。 強いていえばのんびりするのが予定といえば予定。 ま、8割方そうなのが夏休みな日常。 昨日の夜に届いてたこれで遊んでみる。 リンク アップ ...
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、中山七里「有罪、とAIは告げた」です。 書き出し「主文。被告人を懲役十六年に処する。」法廷に檜葉裁判長の声が響き渡ると、被告人樋口康人はがくりと肩を落とした。求刑の懲役二十年が十六年に減ったことへの安堵なのか、そ
湿度が低いのでまだいいけど、暑さに順応していかないと、この夏はとんでもなく暑くなりそうだ大凧マラソン、今年はエントリーしてません。本日の走行 7,23K バイパスコース...
我が家のツツジは、例年4月末に咲くが、今年は中旬から咲き始めている。 昨年、咲いた後に花芽が付くまでに剪定しているので、今年は多い目に花が咲いています。 にほんブログ村
Hello♪なんだか色々あるけど元気です😆書きかけたブログが消えて心折れて放置してました😰遡って2週間前の土曜日はかれこれ1ヶ月楽しみにしていたおでかけ3月に…
トークンを預けるだけであとは何もしなくても高利率で資産が増えてる方法を紹介しています
TM-BEAUTY鷺沼のネイルサロンTM-BEAUTYTM-BEAUTYは川崎市宮前区のネイルサロンです。田園都市線/鷺沼より徒歩8分、宮前平より6分。初めて…
2024明治安田J1リーグ 第6節 vs FC東京【現地参戦】
勝っ手に「花時の雨」予想(A:FC東京戦)
【勝った】サッカー日本代表ワールドカップアジア2次予選
去年は桜が先き・今年はあんずの花が先きに咲きました・自然って正直
野球ファンが初サッカー観戦!ヴェルディvsマリノス@国立競技場
【神様メッシ】INTER MIAMI IN TOKYO 2024観戦。
【スタグル三昧】FUJIFILM SUPER CUP 2024観戦。
国立競技場の散歩コース「空の杜」 / 山の上ホテルと夫の想いで
祝・ブログ開設通算18周年記念日。
国立競技場の天然芝 今冬は「気温と光のバランスが悪く もやしのように」 管理者が難しさ語る
浦和レッズ 「マラソンに例えると」
メッシが波紋を呼んでいる
見学 国立競技場
TOKYO その3
ラグビー大学選手権決勝
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
アップランには近づくべきでない UPRUN市川記録会(後編)
マラソンに向けてのトレーニング5
【初心者必見!】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要?
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
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