ジョギング、トレッキング、トレラン、水泳、そしてロードバイクも、老化に抗うアラフィフの日常記録です。
ゆっくりのんびりマイペースで走っています。 走ることや日常のことなど書いています。
現在48歳。42歳で走り始め46歳でウルトラにも挑戦。小梅や家族の記録と走った記録です。
ジョギングなどのスポーツの運動を通じて、オッサンが地味に毎日を送っているブログです
自転車・歩き・ジョギング・鉄道・車等々、ふらついた記録です。
奈良市民・45歳。料理・ランの写真日記です。11月あいの土山マラソン、12月大阪マラソンを走ります。
マラソンを通して、日々感じた事、思った事、大会奮闘記、など・・・色々書き綴ります。
運動不足解消がきっかけになりランニングを開始！今ではランニング愛好家になりました。 おふざけが多いですが、研究は真面目にどこまで速くなれるのかを検証していくブログです。
ジョギング・自転車・釣り・登山・旅などアウトドア全般と普段のありのままの生活をお伝えしております。
次のゴールは北九州マラソン♪ 走暦そこそこ、走力初心者！でもフルマラソンは辞められない！
「楽しんで走りたい」アラフィフ主婦のランニングと日々のこと。次は３回目の名古屋ウィメンズを走ります
運動音痴でスポーツ経験ゼロなのに、走ることにハマってしまったアラフィフのジョギング日記
中高年の方々が健康のために、ジョギングの有酸素運動を通じて簡単にできる運動方法やモチベーションを高めるためのアイデアなど紹介しています。ランニングやジョギングで自分が体験経験した独特な方法も書かれています
走ったり、食べたりしたことを記す日記のようなもの、Sizzle感・満載でお送りします
アラフィフからのランニング8年目☆水泳3年目☆ポールウォーキング・筋トレも☆
春～秋はランニングもといジョギング、冬はウォーキングもとい散歩をしていますw テニス、やきう（阪神ファン）、サッカーも見るよｗ
３年前にフルマラソン初挑戦。結果、４時間切れず。あの時の自分が達成できなかったフルマラソンのサブフォー(４時間切り)に再挑戦。何もしていない状態から３か月後のマラソン大会で達成することを決意。
基本、出無精。家に居たくてダラダラとテキトーに走ってます。大会は主に１００Ｋ超になりますけど。
岩泉周辺の美味しい店の話やプチ農業の事など田舎暮らしの中年オヤジ日記です。
ダイエット目的でランニングを始めました。 ランニングやダイエットにまつわるネタをブログで綴っていきます。
ランニングで温泉へ行くコースを開発しています。その中から思い出深いものを紹介します。
アウトドアで遊ぶのが大好きなクマの絵日記です。内容はジョギング ウォーキング キャンプ ウインタースポーツなど。読み逃げOK！ぜひ遊びに来てください。
健康診断の結果が悪く、61歳からウォーキングを開始し、62歳の今では20キロ走れるまでになりました。目指せフルマラソンです。
ジョギング、筋トレと資格取得などの勉強が趣味のノンタンのともだちと申します。２３年前の大学２回生の頃から、統合失調症という病気を患っています。紆余曲折がありましたが、現在は正社員で働いています。
最近凝っている『ジョギング』、日々の雑感などを 色々 書いてみたいと・・・
札幌在住の自転車乗りの、休日サイクリング、最近始めたランニングなどの日記です。
走りながら脳裏に浮かぶ数々の事柄
不眠を解消するために心拍数を上げる運動を始めたところ、いつしか山登りとジョギングが楽しくなりはまってしまいました。 富山の山と森と海の自然に触れながら美味しいものを見つけて食べようと走り始めたばかりの女子ひとり旅です。
葉山森戸海岸でボート釣り福浦岸壁・釣り桟橋での釣り日記です。
４０代後半に入り 始まった老化に対抗するため 毎週走ってます 会社ではオバカな係長をやってます
部位別の筋トレ種目、ストレッチなど、初心者のための効率のよい筋トレ方法です。
ぼちぼち enjoy RUN ♬ 大阪マラソン 初当選！
ダイエットと健康維持の為、夜にジョギングしています。モチベーション維持のためにブログを書きます。
クラフトエコロジーバンド協会の認定講師を 目指して奮闘中！ハワイホノルルフルマラソン目指して鍛錬中！
心身を快適に保つために暮らしの中に楽しいジョギング、スロージョギングを取り入れていきましょう
街で見かける猫の写真がメインのサイトです。別館として熱帯魚のブログもあります。(アメブロ)
〜行って、観て、食べて〜をテーマに街探索、風景、映画、そして食べ物 自由勝手気ままに 紹介してます
鈍足親父のジョギングを中心とした日々の生活を綴る徒然日記
サブスリー・サブフォー達成講座！ マラソンで自己記録を更新し、楽に速く走れる方法を紹介。
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧
バンクーバーオリンピックも終わりましたが、どの選手が1番あなたの心に残りましたか？
がんばれニッポン!!! パンクーバーパラリンピックで戦う選手たちを応援します。生きる喜びとは何か、雪原の中をすべる選手たち、氷の上を動き回る選手たちから、伝わってくるものがあるかもしれない。 ここには五輪以上の感動が待っている。 パラリンピックに関する話題ならなんでも結構です。記事を書いたらどんどんトラックバックしてください。みんなでパラリンピックを盛り上げましょう!!!
第24回 フラワーカップ（GIII）の速報
第24回 ファルコンステークス(GIII) の速報
第59回スプリングステークス（GII）速報
日本・海外のバレーボールについてのトラックバンクＯＫです。
長洲未来選手に関する記事ならどんなことでもかまいませんのでトラックバックしてください。 GO GO MIRAI
インラインスケートを使用して行う競技で150cm×15個のパイロンを使用し、その難易度、完成度を競います。 子供から年配の方まで幅広く参加できますので、皆さんも是非チャレンジしてみて下さい。
ママさんランナーをはじめ、女性ランナーさん、毎日走る時間を作るのが大変ですよね！今日の活動の報告などなどで、つながりをひろげましょう！そしてモチベーションを向上できれば・・・と思います。
今の中学校生活でいいこと！ 「告白」「１００点」「優勝」 などなど！！
![安静時心拍数と寿命の密な関係性！心拍数が低いランナーは長寿となる？ [論文紹介]](https://img.blogmura.com/sites/1054251/post-images/14799816/crop/300x300)
